Тост с авокадо, домат и поширано яйце. Тост с авокадо, сирене фета и яйце - проста и бърза рецепта стъпка по стъпка със снимки у дома
Тостът с авокадо е една от най-бързите и здравословни закуски. Технически, приготвянето на тост с авокадо е толкова лесно, колкото и обелването на крушите: поставете нарязано или натрошено авокадо върху готовия тост. Но имате неограничени възможности да го персонализирате с различни съставки, от класическия домат до плодове като манго и ягоди. В тази статия се опитахме да изберем най-добрите рецепти за най-вкусния тост с авокадо, за да ви помогнем да разнообразите диетата си.
Класически тост с авокадо
Поставете резени авокадо, предварително поръсени със зехтин и лимонов сок, върху тост, приготвен от ръжен или пълнозърнест хляб. Вместо да добавяте лимонов сок в началото, можете да гарнирате тоста с резен лимон, който след това да изстискате. Солта и черният пипер ще ви помогнат да разнообразите вкуса, както и червен пипер, който ще добави нюанси на пикантност.
Тост с авокадо и домати
В тази рецепта за тост с авокадо ще използваме пюре от авокадо. Доведете натрошеното авокадо до желаната консистенция, добавете сол и черен пипер на вкус и малко зехтин. С получената мазнина се намазват препечени блатове, отгоре се редят нарязаните на четвъртинки чери домати и няколко листа рукола.
Нарязаните орехи (или друг вид ядки) ще ви помогнат да добавите специална изтънченост към вкуса. Ако имате няколко излишни минути, бихме препоръчали да замените резенчета пресни чери домати с пържени половинки чери домати. Във всеки случай, с всяка от опциите, вашият тост с авокадо ще се окаже невероятно сочен.
Тост с авокадо и крема сирене
За да разнообразим един прост тост със сирене и авокадо, ще добавим следните съставки: първо намажете филия препечен хляб с извара, върху него сложете резени авокадо, които подправяме и посоляваме на вкус, след което нареждаме плоски резени от резени пресни домати и смокини. Гарантирана ви е просто ненадмината комбинация от вкусове!
Тост с авокадо и яйце
Тост с авокадо и поширано яйце
Няма нито едно уважаващо себе си заведение, което да не предлага това ястие за закуска или следобедна закуска. Подхранващ, здравословен и невероятно вкусен – това е, което хората обичат в тоста с авокадо и поширано яйце. Първо трябва да приготвим препечен тост (забележка: опитайте да вземете обелена скилидка чесън и да го намажете върху тоста, докато е още горещ – вкусът е ненадминат!). След това наредете резените авокадо, посолете и поръсете с черен пипер на вкус, добавете няколко листа от любимата си салата и отгоре намажете с поширано яйце.
Тост с авокадо и варено яйце
Направете препечен хляб с любимия си вид хляб (препечен хляб или използвайте тостер), отгоре наредете резени авокадо, подправете и добавете сол на вкус, добавете няколко капки зехтин, за да подпомогнете развитието на подправките, и отгоре наредете нарязано сварено яйце . Вареното яйце може да бъде всякакво: твърдо сварено, в торба или рохко. Изберете опцията, която ви харесва най-много.
Тост с авокадо и бъркани яйца
Един от най-добрите начини да подправите вашите бъркани яйца е да добавите авокадо. Пригответе бъркани яйца по класическата рецепта: разбийте две яйца, добавете щипка сол, изсипете получената маса в тиган със загрято масло. Не забравяйте да бъркате непрекъснато, за да се образуват бучки. Върху препечен тост първо поставете малък слой крема сирене, след това натрошено авокадо и отгоре намажете с бъркани яйца. Можем да добавим и резени репички и зеленина за оригинален вкус.
Тост с авокадо и червена риба
Тази версия на тост с авокадо и сьомга е много засищаща и питателна, тъй като използва много здравословни съставки. Нека приготвим тост от пълнозърнест хляб, върху който ще нанесем малък слой извара и натрошено авокадо отгоре (в процеса на приготвяне на пюре от авокадо добавяме подправки и сол на вкус, не забравяйте за малко количество маслини олио и лимонов сок). Следващият слой са плоски резени домат, след което добавяме тънко нарязан червен лук за пикантност и допълваме тази пирамида с всякакъв вид червена риба (сьомга, пъстърва - няма значение, изберете каквото ви харесва).
Тост с авокадо и ягоди
Този тост би бил чудесно предястие за всяко събитие. Ако искате да изненадате гостите си, тогава пригответе рецепта за тост с авокадо и ягоди. Необходимо е ягодите да се нарежат на тънки филийки, да се поръсят с балсамов оцет и да се оставят за 5 минути. Трябва да приготвите препечен хляб от всякакъв хляб, натрошете авокадото, добавете сол и изстискайте малко лимонов сок. Поставяме ягоди на самия връх, можете да украсите нашия тост със сусам. Забележка: ако обичате да експериментирате, добавете листа пресен босилек преди ягодите. Прохладният аромат е гарантиран.
Ако сте търсили рецепти за тост с авокадо и сте стигнали до нашата статия, надяваме се, че ви е била полезна. Всички идеи, които сме събрали тук, потвърждават едно нещо: може да има много вариации на тост. Можете да направите тост с авокадо за закуска или като основно ястие. Колкото повече съставки имате, толкова по-засищащо и здравословно ще бъде вашето ястие. Оставяме отзивите си в коментарите към статията и ги споделяме в социалните мрежи, ако са ви били полезни.
Авокадото е невероятен плод. Има толкова мек вкус с кремообразни нотки, че е подходящ за приготвяне не само на десерти, но и на солени закуски. Пулпът му има гъста консистенция, поради което често се използва като основа за приготвяне на сладолед, пастет, паста, сметана и намазка за хляб. Сандвичите с авокадо имат уникален вкус, изглеждат вкусни и апетитни. Такива закуски могат да се превърнат в украса за празничната маса. Лекотата на приготвяне ви позволява да ги правите през делничните дни: за закуска, за лека закуска.
Характеристики на готвене
Приготвянето на сандвичи с авокадо е творчески процес, който няма строги правила. Препоръките от опитни готвачи обаче ще ви позволят да получите най-успешния резултат.
- Опитайте се да изберете качествен плод, който е узрял, но не презрял. Само един от неговите сортове има черна кожа, така че този цвят трябва да ви предупреждава: най-вероятно под такава черупка е скрита развалена целулоза. Светлият цвят на кората показва, че плодът не е узрял. По-добре е да изберете плодове с тъмнозелена кожа, мека, но еластична на допир.
- За сандвичи с авокадо се използват различни видове хляб: ръжен, пшеничен, бородински, трици. Не се препоръчва обаче да заменяте един вид печива с друг, тъй като те имат различни вкусове.
- Пастата от авокадо най-често се използва за сандвичи. За да направите това, плодът се нарязва, костилката се отстранява, пулпата се отделя от кората, нарязва се на едро и се смила в блендер с други съставки. Понякога е необходимо да нарежете пулпата на тънки филийки или кубчета. В този случай пулпата се отделя внимателно, така че парчетата да са гладки и красиви.
- Сандвичите ще бъдат по-вкусни, ако предварително изсушите хляба във фурна или тостер или го изпържите. Излишното масло може да се премахне, като пържените филийки се поставят върху салфетка, която бързо попива мазнината.
- За да направите оформени сандвичи, можете да използвате форми за печене, чаша ще ви помогне да придадете на парчетата хляб равномерна кръгла форма - те изстискват чаши от подготвените филийки.
Авокадото се съчетава добре със зеленчуци, месо, риба, чесън, което ви позволява да проявите креативност, като правите сандвичи с него по собствени рецепти. Ако нямате опит, все пак е по-добре да използвате готови решения, за да получите лека закуска с гарантиран хармоничен вкус.
Сандвичи с авокадо, сметана и сирене
- авокадо - 0,3 кг;
- хляб - 0,3 кг;
- сирене - 150 г;
- чесън – 2 скилидки;
- сметана - 20 ml;
- лимонов сок - 5 мл.
Метод на готвене:
- Измийте авокадото и го нарежете. След като отстраните семките, изрежете пулпата от кората и я накълцайте на едро ренде.
- Кашкавалът се настъргва на едро.
- Счукайте чесъна с ръчна преса.
- Комбинирайте авокадо, сирене и чесън със заквасена сметана и лимонов сок, разбъркайте.
- Нарежете хляба на филийки, малко по-тънки от сантиметър. Поставете ги в тава за печене и ги поставете в предварително загрята на 180 градуса фурна за половин час, след 15 минути обърнете хляба от другата страна. Ако имате тостер, изсушете хляба в него - ще стане много по-бързо.
- Изчакайте хляба да изстине.
- С готовата смес намажете филийките.
Когато сервирате сандвичи с авокадо, не пречи да ги украсите с клонки билки или парчета пресни зеленчуци.
Сандвичи с авокадо и яйца
- тостер хляб – 6 броя;
- авокадо - 0,3 кг;
- неподсладено кисело мляко - 20 ml;
- лимонов сок - 5 ml;
- листа от маруля - 6 бр.;
- сол, черен пипер - на вкус.
Метод на готвене:
- Нарежете авокадото и отстранете костилката от плода. Отделете пулпата от кожата и смелете в блендер.
- Добавете лимоновия сок и киселото мляко към авокадото, разбийте всичко заедно до пухкава смес.
- Измийте и подсушете листата на марулята със салфетка.
- Препечете хляба в тостер.
- Намажете тоста с паста от авокадо и покрийте с листа от маруля.
- Сварете водата. Намалете топлината, така че водата да остане гореща, но не и да кипи. Измийте яйцата. Счупете ги един по един в гореща вода. След 2-3 минути внимателно извадете от водата и поставете сред сандвичи.
Ако не сте на диета, можете да изпържите хляба, вместо да го сушите. Вместо поширани яйца можете да използвате пържени яйца или бъркани яйца. Тези сандвичи засищат. Те могат да заменят закуската или междинното хранене. Те ще се харесат не само на възрастни, но и на деца, които обичат всичко необичайно.
Сандвичи с авокадо и чесън
- тостер хляб – 10 бр.;
- авокадо - 0,4 кг;
- зехтин - 60 ml;
- чесън – 3 скилидки;
- сол - щипка;
- лимонов сок - 20 мл.
Метод на готвене:
- Изпържете хляба от двете страни в олио или го подсушете във фурната, като обилно напръскате парчетата с олио преди да ги сложите във фурната. Изпържените филийки се нареждат върху салфетки, за да поемат излишната мазнина. През това време хлябът трябва да изстине.
- Обелете авокадото и отстранете костилката от плода. Намачкайте пулпата с вилица или смелете с блендер.
- Добавете чесъна, прекаран през преса, лимоновия сок, добавете сол и разбъркайте отново.
- Покрийте хляба с готовата паста.
Тези сандвичи могат да се сервират като отделно ястие или да се използват като основа за приготвяне на други закуски. Например, можете да поставите парчета херинга, цаца, бекон отгоре.
Сандвичи с авокадо и сьомга
- франзела – 0,3 кг;
- леко осолена сьомга - 0,3 кг;
- авокадо - 0,3 кг;
- крема сирене – 100 г;
- маслини или резени лимон - за украса;
- масло – 50 г;
- лимонов сок - 20 мл.
Метод на готвене:
- Нарежете багетата диагонално на тънки овални филийки.
- Извадете маслото от хладилника предварително, за да омекне.
- Намажете едната страна на филийките хляб с тънък слой масло. Поставете ги върху чиния и ги сложете в микровълновата, като я пуснете на максимална мощност за половин минута. Ако нямате микровълнова, можете да изсушите хляба във фурната или да пропуснете тази стъпка.
- Комбинирайте пулпа от авокадо с лимонов сок и крема сирене, разбийте с блендер или миксер.
- Разпределете сместа върху резените багета.
- Нарежете сьомгата на тънки филийки и я наредете върху сандвичите.
- Украсете сандвичите с маслини или тънки резенчета лимон.
Тези сандвичи ще изглеждат добре на празничната маса. Подходяща и за бюфет. Ще бъде удоволствие да хапнете шампанско и бяло трапезно вино.
Топли сандвичи с авокадо и домати
- авокадо - 0,3 кг;
- домати - 0,2 кг;
- ръжен хляб - 0,35 кг;
- масло – 40 г;
- сирене – 100 гр.
Метод на готвене:
- Намачкайте пулпата на авокадото с вилица или разбийте до гладкост в блендер.
- Нарежете хляба на филийки с дебелина един сантиметър и с помощта на форма за мъфини или чаша изстискайте кръгове с възможно най-голям диаметър.
- Покрийте филийките хляб с тънък слой размекнато масло, след което ги намажете с авокадо.
- Измийте доматите, подсушете със салфетка, нарежете на кръгчета или полукръгчета. Използвайте специален или просто много остър нож, така че при рязане на домати да не се изстиска сокът от тях.
- Подредете резени домат между сандвичи.
- Сиренето се нарязва на тънки филийки или се настъргва на едро, с него се покриват доматите.
- Загрейте фурната на 220 градуса и поставете сандвичите в нея. Печете ги, докато кашкавалът се разтопи и леко покафенее.
Топлите сандвичи с авокадо, домати и сирене са засищащи и вкусни. Дори хора, които нямат особен апетит, ще ги хапнат с удоволствие.
Сандвичи с авокадо и извара
- пулп от авокадо - 0,2 кг;
- меко извара - 0,2 кг;
- майонеза - 80 ml;
- чесън – 3 скилидки;
- орехови ядки - 50 г;
- лимонов сок - 30 ml;
- ръжен хляб - 0,35 кг;
- зеленина - за украса.
Метод на готвене:
- Ореховите ядки се счукват в хаванче или се смилат с блендер.
- Прекарайте чесъна през преса.
- Нарежете хляба на тънки филийки и го изсушете в тостер или сух тиган. По желание можете да направите оформени парчета.
- Нарежете пулпата от авокадо на парчета, поставете в купа на блендер и смелете.
- Добавете ядки, чесън, майонеза, лимонов сок и извара към авокадото, разбийте до гладкост.
- Напълнете торбичка с паста от авокадо и нанесете пастата върху парчетата хляб. Гарнирайте с билки и сервирайте.
Сандвичите, приготвени по тази рецепта, изглеждат доста скромни, но вкусът е ненадминат. Чувствайте се свободни да ги предложите на вашите гости - те ще останат доволни.
Сандвичи с авокадо и боб
- Хляб Бородино – 0,3 кг;
- консервиран боб - 150 г;
- авокадо (пулп) - 0,2 кг;
- ябълков оцет (6 процента) - 5 ml;
- чесън – 2 скилидки;
- топено сирене - 70-80 г;
- сметана - 40 ml;
- майонеза - 40 ml;
- растително масло - толкова, колкото е необходимо;
- сол, черен пипер - на вкус.
Метод на готвене:
- Чесънът се нарязва на филийки и се запържва в олиото.
- Извадете чесъна, поставете зърната в олиото, леко ги запечете и ги поставете заедно с чесновото олио в купа на блендер. Смелете.
- Добавете нарязаната на кубчета каша от авокадо към зърната и ги нарежете заедно.
- Смесете получената маса със заквасена сметана, майонеза, ябълков оцет и настъргано сирене. Сол, черен пипер, разбийте.
- Нарежете хляба на филийки с дебелина 7-8 мм, намажете с получената маса.
Сърдечните сандвичи с необичаен пикантен вкус едва ли ще оставят вашите гости и членове на домакинството безразлични.
Сандвичите с авокадо са лека закуска, която може да се приготви през делничните дни и при гостуване на гости. След като отделите много малко усилия и време, ще приготвите изискано лакомство, което ще украси вашата маса.
Тостът с авокадо е здравословен и питателен! Тостът с авокадо е храна, която е идеална за закуска, обяд или вечеря. Този плод може да бъде включен в списъка на най-здравословните храни (суперхрани). Авокадото е богато на витамини и минерали и ще ви помогне да поддържате кожата и косата си здрави. Съдържа особено високи нива на витамин Е и микроелемента калий.
Мононенаситените мазнини в авокадото помагат за намаляване на лошия холестерол и ви карат да се чувствате сити за по-дълго време. Авокадото е най-калоричният плод. Калоричното съдържание на този продукт е 208 kcal на 100 g. Диетолозите от цял свят обаче препоръчват да включите този продукт в диетата си заради съдържащите се в него полезни мастни киселини, които.
Ако обичате авокадо, тогава определено яжте авокадо.
Тост с авокадо - 3 идеи за закуска
Тост хлябът в рецептата може да бъде заменен с пълнозърнест хляб.
Съставки за тост с авокадо Caprice:
- 2 зрели авокадо
- 2 ч.ч. прясно изцеден лимонов сок
- 4 филийки хляб за тост
- 115 гр. моцарела, нарязана на парчета
- 1 чаша чери домати, половинки или обикновени домати
- 1/4 чаша листа от босилек, едро нарязани
- сол и смлян черен пипер на вкус
- балсамова глазура за украса
Как да си направим тост с авокадо
Нарежете авокадото наполовина, отстранете пулпата и поставете в чиния, добавете лимонов сок, сол и черен пипер на вкус, намачкайте пулпата с вилица.
Запечете хляба в тостер или сух тиган.
Разпределете пюрето от авокадо равномерно върху филийките хляб. Отгоре се нареждат резени моцарела, домати и листа босилек и се поръсват с балсамова глазура.
Тост с чесън и авокадо
Приготвяне:
- Загрейте фурната на 190 градуса.
- Накълцайте чесъна.
- Смесете маслото със зехтина и чесъна. Намажете обилно всяко парче хляб с готовата смес. Изпечете хляба във фурната с помощта на тава за печене до златисто кафяво.
- В купа смесете пулпата от авокадо и лимоновия сок, намачкайте сместа с вилица. Добавете сол, черен и червен пипер на вкус.
- Поставете готовата смес от авокадо върху хляб.
Тост с авокадо и яйце
съставки:
- каша от две зрели авокадо
- сок от 1/2 лайм или лимон
- сол и черен пипер на вкус
- 4 филийки хляб за тост
- 1 среден домат, нарязан на тънко
- 1 чушка, нарязана на ситно
- 1-2 супени лъжици растително масло
- 4 яйца
- 2 с.л. л. наситнен пресен магданоз
Как да си направим рецепта за тост с авокадо и яйце
- Поставете пулпата на авокадото в купа, добре я намачкайте със сока от лайм и сол и черен пипер на вкус. Получената кайма от авокадо разпределете между филийки хляб.
- Отгоре поръсете с нарязани домати и чушки. Оставете тоста настрана за сега.
- - пържено яйце. Поставете бъркани яйца върху готовия тост и поръсете нарязан магданоз отгоре.
Тези тостове с авокадо и яйца са идеални за бърза и пълноценна закуска.
Добър апетит!
Яденето на един и същ тост с авокадо за закуска всеки ден е скучно и дори осъзнаването на ползите, които носи на тялото, не ви спасява от намразата на модерния тост, който ви удря след три дни. Трябва да сме креативни!
Диетолозите от Манхатън въведоха модата на тост с авокадо за закуска преди няколко години. Първоначално идеята за замяна на традиционното масло и конфитюр със здравословни плодове беше нещо като фитнес откровение: това просто и вкусно решение на сложна диетична задача буквално взриви загрижения за здравето американски елит.
Тостът с авокадо мигрира от стилните нюйоркски кухни в ресторанти и кафенета във всички големи американски градове, а след това и в Европа - днес това ястие може да се намери в комплекти за закуска почти навсякъде.
Тост с авокадо
Идеята е проста: вземете вкусен (за предпочитане пълнозърнест или ръжен) хляб, препечете го в тостер, намачкайте зряло авокадо с капка зехтин и лимонов сок, сложете го върху препечен хляб, посолете го, поръсете го със сусам или семена от чиа и я изяжте с удоволствие. В основната конфигурация такъв тост ни доставя здравословни мазнини, куп полезни вещества, авокадото поддържа стабилно ниво на кръвната захар до обяд, хлябът ни зарежда с енергия и т.н., непрекъснати ползи за здравето. Е, вкусно е, ако, разбира се, обичате този плод.
здравословна закуска: идеи
Яденето на един и същ тост с авокадо всеки ден обаче е скучно и дори осъзнаването на ползите, които носи на тялото, не ви спасява от омразата към модерния тост, която ви покрива след три дни. Ето защо привържениците на авокадо за закуска допълват и обогатяват основната рецепта с разнообразие от компоненти и вкусове. Например:
- тост с авокадо, меко сирене и резени репички
- тост с авокадо, круша и пекорино
- тост с авокадо и яйце (просто сварени, пържени или натрошени)
- тост с авокадо и скариди
и т.н.
тост с авокадо и розов пипер, тост с авокадо, мека извара и репички, тост с авокадо, хумус и яйце Тост с авокадо, бекон и меко сирене
Е, още 5 идеи за тост с авокадо от GH TV.