Витамини и минерали, необходими за здрава кожа. Най-важните витамини за кожата на лицето Най-добрите витамини за кожата на лицето рейтинг
Отговорът е очевиден: трябва да помогнете на тялото да се бори с външните неблагоприятни влияния. Когато естествените източници на младост започнат да пресъхват, трябва да ги подхраните и да помогнете за „възстановяване на силата“.
Незаменими в такива ситуации са витамините – вещества, чието присъствие в организма осигурява неговия нормален и функционален живот. А организъм с висок имунен статус, здрав отвътре, винаги ще бъде здрав и отвън.
Как витамините влияят на кожата на лицето?
Учените са идентифицирали редица витамини, които пряко влияят върху качеството на кожата и процесите, които допринасят за естественото поддържане на нейния тонус.
Токоферол – витамин Е за лице
В козметологията най-популярната форма е алфа-токоферол ацетат, комбиниран с растителни масла за активиране. Това е може би най-често срещаният витамин в козметиката.
- Токоферолът е мощен антиоксидант. Забавя процеса на стареене на кожата.
Имайте предвид, че антиоксидантните свойства на витамин Е се простират не само върху клетките, но и върху други витамини.
- Алфа токоферол ацетатът подобрява микроциркулацията на кръвта, стимулира протеиновия синтез и клетъчната регенерация и укрепва стените на кръвоносните съдове. По този начин насища кръвта и кожата с кислород, предотвратява образуването на розацея и насърчава естественото обновяване на епидермиса и изглаждане на бръчките.
- Като мастноразтворим елемент, алфа-токоферол ацетатът осигурява дълбока хидратация на всички слоеве на кожата.
Ретинол - витамин А
Знаете ли, че вие сте първият официален витамин и сте го получили от моркови? Затова е кръстен на първата буква от латинската азбука, а провитамините А, при чието разграждане се образува витаминът, се наричат каротеноиди.
Ретинолът (научно име) не само осигурява растежа и развитието на тялото, отговаря за качеството на зрението, нормализира нивата на кръвната захар, но е един от най-важните регенериращи елементи, които забавят стареенето на клетките.
Ориз. 2. Витамин А за кожата на лицето
Ето защо в козметологията се ценят както естественият ретинол, така и неговите химически производни - ретиноиди. Техният ефект върху кожата на лицето може да се опише по следния начин:
- възстановяване на нормалната функционалност на мастните жлези и производството на себум;
- лекува възпаление, използва се при лечение на различни кожни заболявания;
- подобрява имунитета и по този начин намалява риска от инфекции при проблемна кожа;
- цялостно подмладява тялото, включително кожата.
Абсорбира се само в мазнини и масла.
При липса на ретинол липидната бариера на кожата се нарушава, тя става груба и се лющи.
витамини от група В
Групата на витамините от групата В е най-широка и разнообразна по въздействие върху организма. Това са около 20 витамина, обединени от наличието на азот в молекулярния им състав.
По един или друг начин цялата група влияе върху състоянието на кожата, но козметолозите идентифицират няколко от най-важните форми.
Ориз. 3. Витамини от група В за кожата
– регулатор на нервната система. Силните нерви означават по-малко бръчки и твърдо „не“ на нервните обриви и зачервявания.
Ускорява метаболитните процеси, подобрява тена, отговаря за естествената хидратация и се бори с възпалението. Дефицитът на рибофлавин е причината за дерматит при възрастни.
В козметологията се използва под формата на никотинова киселина. Подпомага дълбоката хидратация на кожата, облекчава подпухналостта (премахва излишната течност от кожните клетки), повишава еластичността на кожата и изглажда фините бръчки.
Пантенол(Витамин В5) е един от най-ефективните елементи в групата за премахване на акне и овлажняване на чувствителна, възпалена кожа. Използва се под формата на пантотенова киселина.
Пиридоксин(витамин B6) е универсален участник в почти всички метаболитни процеси, необходими за поддържане на здрава и красива кожа.
Най-добре се справя с прояви на сърбеж и повишена чувствителност на кожата от всякаква етиология.
Фолиева киселина(Витамин В9) е един от любимите „подмладяващи” витамини на всички козметолози. Не само подпомага, но и активира самостоятелната регенерация на клетките на кожата, косата и ноктите.
Пара-аминобензоена киселина (витамин B10)ценен заради защитните си свойства срещу UV радиация. Използва се и за лечение на последиците от излагане на слънчева светлина (например фотодерматоза), за намаляване на фоточувствителността (чувствителност към слънцето, близка до алергия) и витилиго.
Цианокобаламин(Витамин В12) помага за насищане на кръвта с кислород и по този начин възвръща здравия блясък и младежкия блясък на кожата.
Аскорбинова киселина - витамин С
Познат стимулатор на имунната система е аскорбиновата киселина.
Ориз. 4. Витамин С за кожата
В козметологията е известен като силен антиоксидант, регенератор на производството на колаген, регулатор на водния баланс на кожата и противовъзпалителен елемент. Витамин С също е ефективен за премахване на старчески петна и пост-акне.
В редки случаи хората с чувствителна кожа съобщават за леки алергични реакции към този витамин (сърбеж, зачервяване и др.). Ето защо, за да се определи степента на индивидуална поносимост, се препоръчва да се започне с ниски концентрации.
Калциферол - витамин D
Най-важният витамин, синтезиран в кожата под въздействието на слънцето. Използването му е още по-важно при сезонността на нашия климат и липсата на слънчева светлина.
Ориз. 5. Витамин D за кожата
- Осигурява пълен жизнен цикъл на клетката от първоначалното делене до метаболитните процеси.
- Стимулира производството на колаген, като забавя процеса на стареене на кожата.
- Овлажнява и подхранва епидермалните клетки, тонизира.
- Премахва възпалението, намалява симптомите на псориазис.
- Предотвратява появата на рак на кожата.
В големи дози витамин D е доста токсичен, така че трябва да се спазва препоръчителната дозировка.
Рутин - витамин Р
Елемент, който дължи името си на укрепващия си ефект върху стените на кръвоносните съдове. Намалява тяхната пропускливост - П от думата пропускливост.
Фиг. 6. Витамин Р за кожата
Свойствата му са подобни на витамин С: предпазва хиалуроновата киселина от гниене, осигурява еластичността на кръвоносните съдове и кожата, придава й здрав цвят, бори се с кожни инфекции и лекува акне и други възпаления.
Витамин К
В козметологията се използва формата Витамин К1 или фитонадион. Този витамин функционира директно в кръвоносната система.
Ориз. 7. Витамин К за кожата
- Ефективен в борбата с розацеята и тъмните кръгове под очите.
- Има противовъзпалителен ефект - облекчава зачервяванията и пигментациите след козметични процедури.
Други витамини, които са полезни за вашата кожа
Липоева/тиоктова киселина - витамин N
Използва се като част от витаминни комплекси и процедури:
- за лечение на акне, акне, пигментации;
- за подхранване и подмладяване на отпуснатата и матова кожа.
Най-популярното съединение е алфа липоевата киселина.
витамин F
Всъщност това е комплекс от полиненаситени мастни киселини – линолова, линоленова и арахидонова.
Ефективен при следните кожни проблеми:
- Първи бръчки;
- Акне;
- Сухота, лющене.
Правилната комбинация от индивидуални витамини за лице
Правилната грижа и правилното хранене на кожата са възможни само с правилната комбинация от витамини. Някои от тях се допълват взаимно, засилвайки ефекта на своите спътници, други са несъвместими - при сдвояване те или се неутрализират, или предизвикват негативни реакции.
Ориз. 8. Комбинация от витамини за кожа
Витамини А, Е и С.
- Антиоксидантните спътници предотвратяват разграждането на витамин А, повишават неговата ефективност и намаляват токсичността, свързана с предозирането на ретинол.
- Каротеноидите и витамин Е подобряват антиоксидантните свойства на витамин С.
- Витамин С възстановява ефекта на Витамин Е по време на процеса на окисление.
Витамини С, В9 и В5.
- Благодарение на витамин С, витамин В9 остава по-дълго в клетките и тъканите.
- Усвояването на витамини B9 и C е по-лесно в комбинация с витамин B5.
витаминиЕи А,Еи Е.
- Приемът на витамин А/Е заедно (не заедно) с витамин F значително засилва ефекта им и ускорява метаболитните процеси.
Витамини B2, B9 и B5.
- Витамин В2 е катализатор за преминаването на Витамин В9 в неговата активна форма и спомага за лесното усвояване на Витамин В5.
- От своя страна B5 помага на тялото да абсорбира витамин B9.
витаминидИЕ.
- При наличие на магнезий витамин D има по-изразен ефект върху кожните клетки, ако се приема в комбинация с витамин F.
Витамин D не може да се усвои без магнезий.
Витамини В2 и К.
- Активната форма на витамин К се катализира от витамин В2.
Витамини C и R.
- Неслучайно тези елементи съществуват съвместно в едни и същи продукти – те взаимно се допълват, засилвайки съвместния си ефект върху клетъчните тъкани.
Преглед на витаминни комплекси и хранителни добавки
Необходимо е много разнообразно меню, за да се изразходват дневните нужди от витамини. Тъй като е изключително трудно да се поддържа редовно това ниво на здравословно хранене, непрекъснато се разработват специални витаминни и витаминно-минерални комплекси.
Ориз. 9. Мултивитамини за лице
Приемът на витаминни препарати компенсира липсата на витамини в храната.
Нека представим върха на най-популярните аптечни комплекси, които се считат - както според експерти, така и по отношение на продажбите - най-ефективните в своята гама.
Име | Активни вещества | Предназначение | Държава производител |
. Алфа токоферол ацетат (вит. Е) 100 mg, · Ретинол палмитат (вит. А) 100 000 IU или прибл. 2,1 мг | Капсулите Аевит осигуряват допълнително подхранване и хидратация на кожата и имат терапевтичен ефект при различни кожни възпаления и заболявания (псориазис). | Русия (Meligen, Renewal, RealCaps, Lumi и др.) |
|
Alphabet Cosmetics | · 13 витамина · 10 минерала (калций, йод, селен, хром, магнезий, цинк, желязо, силиций, манган, мед) | Комплекс с ежедневно изчисляване на полезни витамини и минерали за поддържане на красотата на кожата, косата и ноктите. Всеки таблет съдържа само елементи, които са съвместими един с друг. | Русия |
Wellwoman | витамини от група В Витамин РР Витамин Е Витамин D · Витамин Ц Провитамин А (каротеноид) Минерали (цинк, желязо, магнезий, мед, селен, манган, хром | Уникална хранителна добавка за поддържане на енергията в женския организъм. Дава прилив на сили и добро настроение. Балансира функционирането на нервната и репродуктивната система. Укрепва защитните сили на кожата, подобрява нейния тонус и я подхранва отвътре. | Великобритания |
Лифтинг-комплекс за красота на Допелхерц | · Биотин (вит. B7) · Витамин Ц Витамин Е · Хиалуронова киселина · Бета каротин · Минерали: магнезий, калций, силиций, титан и др. | Хранителна добавка, която спомага за подобряване на еластичността и стегнатостта на кожата, ревитализира тена и предпазва кожата от агресивните въздействия на външната среда. | Германия |
Безупречна актуализация на Imedeen | ·Витамин Ц Витамин Е · Уникален BioMarineComplex · Екстракти от соя, бял чай, лайка, домати, гроздови семена Цинк | Комплекс за зряла кожа с изразен ефект против стареене. Стимулира производството на еластан и колаген. Предотвратява образуването на бръчки и възпаления. | САЩ |
Complivit Radiance | · 11 витамина (C, E от група B, A, PP, N) Екстракт от зелен чай · 8 минерала (калций, магнезий, желязо, цинк, мед, селен, силиций, кобалт) | Универсален комплекс за подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите. Създаден за ефективна помощ на организма в градска екология. Освен това помага за намаляване на апетита и ускоряване на метаболизма. | Русия |
Лора Евалар | Витамин Е · Витамин Ц · Хиалуронова киселина Екстракт от ямс (фитоестроген) | Лекарство против стареене (хранителна добавка) за активиране на подмладяващите процеси в кожата. 30% по-малко забележими бръчки, еластична кожа, сияеща от здраве - това са резултатите само за месец | Русия |
Lady’sformula Неостаряваща кожа | Витамин Е Витамин А (бета-каротин) · Витамин Ц Витамин B12 · Растителен екстракт (полски хвощ, бодил, цитрусови плодове) Минерали (цинк, селен, калций, силиций) | Комплекс от активни вещества, предотвратяващи стареенето на кожата на лицето, деколтето, шията и ръцете. Насочен към укрепване на стените на капилярите и премахване на токсините. | Канада |
Vitrum Beauty Elite | Витамин Е витамини от група В · Витамин Ц Витамин D3 Никотинамид (витамин РР) · ензими · Минерали (калций, желязо, магнезий, цинк, йод, селен и др.) · Растителни екстракти (алое, водорасли, гроздови семки, лимон и др.) | Богат комплекс за кожа 30+. Има благоприятен ефект върху нервната система, имунитета и храносмилателната система. Освен това насища клетките на кожата и косата с хранителни вещества, като стимулира метаболитните процеси и предотвратява появата на бръчки и първите признаци на стареене. | САЩ |
Solgar Кожа, коса, нокти | · Витамин Ц Цинк Аминокиселини Екстракт от червени водорасли · MSM (метилсулфонилметан, източник на органична сяра) | Специално разработен натурален мултивитаминен и минерален състав за укрепване на косата и ноктите и възстановяване на естествените процеси на регенерация и лифтинг на кожата. | САЩ |
Как правилно да прилагаме и прилагаме витамини?
Универсално правило за външна и перорална употреба на витамини е да прочетете инструкциите преди употреба. Там можете да получите максимална полза от лекарството и да сведете до минимум риска от увреждане на здравето.
Моля, обърнете внимание на наличието на алергична реакция към компонентите. Например случаите на алергия към витамин С са чести.
Помислете и за съвместимостта на витамините помежду си и с минералите.
Можем условно да разделим формата на освобождаване на витаминните препарати на три вида, всеки от които има индивидуални характеристики на употреба.
Таблетки и капсули.
- Производителите трябва да посочат не само процентното съдържание на всеки витамин в лекарството спрямо дневната му нужда, но също така да посочат точния брой пъти и времето на приемане на капсули или таблетки. Просто следвайте инструкциите и спазвайте дозировката.
- Витамините са източник на енергия и сила, затова се препоръчва да се пият сутрин.
- Приемайте таблетките с храна.
Течност в ампули.
- Най-често в ампули се произвеждат водоразтворимите витамини като Витамин С, В6, В12 и др. Мастноразтворимите, включително витамини A, E, D, се предлагат в малки бутилки.
- Витамините в течна форма могат лесно да бъдат тествани за алергична реакция: нанесете капка върху свивката на лакътя. Ако след 15 минути не се появи зачервяване, можете спокойно да продължите процедурата!
- Препоръчително е да се придържате към правилото „1 витамин - 1 маска“, това ще елиминира появата на противоречива комбинация.
- Правете маски не повече от 2 пъти седмично върху предварително почистена кожа.
- Съхранявайте отворените ампули в хладилник в срок, посочен от производителя.
Кремове и серуми, обогатени с витамини.
- Не забравяйте да изберете козметика въз основа на вашия тип кожа и специфичните несъвършенства, които е предназначена да адресира.
- Козметолозите отбелязват, че ако кремът съдържа повече от 5 витаминни елемента, тогава тяхната концентрация ще бъде минимална. В резултат на това очакваният ефект е малко вероятно да бъде постигнат.
- Не използвайте едновременно витаминозна козметика и продукти с плодови киселини.
- Кремове и серуми, които съдържат антиоксидантни витамини, могат и дори трябва да се прилагат преди лягане.
- Спазвайте условията за съхранение.
Витаминни маски за лице
Против стареене.
- Чудесна и проста маска с кумулативен ефект. Съдържа супена лъжица зехтин и буквално няколко капки витамини А и Е. Загрейте маслената основа на водна баня, смесете с витамините и нанесете върху чисто лице. С върховете на пръстите си масажирайте кожата по масажните линии, докато разтворът се абсорбира напълно.
Тази маска може да се прави ежедневно. Резултатът ще бъде забележим след месец.
При акне и черни точки.
- Вземете 1 ампер. или една чаена лъжичка течен ретинол, смесете с 1 с.л. лъжица всяко козметично масло. Нанесете масления разтвор върху чиста кожа за десет минути. След това отстранете остатъците с хартиена кърпа. Веднъж седмично е достатъчно.
- Ще ви трябва 1 ч.л. любим подхранващ крем, охладен сок от алое, ретинол. Смесете в купа и нанесете с чисти ръце върху почистено лице за около 15 минути. Може да ужилва леко. Не отмивайте маската, а я попийте със салфетка.
От пигментни петна.
- Използвайте маска от аскорбинова киселина (може да се приема в течна форма или на прах без добавки, смесена с вода), 3 супени лъжици сок от алое, 4 капки маслен разтвор на токоферол и 5 капки етерично масло от цитрусови плодове (ефективно елиминират всякакви пигментни петна). Дръжте сместа върху кожата за 10-15 минути, изплакнете с топла вода.
При възпаление на кожата.
- Маска с извара с витамин Е поддържа здравословен блясък и премахва зачервяванията. Необходима е 1 с.л. л. мазна извара, 1 с.л. л. растително (зехтин, гроздово, ленено и др.) масло, 1 амп. алфа токоферол ацетат. Разбъркайте до гладкост, нанесете върху чисто лице за 15 минути.
От белене на кожата.
- За максимално хидратиране и подхранване на кожата използвайте следната рецепта. Смесете супена лъжица заквасена сметана, пилешки жълтък и 5 капки витамини A, D и E. Нанесете сместа равномерно върху лицето си и оставете за двадесет минути. Изплакнете с топла вода. Две процедури седмично са достатъчни, за да видите първите положителни промени.
Подмладяващи инжекции с витамини за лице
За дълбоко подхранване на кожата, улавяйки всички клетки на епидермиса, в козметологията има методи за биоревитализация и мезотерапия. Това са процедури, при които в дермата се инжектират препарати, богати на витамини, аминокиселини, минерали и др.
Ориз. 10. Витаминни инжекции
Тъй като концентрацията на витаминни елементи в такива инжекционни коктейли е много висока, те трябва да се правят изключително от професионални козметолози и да се използват висококачествени доказани състави. За разлика от маските, такива козметични процедури се извършват не повече от веднъж на всеки шест месеца.
Продукти, съдържащи витамини, полезни за лицето
С редки изключения, витамините не се синтезират от нашите клетки. Следователно те могат да бъдат получени само отвън. Най-простият и достъпен начин е балансираната и богата на витамини храна.
Освен това в природата това е предвидено предварително - много природни продукти съдържат от един до няколко витамина и микроелемента.
- Витамин А се съдържа в млякото, маслото, черния дроб и зеленчуците: червен пипер, моркови, домати, тиква, пъпеш, райска ябълка. Не забравяйте да подправите тези продукти с масло.
- Естествено всички цитрусови плодове са богати на витамин С, както и броколите, брюкселското зеле, чушките, ягодите, шипките и дори копърът.
- Витамин Е може да се получи чрез добавяне на различни растителни масла, ядки, спанак, киселец, червена риба и заешко месо към вашата диета.
- Групата на витамин В присъства в говежди черен дроб, пиле, бобови растения, овесени ядки, ядки, банани и авокадо.
- При облачно време можете да попълните дефицита на витамин D, като ядете червен хайвер и червена риба, яйца, масло, гъби
- Можете да намерите допълнителен източник на витамин Р в елда, доматено-чесново пюре, цитрусови плодове (особено в кората), кайсии, грозде, сливи, арония и касис.
- Любителите на растителната храна не се страхуват от липсата на витамин К. В крайна сметка той се намира във всички видове зеле, водорасли, целина, краставици и боб.
Витамините са биологично активни вещества, които пряко влияят върху здравето и красотата. Техният дефицит води до много недостатъци и заболявания. Купуването на витамини за кожата на лицето в аптеката е чудесен вариант.
За максимална полза трябва да следвате редица негласни правила, но не по-малко важни. Струва си да се отбележи, че когато купувате витамини за кожата на лицето в аптеката, не е необходимо да експериментирате, излишъкът или дефицитът може да причини много проблеми.
За да премахнете определени проблеми с кожата на лицето, можете да вземете курс от отделни витамини, чиято липса се отразява негативно на кожата. За храненето като цяло можете да закупите витамини за лице в аптеката под формата на комплексен продукт.
Преди да използвате тези вещества, трябва да се консултирате с дерматолог. Лекарят помага да се определи правилно кои конкретни витамини са необходими във всеки отделен случай.
Не е необходимо да се комбинират витаминни комплекси и отделни витамини. По-добре е да изберете едно нещо. Между курсовете трябва да има интервал от 2-3 месеца. Витаминизираните маски се препоръчват веднъж на 7 дни.
Използвайки правилно витамините, можете да постигнете отлични резултати и лицето ви винаги ще блести със здраве, младост и красота.
Какви витамини за лице можете да закупите в аптеката?
Няма съмнение, че всички известни витамини участват доста активно в заздравяването и възстановяването на кожата на лицето. За да помогнете на кожата си, трябва да знаете как работят.
А или | Бори се с различни възпаления, лющене, изтъняване и сухота. Елиминира възрастовите петна и изглажда стриите. Действа успокояващо и нормализира работата на мастните и мастните жлези. Стимулира активността на клетките на кожата, което ускорява тяхната регенерация и засилва образуването на колаген. Всичко това подмладява кожата. |
B1 или тиамин | Бори се с преждевременното стареене, което може да се случи при жени на всяка възраст. |
B2 или рибофлавин | Придава на кожата сияен оттенък, ускорява метаболизма и осигурява дишането в клетките. |
B5 или пантотенова киселина | Незабавно и идеално изглажда бръчките. |
B6 или пиридоксин | Лекува кожни заболявания с висока ефективност. |
B9 или фолиева киселина | Позволява ви да премахнете акнето. |
B12 или цианокобаламин | Подмладява кожата чрез обновяване на клетките. |
C или аскорбинова киселина | Бързо лекува микропукнатини и рани. Укрепва кръвоносните съдове и стимулира образуването на колаген. |
д | Подпомага поддържането на тонуса на кожата и забавя процеса на стареене. |
E или | Активно защитава кожата от ултравиолетовите лъчи. Насърчава обновяването на клетките и изравнява кожата. |
К | Бори се с възпаление и подуване. Действа чудесно срещу възрастови петна и лунички. |
РР или ниацин | Подобрява тена и защитава епидермиса. Има стимулиращ ефект върху клетките. |
H или биотин | Стимулира клетъчната регенерация и участва в метаболизма на въглехидратите и мазнините. |
По този начин, знаейки какви витамини за кожата на лицето можете да закупите в аптеката и колко полезни ще бъдат те, можете да помогнете на кожата си да придобие здрав и сияен вид. Преди употреба трябва да определите какво липсва на кожата, дали има някакви проблеми - пилинг, възпаление, пигментация. И след това разберете кой дефицит на витамин трябва да бъде попълнен.
Витамините в аптеката за лице могат да се използват в козметични маски или да се приемат във витаминни комплекси. Последните помагат не само за вътрешното функциониране на тялото, но и запълват всичко, което липсва на кожата. Приемайки такъв комплекс, можете да забележите бързо възстановяване на здравето и привлекателността на кожата.
Витамините за кожата ви позволяват да се поддържате в добро състояние. В крайна сметка здравето на кожата, косата и ноктите определя не само външния вид, но също така показва проблеми и дисбаланси в тялото.
Днес „копията вече са счупени“ по темата дали тялото трябва да се подхранва допълнително с витамини на таблетки, инжекции или дали правилното хранене, правилният дневен режим, разходките на чист въздух са достатъчни, за да Тялото получава достатъчно количество полезни макро и микроелементи, а косата, кожата и ноктите са доволни от своите господарки.
Но, ръка на сърцето, можем да кажем, че днес само хората, които нямат нужда да ходят на работа в офиса и да се грижат за семейството си, се хранят правилно и ходят достатъчно. За мнозинството разходката е ограничена до бързо бягане през „галерията“ за пазаруване през уикенда и пътя от дома до офиса и от офиса обратно. Да, и храненето може да се счита за пълно по отношение на витаминния състав само през лятото, през зимата в повечето от предлаганите продукти съдържанието на хранителни вещества е недостатъчно.
Въз основа на това можем да заключим, че трябва да приемате допълнителни витамини, но трябва да го правите разумно.
Кожата на лицето е уникален и универсален орган, който изисква засилено хранене по няколко причини:
- Регенерацията на кожата на лицето се извършва постоянно. Регенеративните процеси изискват големи хранителни ресурси.
- Епидермисът на лицето е постоянно под прякото влияние на всички неблагоприятни фактори на околната среда.
- Женската кожа е подложена на допълнителен стрес всеки ден под формата на нанесен грим и е под стрес от липсата на кислород и слънчева светлина.
Ето защо витамините за кожата на лицето се превръщат в един от водещите фактори за поддържане на младостта и свежестта. В същото време витамините са необходими за кожата не само вътрешно приеманите с храната, но и за външна грижа.
ZxYp0wwodYw
Групи витамини и тяхното действие
И така, какви витамини са необходими за отлично състояние на кожата? Има цяла група витамини за кожата. Нека ги изброим по важност:
- Витамин С или аскорбинова киселина.
- Намалява вредата от всички окислителни процеси, протичащи в тялото (трябва да се помни, че нормалното дишане също е процес на окисление). Аскорбиновата киселина действа срещу свободните радикали, които са основната причина за стареенето на тялото и натрупването на свързани с възрастта промени в кожата.
- Витамин А или ретинол. Той е необходим за транспортирането на хранителни вещества в органичната клетка, а също така е отговорен за метаболизма на мазнините и подпомага синтеза на колагенови влакна. Липсата на витамин А в организма се проявява с акне по лицето и суха кожа.
- Витамин Е (токоферол). Укрепва клетъчните мембрани, заедно с витамин С действа като антиоксидант. Проблемите с витамин Е в организма могат да се видят в отпусната кожа, бързо стареене, сухота и болезнена чувствителност към слънчева светлина. Ето защо Е и А се наричат „витамини за млада кожа”!
- Витамин РР или никотинамид. Подпомага кръвообращението в кожата, укрепва кръвоносните съдове. Благодарение на висококачественото кръвообращение, лицето получава достатъчно кислород и метаболитните процеси протичат бързо. Дефицитът на този елемент се диагностицира чрез сив („землист“) цвят на кожата и подуване, което отнема много време, за да отшуми.
- Витамин К балансира състава на кръвта. Без този микроелемент кръвосъсирването се влошава и стените на малките съдове изтъняват. Симптом на недостиг на витамин К е появата на малки синини и синини, отоци по лицето и извънсезонната поява на старчески петна.
Група B (B1, B2, B5, B6, B12)
B1 или тиамин помага да се справите с възпаление с различна етиология, включително алергични реакции под формата на обриви и сърбеж.
В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) са отговорни за правилното функциониране на подкожните мастни жлези.При техния дефицит кожата е податлива на изсушаване, започва да се лющи, а в ъглите на устните се появяват конфитюри и язви. Пиридоксинът се препоръчва и при лечение на обриви, като отговор на повечето заболявания на вътрешните органи.
CB6ldT3F1dQ
B5 или пантотенова киселина е витамин за борба с токсините. Всички отрови, които се натрупват в епителните клетки, влошават външния вид на кожата. В козметологията пантотеновата киселина се използва за обезмасляване и изсушаване на мазна кожа.
B12 или цианокобаламин е витамин за регенерация на клетките. Дори се предписва за възстановяване на нервната система след стрес. Приемът на този микроелемент стартира процеса на обновяване на епидермиса.
В допълнение, следните също са полезни:
- Витаминът е катализатор на процесите на регенерация на кожата. Бързото обновяване на клетките придава на лицето свеж и младежки вид.
- Витаминът е основният "нехранителен" микроелемент, който се произвежда в кожата под въздействието на слънчевата светлина. Този микроелемент ще осигури водно-солевия баланс на кожата и ще предотврати ранното стареене. Никога обаче не трябва да се злоупотребява със слънчевата радиация.
Храна
Къде в природата се намират всички описани витамини за красота и младост на кожата на лицето?
Витамин А се крие в моркови, яйца (жълтък), извара и естествено мляко. За да възстановите запасите от витамин С, трябва да ядете пресни зеленчуци, билки и плодове. Цитрусови плодове, касис, шипка, лук, чесън, ябълки, зеле са най-добрите помощници за всеки ден.
В допълнение, зелето е склад на витамин К, така че често се използва в народната медицина за премахване на сутрешното подуване и синини под очите. Ядки, мляко и масло са необходими за кожата с дефицит на витамин Е. Но витамин РР може да се получи от черния дроб и гъбите.
Откроява се витамин D, който се произвежда от нашата кожа самостоятелно под въздействието на ултравиолетовото лъчение. През дългите зимни периоди се препоръчва да се ядат мазни риби и сирена, за да се попълнят запасите им в организма. Мултивитаминните комплекси, съдържащи D и калций, частично възстановяват доставката на тези микроелементи, но все пак е оптимално да получите Ca + D комплекс, докато се разхождате на чист въздух.
Не бива да се увличате по слънчевите бани, за да си набавите „слънчевия“ витамин. Не забравяйте, че слънцето е основният източник на стареене на нашата кожа и основна причина за изгаряния през лятото.
От какви витамини се нуждае кожата? Всичко, само в определени пропорции и като се вземат предвид сезонните нужди на тялото. Разбира се, най-добрите витамини са тези, получени от естествени, пресни храни. Но ако такива продукти не са лесно достъпни, тогава просто трябва да вземете допълнителни комплексни лекарства.
Uuhe_nAEnEg
Лекарства и хранителни добавки
Днес в аптеките има доста лекарства и хранителни добавки, които са избрани специално за грижа и лечение на кожата на лицето, косата и ноктите. Трябва да изберете комплекс от витамини след консултация с дерматолог или козметолог и стриктно да следвате препоръките за употреба в инструкциите за лекарството.
Витамините за кожата на лицето никога не трябва да се приемат продължително време. Оптималният период за приемане на комплексите е 30-45 дни, след което трябва да направите почивка от поне три месеца, преди да започнете следващия цикъл на употреба. Експертите смятат, че оптималното време за приемане на витаминни комплекси е извън сезона, когато цялото тяло се нуждае от помощ.
В никакъв случай не трябва да приемате балансирани комплекси и отделни витамини за подобряване на кожата на лицето. Хипервитаминозата е пагубна за красотата на кожата, косата и ноктите.
Комплексните препарати за проблемна кожа на лицето трябва да се обсъдят с Вашия лекар. Само след кръвен тест можете да кажете със сигурност какви витамини са необходими в диетата за решаване на проблема. Някои от болезнените проблеми, свързани с акне, циреи, лющене на кожата на лицето, може да не се развият поради недостиг на витамини, а да са следствие от хормонални или функционални нарушения на храносмилателните или кръвоносните органи.
QvbRe5W-PXo
Маски за лице
Ако е най-добре да приемате комплекс от витамини на курсове с доста дълга почивка между тях, тогава външната употреба на витаминни маски, кремове и подхранващи компреси може да се извършва редовно.
Маските за лице включват основните витамини за красива кожа - А, Е, С и В. Всички състави се прилагат строго върху определени зони на лицето, тъй като чувствителността, например около очите, е много по-висока от чувствителността в областта на шията.
Маските се приготвят от естествени продукти и трябва да се използват почти веднага, не могат да се съхраняват. Можете да подчертаете основните съставки, които са комбинирани в състава:
- Лимон, лимонов сок. Придава на маската киселини, които нежно избелват и почистват кожата, а също така я подхранват с витамин С.
- Домат. Съдържа следните витамини за млада кожа: C, E и B5. Идеален за употреба върху раздразнена или увредена от слънцето кожа.
- Яйчен жълтък, сметана. Включва основни витамини А и В5.
- Кефир. Съдържа млечна киселина, която нежно почиства кожата и намалява възрастовите петна.
В допълнение към натуралните продукти, закупените концентрирани витаминни комплекси могат и трябва да се добавят към маските. В аптеките се продават ампули с течни витамини за инжектиране, те се добавят към маската за по-добро подхранване на кожата.
Когато съставяте състава, трябва да вземете предвид кои витамини са полезни за кожата през даден период. През лятото, когато има излишък от слънчева светлина, прах и пот, трябва да наблегнете на почистващи маски със защитен ефект (витамин А). Но през зимата кожата се нуждае не само от защита, но и от лечение от измръзване и недостиг на витамини и има смисъл да се добавят комплекси E, D и C към състава.
Има три основни вида маски:
- против стареене – съдържащ витамин Е и киселини (лимонена, млечна или ябълчена);
- овлажняващи - съдържащи мазнини (заквасена сметана, сметана);
- прочистване - базирано на храни с високо съдържание на витамин А - моркови, жълтъци.
внимание! Преди да приложите нова маска върху лицето си, трябва да я тествате върху чувствителна област на кожата, например на лакътя.
В случай на индивидуална отрицателна реакция към компонентите на маската, тестовото място ще се зачерви или сърби. Това важи особено за маските, съдържащи киселини. Неправилната пропорция на киселината може да изгори деликатната кожа и вместо подмладяващ ефект, това ще бъде травматично.
MDlysa8mKU4
В специализираните магазини днес има доста богат избор от фабрични маски, съдържащи витамини за проблемна кожа. Маските трябва да бъдат придружени от инструкции за употреба, показващи колко време трябва да се държи маската върху кожата.
Липсата на 100% натурални съставки в закупените от магазина маски е напълно компенсирана от удобството на разреждането им преди употреба и срока на годност. Такива маски са балансирани много по-добре от домашно приготвените.
Добре поддържаното лице не винаги е дар отгоре. Това включва и правилното хранене, положителните емоции и добрия сън. Комплексът за лична хигиена включва витамини за кожата на лицето и полезни елементи. Те обогатяват кожата с всичко необходимо, придават блясък, подпомагат заздравяването на рани и охлузвания, подмладяват и придават свежест. Кои са най-добрите витамини за кожата на лицето?
Какви полезни компоненти са необходими за кожата на лицето?
Всеки от витамините има невероятен ефект върху красотата на лицето, а също така участва в процеса на възстановяване. Имайки определена информация за свойствата на полезните елементи, можете самостоятелно да изберете най-подходящия витаминен комплекс. Витамините влизат в тялото заедно с определени храни, но кожата все пак се нуждае от допълнително хранене.
Някои полезни витамини
Ретинолът помага за премахване на старчески петна по кожата, възстановяване на епидермиса и синтез на фибриларен протеин. Елиминира прекомерната сухота. съдържат определен процент витамин А, който помага за премахване на мазен блясък. Ретинолът е отговорен за овлажняването на кожата.
Тиаминът предотвратява стареенето на кожата. Рибофлавинът възстановява здравия тен и регулира метаболизма. Калциевият пантотенат изглажда мимическите бръчки. Пиридоксинът активно се бори с възпалителни кожни заболявания. Фолиевата киселина премахва акнето. Витамините за кожата на лицето, съдържащи това вещество, ефективно се борят с агресивната среда.
Цианокобаламинът участва в процеса на регенерация на клетките на кожата. Всеки витаминен комплекс за подмладяване трябва да съдържа В12. Аскорбиновата киселина тонизира кръвоносните съдове, прави стените им по-плътни и насърчава производството на колаген. Калциферолът е единственият витамин, който поддържа кожата в перфектно състояние и предотвратява преждевременното стареене.
Токоферолът прави повърхността на кожата по-гладка и еластична, а също така предпазва от ултравиолетовите лъчи. Освен това прави кожата кадифена и млада. Филохинонът е единственият полезен микроелемент, който активно премахва старческите петна. премахва подуването, а също така се бори с възпаление и акне. Никотиновата киселина активира клетките, изравнява тена и служи като бариера срещу негативните фактори на околната среда.
Биотинът спомага незабавното възстановяване на горната кожа. Основната задача е нормализиране на метаболизма на мазнините и въглехидратите. Хиалуроновата киселина е способна да задържа вода в клетките, чиято маса е хиляди пъти по-голяма. Следователно хиалуронът е отлично средство за поддържане на водния баланс в дермата. Този витамин за кожата на лицето предпазва кожата от мимически бръчки, напуквания, повишава еластичността и гладкостта.
Алфа липоевата киселина се счита за мощен антиоксидант, който е както мастноразтворим, така и водоразтворим. Предпазва клетките от токсини и свободни радикали (както външно, така и вътрешно). Този микроелемент, заедно с хиалурон, се използва като инжекции и масажи за подмладяване и стягане на епидермиса.
Всички горепосочени вещества са най-необходимите витамини за кожата на лицето. Нека ги разгледаме по-отблизо.
Как правилно да наситете кожата на лицето си с витамини?
Всяка жена, чиято кожа изглежда напълно здрава, трябва да помни, че подхранването и овлажняването на кожата с полезни компоненти е просто необходимо. Ако не извършвате такива процедури систематично, тогава можете да срещнете най-неочакваните проблеми - изсъхване, бръчки, стареене, пилинг, увисване, сухота, „портокалова кора“.
Има четири начина за решаване на проблема
Първият и най-простият е приемането на витаминно-минерални комплекси. Този метод е най-лесният, тъй като трябва да приемате витамини всеки ден. Веднъж попаднали в тялото, те се разпространяват през кръвоносните съдове, като същевременно ги насищат с полезни микроелементи, като по този начин влияят положително на епидермиса на лицето отвътре. Какви витамини са най-добри за кожата на лицето?
Мултивитаминен комплекс може да бъде избран индивидуално за всеки пациент. Това може да стане както самостоятелно, така и чрез консултация със специалист. Ако красивата половина няма особени проблеми с кожата, тогава може да се избере витаминно-минерален комплекс с общ спектър на действие.
Ако има обриви или проблеми с епидермиса, тогава трябва да се свържете с козметолог, за да изберете най-подходящите витамини. Мултивитаминните комплекси могат да бъдат закупени във всяка аптека.
Вторият начин е да вземете полезните компоненти отделно. Този метод е ефективен, ако пациентът знае кой точно витамин има дефицит. В този случай можете да отидете в аптеката и да закупите необходимите витамини за кожата на лицето. Случва се някои полезни вещества да се произвеждат в ампули и трябва да бъдат пробити. В такава ситуация е най-добре да се консултирате с козметолог.
Третият начин е правилното хранене. За да направите това, трябва да спрете да ядете бързо хранене, газирана вода, а също така трябва да се откажете от пушенето и пиенето на силни напитки. Всички тези точки имат пагубен ефект върху кожата на лицето, като доста често причиняват обриви, лющене, увисване и преждевременно стареене. За да обогатите кожата с полезни микроелементи, трябва да добавите фибри, плодове и зеленчуци към вашата диета.
Пийте най-малко един и половина литра чиста вода на ден. Достатъчният прием на течности на ден ще даде на кожата свежест и ще възстанови водния баланс. Епидермисът вече няма да се лющи и да е сух. Водата е естествен разтворител. Помага за премахване на токсините, излишната сол, която запушва порите в слепоочията и брадичката.
Четвъртият метод са маските за лице. Те са много полезни и ефективни, тъй като ефектът е почти мигновен.
Ефекти на токоферол
Според инструкциите за употреба и прегледи, витамин Е за кожата на лицето има сложен ефект. Настъпва подмладяване, клетките се възстановяват по-активно, мимическите бръчки намаляват, епидермисът става по-стегнат и еластичен, микроциркулацията на кръвта се подобрява.
Токоферолът е естествен антидепресант и естествен антиоксидант, витамин Е облекчава напрежението и умората, дава сила. След използването му лицето изглежда по-розово. В допълнение, токоферолът има терапевтичен ефект, отслабва алергичните прояви, нормализира функционирането на мастните жлези и насърчава възстановяването от анемия.
Как да използвате витамин Е за кожата на лицето? Токоферолът се предлага в капсули, под формата на маслен разтвор и течност за инжектиране. Концентрираните разтвори не се препоръчват за големи участъци от епидермиса, тъй като може да възникне възпаление или алергия.
Използването на витамин Е за кожата на лицето в капсули се счита за най-удобния и лесен начин за премахване на малки белези и старчески петна. За да направите това, трябва да пробиете капсулата с игла и внимателно да я приложите към засегнатата област.
Токоферолът под формата на масло може да се използва за приготвяне на кремове и маски за лице. Използват се и слабо концентрирани течности, които се нанасят с памучен тампон върху зоните за масаж на лицето. След прилагане на лекарството е необходимо да масажирате с върха на пръстите си.
Може ли токоферолът да се използва в чиста форма?
Според инструкциите и прегледите витамин Е за кожата на лицето може да се използва, както следва:
- Първо трябва да почистите кожата си от козметика.
- След това лицето се навлажнява с вода, тъй като не трябва да е сухо.
- След това покрийте лицето си с масло и оставете за десет минути.
- Накрая изплакнете обилно останалата мазнина и нанесете овлажняващ крем.
Необходимо ли е да се измие токоферолът от лицето?
Витамин Е, нанесен върху епидермиса, има определени ползи. Съставът и свойствата му спомагат за бързото му разтваряне и мигновено попиване в кожата. Следователно не е необходимо да се отмива. Като правило, препоръчително е да го нанесете преди лягане и да го оставите за една нощ, след което измийте лицето си с топла вода сутрин. Тази терапия трябва да се прави два до три пъти на всеки седем дни.
Ако витамин А е бил използван в кремове, тогава в този случай е необходимо да се отстранят остатъците след определено време.
Ретинол: къде да го намерите?
Според прегледите витамин А за кожата на лицето е полезен при повишена сухота, сърбеж и лющене. Резултатът се забелязва веднага - епидермисът се почиства, микропукнатините и лющенето изчезват, изчезва усещането за опъване на кожата. Ретинолът се съдържа в морковите и спанака, помага за защитата и регенерацията на епидермиса, трябва да се приема за ускоряване на възстановителните процеси в организма.
Как да използвате правилно ретинол?
Този полезен микроелемент се предлага под формата на капсули и масло за външна употреба на витамин А за лице. Според прегледите е известно, че ретинолът трябва да се използва редовно след тридесет и пет години, една процедура на месец ще бъде достатъчна.
Приложение:
- Витамин А трябва да се прилага през нощта или вечер;
- е необходимо да се добавят основните видове масла към кремове и маски - морски зърнастец, шипка, амарант;
- терапията с маски с ретинол се провежда в продължение на четиридесет и пет дни, след което се прави почивка за три месеца;
- за да направите витамин А по-ефективен, добавете няколко капки зехтин към маската;
- Когато правите маска, трябва да добавите една или две капки масло.
Честото използване на маски с витамин А може да допринесе за преждевременно стареене, да причини сухота и лющене. Ето защо след десет до дванадесет процедури е необходимо да се правят кратки паузи за няколко месеца.
Витамини за кожата на лицето срещу акне
Акнето и акнето са един от най-належащите проблеми. За да ги премахнете, ще ви трябват витамини от група В, ретинол и токоферол. Цитрусовите плодове помагат за компенсиране на техния дефицит. Ако акнето трябва спешно да се премахне, можете да използвате маска за лице:
- трябва да вземете портокалова каша;
- след това трябва да се смила с малко количество череши;
- след това добавете няколко супени лъжици царевично нишесте;
- оставете сместа да престои пет минути.
Когато съставът се превърне в хомогенна маса, маската се нанася върху цялото лице и се държи тридесет минути.
Какви мултивитамини мога да приемам?
Преглед на най-полезните и често срещани витаминни и минерални комплекси:
- "Витрум".
- "Аевит".
- "Биостоп".
- "Компливит: Сияние."
- "Екол."
- "Перфектил".
- "Формула на дамата".
- "Серум InstaNatural".
Кои са най-добрите витамини за кожата на лицето? Нека да разгледаме по-отблизо.
"Аевит"
Това е мултивитаминен комплекс с имуностимулиращи и антиоксидантни свойства. Лекарството е показано за употреба при следните условия:
- нарушена микроциркулация;
- съдова атеросклероза;
- псориазис;
- лупус еритематозус;
- хемералопия;
- кератомалация;
- ксерофталмия;
- диария;
- гастректомия;
- стеаторея;
- цьолиакия;
- холестаза;
- цироза на черния дроб;
- кистозна фиброза.
"Aevit" се предлага под формата на капсули, с тридесет таблетки в опаковка.
Начин на приложение:
- Витамините се приемат след хранене, капсулите трябва да се поглъщат цели и да се измиват с достатъчно вода.
- Продължителността на терапията е от тридесет до четиридесет дни.
- Трябва да приемате по една таблетка на ден.
Според прегледите Aevit може да причини негативни последици, ако се приема неправилно. Цената на лекарството варира от 20 до 100 рубли.
"Витрум"
Витаминно-минералният комплекс се произвежда под формата на таблетки, една опаковка може да съдържа от тридесет до сто и двадесет броя. "Vitrum" помага на тялото да се възстанови от болести, а лекарството също така насърчава незабавната регенерация на дермата, както и производството на фибриларен протеин (колаген).
Начин на приложение:
- Трябва да приемате една таблетка веднъж на ден.
- Продължителността на курса се определя от лекуващия лекар.
Предлага се без рецепта, срокът на годност е пет години. Цената на витамините Vitrum варира от 450 до 1300 рубли.
"Компливит: Сияние"
Биологично активна хранителна добавка, допълнителен източник на полезни микроелементи. Предлага се под формата на таблетки, една опаковка може да съдържа от тридесет до деветдесет капсули. Тези витамини за косата и кожата на лицето са ефективни.
Мултивитамините имат антиоксидантен, детоксикиращ ефект, а също така подпомагат образуването на фибриларен протеин, възстановяват тъканите, предпазват кожата от ултравиолетова радиация и ускоряват метаболизма.
Начин на приложение:
- хранителната добавка трябва да се приема по време на хранене;
- Трябва да приемате не повече от една таблетка на ден;
- Продължителността на лечението е един месец.
Цената на лекарството варира от 190 до 400 рубли.
"Формулата на дамата"
Мултивитамините се предлагат под формата на капсули, една опаковка съдържа тридесет таблетки. Лекарството е предназначено за жени, които страдат от недостиг на витамини. При това състояние кожата става отпусната, бели се, косата силно пада, наблюдава се белене на нокътната плочка. В допълнение, витамините се приемат за дерматит, пукнатини, рани и други заболявания на епидермиса.
Начин на приложение:
- Приемайте не повече от три таблетки на ден.
- Вземете лекарството по време на хранене.
- Да не се дава на деца под дванадесет години.
Цената на лекарството е 800-900 рубли.
"Екол"
Комбинирано мултивитаминово лекарство за външна употреба, което се използва за заздравяване на рани и охлузвания, изгаряния. Резултатът от възстановяването на тъканите се постига благодарение на витамините А и Е, бета-каротин и менадион.
Предлага се под формата на разтвор, цената на лекарството е 170 рубли.
Стегната, еластична и чиста кожа е не само гордостта на всяка жена, но и чувствителен барометър за нашето благосъстояние и вътрешно състояние. Първият начин за подобряване на качеството на епидермиса е ежедневната козметична грижа. Но понякога ефективността на кремове, балсами и маски може да не е достатъчна за постигане на желания резултат. В този случай на помощ идват вещества, които могат да повлияят на дермата отвътре - това са органични съединения, насочени към регенерация, активиране на кръвообращението, хранене и хидратация на кожните клетки.
Лекарите препоръчват редовен прием на биоактивни добавки, съдържащи пълен набор от витамини. Въпреки това си струва да запомните, че преди да използвате каквито и да е фармацевтични продукти, трябва да се свържете с вашия терапевт, който ще може правилно да формулира курс на лечение и профилактика въз основа на вашите индивидуални характеристики.
Каним ви да се запознаете с прегледа на най-добрите витаминни и минерални комплекси за кожата. Топ включва продукти от най-надеждните и популярни производители. При съставянето на рейтинга бяха взети предвид такива важни критерии като:
- състав на лекарството;
- лекота на използване;
- ценова категория;
- оценки на професионални козметолози и фармацевти;
- реални отзиви от жени.
Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.
Най-добрите евтини витамини за кожата
Цената на витамините, както повечето други продукти, се състои от много фактори. Ценообразуването се влияе от различни обстоятелства, а качеството на самия продукт не винаги е на първо място. Ако желаете, в аптечните вериги на нашата страна можете да намерите доста ефективни биологично активни добавки без никакви специални украшения под формата на многоцветни черупки, сладък вкус или флорални и плодови аромати. Ще ви кажем как да върнете красотата и младостта на кожата си за малко пари.
5 Благомин витамин H
Бори се с лющене, зачервяване, уморен вид
Държава Русия
Средна цена: 207 rub.
Рейтинг (2019): 4.6
Благомин Витамин Н предлага максимална концентрация на биотин, известен с положителния си ефект върху красотата и здравето на кожата. Лекарството регулира метаболизма на мазнините и протеините и има висока активност. Производителят пише, че при редовна употреба храносмилателните процеси се нормализират. Витамините стабилизират кръвната захар и спомагат за освобождаването на енергия от храната. Лекарството се препоръчва да се приема при косопад, лющене на кожата на лицето и шията и неврологични проблеми.
Жените в прегледите предупреждават за дозата в една капсула: до 153 mcg биотин, това надвишава дневната нужда на възрастно момиче. Ето защо се препоръчва да се вземат витамини с повишено внимание. Забелязват бърз ефект: пъпките и следите от акне изчезват, тенът се изравнява. Марката препоръчва да се правят паузи между курсовете, тъй като витамините се натрупват в тялото. Едно бурканче съдържа 90 капсули, което е достатъчно за цяла година.
4 Мулти В-комплекс Витамир
Всички витамини от група В в една таблетка
Държава Русия
Средна цена: 150 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Multi B-комплекс Vitamir е най-доброто лекарство в класацията, запълващо липсата на витамини от група В. Те участват в метаболитните процеси и допринасят за освобождаването на микро- и макроелементи. Лекарството влияе върху метаболизма, нормализира функциите на нервната и имунната система. Положителните промени в тялото се отразяват в красотата на кожата. Според производителя приемането на комплекса е по-ефективно от приемането на витамини един по един. Продуктът се комбинира добре с други формули, трудно е да се прекали с количеството.
Пантотеновата киселина насърчава регенерацията на тъканите и забавя стареенето на епидермиса. Пиридоксинът участва в синтеза на хемоглобин и помага на тялото да стабилизира хормоните на съня. Формулата подобрява усвояването на мастните киселини, които влияят върху здравето на ноктите и косата. Приятен страничен ефект е регулирането на потните жлези. Витамин B10 има мощни антиалергични свойства и предпазва от UV лъчи.
3 Аевит
Универсална хранителна добавка за красота и лечение
Държава Русия
Средна цена: 175 rub.
Рейтинг (2019): 4.8
Aevit е евтин местен наркотик, който въпреки това има редица показания за употреба. Това е може би една от най-универсалните хранителни добавки, препоръчвана от лекарите за лечение на много кожни заболявания, съдови проблеми, физически и психически стрес, стресови състояния и неправилно хранене.
Активните компоненти, които определят ефективността на комбинирания продукт са токоферол ацетат (витамин Е) и ретинол (витамин А). Тези необходими на тялото ни елементи спомагат за правилния метаболизъм, подхранват и регенерират кожата, благодарение на което:
- малките бръчки се изглаждат;
- блокира се разпространението на възпалителния процес;
- интензивността на акнето е значително намалена;
- дълбочината на порите на дермата намалява.
За най-добър ефект козметолозите съветват не само да приемате капсулите през устата, но и да направите маска за лице, като смесите съдържанието им с малко количество козметично масло. Извършвайки такава проста процедура 2 пъти седмично в продължение на месец, можете да постигнете същата сияйна и овлажнена кожа, както след посещение в скъп салон за красота.
2 Нагипол 2
Бирена мая за акне
Държава Русия
Средна цена: 134 rub.
Рейтинг (2019): 4.9
Акнето или тийнейджърското акне е заболяване, което може да донесе на едно момиче много причини за разочарование. За да се върне кожата към чистота и кадифеност, е необходим интегриран подход към лечението, състоящ се от козметични процедури, посещения при специализирани специалисти (например ендокринолог) и прием на биологично активни вещества. Те помагат за бързото отстраняване на дермалните дефекти и предотвратяват появата на нови образувания.
Комплексът Nagipol 2 съдържа пълен набор от витамини от група В, които в комбинация със селен, токоферол, хром и цинк ще помогнат за ефективната борба с болестта. Когато се приема редовно, бирената мая може:
- регулират работата на мастните жлези;
- осигуряване на нормално кръвоснабдяване;
- участват в регенерацията на клетките;
- надеждно защитават кожата от влиянието на външни фактори.
Курсът на приемане на лекарството е 1 месец, 3-5 бр. три пъти на ден. В напреднали случаи на заболяването, утежнено от живот в екологично опасни райони, се препоръчва повторение на лечението 3 пъти годишно.
1 Aekol
Най-добър за премахване на рани, следи от акне
Държава Русия
Средна цена: 115 rub.
Рейтинг (2019): 5.0
Aekol, продукт за външна употреба, съдържа мастноразтворими витамини, които се справят с външните несъвършенства. Формулата може да ускори регенерацията на клетките, влияе върху заздравяването на рани, порязвания и следи от акне. Лекарството бързо лекува пукнатини, причинени от сух епидермис. Витамините регулират клетъчния метаболизъм и забавят процеса на стареене. Препоръчително е да приложите разтвора веднага след настъпване на увреждане. Основата е бета-каротин, който предотвратява увреждането на околната среда.
Aekol намалява риска от нежелани пигменти. Съдейки по прегледите, той се справя с подуване на лицето. Жените с матова кожа забелязват възстановяване на здравия цвят. Формулата стимулира производството на колаген, който възстановява еластичността. Лекарството е едно от най-добрите за бързо облекчаване на симптомите. Започва да действа с пълна сила 60 минути след прилагане.
Най-добрите витамини за кожата от руски производители
Вътрешната фармакология произвежда много ефективни лекарства и витаминни комплекси, които са пълноценни аналози на чужди лекарства, като същевременно се различават по по-ниската си цена. Друго предимство на руските продукти е тяхната наличност - във всяка най-близка аптека можете лесно да изберете продукта, от който се нуждаете, както и да удължите курса на лечение, без да се страхувате, че хранителната добавка от този производител ще изчезне от продажба.
5 Алерана
Силата на 18 доказани съставки
Държава Русия
Средна цена: 528 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Витаминно-минералният комплекс Aleran съдържа 18 активни вещества, които липсват на повечето сънародници. Лекарството е разделено на 2 части: дневна и нощна. Таблетките се различават по цвят и съдържат различни витамини. Дневната капсула съдържа желязо, фолиева киселина, бета-каротин и др. Към нощната доза производителят е добавил калций, цинк, цистин, витамини B и D и хром. Алерана трябва да се приема два пъти дневно в продължение на 1 месец, курсът се повтаря 2-3 пъти годишно.
Купувачите отбелязват удобството: едно лекарство замества много други. Опаковката съдържа 60 таблетки. Те са малки по размер и обтекаема форма и не засядат в гърлото. На жените се препоръчва да пият продукта само по време на хранене, в противен случай може да се появи стомашен дискомфорт. Съдейки по коментарите, витамините подобряват състоянието на кожата и косата. Те няма да могат да решат проблема, но ще облекчат симптомите. Несъмнено предимство е наличието му в повечето аптеки.
4 Complivit Radiance
Най-добрата комбинация от достъпна цена и ефективни резултати
Държава Русия
Средна цена: 372 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Руската фармацевтична компания Pharmstandard е специализирана в производството на евтини и висококачествени лекарства и хранителни добавки. Един пример за ефективни хранителни добавки за жени е популярният витаминен комплекс Complivit Radiance, насочен към поддържане на здравето и външната привлекателност.
Всяка таблетка съдържа внимателно балансирана комбинация от полезни вещества:
- витамини А, С, Е, В1, В2, В6, В12;
- минерални елементи – Cu, Se, Zn, Fe, Co;
- липоева киселина.
Липсата на тези компоненти в организма може да доведе до значително влошаване на благосъстоянието, емоционален спад, умора и в резултат на това появата на кожни дефекти под формата на сухота, загуба на еластичност, неравномерен тон на цвета и др. Когато приемате една таблетка Complivit за един месец, вероятността от такива проблеми значително намалява. Този факт се потвърждава от голям брой положителни отзиви от жени, които са преминали лечение, така че можем да наречем това лекарство най-доброто в нашия рейтинг по отношение на съотношението цена-резултат.
3 Морски колаген на прах
Максимално съдържание на колаген, без примеси
Държава Русия
Средна цена: 1817 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8
Местна компания предлага чист колаген за красотата на косата, кожата и ноктите. Основното му предимство е съвместимостта му с почти всички други витамини. Лекарството помага за изглаждане на бръчките, забавя процеса на стареене и подхранва епидермиса. Дългосрочната употреба облекчава дискомфорта в сухожилията и ставите и възстановява увредената тъкан. Чистият колаген е показан след изгаряния, травми и рани. Стимулира синтеза на хиалуронова киселина, друго добре познато вещество за красота.
Според производителя именно тази форма на колаген се усвоява най-много от организма. Веществото е получено в Япония под строг контрол на азиатски специалисти. Тъй като е прах, а не капсули, лесно можете да промените дозировката. Достатъчно е да разтворите няколко лъжици в топла напитка. Един курс продължава поне месец, през което време се появяват първите резултати. Недостатъците включват висока цена и липса в повечето аптеки.
2 Femiwell източник на красота
По-добро възстановяване на влагата в епидермиса
Държава Русия
Средна цена: 1722 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9
Не напразно производителят нарече Femiwell източник на красота: витамините запълват дефицита на колаген, което забавя процеса на стареене. Ако пиете лекарството редовно, кожата ще стане по-еластична и стегната. Формулата изравнява фините бръчки и предотвратява появата на нови. Това е най-добрият избор за всеки, който не иска да приема хапчета. Сашето трябва само да се разтвори във вода, дозировката се регулира от потребителя. Производителят препоръчва добавяне на витамин С за максимално усвояване на колаген.
Купувачите потвърждават ефективността на лекарството. Кожата започва да свети, ноктите стават по-здрави, а косата спира да пада. Обхватът на приложение на продукта е доста широк, така че той намери място както в комплектите за първа помощ на потребителите, така и в нашия рейтинг. Просто трябва да запомните кумулативния ефект. Колагенът отнема време, за да се покаже. Първите резултати се забелязват след 2 седмици, значителни промени настъпват до края на курса.
1 Laura Collagen
Вкусна напитка с колаген за удължаване младостта на кожата
Държава Русия
Средна цена: 1288 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0
Хранителната добавка Laura Collagen е водоразтворим прах, който се опакова в еднократни сашета и се запарва с преварена вода със стайна температура. Получената напитка се препоръчва за употреба от жени с проблемна дерма, склонна към сухота и ранно увяхване. Можете да приемате добавката независимо от храненията, по всяко удобно за вас време.
Този колагенов коктейл има наистина прекрасен ефект върху женската кожа - 7000 mg чист съединителен протеин, влизащ в тялото с всяка порция, помага за възстановяването на еластиновите влакна, възвръщайки еластичността и плътността на дермата. Тонът на лицето постепенно се изравнява, фините бръчки, зачервяванията и лющенето изчезват, кожата става овлажнена и сияйна. Благодарение на течната си консистенция, продуктът се усвоява много по-лесно и бързо. Разтворът има приятен вкус и се избира с удоволствие от онези жени, които имат затруднения с приема на лекарства през устата.
Най-добрите витамини за кожа от чужди марки
Витамините от чуждестранни фармацевтични компании са стабилно популярни и търсени сред руските купувачи. Често голямото им търсене се основава на визуална привлекателност - вносните марки обикновено опаковат лекарствата си в ярки, цветни опаковки, издават информационни брошури с илюстрации и постоянно излъчват реклами по телевизията. Събрахме най-добрите марки от най-известните, базирани не на външни фактори, а на реалната ефективност на всяка хранителна добавка
5 Направено от природата
Най-добрият плодов вкус без оцветители и аромати
Държава: САЩ
Средна цена: 1740 rub.
Рейтинг (2019): 4.6
Таблетките за дъвчене Nature Made са най-изисканият продукт в нашата класация, тъй като са направени под формата на меки мармаладени таблетки с приятен вкус и аромат на горски плодове. Те не съдържат изкуствени оцветители, аромати, сгъстители или консерванти, така че лекарството е не само безопасно, но и много чувствително към високи температури. Поради тази характеристика поръчването на добавката Nature Made през лятото може да бъде проблематично - естественият продукт просто няма да оцелее при транспортиране в горещи условия и ще се превърне в една лепкава маса.
Активните компоненти на комплекса са:
- аскорбинова киселина - активира производството на собствен колаген;
- бета-каротин – участва в антиоксидантната защита;
- биотин – регулира процеса на растеж и делене на клетките;
- натриев цитрат – контролира нивата на pH, омекотява и елиминира сухата кожа.
Допълнителните съставки включват царевичен сироп, натурален желатин, карнаубски восък, кокосово масло, млечна киселина, захар и вода. Както виждате, наистина няма никаква химия. Въпреки това, жените, диагностицирани с диабет, трябва внимателно да следят нивата на глюкозата си, когато приемат подсладени витамини, за да предотвратят симптоми на хипергликемия. Дневната доза е 2 таблетки през целия ден.
4 Doppelgerz Beauty Анти-акне
Подходящ за употреба при хормонални промени в организма
Държава: Германия
Средна цена: 713 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Тази хранителна добавка на немския производител Queisser Pharma се препоръчва за употреба от момичета с проблемна кожа - мазна, комбинирана, склонна към често акне и възпаления. Лекарството може да се приема от 14-годишна възраст, така че е идеално за периода на тийнейджърските промени. Съдържащите се в състава бирена мая, цинк, биотин и силиций са събрани в такива пропорции, че да работят заедно за минимизиране на проблемите. При прием на хранителни добавки:
- метаболизмът се нормализира;
- функционирането на мастните жлези се регулира;
- съществуващото акне намалява и изчезва;
- блокира се развитието на нови възпаления.
Редовната употреба на Doppelgerz Beauty Anti-Acne не само има мощен ефект върху епидермиса, стимулирайки появата на нови клетки, но също така значително повишава имунната сила, което прави тялото на жената по-устойчиво на атаки от вируси и инфекции. Оптималната продължителност на курса е 1 месец, дозата е 1 таблетка. 1 на ден. Лечението може да се повтаря през цялата година, като се редуват с месечни почивки. В опаковка има 30 таблетки.
3 Solgar кожа, нокти и коса
Вегетариански избор. Кошер продукт
Държава: САЩ
Средна цена: 1830 rub.
Рейтинг (2019): 4.8
Американската марка Solgar е една от най-старите и реномирани компании, произвеждащи първокласни натурални биологични добавки. Компанията предлага за продажба повече от 500 вида витамини, минерали и билкови продукти, насочени към поддържане на правилното функциониране на човешките системи и органи. Комплексът Skin, Nails & Hair от този производител се счита за един от най-ефективните за използване от възрастни, които се грижат за своето здраве и външна привлекателност. Хранителната добавка не съдържа глутен, следи от пшеница, млечни продукти или животински мазнини, така че е не само хипоалергенна, но и подходяща за вегетарианска диета.
- 120 mg аскорбинова киселина;
- 1000 mg метилсулфонилметан;
- 50 г екстракт от червени водорасли.
Комплексът е изцяло натурален – при производството му не са добавени изкуствени овкусители, оцветители и консерванти. Това е много висококачествен биологичен продукт, който помага за подобряване на благосъстоянието и при правилен режим на дозиране позволява стабилизиране на доброто състояние на кожата, косата и ноктите за дълго време.
2 Фамвитал
По-добра защита и хранене отвътре
Държава: Франция
Средна цена: 2613 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9
Хранителната добавка Famvital се нарежда сред най-добрите благодарение на добре подбраните компоненти, които влияят върху здравето на кожата, косата и ноктите. Ако приемате лекарството редовно, апетитът ви ще се нормализира. Формулата действа на тялото отвътре, прониквайки в клетките. Екстрактите от гроздови семена и зелен чай предпазват епидермиса от оксидативен стрес. Витамин С подпомага усвояването на цинк и селен. Бета-каротинът и гама-линоленовата киселина имат благоприятен ефект върху красотата на лицето.
Производителят обещава не само видим ефект, но и общо подобрение на благосъстоянието. Хромът, витамините C и B намаляват нивата на умора и стрес. Достатъчно е да приемате лекарството 2 пъти на ден, таблетките се разделят на сутрин и вечер. Техният състав отчита ефекта върху тялото в определено време на деня. Съдейки по прегледите, купувачите забелязват резултати след няколко седмици. Първите ефекти се появяват върху ноктите, те растат по-бързо. Тогава кожата става по-еластична и наситена с влага.
1 Дамска формула Кожа без възраст
Най-добрият биокомплекс за активни жители на мегаполисите
Държава: САЩ
Средна цена: 1064 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0
Продуктовата линия Lady's Formula е разработена, като се вземат предвид нуждите на съвременните жени, живеещи в големия град.Серията включва анти-стареене, възстановяващи, антистресови и грижовни препарати.За поддържане красотата и еластичността на кожата на лицето и тяло, PharmaMed предлага използването на уникалната формула на Lady's продукт. Приемането на една капсула три пъти на ден може да се отърве от пигментацията, да намали обема на бръчките и да подобри визуално и качествено общия тонус.
Руските потребители са добре запознати с тази хранителна добавка и успяха да оценят степента на нейната ефективност. Според популярния сайт за ревюта Lady's formula Ageless Skin е получила високи оценки от повечето тестери по отношение на резултати, безопасност и достъпност.Повече от 85% от клиентите са доволни от резултатите от приема на комплекса и го препоръчват като ефективна хранителна добавка за възрастни жени 25 години.
Най-добрите витамини с ниацин
Никотиновата киселина, известна под наименованията ниацин, витамин В3 и РР, е незаменим помощник при напреднали кожни проблеми. Почиства епидермиса от следи от акне, изравнява тена и се бори със заболяванията на клетъчно ниво. В малки дози е показан за профилактика, поддържане на красотата и здравето.
5 Мерц специално драже №60
Дългосрочно комбинирано лекарство
Държава: Германия
Средна цена: 804 rub.
Рейтинг (2019): 4.6
Дражето на немската фирма Merz съдържа комплекс от витамини за здрава кожа, коса и нокти. Количеството никотинова киселина е относително малко, което намалява риска от предозиране. Лекарството лесно се комбинира с други лекарства, компенсира липсата на витамини B, C, A, E, желязо, цинк и биотин. Дражетата стабилизират мастния метаболизъм на клетките и действат отвътре. Пиридоксинът и пантотеновата киселина влияят върху водния баланс. Резултатът се забелязва след няколко седмици: лицето изглежда отпочинало и еластичността се връща.
Прегледите отбелязват дълъг срок на годност - до 3 години, можете да правите почивки от курса. Дражетата са малки по размер и лесни за преглъщане. Съдейки по коментарите на жените, витамините помагат да се справят с проблемната кожа. Постепенно порите се почистват и излишният блясък изчезва. Лекарството има кумулативен ефект, който продължава след края на курса.
4 Floradix Multivital N
Допълнителен източник на всички основни витамини
Държава: Германия
Средна цена: 1090 rub.
Рейтинг (2019): 4.6
Floradix Multivital съдържа всички основни витамини за борба с основните кожни проблеми: сухота, загуба на еластичност, акне, сив тен. Служи като допълнителен източник на никотинова киселина и има държавна регистрация в EAC. Лекарството е показано не само за епидермиса, но и за растежа и развитието на костите. Според производителя витамините съдържат най-добрата форма на калций, който се усвоява напълно. Балансът от екстракти от семена от анасон, лайка и кориандър подпомага храносмилането и регулира нивата на pH.
Floradix Multivital е едно от малкото одобрени лекарства за деца. Бори се с последствията от хормоналните промени при тийнейджърите, премахва следите от акне и почиства порите. Съдържа основни витамини от група В за цялостна подкрепа на нервната система. Мощните антиоксиданти повишават устойчивостта на епидермиса към външната среда. Еднакво подходящ за възрастни с кожни и храносмилателни проблеми.
3 Мултивитамини Arnebia
Най-добрата бюджетна епидермална поддръжка
Държава: Германия
Средна цена: 85 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Мултивитамините от Arnebium са най-доброто доказателство, че едно висококачествено лекарство не трябва да е скъпо. Витамините имат силно антиоксидантно действие върху кожата и спомагат за поддържането на здравето. Те блокират свободните радикали, които причиняват стареене и увяхване, а в редки случаи водят до заболяване. Производителят препоръчва приема на таблетките преди физическа активност, за да се избегне умората. Стресът силно влияе върху красотата на лицето, с което лекарството успешно се бори.
Никотиновата киселина подпомага функционирането на клетките, ефектът се запазва и след завършване на курса. Участва в метаболизма на мазнините и влияе върху храносмилането. Правилното функциониране на стомашно-чревния тракт се отразява най-добре на кожата. B3 помага при проблеми с паметта. В рецензиите клиентите хвалят лекотата на употреба: просто разтворете сашето във вода, има вкус на портокал. Дозировката зависи от количеството течност, всеки определя самостоятелно.
2 Perfectil Skin Hair Nails
Предпазва кожата от UV лъчите, намалява риска от екзема
Страна: Великобритания (произведено в Русия)
Средна цена: 550 rub.
Рейтинг (2019): 4.9
Домашното лекарство Perfectil заема достойно място в класацията. Създаден е за здрава кожа, коса и нокти. Основата е витамини от група В, включително никотинова киселина. Тя се грижи за красотата на лицето и изпълва епидермиса с енергия. Формулата е допълнена с цинк и селен, които правят клетките по-здрави. Бета каротинът помага на кожата да се справи с UV лъчите. Биотинът намалява риска от дерматит и екзема. Магнезият и цинкът са отлична превенция на стареенето на лицето.
В прегледите жените отбелязват видим ефект върху кожата, сухотата изчезва особено бързо. Лекарството има богат набор от антиоксиданти, които образуват естествена защитна бариера. Производителят препоръчва прием на витамини 3 месеца преди излагане на слънце, за да се сведе до минимум излагането на UV лъчи. Отначало ефектът се проявява върху ноктите, след това върху косата и едва след това кожата на лицето се стяга. Купувачите се съветват да бъдат търпеливи и да изпият пълния курс.
1 Now Foods ниацин
Най-доброто еднокомпонентно лекарство
Държава: САЩ
Средна цена: 720 rub.
Рейтинг (2019): 5.0
Ниацинът от Now Foods е произведен по високи американски стандарти и ефективно възстановява едно от най-важните хранителни вещества. Според производителя лекарството балансира глюкозата в кръвта и правилната формула се абсорбира напълно. Осигурява на клетките енергия, която веднага се отразява на лицето. Лекарството влияе върху състоянието на проблемната кожа, тя става копринена. Не съдържа глутен и остатъци от животински произход. Може да се приема от вегани.
Now Foods Niacin се приема лесно: само една капсула дневно по време на хранене. Радвам се, че няма странични ефекти, ако следвате инструкциите. Прегледите включват коментари от жени, които са приемали това лекарство в продължение на много години. Той се справя добре с обриви по лицето и няма отрицателни последици. Кожата запазва красотата си след завършване на курса, ефектът се натрупва в тялото и метаболизмът се нормализира. При проблеми със стомашно-чревния тракт купувачите се съветват да намалят концентрацията.