Почему происходит гормональный сбой у женщин 30. Что такое гормональный фон и можно ли его нарушить
Деятельность гормональной системы контролирует управляющий центр, расположенный в головном мозге. Под его руководством у женщин происходит выделение половых гормонов и их доставка к органам. Таким образом, эта система представляет собой три ступени: гипофиз - яичники (станция по выработке гормонов) - женские половые органы. От качества работы этого механизма зависит состояние здоровья.
Как гормоны влияют на женские половые органы?
От состава гормонов, вырабатываемых в организме женщины за один менструальный цикл, зависит качество слоя эндометрия (слизистой) матки - необходимого условия нормальной беременности. В первые несколько дней после окончания критических дней слизистая матки очень тонкая. Под влиянием женских половых гормонов - эстрогенов - она начинает утолщаться и готовиться к оплодотворению яйцеклетки. Если овуляция произошла, то в эндометриальном слое развиваются кровеносные сосуды. При отсутствии оплодотворения снижается уровень гормонов и наступает очередной цикл менструации - слизистая отторгается, освобождая место новому эндометрию.
Благодаря нормальному гормональному фону у женщины сохраняется хорошее самочувствие и возможность жить активной половой жизнью. Гормоны влияют на плотность шейки матки и слизистую всех внутренних половых органов, обеспечивая увлажненность и высокую сопротивляемость бактериям и вирусам.
При наступлении менопаузы уровень гормонов падает, это сказывается на женском состоянии. Начинается зуд и раздражение половых органов, слизистые покровы бледнеют. Причина - безуспешные попытки гипофиза заставить яичники работать и вырабатывать необходимое количество гормонов.
Гормоны яичников отвечают за женственность и здоровье
В женском организме существует несколько разновидностей полового гормона эстрогена. Из тестостерона под воздействием специального фермента вырабатывается эстрадиол, который, в свою очередь, преобразуется в эстриол и эстрон. Эти женские половые гормоны, образующиеся в яичниках, называются одним общим словом - эстрогены. Они влияют на формирование соединительной и жировой ткани, способствуют развитию половых признаков у женщин, обеспечивают задержку фосфора и кальция в костной ткани, что обеспечивает ее прочность.
Эстриол и эстрон влияют практически на все органы, но не всегда положительно. Опасен не только недостаток, но и избыток гормонов. Например, при высокой концентрации эстрадиола пробуждаются онкогены - причина возникновения таких заболеваний женских половых органов, как миома матки, фиброаденома, мастопатия, эндометриоз, поликистоз и другие. При снижении иммунитета повышается шанс образования опухолей, в том числе злокачественных, поэтому печень перерабатывает эстрадиол в эстрон и эстриол, которые гораздо безопаснее для женского здоровья.
Прогестерон - другой женский половой гормон, который тоже образуется в яичниках. Это своего рода противовес эстрогенам. Недостаток прогестерона сказывается на способности к оплодотворению яйцеклетки и её фиксации в матке. При недостатке гормона у женщин проявляется ПМС, а именно головные боли, нарушение эмоционального состояния, боли в груди.
Гормональный сбой и его причины
В организме женщины присутствует более 60 гормонов, которые находятся в балансе между собой. Стабильность фона обеспечивается многими факторами, среди которых на первом месте: образ жизни, степень стрессоустойчивости организма, половая активность женщины, питание, наследственность. Малейшее отклонение концентрации гормонов от нормы сказывается на функционировании всего организма - страдают костная ткань, состояние волос и кожи, рост, вес и т. д. Дисбаланс в женской гормональной системе становится причиной многих заболеваний половых органов. Более того, гормональный сбой влияет на общее физическое и эмоциональное самочувствие женщины.
Вызвать гормональный сбой могут:
Недостаточный сон, стресс.
Лишний вес.
Вредные привычки.
Прием лекарств.
Аутоиммунные процессы.
Старение организма.
За образование гормонов несет ответственность эндокринная система, на которую оказывает влияние нервная система. Когда нервная система перегружается, риск появления сбоев в гормональной системе увеличивается. Как следствие, репродуктивная система женщины работает не в полную силу, что приводит к сбою цикла и бесплодию.
В чем и как проявляется гормональный сбой
Последствием нарушения гормонального фона могут стать серьезные заболевания, например:
бесплодие, нарушение менструального цикла, ожирение (причина: дисфункция гипофиза);
нарушение выработки половых гормонов (причина: склерокистоз яичников);
гипоплазия женских внутренних половых органов, мастопатия, патологическая лактация, ановуляторное бесплодие (причина: гиперпролактинемия);
гиперандрогения (причина: увеличение тестостерона).
Нарушения менструального цикла. Частый признак гормонального сбоя - нарушенный менструальный цикл либо его полное отсутствие. В норме критические дни продолжаются 3–7 дней через каждые 3–5 недель. При наличии колебаний цикла можно говорить о проблемах со здоровьем женщины, в том числе и о гормональных нарушениях. В этом случае во время месячных женщина испытывает боли, головокружение, упадок сил, недомогание.
Вес. Гормональные нарушения часто проявляют себя внешне в виде проблем с весом, при этом женщина может не только поправляться, но и значительно худеть. Женщинам с отклонениями веса тела и в ту и другую сторону трудно забеременеть.
Состояние кожи, волосы. Гормональным нарушениям часто сопутствуют повышенная жирность кожи и угревые высыпания. Волосы также быстро жирнятся. Если в организме преобладают мужские половые гормоны, то оволосение проявляется в самых неподходящих местах, например, над губой. Такое нарушение может проявляться и у нерожавших женщин в виде растяжек на теле.
Бесплодие. Зачастую именно гормональный сбой является основной причиной ненаступления беременности. Это происходит при недостаточной выработке прогестерона. Если беременность при таком нарушении все же наступила, то оплодотворенная яйцеклетка не удерживается в матке. По внешним признакам недостаток прогестерона определить нельзя и на менструальный цикл его количество никоим образом не влияет.
Климактерический синдром. Во время климакса прекращаются созревание фолликулов и овуляция, однако выработка гормонов не останавливается даже после завершения менструаций. Если с гормонами в период менопаузы порядок (например, женщина проходит гормонозаместительную терапию) в организме не отмечается никаких осложнений. При нарушениях период климакса сопровождается яркими проявлениями бессонницы, депрессий и стрессов, высокого давления.
Молочные железы. Обратив внимание на внешний вид груди, можно определить дефицит прогестерона в женском организме. В этом случае отмечается сильное набухание груди и ощутимая боль вне периода менструации.
Как определить гормональный сбой и избежать множества женских заболеваний
В наше время можно узнать уровень абсолютно любого гормона, просто сдав кровь на гормоны. Это нужно делать каждой женщине не дожидаясь очевидных признаков гормональных нарушений в виде ожирения или снижения либидо. Стоит понимать, что после родов, приема гормональных препаратов, абортов и выкидышей, стрессов, при половом созревании и с возрастом дисбаланс гормонов неизбежен и восстановить его можно только с помощью гормонотерапии.
(1
оценок, среднее: 2,00
из 5)
Гормоны – биологически активные соединения, которые с рождения регулируют основные функции человека. Существует более 60 видов гормонов, их производят железы внутренней секреции.
Нормальное количество гормонов необходимо для правильного функционирования нервной системы, органов репродуктивной сферы и естественного протекания процесса обмена веществ.
Гормональный фон женщины меняется на протяжении всей ее жизни.
Иногда под воздействием неблагоприятных факторов происходит гормональный сбой.
Гормональный сбой – это состояние, при котором количество гормонов, вырабатываемое организмом, отклоняется от нормы.
Уровень гормонов бывает высоким, низким, а иногда имеет место дисбаланс, когда уровень одних гормонов повышен, а других понижен.
Гормональный сбой обычно начинается незаметно, но постепенно степень колебания гормонов растет и появляются первые тревожные знаки.
Как проявляется гормональный сбой у женщин: симптомы, признаки нарушений
Чтобы понять, что у вас в организме происходит гормональный сбой, не нужно ждать каких-то пугающих признаков. Обратите внимание на первые сигналы.
Нестабильные и нерегулярные менструации
Выделения слишком обильные или наоборот — чересчур скудные. Продолжительность цикла постоянно меняется. Менструации отсутствуют по несколько месяцев.
Почему происходит гормональный сбой у женщин, симптомы, признаки и другую необходимую информацию вы можете узнать, пройдя обследования у врача.
Межменструальные кровотечения
Это кровотечения, происходящие в период между 2 менструациями. Нормальными считаются необильные слизистые выделения розового или светло-коричневого цвета.
Если кровяные выделения обильны, происходят регулярно, сопровождаются болью – это отклонение от нормы.
Чрезмерный рост волос на теле в тех местах, где раньше не было
Начинают расти жесткие, толстые волосы в неположенных местах.
Обычно это зоны, чувствительные к проявлению мужского гормона – спина, живот, область над верхней губой, подбородок, руки.
Сбой в работе центральной нервной системы
Появляется раздражительность по пустяковым причинам. Слезливость и сентиментальность без особого повода.
Частые смены настроения, плохой сон, ухудшение внимательности и умения концентрироваться. Иногда доходит до депрессии и снижения интеллектуальных способностей.
Хроническая усталость
Усталость, которая не проходит после полноценного сна и отдыха, называется хронической.
Характеризуется чувством сильной изможденности в конце трудового дня. Человек просыпается вялым и разбитым.
Резко увеличивается масса тела, отечность
Сильный скачок веса при обычном рационе.
Не получается похудеть даже на строгой диете, активно занимаясь спортом.
Отекает лицо, пальцы рук, лодыжки и стопы.
Снижение или отсутствие полового влечения
Уменьшается или пропадает совсем желание заниматься сексом. Может проявляться вместе с сильными головными болями.
Возникает апатия к партнеру, ласки, которые нравились раньше – теперь раздражают. Выделяется мало влагалищной смазки, поэтому во время полового акта женщина испытывает неудобство и даже болевые ощущения.
Ухудшается состояние ногтей и волос
Волосы становятся тусклыми, ломкими, выпадают в большом количестве.
Ногти истончаются, ломаются и желтеют.
Высыпания на коже в разных частях тела, угри. Кожный зуд, особенно в подмышечных впадинах и в области промежности
Появляются прыщи на спине, груди, плечах. На лице – акне. Лечению такие высыпания поддаются с трудом.
В подмышках и паху кожа зудит, но грибковые и другие инфекции отсутствуют.
Повышенная потливость
Излишнее выделение пота связано с нарушением работы эндокринной системы.
Если усиленное потоотделение не вызвано повышением температуры в помещении, переживаниями или стрессом, это сигнализирует о сбое в организме.
Нарушение сна и повышенная утомляемость
Женщинам тяжело уснуть, сон чуткий, тревожный, с частыми просыпаниями. Частая бессонница.
Уже к середине дня появляются утомление и сонливость.
Нарушения работы репродуктивной функции. Проблемы с зачатием ребенка
Не получается зачать ребенка при продолжительных попытках. Если беременность все-таки произошла, течение ее может быть сложным, высок риск выкидыша.
Необходимо постоянное наблюдение специалистов.
Выделение молока из молочных желез при отсутствии грудного вскармливания
Из молочных желез выделяется белая жидкость, при этом женщина не беременна и не кормит ребенка грудью.
Частые перепады настроения, плаксивость, раздражительность
Настроение постоянно меняется без видимых причин. Раздражают всякие мелочи. Хочется лить слезы по любому поводу.
Женщина становится обидчивой и ранимой.
Частые мучительные головные боли
Женщина страдает от головных болей, мигреней.
Их появление не связано с переутомлением, изменением погоды, большой умственной нагрузкой.
Приступ начинается с самого утра, не всегда проходит после сна, с трудом снимается сильнодействующими лекарствами.
Снижение остроты зрения
Бывает, что на фоне головных болей падает зрение. Это указывает на проблемы в работе эндокринной системы.
Будьте осторожны! В период полового созревания, во время беременности или после родов, а также в возрасте старше 40 лет, когда функция яичников начинает угасать, идет гормональная перестройка организма, и риск сбоя резко увеличивается.
Для каждого возраста женщин признаки и симптомы гормонального дисбаланса будут отличаться.
Признаки гормонального сбоя у девушек в период полового созревания
Период полового созревания — трудный период для подростков и их родителей. В частности, это касается девочек, ведь у них максимально на этом этапе взросления бушуют гормоны.
Несвоевременное половое созревание
Специалисты считают нормальным началом полового созревания 7–8 лет, а закончиться оно должно примерно к 18.
В это время организм активно развивается, растет, появляются вторичные половые признаки и формируется женская репродуктивная система.
Если все проходит правильно, то после 18 лет девушка готова к половой жизни, способна зачать и выносить здорового ребенка.
Есть два вида отклонений, которые указывают на гормональный сбой:
- Раннее половое созревание. У девочек с этим видом отклонений раньше 7 лет формируются вторичные половые признаки, менструации начинаются задолго до положенного срока, также у них наблюдаются резкие скачки роста;
- Задержка полового созревания. У таких девочек грудь начинает расти после 16 лет, тогда же формируются и другие половые признаки. Первая менструация происходит ближе к 17–18 годам.
Половое развитие со стертой вирилизацией
При таком типе полового развития появляются и женские, и мужские половые признаки. Волосы растут в тех местах, где их быть не должно, а также формируется скелет мужского типа.
Такие признаки могут сопровождаться ожирением, появлением прыщей и растяжек. Это происходит из-за отклонений в работе коры надпочечников и яичников, которые передаются через гены.
Обильные кровяные выделения, не имеющие отношения к менструальному циклу, называют дисфункциональными маточными кровотечениями. Если они случаются у девушек в период полового созревания, то это ювенальные маточные кровотечения.
Обычно они появляются после 2 недель или нескольких месяцев задержки. Могут быть очень обильными или скудными, но тогда их продолжительность доходит до 2 недель.
Распространенная гинекологическая проблема для девушек этого возраста. Причина кроется в повышенной умственной и физической нагрузке подростков
, поэтому такая патология часто встречается у девушек, которые занимаются спортом, учатся в специализированных школах и лицеях.
Признаки, симптомы гормонального сбоя у женщин репродуктивного возраста
Женщины, перешагнув через переходный период, вступают в репродуктивный возраст. На этом этапе дама уже может беременеть и рожать. Но и в такие периоды гормональный сбой может застигнуть врасплох.
Длительное отсутствие менструальных кровотечений у женщин репродуктивного возраста, не имеющее отношения к беременности и кормлению грудью, называют аменореей. Но она имеет свои виды с отдельными признаками.
Гипотоламо-гипофизарная аменорея
Признаками возникновения являются:
- инфекционные заболевания, перенесенные в детстве;
- тяжелые физические нагрузки;
- сильный и длительный стресс;
- голодание.
Что касаемо симптомов аменореи этого типа, они таковы:
Аменорея, вызванная сбоем в работе коры надпочечников
Причины возникновения включают:
- симптом Иценко–Кушинга,
- патология, характеризующаяся сбоем в функционировании коры надпочечников, приводящем к синтезу избыточного количества ее гормонов. Виновниками могут быть опухоли, выделяющие эти гормоны.
Из симптомов можно назвать:
Аменорея из-за патологии яичников
Одна из распространенных причин – поликистоз яичников.
Аменорея проявляется в следующем:
- ожирение 1-го и 2-го типов;
- появление волос над верхней губой, на внутренней поверхности бедер, на подбородке;
- растяжки;
- ломкость волос и ногтей.
Дисфункциональные маточные кровотечения
Это патологические изменения менструального цикла, вызванные нарушением уровня половых гормонов. Проявляются в виде увеличения объема выделяемой крови или длительности менструации.
Возможно чередование периодов аменореи с последующими кровотечениями разной интенсивности. Результатом этих отклонений становится анемия.
Предменструальный синдром
Предменструальный синдром – это комплекс признаков, возникающих в лютеиновой фазе цикла , примерно за 2–10 дней до начала менструаций.
Может наблюдаться у женщин любого возраста, но чаще всего встречается после 30 лет.
Среди причин можно назвать:
- наследственность;
- стрессы;
- перенесенные гинекологические или вирусные заболевания.
Обычно начинается за неделю до менструации
, пик приходится на первый день, потом сходит на нет.
Существует около 150 симптомов, самые распространенные из них:
- головные боли;
- тошнота;
- рвота;
- слабость;
- раздражительность;
- нервозность;
- плаксивость;
- скачки давления;
- замедленный пульс;
- боль и нагрубание в груди;
- чувствительность к запахам.
Гормональные проблемы после аборта
Гинекологи предупреждают, что на организме нерожавших женщин аборт сказывается наиболее сильно. Может дойти до полного нарушения репродуктивной функции, приводящего к бесплодию.
Признаки и симптомы гормонального сбоя у женщин после аборта:
Дисбаланс гормонов после аборта приводит к сбою менструального цикла , проблемам с репродуктивной функцией.
Могут появиться кровотечения, воспалительные процессы женских органов, нарушения в работе щитовидной железы, гипофиза, надпочечников. Подвержены последствиям и молочные железы , с первого дня беременности в них происходят изменения, а после резкого вмешательства есть риск образования узелков и опухолей.
Проблемы после родов и период восстановления
Во время беременности и после родов гормональный фон женщины значительно меняется, поэтому организм в это время особенно уязвим.
Под влиянием стрессов и других неблагоприятных факторов могут появиться нарушения в выработке гормонов. В норме женский организм восстанавливается в течение 3-4 месяцев после родов.
Если налажено грудное вскармливание, то гормональный фон снова меняется, акцент идет на выработку пролактина и окситоцина, гормонов, участвующих в производстве молока и регулировании всего процесса грудного вскармливания.
Через несколько месяцев после окончания грудного вскармливания гормональный фон приходит в норму.
Если у женщины симптомы и признаки гормонального сбоя, следует немедленно сходить на прием к врачу.
Климакс и затухание репродуктивной функции
После 45 лет количество яйцеклеток в яичниках женщины уменьшается , а вслед за этим снижается уровень прогестерона и эстрогена. Паузы между менструациями становятся длиннее, а менструальный цикл сбивается.
Если нет болей и обильных кровотечений, то все происходит правильно, физиологично.
Иногда у женщин наблюдается климактерический синдром.
Климатический синдром включает в себя такие признаки:
- приливы – один из самых распространенных признаков, представляет собой внезапный прилив крови, который особенно чувствуется в области лица;
- раздражение по пустякам;
- усталость;
- головные боли;
- сухость влагалища;
- неприятные ощущения во время секса;
- недержание мочи;
- ногти ломаются;
- вылезают волосы;
- бессонница;
- изменения давления;
- одышка;
- тяжесть в зоне сердца.
Все эти симптомы связаны с нехваткой эстрогена.
Чем чреват гормональный сбой для здоровья женщины
При диагнозе «гормональный сбой» у женщин симптомы, признаки могут привести к таким серьезным последствиям:
Диагностика гормонального сбоя у женщин
В случае обнаружения тревожных симптомов, нужно обратиться к эндокринологу, маммологу и гинекологу.
После осмотра специалистов необходимо провести комплексное обследование, в которое войдут общий анализ крови, биохимический анализ крови, а также анализы на уровень гормонов.
Затем проводится УЗИ внутренних органов для выявления степени их повреждения вследствие гормональной дисфункции.
Обратите внимание! Гормональный сбой у женщин, симптомы, признаки обязательно лечатся врачом. Он изучает результаты обследований и анализов, определяет какие гормоны вырабатываются неправильно и что нужно предпринять, чтобы нормализовать их уровень.
Как лечить гормональный сбой у женщин
Для коррекции баланса гормонов доктора применяют комплексный подход и действуют в нескольких направлениях.
Терапевтические средства
При обнаружении у женщин симптомов и признаков гормонального сбоя могут назначить лекарственные средства, содержащие искусственные и натуральные гормоны.
Обычно назначают:
- «Мастодинон», восстанавливающий менструальный цикл;
- «Климадинон» или «Климактоплан», облегчающие симптомы менопаузы;
- «Циклодинон», регулирующий менструальный цикл.
Также могут помочь нейролептики, гомеопатические средства и препараты с кальцием.
Употребление витаминных комплексов
Для нормализации гормонального баланса специалисты рекомендуют принимать витамины А, С, Е, а также витамины группы В, особенно фолиевую кислоту.
Эти витамины выполняют такие функции:
На прилавках аптек в наличии большое количество витаминных комплексов для поддержания здоровья женщин в этот непростой период.
К комплексам относятся:
- популярное средство «Ци-Клим»;
- витамины «Компливит» для женщин;
- средства для нормализации менструального цикла «Эстровэл» и «Ременс».
Перед употреблением необходимо проконсультироваться относительно выбора конкретного средства с лечащим врачом.
Специальная диета
При постановке у женщины диагноза «гормональный сбой» по признакам и симптомам врачи назначают специальную диету.
В свое меню нужно ввести блюда из овощей, ягод, грибов, употреблять фрукты и зелень, так как эти продукты содержат фитоэстрогены. Также ими богаты пророщенная пшеница, бобовые, лук, куриные яйца.
Чтобы в организме вырабатывались собственные гормоны, полезно употреблять в пищу продукты, в которых есть селен и цинк. Это зелень, орехи, нежирное мясо говядины и тыквенные семена.
Специалисты настоятельно требуют исключить из рациона:
- свинину;
- сгущенное молоко;
- выпечку;
- шоколад;
- консервы;
- сосиски;
- колбасы.
Если из-за сбоя сильно увеличился вес, предлагают специальную гормональную диету. Она направлена на выработку жиросжигающих гормонов, а также подавляет синтез гормонов, вызывающих отложение жира – инсулина и эстрогенов.
Первые две недели жир сжигается активно, потом понемногу, а затем вес просто поддерживается на одном уровне.
Коррекция гормонального сбоя с помощью оральных контрацептивов
Для нормализации уровня гормонов врач может выписать оральные контрацептивы
, например, «Ярина» или «Диане 35». В этих препаратах аналоги гормонов распределены в соответствии с днями цикла.
Однако не исключены такие неприятные побочные эффекты, как рвота, тошнота, а по окончании приема препаратов симптомы могут усилиться.
Коррекция гормонального сбоя с помощью индивидуальной подборки гормональных препаратов
Индивидуальную схему лечения составить непросто. Главная проблема – подобрать препараты так, чтобы не нарушить выработку гормонов , которые сейчас находятся в норме.
Для повышения уровня прогестерона назначают «Утрожестан», «Дюфастон».
Снижают уровень тестостерона с помощью «Метипреда» и «Дексаметазона».
Избыток эстрогена лечат с помощью «Кломифена» и «Тамоксифена», а недостаток – с помощью препаратов «Дивигель» и «Прогинова».
Грамотно составить индивидуальную схему может хороший эндокринолог.
Лечение гормонального сбоя народными методами
Для смягчения симптомов, признаков гормонального сбоя у женщин используют и народные средства, но это скорее дополнение к основному лечению.
Для коррекции уровня гормонов применяют масло черного тмина , оно благотворно влияет на нервную систему, повышает стрессоустойчивость.
Льняное масло богато фитоэстрогенами, которые оказывают положительный эффект на женский организм.
При недостатке эстрогенов применяют шалфей
, он содержит фитогормоны с эстрогеноподобным действием.
Важно помнить! Провести тщательную диагностику, а потом на основании клинической картины подобрать план индивидуального лечения способен только врач-эндокринолог. Гормональные сбои у женщин, симптомы, признаки могут отличаться, соответственно и лечение будет разным.
Из этого видео вы узнает про гормональный сбой у женщин, его симптомы и признаки, а также способы восстановления организма.
Естественно, что после всего этого наши отношения охладели. Пропала интимная близость. А самое страшное, что когда я пила таблетки — цикл был регулярным, но как только я пыталась
слезть с них — все возвращалось обратно. За все время сменила достаточно много врачей, но результата не было никакого пока моя подруга не посоветовала мне человека, который помог ей с ее проблемой.
У нее тоже были проблемы со здоровьем, но по другой части. По ее совету я обратилась к этому человеку (его зовут Денис и он опытный хиромант, который практикует хирокоррекцию для людей с проблемами со здоровьем).
Так вот после его коррекции я забыла о том, что такое гормональный сбой и о его ужасных последствиях. Цикл восстановился и еще ни разу не было сбоев.
К сожалению его данных у меня под рукой сейчас нет, но я помню, что если в поисковике написать «Хиромант Денис», то поисковик сразу выдает его сайт и страницу в ВК.
Сбои в работе эндокринной системы не менее опасны, чем, к примеру, нарушение работы сердечно-сосудистой или пищеварительной системы, потому что могут привести к таким серьезным последствиям, как развитие сахарного диабета, ухудшение зрения... Врач-терапевт рассказывает читателям сайт, как выявить первые признаки гормональных расстройств.
У всех болезней разное амплуа. Одна болезнь наваливается разом, всей своей мощью, бросая дерзкий вызов организму: кто кого?!
Другая подкрадывается незаметно и планомерно терзает: то "укусит", то отпустит, постепенно делая наше существование невыносимым.
А третья шагает вместе с нами рука об руку всю жизнь, влияя на характер, мировоззрение и качество жизни наравне с генами и внешними факторами.
Скрываясь под разными масками, болезни часто становятся неуловимыми. Особенно трудно распознать эндокринное заболевание (когда в организме нарушается нормальная выработка гормонов).
Нередко люди с такими нарушениями прежде, чем попасть «по адресу», обследуются у самых разных специалистов, а, разочаровавшись в традиционной медицине, тщетно занимаются самолечением.
К эндокринологу такие пациенты приходят уже тогда, когда болезнь достигла своего апогея или так изменила свое лицо в результате многочисленных экспериментов со здоровьем, что диагностировать и лечить ее крайне тяжело.
Гормональный балланс
Гормональные расстройства не всегда имеют специфические симптомы. Часто их проявления похожи на самые разные недуги, а иногда воспринимаются только как косметические дефекты.
Поэтому нужно знать тревожные признаки, при появлении которых необходимо сразу обращаться за квалифицированной помощью.
Лучше своевременно исключить опасную патологию, чем потом расплачиваться здоровьем за свою самоуверенность и халатность.
Что такое эндокринная система?
В организме существует множество органов и отдельных клеточных скоплений, способных вырабатывать гормоны и участвовать в эндокринной регуляции жизненно важных функций.
Самыми главными считаются гипофиз и гипоталамус. Эти железы располагаются в головном мозге и, соответственно своему положению, управляют всеми остальными органами эндокринной системы: щитовидной и паращитовидными железами, надпочечниками, половыми железами и поджелудочной железой.
Поражения гипоталамуса и гипофиза редко проявляются изолированными, специфичными симптомами. Обычно еще и страдает функция подвластных им эндокринных желез.
Что же делать?
Вероятные признаки нарушения гормонального баланса
Гормональный балланс
1. Похудение на фоне повышенного аппетита. Под рекламным лозунгом «Ем - значит худею!», возможно, скрывается человек с повышенной функцией щитовидной железы.
Кроме снижения массы тела обычно беспокоит беспричинное и длительное повышение температуры тела до 37-37,5 ОС, перебои в работе сердца, избыточная потливость, тремор (дрожание) пальцев рук, резкие перепады настроения, нервозность, нарушается сон.
При прогрессировании болезни нарушается половая функция.
Нередко обращает на себя внимание постоянно удивленный взгляд - пучеглазие. Когда глаза широко раскрыты, блестят и как бы выпирают наружу: между радужной оболочкой и веками - сверху и снизу остается полоска белой склеры.
2. Ожирение может быть не только проблемой неправильного питания и гиподинамии. Ожирение сопровождает многие эндокринологические расстройства.
Если жировая ткань откладывается равномерно по всему телу, аппетит или не изменен, или несколько снижен, беспокоит сухость кожи, слабость, вялость, постоянная сонливость, выпадение и ломкость волос, то можно предположить снижение функции щитовидной железы.
У таких людей наблюдается зябкость, снижение температуры тела и артериального давления, охриплость голоса, периодические запоры.
Гормональный балланс
5. Изменение внешности - ранний признак акромегалии. Черты лица становятся грубыми: увеличиваются надбровные дуги, скулы, нижняя челюсть.
"Разрастаются" губы, язык становится настолько большим, что нарушается прикус.
Такое состояние развивается у взрослых при избыточном образовании гормона роста - соматотропина, который вырабатывается в гипоталамусе.
Происходит быстрый рост кистей и стоп. Человек вынужден очень часто менять обувь.
Беспокоят жалобы на онемение в конечностях, боли в суставах, охриплость голоса, нарушение половой функции. Кожа становится толстой, жирной, отмечается повышенный рост волос.
6. Нарушение зрения тоже может быть следствием патологии эндокринной системы. Быстрое и стойкое ухудшение зрения, сопровождающееся упорными головными болями, является поводом для подозрения опухоли гипофиза.
При этом характерным признаком является выпадение височных полей зрения, часто развиваются и другие признаки нарушения гормональной регуляции, указанные выше.
7. Кожный зуд должен стать поводом для определения уровня сахара в крови и может быть ранним признаком сахарного диабета.
При этом зуд чаще возникает в промежности (что заставляет обращаться к гинекологу или дерматовенерологу).
Появляется жажда, сухость во рту, увеличивается количество мочи и учащается мочеиспускание.
Частым заболеванием становятся фурункулез, ранки и царапины очень медленно заживают, постепенно развивается слабость, быстрая утомляемость.
Вес может колебаться как в сторону ожирения, так и в сторону похудения, - в зависимости от формы заболевания и конституции человека.
Без специальной терапии эндокринные заболевания постепенно прогрессируют, и, не причиняя особого беспокойства на начальных этапах, тяжелым отголоском проявляют себя в будущем.
На потливость, изменение массы тела, избыточное оволосение вы можете долгое время закрывать глаза, но что делать, когда эти расстройства перерастут в бесплодие или обернутся тяжелой сердечной недостаточностью, инсультом или инфарктом, неоперабельной опухолью?
А сколько случаев сахарного диабета диагностируется только при поступлении больного в стационар в состоянии комы?!
А ведь достаточно совсем немного бдительности, внимания к собственному здоровью, чтобы предотвратить все эти последствия.
Современная диагностика гормональных расстройств включает широкий спектр обследований. Иногда врачу бывает достаточно взглянуть на больного, чтобы поставить диагноз.
В ряде случаев приходится проводить массу лабораторных и инструментальных исследований, включая определение уровня гормонов и их метаболитов в крови, функциональные нагрузочные пробы, рентгеновскую и УЗИ-диагностику, компьютерную томографию.
Многие из эндокринных заболеваний при своевременном обращении поддаются полному излечению, при других необходима постоянная заместительная гормональная терапия, при третьих возникают показания для хирургического лечения.
Относитесь внимательнее к здоровью своему и своих близких. В большинстве случаев при ранней диагностике и правильно подобранном лечении удается взять под контроль или излечить полностью многие эндокринные заболевания.
Будьте здоровы!
Наталья ДОЛГОПОЛОВА,
врач-терапевт
В организме женщины происходят ежемесячные гормональные перестройки с подросткового возраста до менопаузы. Дефицит или переизбыток гормонов влияют на функции всех органов и систем. Если возникает гормональный сбой у женщин, лечение помогает нормализовать их концентрацию, восстановить функционирование организма.
Гормоны стабилизируют работу организма, влияют на состояние здоровья. Самочувствие женщины хорошее, когда уровень гормонов сбалансирован. При их дисбалансе нарушается работоспособность всех органов и систем.
В женском организме вырабатываются различные гормоны. Эстроген и прогестерон оказывают наибольшее влияние на состояние здоровья . Сбой в работе органов и систем происходит, когда поднимается концентрация эстрогена.
К факторам, вызывающим гормональный дисбаланс, относят:
- генетическую предрасположенность;
- патологии щитовидной железы и надпочечников;
- инфекции;
- операции;
- болезни поджелудочной железы;
- сильный стресс, депрессии, эмоциональные потрясения;
- дисфункции эндокринных органов.
Употребление гормональных средств – серьезная причина, приводящая к сбоям в организме.
Дисбаланс гормонов развивается на фоне инфекций и определенных патологий. Его провоцируют:
- атеросклероз;
- бронхиальная астма;
- поликистоз;
- эндометриоз.
Баланс гормонов нарушается после оперирования внутренних половых органов. Иногда его расстройство настолько сильно, что развивается бесплодие. Гормональный фон изменяется у девочек-подростков, беременных женщин, при менопаузе. После родоразрешения баланс гормонов приходит в норму самопроизвольно.
Множество противозачаточных средств содержат гормоны. Они способны вызывать сбои в работе гормональной системы. Нарушение фона возникает, если женщина игнорирует здоровый образ жизни, нерационально питается, обременена избыточным весом.
Симптоматика
Признаки гормонального дисбаланса у девочек-подростков и зрелых женщин отличаются . У девушек он проявляется следующим образом:
- неустойчивым менструальным циклом;
- задержкой месячных: они не наступают к 16 годам (это важный признак гормонального нарушения);
- отсутствием волос подмышками и на лобке;
- недостаточно развитыми молочными железами;
- чрезмерной худощавостью.
У женщин дисбаланс гормонов способен:
- нарушить менструальный цикл;
- стать причиной хронической усталости;
- спровоцировать раздражительность, бессонницу;
- вызвать головные боли;
- причинять дискомфорт при интимной близости.
Если произошел сбой в работе гормональной системы, у некоторых женщин выпадают волосы. Набор веса – выраженный симптом дисбаланса.
Когда наступает климакс, женщины страдают от затяжных депрессий, проявлений предменструального синдрома, бессонницы, набухания молочных желез. Их мучает рассеянность, утомление, апатия.
К этим симптомам могут добавиться признаки гинекологических патологий. У женщин выявляют различные болезни мочеполовой системы. Признаки гормональных нарушений похожи на проявления других заболеваний. Лечение при гормональном сбое должен назначать врач. Схема терапии составляется по результатам анализов.
Осложнения
Гормональные сбои приводят к разнообразным осложнениям. Они вызывают:
- ожирение;
- половую дисфункцию;
- бесплодие;
- развитие раковых опухолей;
- образование кист в молочных железах;
- диабет;
- атеросклероз;
- остеопороз.
Выкидыш – еще одно нежелательное последствие гормонального сбоя.
В основном дисбаланс возникает у женщин, перешагнувших 40-летний рубеж. У девушек и молодых особ детородного возраста он возникает изредка.
Терапевтическое лечение
При появлении признаков гормонального расстройства необходимо пройти обследование:
- сдать кровь на анализ;
- сделать тест на гормоны;
- пройти УЗИ.
Врач, установив причины нарушений, назначит лечение. Для устранения дисбаланса используют различные медикаменты:
- чтобы наладилась менструация или стабилизировалось состояние при климаксе, применяют Мастодинон, Циклодинон, Климадинон;
- успокоительными средствами, антидепрессантами, транквилизаторами снимают психогенные расстройства;
- пьют поливитамины.
При несущественном дисбалансе пациенткам рекомендуют принимать витамины A и E . Они обладают воздействием, аналогичным эстрогену. Витамины компенсируют дефицит биоактивных веществ.
Назначенный гормоносодержащий препарат принимают короткими или продолжительными курсами (от одной недели до нескольких месяцев). Самолечение недопустимо. Рассчитать дозировку лекарственных средств и продолжительность лечения способен только врач.
Женщинам назначают необходимые физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лазеротерапию, акупунктуру, массаж), рекомендуют пройти курс лечения в санатории.
Диетотерапия
Диетическое питание подбирается с учетом состояния пациентки и сопутствующих заболеваний. Если гормональный сбой у женщин вызван нерациональным потреблением еды, меню корректируют, вводят в него свежие высококачественные продукты.
Рацион составляют так, чтобы жиры, белки и углеводы были сбалансированы, употребляемые продукты не позволяли полнеть и в то же время компенсировали дефицит питательных веществ.
Диета при дисбалансе гормонов предусматривает употребление растительной пищи в больших объемах. Женщинам необходимо питаться овощами, ягодами, фруктами, семенами подсолнуха, орехами, нежирным мясом, рыбой, морепродуктами, капустой. При диабете контролируют суточное потребление сахаров. Их прибавка плохо отражается на здоровье.
При лишнем весе следят за калорийностью пищи. Нежирная еда, обогащенные пищевыми волокнами продукты способствуют снижению массы тела. При этом похудение идет на пользу женщине, у нее налаживается работа эндокринной системы.
Стабилизировать вес помогают разгрузочные дни. Для них выбирают какой-либо один диетический продукт и питаются им на протяжении всего дня. Разгрузку надо делать раз в неделю. Выбрать продукты для однодневной монодиеты помогает врач (особенно диабетикам). Обычно используют фрукты, овощи или кисломолочную продукцию. Питаются яблоками, огурцами, арбузами, кефиром.
Запрещено употреблять:
- шоколад;
- мучное;
- сладкое;
- жирное;
- фастфуд;
- полуфабрикаты.
Народные методы
Возникшее проявление дисбаланса успешно лечат народными средствами. Их назначают в дополнение к основной терапии.
Льняное семя
Семена льна насыщены фитоэстрогенами. Их используют при климаксе. Лечиться семенами льна надо на протяжении месяца по следующей схеме:
- 2 столовые ложки семян запивают стаканом воды;
- принимают средство дважды в день.
Спустя семь дней приливы ослабнут, исчезнет нервозность, наладится сон.
Дефицит эстрогенов можно лечить шалфеем. Растение содержит гормон с эстрогеноподобным воздействием. Экстракты из него применяют при бесплодии, менструациях с отсутствием овуляции.
Отвар из шалфея принимают одновременно с препаратами Дюфастон и Утрожестан . При этом необходимо понять правила употребления лекарств. Все назначения делает врач, он же рассчитывает дозировку средств.
Если уровень эстрогена начинает падать, для поднятия его концентрации готовят настой из шалфея:
- кипятят 250 мл воды;
- засыпают чайную ложку травы;
- после 15-минутного настаивания фильтруют;
- употребляют до приема пищи по ¼ стакана три раза в сутки. На ночь настой не пьют.
Передозировка шалфея приводит к отравлению. Необходимо строго соблюдать допустимую норму. Его экстракты запрещено использовать при высоком уровне эстрогенов, болезнях щитовидной железы, миоме матки, аллергии и других патологиях. Средство используют только по назначению врача.
Комплексная фитотерапия
Лекарственные травы обогащены фитогормонами. Эти вещества обладают такими же свойствами, как гормоны человека, но их воздействие гораздо слабее. Они в отличие от медикаментов мягко нормализуют гормональный фон, не давая побочных эффектов.
Можно лечиться народными средствами, приготовленными на основе мяты перечной, валерианы, липового цвета, мелиссы, земляники, фенхеля. Эти травы используют для монотерапии или в комплексе с сильнодействующими растениями: боровой маткой, красной щеткой, полынью, шалфеем.
Чтобы вылечить патологию, средства употребляют по определенной схеме. Прием препаратов разбивают по дням менструального цикла следующим образом:
Лечатся три месяца. Одновременно с настоями принимают селен и фолиевую кислоту.
Аюрведа
Расстройства, возникшие в гормональной системе, успешно лечат средствами аюрведы. Препараты нормализуют уровень гормонов, устраняют застойные явления в малом тазу. Аюрведа эффективно борется с психогенными нарушениями, приводит в норму эмоциональный фон. Лечение начинают после посещения специалиста, который способен правильно подобрать аюрведические лекарства.
Гормональный дисбаланс – серьезное расстройство организма, вызывающее различные патологические процессы. Бесконтрольное лечение приводит к тяжелым последствиям. Эффективно бороться с проблемой можно только при точном соблюдении рекомендаций врача.
При частом появлении плохого настроения, ухудшении состояния волос и кожи женщины могут не подозревать, что причиной этого стала гормональная дисфункция, которая требует обязательного врачебного вмешательства.
Весь процесс жизнедеятельности человека связан непосредственно с физиологическими изменениями, характерными для гормонального фона, который отвечает за развитие и увядание организма. Зависят от него функции, регулируемые центральной нервной системой, обменные процессы, а также работа органов, обеспечивающих необходимое здоровое состояние.
Чаще всего гормональный сбой у женщин после всех исследований проявляется в нарушениях менструального цикла, что должно послужить тревожным сигналом о неблагополучии в эндокринной системе. Хотя есть и другие, достаточно многообразные симптомы, и лечение по этой причине назначается только по индивидуальным показаниям.
Причины гормональных нарушений
Анализируя причины гормонального сбоя у женщин, следует отметить, что их достаточно много.
- Недостаточная выработка яичниками .
- Несбалансированный рацион или неграмотное проведение строгой диеты. Особенно неблагоприятное влияние на выработку гормонов оказывает дефицит клетчатки, а также недостаток нужных минеральных элементов и витаминов, который способен проявиться при подобном питании,
- Генетическая предрасположенность. Если происходит гормональный сбой, обусловленный этой причиной, то предстоит детальное тщательное исследование всех факторов и длительное сложное лечение.
- Ожирение. Наличие избыточной жировой прослойки непосредственно приводит к ослаблению гормонального фона.
- Инфекционные болезни. В результате разнообразных инфекционных простудных болезней, а также после перенесения более тяжелых патологий половой системы – сифилиса, кандидоза, гонореи, хламидиоза и других могут произойти нарушения в эндокринной системе.
- Чрезмерные физические нагрузки. Особенно опасно сочетание интенсивных тренингов с жесткой диетой.
- Нарушения, возникающие в функционировании определенных желез.
- Нервные срывы.
- Хроническое недосыпание.
- Недостаток отдыха.
- Никотин и алкоголь.
- Хирургическое вмешательство в области половых органов или брюшной полости.
- Аборт.
- Прием противозачаточных препаратов, в структурную формулу которых в качестве действующего вещества входят гормоны, способные вызвать отрицательную реакцию организма в форме гормонального сбоя.
Для появления гормонального сбоя причиной может стать осложненное протекание таких важных периодов в жизни любой женщины как половое созревание, время беременности, роды и, соответственно, климакс. Не нужно беспечно относиться, если у женщины выявлена киста молочной железы, маточная миома или , поскольку именно они являются одной из явных причин, объясняющих, почему происходит патологическое изменение эндокринной системы.
Симптоматика
При появлении гормонального сбоя симптомы могут быть неявными, но женщине необходимо о них знать, чтобы вовремя обратиться в больницу, где врач поставит точный диагноз.
- Раздражительность, проявляющаяся при гормональном сбое в немотивированной агрессии, плохом настроении, озлобленности, пессимистическом оценивании реальности.
- Набор веса на фоне сохранения прежних пищевых привычек. Подобная реакция организма на неблагополучие в деятельности эндокринной системы возникает достаточно часто и нужно понимать, что никакая диета не сможет остановить процесс ожирения.
- Среди признаков гормонального сбоя у женщин отмечается ухудшение сна, выражающееся в невозможности вечером заснуть или в частом прерывании сна среди ночи.
- Хроническая усталость, которую не удается преодолеть никакими методиками, включающими длительный отдых, любимые занятия, физическую нагрузку, прогулки, общение и пр.
- Снижение полового влечения.
- Головные боли.
В случае гормонального сбоя у женщин симптомы, признаки имеют индивидуальные выражения, поэтому окончательно понять, является ли, например, выпадение и потускнение волос выразителем этого грозного патологического изменения, может только врач. Симптомы и лечение тесно взаимосвязаны, поэтому определяющий фактор - точность постановки диагноза.
В какой период возникает
Возникать у женщины расстройство в функционировании эндокринной системы может в разные жизненные периоды, поэтому и характерная симптоматика может различаться.
Характерные признаки гормонального сбоя у девушек могут проявляться в период важной гормональной перестройки в процессе полового созревания. В случае гормонального сбоя могут проявиться серьезные негативные последствия. Они выражаются в преждевременной или напротив значительной задержке появления первой менструации, определяющей наступление половой зрелости у девочки.
Также взрослеющая девушка может стать чрезмерно раздражительной, испытывать частую головную боль, страдать из-за обильной угревой сыпи, иметь нерегулярную менструацию. Эти признаки должны стать для родителей поводом, чтобы отвести дочь к врачу.
- После аборта
Появляющийся гормональный сбой после аборта имеет достаточно четко выраженные признаки:
- набор веса;
- неустойчивый пульс;
- повышенное давление;
- усиление потливости;
- беспокойство.
Для сохранения гормональной стабильности более щадящими являются аборты, выполняемые на ранних сроках, хотя и они обусловливают появление нарушений в деятельности эндокринной системы. Если нормальный менструальный цикл не приходит в норму через месяц, может потребоваться врачебная помощь.
- После родов
Учитывая, что беременность предполагает глобальную гормональную перестройку женского организма, то требуется внимательный контроль над состоянием во время восстановления после родов. Если гормональный баланс не восстанавливается к концу третьего месяца, то речь может идти о сбое гормонов. Чувствуя постоянную раздражительность, испытывая головокружение и частую головную боль, бессонницу молодые мамы склонны считать это временными явлениями и не обращаются к врачу, хотя все эти симптомы, так же как утомляемость, чрезмерная потливость, должны насторожить.
- При наступлении климакса
Наступление времени угасания репродуктивной функции является серьезным испытанием для организма женщины. Средним возрастом, когда появляются нерегулярные месячные (в норме без сильных болей и обильных кровотечений), свидетельствующие о близящемся климаксе, считается 45 лет.
Гормональный сбой в этот период проявляет себя у многих женщин, испытывающих мигрени, проблемы в функционировании сердечнососудистой системы, скачки давления, плохой сон, нервные расстройства. Основной причиной становится дефицит эстрогенов. Дополнительными факторами, усиливающими негативные проявления, является несбалансированное питание, курение, дефицит двигательной активности, стрессы. Патологический, тяжело протекающий климакс, требует получения врачебной помощи.
Проблемы репродуктивного возраста
Женщины, достигшие репродуктивного возраста, в случае гормонального сбоя могут испытывать разнообразные патологические состояния.
- ПМС - предменструальный синдром
Наиболее распространенным симптомом, позволяющим подозревать возникновение гормонального сбоя, является ПМС, характерный преимущественно для возрастного периода 30 – 40 лет. Прежде чем понять, как определить его наличие, нужно ознакомиться с причинами, провоцирующими это состояние:
- наследственная предрасположенность;
- тяжелые нервные срывы;
- аборты;
- инфекционные заболевания.
Является факторами риска даже в 35 лет малоподвижный образ жизни. Также вызывают ПМС гинекологические заболевания, носящие хронический характер, патологии центральной нервной системы.
Характерные симптомы ПМС возникают перед началом менструации (за несколько дней), достигая пика в первый день, когда открывается кровотечение, и исчезают с завершением.
- Утомляемость, немотивированная раздражительность, дневная сонливость, сложности с засыпанием ночью.
- Тошнота, иногда рвота, сопровождаемая сильной головной болью.
- Отеки.
- Нестабильное давление, метеоризм.
Должно насторожить появление примерно к 35 годам чрезмерной болезненности в огрубевающих молочных железах, учащение сердцебиения.
- Аменорея
Это состояние, характеризующееся длительным отсутствием менструаций. В зависимости от механизма возникновения может быть нескольких типов.
- Аменорея центрального генеза как следствие физического истощения, осложненной психической травмы, опухолевых процессов или травм;
- Аменорея, связанная с расстройством функционирования коры надпочечников.
- Аменорея, вызванная заболеваниями яичников.
- Дисфункциональные маточные кровотечения
Подобные проявления гормонального неблагополучия часто обусловлены перенапряжением – психическим, физическим, нервным, абортами, инфекционными заболеваниями. Возникает опасность появления злокачественных опухолей в эндометрии, снижается способность к зачатию. Если беременность все же наступила, существует риск выкидыша.
Лечебные традиционные методики
Вопрос при диагностике гормонального сбоя, что делать задавать следует квалифицированному специалисту. Только врач – эндокринолог может назначить грамотное лечение, соответствующее выявленному типу гормонального сбоя. Нужно отметить, что есть несколько специалистов по гормонам:
- эндокринолог – гинеколог, в обязанности которого входит широкий спектр патологических отклонений, связанных с половой системой;
- детский эндокринолог;
- нейроэндокринолог поможет решить проблемы с нарушениями функционирования надпочечников;
- тиреоидолог – это врач, специализирующийся на заболеваниях щитовидной железы.
Также входят в группу специалистов, лечащих гормональные нарушения у женщин, генетик, диабетолог, эндокринолог – хирург.
Назначаемые препараты призваны не только устранить гормональный дисбаланс, но и вылечить заболевания, ставшие его причиной. Поэтому вначале внимание уделяется второму направлению, а уже затем сообразно результатам анализов проводится восстановление гормонального фона, которое может продолжаться неделю, месяцы, год или дольше. Все зависит от уровня дисбаланса.
Лечение обычно предлагается комплексное, так как важную роль играют не только препараты, но и сбалансированный рацион, физическая нагрузка, грамотный режим.
Народные средства
Полезно для усиления медикаментозного лечения проконсультироваться с врачом и узнать, какие натуральные растительные средства можно использовать, чтобы быстрее привести в норму гормональный фон.
- Нормализации эстрогена поможет боровая матка.
- Поддержит гормональный баланс при наступлении климакса цимицифуга.
- Регулируют уровень эстрогена соевые бобы.
- Понижает тестостерон корень солодки.
- Смягчает болезненность менструаций зверобой продырявленный.
В копилке народной мудрости можно найти обширный перечень и других растений, содействующих облегчению состояния женщины при гормональных нарушениях. Принцип их использования единый и заключается в строгом следовании инструкционным указаниям при покупке сырья в аптеке.
Профилактика гормонального дисбаланса
Чтобы избежать нарушения гормонального фона у женщин целесообразно внимательно изучить причины, приводящие к этому негативному состоянию, и не допускать их появления. Не нужно пренебрегать прохождением регулярных медицинских осмотров, позволяющих своевременно выявить симптомы неблагополучия в эндокринной системе. Также полезно внимательно контролировать регулярность менструального цикла.