Какой уровень гемоглобина считается низким. Низкий гемоглобин: причины, симптомы, последствия, лечение
По статистике около половины населения нашей планеты страдает анемией. Низкий гемоглобин может наблюдаться у пациентов любого возраста и пола. Сегодня врачи бьют тревогу. Современный образ жизни человека является губительным и смертельно опасным. Неправильное питание, плохая экология и отсутствие физических нагрузок могут привести к развитию многих опасных заболеваний. От чего еще может упасть гемоглобин. Чем может грозить снижение этого белка и как стабилизировать показатели в домашних условиях.
Симптомы снижения
Гемоглобин находится в красных кровяных тельцах. Эти клетки отвечают за транспортировку молекул кислорода ко всем органам человека. Из организма эти клетки выводят углекислый газ, поставляя его от органов к легким. Мало кто знает, что гемоглобин является основой эритроцитов и при его снижении красных кровяных клеток становится меньше.
При пониженном гемоглобине у пациентов наблюдаются следующие симптомы:
- Сухость волос и ногтей.
- Отдышка.
- Головокружения.
- Головные боли.
- Понижение артериального давления.
- Аритмия.
- Тошнота, рвота.
- Общая слабость.
- Быстрая утомляемость.
- Мурашки перед глазами.
- Темные круги под глазами.
- Заиды.
- Извращение вкуса.
- Изжога.
- Появление кровоподтеков при малейших ударах.
- Частые вирусные заболевания.
- Беспричинная температура до 37,5 градусов.
- Могут наблюдаться обмороки.
Что это значит, когда появляются описанные симптомы? Данные симптомы начинают проявляться, когда уровень этого компонента крови опускается ниже отметки в 95 г/л. Если своевременно не поднять уровень гемоглобина, состояние будет только ухудшаться. При длительной анемии развиваются такие заболевания как сердечная недостаточность, патологии легких, атеросклероз, патологии печени, заболевания нервной системы, отвращение к еде.
Причины снижения
При каких заболеваниях резко снижается гемоглобин? Основной причиной низкого гемоглобина считается неполноценное питание. Отсутствие в пище железа, фолиевой кислоты и витаминов группы В оборачивается снижением синтеза гемоглобина. Чаще всего гемоглобин падает при вегетарианстве и диетах. Однако низкие показатели могут означать наличие патологии. Снижение гемоглобина в крови наблюдается при следующих заболеваниях:
- Гастрит в хронической форме.
- Нарушение кишечной флоры.
- Аутоиммунные болезни.
- Инфекционные болезни.
- Патологии крови.
- Глистные инвазии.
- Онкологические заболевания.
Также гемоглобин ниже нормы опускается при скачке роста у детей, в постоперационном периоде, при обильных кровопотерях, в послеродовом периоде, в период вскармливания и др. Если у вас низкий гемоглобин что же делать, это должен решать врач, если причина не кроется в патологии диета и здоровый образ жизни помогут все исправить.
На самом деле причин снижения этого белкового соединения в крови достаточно много. Если причиной является, какая-либо патология уровень гемоглобина в крови без специального лечения поднять не удастся. Нужно искать первопричину нарушения и устранив ее, показатели придут в норму.
О наличии патологии могут свидетельствовать изменение других показателей крови.
Если же анемия развивается на фоне неполноценного питания и неправильного образа жизни пациенту будет достаточно пересмотреть свое меню и график нагрузок, чтобы повысить гемоглобин в крови. Примечательно, но гемоглобин понижен чаще всего у женщин, чем у представителей мужского пола. Также анемией нередко страдают дети. О чем это говорит, лишь об одном, что этим категориям пациентов нужно более тщательно следить за своим здоровьем.
Условия для синтеза
Что такое синтез гемоглобина? Организм человека представляет собой сложную систему, в которой каждую секунду происходят десятки различных процессов. Гемоглобин в организме человека синтезируется и разрушается беспрерывно. Если баланс синтеза и расхода нарушен, возникает дефицит красного пигмента крови. Для полноценного синтеза этого сложного белкового соединения необходимы следующие условия:
- Поступление достаточного количества Fe с едой.
- Отсутствие патологий кишечника препятствующих всасыванию железа.
- Употребление в пищу животных белков.
- Достаточное употребление еды содержащей фолиевую кислоту и витамины группы В.
- Отсутствие болезней крови.
- Здоровый сон.
- Оптимальные физические нагрузки.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе.
При нарушении даже одного из этих условий происходит сбой в производстве этого белка, что приводит к его постепенному снижению в крови. При этом на первом этапе развития отклонения у пациента может отсутствовать симптоматика. Пониженное содержание гемоглобина проявляется тогда, когда организм начинает перераспределение питания тканей и органов, отдавая все важные компоненты сердцу, печени, мозгу и легким. Появление первых звоночков, таких как ломкость волос и ногтей, говорит о том, что это перераспределение уже началось.
При беременности
Часто беременная женщина может столкнуться с проблемой пониженного уровня гемоглобина в крови. Это происходит от того, что в организме молодой мамы происходит перерасход этого компонента крови, часть которого отдается растущему малышу, в результате он снижается у женщины в крови. Особенно актуальна эта проблема в первом триместре беременности.
Врачи тщательно следят за показателями крови у беременных женщин и рекомендуют будущим мамам полноценно питаться и чаще бывать на свежем воздухе. Однако если уровень гемоглобина у беременной женщины очень низкий, ей прописывают железосодержащие препараты, чтобы избежать развития патологий, как у женщины, так и у ее ребенка.
Опасность снижения
Многие люди даже не задумываются о том, чем опасен низкий гемоглобин. Да многие знают про быструю утомляемость, ломкость волос и ногтей, но это лишь верхушка айсберга. На самом деле понижение гемоглобина в крови опасно развитием очень многих серьезных заболеваний. При этом отклонении страдают буквально все органы человека, ведь они просто не получают достаточного количества кислорода для нормальной работы. Мышцы начинают ослабевать, мозг испытывает кислородное голодание, ткани дряхлеют и увядают.
Самыми частыми патологиями при низком гемоглобине в крови являются:
- Хроническая анемия.
- Частые инфекционные заболевания вследствие снижения иммунитета.
- Задержка в росте.
- Задержка в умственном развитии.
- Преждевременное старение.
- Хроническая усталость.
- Сердечная недостаточность.
- Увеличение объема печени.
- Нарушения неврологического характера.
Данные заболевания развиваются на фоне недостатка гемоглобина в крови, но коварность заключается в том, что многие из них на ранних стадиях протекают практически бессимптомно и дают о себе знать, когда положение становится критическим. Немного сниженные показатели легко привести в норму, и они не грозят развитием патологий.
Особенно опасен низкий гемоглобин при беременности. В этом случае малыш не получает необходимого кислорода и развивается гипоксия плода. Такие детки рождаются с низким весом, слабым иммунитетом и даже с врожденными патологиями. Последствия нехватки гемоглобина при беременности ощущает и мать.
При родах у этих женщин может быть сильное кровотечение, возникнуть проблемы с сердцем и легкими.
Также опасно низкое содержание гемоглобина для детей. В раннем возрасте это может обернуться задержкой физического и умственного развития, неврологическими и сердечными заболеваниями. Маленький ребенок не может рассказать вам о плохом самочувствии, поэтому родители должны пристально следить за его состоянием.
У школьников на фоне низкого гемоглобина могут наблюдаться проблемы с усвоением материала. Снизиться гемоглобин у школьника может на фоне стресса или скачка роста. Также понизить гемоглобин в крови детей может курение родителей в их присутствии. Часто родители просто не хотят замечать проблем у ребенка, они полагают, что малыш просто не усваивает материал, мамы, и папы не могут понять, почему их ребенок приносит плохие оценки. А может быть, что причина кроется в банальной анемии.
Врач который вам поможет
Многие пациенты спрашивают, к какому врачу нужно обращаться при низком уровне гемоглобина в крови? Ответ прост. Первым врачом должен стать терапевт. Именно этот специалист оценит степень нехватки гемоглобина и назначит дополнительные обследования, которые смогут выявить истинную причину отклонения. Обратиться к терапевту нужно при первых признаках анемии. В зависимости от результатов диагностики вас могут направить к следующим специалистам:
- Хирург (при наличии скрытых кровотечений).
- Гастроэнтеролог (при невсасывоемости Fe в кишечнике).
- Гематолог (при наличии патологий крови).
- Эндокринолог (при наличии эндокринных отклонений).
- Кардиолог (для оценки работы сердечной мышцы).
- Инфекционист (при подозрении на инфекционное заражение).
- Онколог (при подозрении на онкологию).
- Диетолог (при неполноценном питании).
Стоит отметить, что если гемоглобин в крови слишком низкий, одной диетой восполнить его запас не удастся. В этом случае пациенту назначается курс медикаментозной терапии, который состоит из приема препаратов необходимых для производства гемоглобина. Эта терапия назначается после устранения основной причины отклонения.
Как помочь себе в домашних условиях
По заявлениям врачей в 90% случаев причиной низкого гемоглобина у ребенка или у взрослого является неправильное питание. Если у вас именно такой случай, нужно уделить особое внимание продуктам с высоким содержанием железа. Что же делать при низком гемоглобине? Все очень просто. Нужно в первую очередь отказаться от курения, также надо исключить из рациона чай и кофе. Замените эти напитки отваром шиповника, он богат железом и витамином С.
Вторым шагом чтобы победить болезнь должна стать коррекция питания. Для повышения гемоглобина в крови нужно кушать мясо, яйца, печень, гречку, фрукты и овощи. Старайтесь каждый день кушать один или несколько продуктов богатых железом. Обязательно нужно употреблять в пищу сухофрукты, орехи и мед. Повышающий гемоглобин рацион питания должен быть разнообразным и полезным.
Третьим шагом при падении гемоглобина должны стать ежедневные прогулки. Гулять нужно в парковых зонах, где нет машин и вредных выхлопов. Это поможет избежать опасного кислородного голодания. Прекрасным вариантом являются походы в горы или обычные утренние разминки в парке. Если у вас есть в семье ребенок или собака, возьмите на себя обязанность с ними гулять и уже через несколько дней вы почувствуете себя лучше. Мочь самому заботиться о своем здоровье это необходимость в современном мире.
Самый лучший способ поддерживать гемоглобин в норме - это здоровый образ жизни и регулярная сдача крови на анализ. Это правило поможет поддерживать нормальный уровень гемоглобина на протяжении всей жизни, что убережет вас от развития многих болезней. Значение анализа крови в современной диагностике нельзя переоценить, именно эта несложная процедура помогает выявить многие заболевания на самой ранней стадии. Родители должны понимать ценность этого анализа. Если ребенку он назначен, не отказывайтесь от исследования.
Вконтакте
– сложное химическое соединение, в состав которого входит железо. Он участвует в транспортировке кислорода во все ткани и органы. Недостаточный уровень гемоглобина в крови может привести к развитию множества заболеваний. Именно поэтому следует регулярно сдать кровь на анализ.
Снижение гемоглобина в крови может происходить по разным причинам. Среди них выделяют:
- Кровопотери. Они могут быть явными и скрытыми. К первому типу относятся различные полостные операции, травмы, ранения, геморрой или обильные менструации. К скрытым кровопотерям относятся внутренние кровотечения в случае развития заболеваний .
- Отсутствие или недостаточное содержание аминокислот и витаминов, которые необходимы для выработки гемоглобина. Зачастую причиной нехватки витамина С является несбалансированное питание. При недостаточном содержании витаминов группы В наблюдается глистная инвазия.
- Нарушение работоспособности кишечника. Это могут быть гастриты, язва, колит. Они препятствуют правильному усвоению железа и истончают слизистую оболочку желудка.
- Инфекционные заболевания тяжелого течения, например, туберкулез или . При этом в организме начинают происходить процессы, провоцирующие гибель красных кровяных телец.
- . Данное нарушение возникает по причине снижение уровня . Орган отвечает за правильную работу всех систем и органов, а также за регулирование процесса всасывания железа.
- Аутоиммунные заболевания. Они становятся причиной повреждения и разрушения здоровых клеток и тканей организма. Кроме этого, наблюдается распространение воспалительного процесса, что провоцирует развитие гломерулонефрита, артрита или .
- Патологии крови, имеющие злокачественный характер.
- Различные новообразования, сформированные во внутренних органах.
- Стрессы. Они негативно влияют на психоэмоциональное состояние человека и становятся причиной подавленного состояния. Негативные эмоции с течением времени нарушает процессы обмена веществ, что отрицательно сказывается на уровне гемоглобина.
- Неправильное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, ягоды и овощи в достаточном количестве. Снижение гемоглобина в крови может также спровоцировать большое количество кофе, шоколада и зерновых культур. Это обусловлено тем, что данные продукты замедляют всасывания железа.
Кроме этого причиной снижение уровня гемоглобина может стать сидячий образ жизни приводит к замедлению движения кровяного тока в организме. Таким образом, в головной мозг начинает поступать информация о достаточном количестве , в состав которых и входит гемоглобин. Организм перестает синтезировать химическое соединение, а его уровень падает.
Основные признаки и осложнения
Усталость, слабость, бледность кожи и головные боли — признаки анемии!
Анемию без анализов выявить невозможно, так как симптомы во многом схожи с множеством различных заболеваний.
К самым ярко выраженным признакам недостаточного уровня гемоглобина относятся:
- Общая слабость, головокружение, апатия и шум в ушах.
- Постоянная жажда.
- Бледность и сухость кожных покровов.
- Сонливость, в некоторых случаях возможны обморочные состояния.
- Повышенная утомляемость, одышка.
- Учащенное сердцебиение и чувство недостаточности воздуха.
- Потускнение и выпадение волос.
- Бессонница.
- Частые мигрени.
- Трескается поверхность губ.
- Плохой аппетит или нарушение вкуса.
- Ломкость ногтевых пластин и появление белых пятнышек на их поверхности.
- Повышенная потливость.
Все симптомы не указывают на развитие анемии и могут говорить о наличии других заболеваний. Именно поэтому требуется тщательное обследование с целью установления причин.
Понижение уровня гемоглобина в крови приводит к развитию анемии.
По статистике, она наблюдается у 90% пациентов с низким содержанием железа. Заболевание может проходить в различной форме:
- Легкая.
- Средняя.
- Тяжелая.
При тяжелой форме существует риск развития сердечной недостаточности и угнетения дыхательных путей в результате повышение кислотности.
Продолжительная анемия приводит также и к нарушению защитных сил организма. Таким образом, значительно возрастает вероятность заражение инфекционными заболеваниями и развития осложнений после перенесенных простуд. Это несет угрозу не только для здоровья, но и жизни человека.
Диагностика
Установить содержание гемоглобина в крови помогает . При назначении исследования пациенту следует подготовиться к сдаче крови правильно.
Для этого необходимо выполнить ряд правил:
- Прекратить прием лекарственных средств за неделю до процедуры. При невозможности выполнить данный пункт, нужно обговорить это с лечащим врачом.
- Сдавать кровь в утреннее время.
- Не принимать пищу и не употреблять напитки менее чем за восемь часов до процедуры.
- Накануне сдачи исключить из рациона жареную пищу.
- Ограничить нервные перенапряжения и исключить стрессовые ситуации.
Забор биологического материала производится из пальца с помощью специального скарификатора, которым специалист делает небольшой прокол, глубиной до 3 мм. Полученная капля крови переносится на предметное стекло, обработанная раствором и направляется в лабораторию.
Медикаментозное лечение
В случае установления анемии показан прием препаратов для повышения гемоглобина. Все они должны быть назначены лечащим врачом и приниматься в соответствии с дозировкой.
Это обусловлено наличием большого количества побочных эффектов в виде раздражение слизистой желудка, тошноты и рвоты.
Самыми эффективными препаратами являются:
- «Ферретаб».
- «Ферро-фольгамма».
- «Тотема».
- «Мальтофер».
- «Гемофер».
Курс лечения зависит от тяжести течения заболевания и составляет от 2 недель до 3 месяцев. В некоторых случаях требуется прием витамина С. Такие препараты категорически запрещено запивать молоком, кофем или зеленым чаем.
Народные средства
Использовать рецепты народной медицины необходимо только после консультации с лечащим врачом, так как возможно появление аллергической реакции и других нежелательных действий.
Среди рецептов народной медицины можно выделить:
- Отвар из шиповника с добавлением листьев земляники. Шиповник и земляника имеют в своем составе множество витаминов, минералов и питательных веществ, в том числе и железа. Отвар употребляют на протяжении всего дня вместо чая или кофе.
- Свекольный сок. Его употребляют по стакану в сутки. Но он имеет свои особенности. В первую очередь следует знать, что свежевыжатый сок нельзя пить сразу после отжима. Его нужно убрать в холодильник на 4 часа. Это необходимо для того, чтобы улетучились все токсичные соединения, присутствующие в корнеплоде. Курс лечения зависит от степени тяжести патологии.
- Настой из ягод смородины. Считается самым эффективным средством не только при простудах и гриппе, но также и при . В состав смородины входит большое количество витамина С, что помогает укрепить иммунитет.
Все средства пьют не менее одного месяца для достижения результатов. Но стоит помнить, что при диагностировании анемии после прохождения курса терапии следует повторно сдать кровь на анализ с целью установления эффективности лечения.
Питание при железодефицитной анемии
Кроме применения лекарственных препаратов и использования рецептов народной медицины пациентам рекомендовано соблюдение специально разработанной диеты. В нее входят продукты, содержащие большое количество витаминов, минералов и железа.
К продуктам, которые следует употреблять при анемии, относятся:
- Печень говяжья, куриная, свиная.
- Красное мясо.
- Черная смородина, в которой содержится витамин С в достаточных количествах.
- Греча.
- Персики, яблоки различных сортов и сливы.
- Гранаты и чернослив. Они имеют в своем составе большое количество железа.
- Шиповник и курага.
В рацион также должны входить морепродукты, орехи, например арахис, кешью, отруби пшеничные и картофель. Пациентам, страдающим анемией, рекомендовано употреблять пивные дрожжи, клюкву и малину. Из ягод можно делать отвары, настои, компоты.
Особой эффективностью обладает сок из моркови и свеклы, который употребляют по полстакана в сутки. Но следует помнить, что свекольный свежевыжатый сок предварительно нужно отстоять в холодильнике не менее 3 часов.
При составлении меню, пациентам важно учитывать, что в рационе должны находиться продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты.
К ним относятся: д ыни, арбузы, горошек и зеленый лук, цитрусовые, репа, виноград, гранат, сыр, творог. Но употреблять их нужно отдельно, так как в них содержится большее количество кальция. Он замедляет процесс всасывания железа.
Подробнее о том, как поднять уровень гемоглобина в крови можно узнать из видео:
С целью исключения развития анемии специалисты рекомендуют придерживаться ряд несложных правил:
- Правильно питаться. Нельзя злоупотреблять фаст-фудом и продуктами быстрого приготовления. Также важно снизить количество употребляемой жирной пищи. В рацион должны входить мясо, молочные продукты и свежие овощи, фрукты и ягоды.
- Регулярно сдавать кровь на анализ. Это поможет контролировать уровень содержание в крови и других химических соединений.
- Употреблять яйца, молочные продукты, рыбу. Они содержат витамин , который участвует в процессе образования в крови человека.
- Ввести в рацион овощи, ягоды, фрукты и зелень.
- Поддерживать организм в тонусе. Для этого нужно регулярно заниматься спортом. Врачи рекомендуют плавание, бег на лыжах, аэробику и фитнес. Физические упражнения помогают улучшить кровообращение и общее самочувствие.
- При появлении слабости, постоянной усталости, апатии, головных болей, головокружений, мигреней и других симптомов нужно обращаться к специалисту.
- Пополнить запас кислорода помогут прогулки на свежем воздухе. Именно поэтому нужно ежедневно выходить на свежий воздух и совершать длительные неспешные прогулки.
Диагностируется у большинства пациентов. Это обусловлено неправильным питанием или образом жизни, а также отсутствием физической нагрузки. При появлении симптомов надо обратиться к специалисту для прохождения обследования и выявления причины снижении гемоглобина. Отсутствие терапии может привести к серьезным последствиям.
Даже совершенно простое исследование крови позволяет выяснить определенную информацию об особенностях функционирования организма, о наличии в нем воспалительных процессов и даже некоторых довольно серьезных заболеваний. Так даже при самом обыкновенном анализе крови лаборанты выясняют количество гемоглобина в крови. Это вещество представляет собой железосодержащий пигмент эритроцитов, который делает кровь красной. Давайте поговорим о том из-за чего возникает понижение гемоглобина в крови, причины такого нарушения рассмотрим. Еще ответим на вопрос, что делать если низкий гемоглобин в крови.
Почему возникает понижение гемоглобина в крови, причины этого какие?
Гемоглобин представляет собой сложное соединение железа и белка, которое находится в красных кровяных тельцах (их называют еще эритроцитами). Гемоглобин необходим для полноценного переноса молекул кислорода ко все участкам организма.
Синтез данного соединения в организме может нарушаться по причине недостаточного потребления человеком железа. Такое вещество мы можем получить лишь из пищи, оно выполняет массу функций, в том числе и обеспечивает выработку гемоглобина.
Стоит отметить, что после поступления в организм железо должно подвергнуться многим превращениям. Чтобы из него выработался гемоглобин, в теле человека должно присутствовать достаточное количество , и РР. Соответственно гиповитаминоз таких веществ тоже чреват снижением гемоглобина.
Иногда даже при достаточной выработке гемоглобина, его количество в организме сокращается. Подобная неприятность может произойти при скрытых кровотечениях, которые с трудом поддаются диагностике. Также потеря гемоглобина может наблюдаться при дисфункциональных маточных кровотечениях (на фоне гормональной перестройки организма), кровопотерях при родах и оперативных вмешательствах.
Очень низкий гемоглобин - что делать?
Если анализы крови показали у вас снижение гемоглобина, нужно записаться на прием к доктору и выяснить причины такого нарушения. Терапия может включать в себя соблюдение правильного сбалансированного питания, прием фармакологических препаратов и средств народной медицины.
Повышение гемоглобина продуктами питания
Если снижение гемоглобина развилось на фоне железодефицитных состояний, обязательно включите в свой рацион пищу, содержащую железо. Это некоторые растительные продукты, представленные бобовыми, гречкой, цельными злаками, петрушкой и крапивой. Их стоит сочетать с пищей, богатой аскорбиновой кислотой.
Значительное количество железа присутствует в составе малины, свиной и , шпината, геркулеса, гранатов и чернослива. Также в свой рацион стоит включить сливы и персики, курагу и шиповник, какао и пивные дрожжи. В меню должны находиться морепродукты, картофель (запеченный в мундире), разные орешки и клюква.
Отличный терапевтический эффект дает прием свежеотжатого свекольного и морковного сока, соединенных в равных пропорциях. Принимать такое питье нужно по половинке стакана на день.
Также для повышения гемоглобина в крови можно пить . А чтобы усвоение всех продуктов было максимально эффективным, желательно сократить прием в пищу кальция, отказаться от питья кофе и .
Если снижение гемоглобина развилось на фоне дефицита фолиевой кислоты, стоит включить в рацион продукты, богатые таким веществом. Этот витамин присутствует в составе бобовых, особенно в проростках. Также ним богаты цитрусовые, листики салата, помидоры, капуста, дыня, арбузы, яблоки, зеленый лук, свежий горошек и пр.
Если же понижение гемоглобина объясняется нехваткой в организме витамина В12, в рационе пациента должны присутствовать продукты животного происхождения. В меню стоит включить телячью и говяжью печень, селедку, устрицы, сардины, красную рыбу, желтки яиц и соевые продукты. Гораздо меньше витамина В12 содержится в мясе (в свинине, курице, говядине), в твердом сыре и пр.
У вас низкий гемоглобин - препараты для лечения приобретите!
Для повышения гемоглобина доктор может прописать различные медикаменты. Они подбираются исключительно в индивидуальном порядке. Препаратами выбора чаще всего становятся железосодержащие составы либо витаминные средства. В ряде случаев доктора могут принимать решение о подкожном введении фолиевой кислоты (витамина В9) или В12, если проблема связана с их недостатком.
Безрецептурные лекарства для повышения гемоглобина
Препаратом выбора при снижении гемоглобина частенько становится Ферретаб композит, он имеет в своем составе фумарат железа и фолиевую кислоту. Параллельно с ним нужно принимать аскорбиновую кислоту.
Доктора также частенько выписывают пациентам с такой проблемой прием Сорбифера дурулеса, который насыщает организм сульфатом железа и витамином С. Его аналогом является препарат Тотема.
Коррекция сниженного гемоглобина может осуществляться с использованием препарата Фенюльс, который содержит сульфат железа, аскорбиновую кислоту, витамины В2 и В6, а также пантотенат кальция.
Дополнительная информация
Если пониженный гемоглобин - лечение народными средствами поможет!
Специалисты народной медицины советуют применять разные средства для лечения сниженного гемоглобина. Многие такие лекарства можно приготовить самостоятельно, из доступных компонентов.
Гречка, мед и грецкие орехи повышают гемоглобин. Вы можете подготовить двести грамм грецких орехов, такое же количество гречневой крупы, ведь гречка для повышения гемоглобина также полезна как и ядра орехов, и стакан темного меда. Измельчите гречку и орехи до состояния мелкой крупки, смешайте с медом. Полученную смесь нужно принимать по паре десертных ложек с утра натощак примерно за полчаса до трапезы, не запивая.
Ядра грецких орехов, гречка и мед для повышения гемоглобина могут использоваться по отдельности и в иных сочетаниях.
Подготовьте равное количество грецких орешков, изюма, кураги и меда. Измельчите твердые компоненты, залейте их медом и хорошенько перемешайте. Принимайте полученную смесь по столовой ложечке трижды на день.
Отличное лекарство для повышения гемоглобина готовится на основе листиков столетника. Срежьте пять нижних листков с трехлетнего растения, вымойте их и просушите, оберните пергаментом и отправьте на нижнюю полку холодильника на три дня. Проверните подготовленное сырье в блендере. Таким же образом измельчите один лимон. Смешайте эти компоненты, соедините их со стаканом меда и хорошенько перемешайте. Принимайте такую смесь по столовой ложечке трижды на день.
Замечательно повышает гемоглобин и пророщенная пшеница. Ее можно принимать на завтрак в количестве пары столовых ложек, сдабривая такое растительное средство медом.
Отличным средством при сниженном гемоглобине считается и тысячелистник. Одну столовую ложечку измельченной травы заварите полулитром кипятка. Остудите такое лекарство в течение часа, процедите его и принимайте по чайной ложечке перед трапезой трижды на день.
Для нормализации уровня гемоглобина вполне можно использовать ягоды рябины. Пару чайных ложек измельченного сырья заварите полулитром кипятка. Настаивайте в течение часа, после процедите. Принимайте с медом по половинке стакана четыре раза на день.
Еще знахари советуют готовить лекарство на основе красного клевера. Столовую ложечку засушенных головок такого растения заварите одним стаканом кипятка. Настаивайте в течение сорока пяти минут, после процедите. Принимайте по паре столовых ложек перед каждой трапезой.
Снижение гемоглобина – это серьезный повод для обращения за докторской помощью. Ведь такое патологическое состояние может провоцироваться многими недугами, в том числе и довольно серьезными.
Гемоглобин – это железосодержащий белок, с помощью которого осуществляется перенос крови в ткани организма. Снижение его уровня становится причиной кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами восполнить недостаток этого вещества.
Симптомы и признаки пониженного гемоглобина в крови
Внешне, без анализов, низкий гемоглобин в крови определить невозможно. Долгое время признаки железодефицитной анемии вовсе могут отсутствовать и только после большого снижения вещества становятся заметными. К самым ярким симптомам недостатка гемоглобина относят:
- головокружение, слабость, апатию, шум в ушах;
- отдышку, утомляемость, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха;
- головную боль, сонливость, обмороки;
- сухость, бледность;
- выпадение или потускнение волос;
- частую жажду;
- трескающиеся губы;
- бессонницу;
- нарушение вкуса или плохой аппетит (при железодефицитной анемии люди часто отказываются от овощей, мясных блюд, употребляя только каши и молоко);
- ломкость, хрупкость и слоение ногтей, возникновение белых пятнышек на ногтевой пластине;
- частые мигрени, головные боли;
- резкую мышечную слабость, боль при физических нагрузках;
- повышенную потливость;
- пристрастие к нестандартным запахам (начинает привлекать аромат ацетона, выхлопных газов, краски).
Норма гемоглобина в крови
От уровня гемоглобина зависит состояние всего организма, поэтому следить за ним необходимо. Единицей измерения этого вещества принято считать грамм на литр (г/л). Нормальное значение гемоглобина в крови зависит от пола, возраста человека:
- Для женщин нормальное количество железосодержащего белка должно соответствовать 117-161 г/л. В зависимости от количества и длительности менструальных выделений этот показатель может изменяться.
- Для мужчин норма гемоглобина в крови варьируется от 132-174 г/л. Представители мужского пола подвергаются постоянным физическим нагрузкам, чаще занимаются спортом, обладают повышенной концентрацией полового гормона тестостерона, поэтому уровень красных телец крови у них будет немного больше.
- У беременных женщин норма гемоглобина колеблется от 110 до 150 г/л.
- Для детей нормальное количество железосодержащего белка зависит от возраста. У новорожденных детей оно составляет от 145 до 220 г/л, дальше гемоглобин снижается и к 1-2 месяцам равен 90-135 г/л, а к концу 1 года достигает - 105-145 г/л. Эта же норма сохраняется в возрасте 2-х лет, к шести – она немного повышается и становится 110-150 г/л. Далее (к 14-15 годам) нормальным уровнем гемоглобина считается показатель 115-155 г/л.
Причины низкого уровня гемоглобина в крови
Железодефицитная анемия просто так не возникает. Она является симптомом ряда разных болезней или спровоцирована рядом причин. Самые распространенные - это:
- Побочный эффект от употребления некоторых медицинских препаратов (например, аспирина или ибупрофена).
- Постоянные сдачи крови донором.
- Беременность, сопровождающаяся частым токсикозом.
- Следствие маточных кровотечений после родов, при грудном вскармливании, менструальном цикле.
- Неправильное питание. Например, у вегетарианцев или людей, соблюдающих диету и не употребляющих животные продукты, может наблюдаться нехватка железа.
- Стрессы.
- Курение.
- Физические нагрузки.
Заболевания, сопровождающиеся низким гемоглобином в крови:
Восполнение недостатка железа в крови – нелегкое задание. При лечении надо учитывать причины анемии, степень ее тяжести, общее состояние здоровья пациента. В зависимости от уровня гемоглобина в крови, различают 4 стадии анемии:
- Легкая степень. Гемоглобин незначительно снижен, на 10-15% от нормы.
- Средняя степень. Гемоглобин равен 70-90 г/л.
- Тяжелая степень. Гемоглобин снижен до 40-50% от необходимой нормы.
- Крайне тяжелая степень, которая может привести к летальному исходу. Гемоглобин снижается ниже 50 г/л.
Перед лечением анемии нужно сделать анализ крови. Сначала, для скорейшего выздоровления, необходимо устранить причину, а далее – восстановить концентрацию железа в сыворотке крови. Для этого назначают разные медицинские препараты, правильную диету, народные настойки и отвары. Давайте рассмотрим основные способы терапии при железодефицитной анемии.
Медикаментозное лечение. Сейчас разработано множество препаратов и инъекций железа, которые стабилизируют уровень гемоглобина. Но их дозировка не должна быть высокой, чтобы не вызвать явление непереносимости. Дневная норма железа варьируется от 110 до 300 мг. При приеме лекарства вероятны побочные действия: понос, головокружение, рвота, тошнота. Курс лечения и препараты должны быть назначены врачом после диагностики железодефицитной анемии.
Питание. При низком гемоглобине наш организм не добирает витамины и железо. Для повышения их концентрации нужно питаться продуктами, содержащими эти элементы. Железо бывает двухвалентным (содержится в мясе) и трехвалентным (есть в растительной пище). При длительной термообработке продуктов питания происходит окисление железа, и оно становится непригодным для синтеза гемоглобина. Лучшими продуктами считаются:
- мясо – телячья печень, отварная свиная, баранина;
- твердые крупы, гречка, овсянка;
- зелень;
- рыба, морепродукты;
- ягоды – шелковица, клубника, черника;
- изюм;
- яйца;
- фрукты – гранаты, бананы, яблоки, абрикосы, груши;
- зеленые овощи, редька, свекла, помидоры;
- молочные продукты;
- соки – гранатовый, морковный, сливовый, свекольный яблочный;
- минеральная вода.
Запрещены к употреблению кофе, чай и продукты, которые содержат много оксалатов:
- вареная фасоль;
- шоколад;
- шпинат;
- крепкие бульоны;
- мандарины.
Народные средства. Есть много способов и рецептов, опробованных в народе, помогающих при легких стадиях анемии, некоторые продукты помогают повысить низкий гемоглобин. Но такое лечение должно быть согласовано с врачом. Самые популярные рецепты для восполнения недостатка железа таковы:
- Каждое утро есть по 100 граммов тертой морковки со сметаной.
- Три овоща, чтобы повысить низкий гемоглобин. Натереть на терке в одинаковых пропорциях морковь, свеклу, редьку и добавить на 200 граммов овощей 1 чайную ложку масла.
- Настой шиповника. 1 столовую ложку измельченных плодов залить 250 граммами кипятка, дать настоятся 6 часов, пить по 1 стакану в день.
Как повысить гемоглобин при беременности и лактации
Малыш в утробе мамочки с каждым днем активно растет и развивается, ему необходимо постоянное поступление полезных веществ и кислорода. Нагрузка на организм будущей мамы во время беременности ежедневно увеличивается. В этот период каждая вторая женщина страдает анемией, которая в легкой степени является нормальным явлением. Но для профилактики низкого гемоглобина, беременным девушкам советуют употреблять витаминные препараты и нужное количество продуктов питания, содержащих животный белок, железо; крупы, овощи и фрукты.
Видео: о причинах и последствиях железодефицитной анемии
Независимо от причин анемии, низкий гемоглобин в крови негативно сказывается на самочувствии человека и работе всего организма. Изменяется внешний вид, гормональный фон, нарушается пищеварение, работа сердечнососудистой системы, мозговых клеток. Своевременное выявление причин низкого гемоглобина, комплексный подход к лечению, правильное питание помогут исправить ситуацию. Почему важно поддерживать гемоглобин в норме, каковы симптомы железодефицитной анемии, какие продукты помогают нормализовать состояние, смотрите в видеосюжете ниже.
Причины низкого гемоглобина
Немногие знают, почему падает гемоглобин и что нужно предпринимать в таких случаях.
Почему снижается уровень этого жизненно важного белка и как этот процесс связан с железом, которое человек употребляет вместе с пищей?
После прочтения статьи вы будете знать ответы на эти вопросы и сможете помочь себе или своим домашним, если общий анализ крови почему-то покажет, что гемоглобин падает.
Гемоглобин заключен в эритроциты, образующиеся в костном мозге. Каждый эритроцит живет в среднем 100 – 120 дней. Костный мозг на 20 % состоит из эритроцитов.
Красные тельца выглядят как диски диаметром до 80 мкм, вогнутые с двух сторон. Почему у зрелого эритроцита такая форма?
Она позволяет красным тельцам проходить в самые узкие капилляры. Эритроцит эластичен и может деформироваться, сохраняя структуру клетки. Такая особенность обусловлена особым строением его цитоскелета.
В теле взрослого человека находится всего 4 грамма железа, но этого достаточно, чтобы обеспечивать все потребности организма. До 70 % Fe включено в состав гемоглобина - это гемоглобиновый фонд.
До 25 % железа составляет резервный запас в виде ферритина и гемосидерина. Еще 5 – 10 % встроено в состав миоглобина, 1 % содержится во внутриклеточных ферментах и катализаторах, и совсем небольшое количество Fe находится в плазме.
Запасы Fe сосредоточены в печени, костном мозге, селезенке и мускулах. Организм теряет элемент с желчью, при потении, а женщины – еще и во время менструации.
Во время хронических кровопотерь и интенсивного роста расход железа увеличивается. Если элемент не поступает вместе с питанием в достаточном количестве или нарушено его всасывание, то возникает заболевание - железодефицитная анемия.
Народный способ справиться с проблемой, если гемоглобин падает, - начать есть продукты с большим содержанием железа. Но почему-то не всегда этот способ помогает.
На самом деле железо железу - рознь. Ферум из растительных продуктов усваивается плохо и не может поднимать уровень гемоглобина.
Много железа в печенке, но в этом субпродукте элемент находится в составе сложного белка, который организм переваривает с трудом и не полностью. Лучше всего поднимать уровень гемоглобина с помощью мяса, в том числе красного мяса птицы.
Для лучшего усвоения железа мясные блюда едят с овощными гарнирами из кабачков, капусты, лука и зелени - в этих овощах содержатся вещества, ускоряющие образование крови.
Бесполезно есть мясо в сочетании с продуктами, содержащими кальций. Почему? Железо и кальций антагонисты, мешают друг другу усваиваться.
Дело в том, что в чайном листе содержится танин, который не дает усваиваться железу. Под запретом для людей, у которых падает гемоглобин, находится и кофе.
В отличие от чая и кофе, натуральные соки - отличные помощники для усвоения железа. В них содержится аскорбиновая кислота, необходимая для постройки гемоглобина.
Почему падает концентрация гемоглобина?
Самые популярные причины анемии - желудочное или кишечное кровотечение, хотя организм в таких случаях теряет лишь 1-2 мл крови в сутки.
Почему практически микроскопические кровотечения приводят к таким серьезным последствиям?
Постоянные кровопотери, свойственные кровотечениям такого типа, в короткие сроки приводят к анемии, так как в повседневном рационе не хватает железа для возмещения трат - в результате гемоглобин падает.
Не всегда можно быстро понять, почему гемоглобин падает. В некоторых случаях для этого приходится проходить полное обследование, включая УЗИ внутренних органов.
Обследование поможет найти основное заболевание, ставшее причиной анемии. Это может оказаться онкология, генетические патологии, инфекция и аутоиммунные дефекты.
Повышенный риск появления железодефицитной анемии имеют:
- женщины с обильными выделениями во время менструации, когда кровотечение продолжается более 5 дней;
- люди, постоянно испытывающие кровопотери;
- женщины с частыми беременностями;
- часто рожающие и женщины, кормящие грудью более года;
- недоношенные детки;
- ребятишки из многодетных семей или рожденные от анемичных матерей;
- вегетарианцы, длительное время придерживающиеся молочно-растительной диеты;
- высокие люди;
- люди с ожирением.
Причины того, что гемоглобин падает, не обязательно связаны с заболеваниями крови и других систем или органов.
Так, из-за быстрого роста в детском и подростковом возрасте увеличивается потребность в железе, и гемоглобин может снижаться.
Гемоглобин у женщин падает из-за потери железа во время месячных и на последних месяцах беременности. Такие причины - временные, для коррекции параметров крови достаточно пропить курс витаминов.
Всем, у кого падает гемоглобин, вне зависимости от того, почему это происходит, нужно для начала проверить уровень сывороточного Fe.
Кроме того, нужно сдать анализ крови на витамин B 12 и выявить содержание фолиевой кислоты в сыворотке и эритроцитах.
Для этого придется провести дополнительные анализы крови. Нехватка витамина B 12 , аскорбиновой и фолиевой кислот - вполне вероятные причины того, что гемоглобин падает.
Симптомы падения гемоглобина
То, что гемоглобин неуклонно падает, можно определить по появлению сидеропенического синдрома (ломкие ногти и волосы, болезненное глотание, заеды, ложкообразные ногти) и по лабораторному исследованию крови.
При анемии падает показатель насыщения эритроцитов, в крови обнаруживаются мишеневидные клетки. При визуальной оценке крови можно отметить ее бледность.
Почему кровь бледнеет можно понять, посмотрев на нее под сильным увеличением - в окуляре микроскопа эритроциты будут видны не как красные диски, а в виде колец с светлым пятном в центре.
При окраске мазка на ферум выявляется низкая концентрация эритроцитов, содержащих железо - сидероцитов.
Обнаружить недостаток гемоглобина помогает оценка объема и диаметра эритроцитов - при анемии эти параметры понижены.
Индекс RDW, который в норме составляет 14-15 %, при недостатке гемоглобина, напротив, повышается.
Таб 1. Нехватка Fe в динамике
Если гемоглобин падает, то это можно обнаружить даже без анализов крови и последующих сложных расчетов.
Основным симптомом того, что гемоглобин падает, являются постоянная физическая слабость и бледность кожи, десен и языка вплоть до их синюшности.
Понятно, почему кожа у людей с низким уровнем гемоглобина бледная - из-за недостатка в лимфе красных кровяных телец, придающих дерме здоровый розоватый оттенок.
Профилактика снижения гемоглобина:
- устранение причин, из-за которых гемоглобин падает;
- полноценное питание с достаточным количеством железа;
- профилактический прием Fe-содержащих лекарств;
- диспансерный учет.
Профилактические меры нужны в первую очередь беременным женщинам и людям, у которых уже неоднократно диагностировали снижение гемоглобина по любым причинам.
Даже если со здоровьем все в порядке, желательно хотя бы раз в год сдавать общий анализ крови. С помощью этого теста можно выявить патологию на раннем этапе или удостовериться, что здоровье в норме.
Лечение Fe-дефицитной анемии
Для лечения Fe-дефицитной анемии для начала нужно устранить фоновые болезни, вызвавшие дефицит гемоглобина в крови.
Одновременно проводят пополнение железа фармацевтическими составами. В рацион нужно включить продукты с высоким содержанием Fe и аскорбиновой кислоты и ограничить блюда, мешающие их усвоению, - это в основном молоко и молочные продукты.
Если невозможно устранить причины железодефицитной анемии, и гемоглобин по-прежнему падает, то больной начинает прием железосодержащих средств в дозировке 30 – 60 мг простого Fe в сутки.
Для медикаментозной терапии важно выбрать наиболее результативный препарат и подобрать индивидуально переносимую дозу, а затем рассчитать курс лечения. Медикаменты не должны вызывать побочных эффектов.
Восстановление гемоглобина займет несколько месяцев. Современная фармацевтическая промышленность предлагает большой выбор лекарств для восстановления Fe.
Фармацевтические препараты для лечения анемии делятся на:
- соли железа;
- гидроксид полимальтозные составы.
Десятилетиями гемоглобин восстанавливали Fe-содержащими полисахаридными фармпрепаратами и монокомпонентными солями железа.
Почему эти лекарства применяют до сих пор? В основном из-за их дешевизны. Железо из многокомпонентных препаратов всасывается в двухвалентной форме, поэтому суточная курсовая доза равна содержанию Fe 2 в медикаменте.