Инсулин расшифровка нормы в крови. Определение инсулина в крови: какова норма для здорового человека
Инсулин — это один из важнейших гормонов в организме человека, который синтезируется в b-клетках поджелудочной железы (в островках Лангерганса-Соболева). Он играет значительную роль в метаболических процессах, а именно влияет на уменьшение содержания , отвечает за переход глюкозы из сыворотки крови в ткани организма.
Инсулин участвует в процессе обмена белков и образования новых протеиновых соединений. Именно этот гормон отвечает за откладывание необходимого количества жиров в организме, так как его основным действием является обмен углеводов.
Норма инсулина в сыворотке крови
Показатель инсулина в крови здорового человека должен находиться в пределах 3−20 мкЕдмл. Уменьшенное содержание данного гормона способствует образованию сахарного диабета. Но не только недостаток инсулина, но также и повышенный уровень инсулина в крови приводит к серьезным последствиям, которые могут доставить человеку немалый дискомфорт.
При попадании в человеческий организм пищи с высоким содержанием углеводов (глюкозы) уровень инсулина в крови резко поднимается. Это и послужило объяснением того, что анализ на инсулин (инсулиновую пробу) необходимо сдавать натощак.
Так какой же вред организму приносит повышенный инсулин и почему? Он угнетает — процессы, при которых из белков и жиров синтезируется глюкоза, так называемый глюконеогенез, в результате чего у человека начинают проявляться симптомы гипогликемии.
Как проявляется гипогликемия?
Различают первичный и вторичный гиперинсулизм в зависимости от причин его образования. Каковы известны причины повышенного инсулина в крови? Первичный еще называют панкреатическим, так как он вызывается чрезмерным выделением инсулина b-клетками или происходит в результате недостаточной выработки глюкагона.
К причинам возникновения панкреатического гиперинсулинизма относятся:
Вторичный гиперинсулинизм называется внепанкреатическим. Он образуется при поражениях нервной системы, недостаточной секреции некоторых гормонов (кортикотропин, глюкокортикоиды, соматотропин, катехоламины), повышенной чувствительности инсулиновых рецепторов.
Существует целый ряд причин, по которым может развиться вторичный гиперинсулинизм:
- чрезмерная стимуляция бета-клеток;
- сбои в углеводном обмене;
- быстрое всасывание углеводов через стенки тонкого отдела кишечника после резекции желудка;
- заболевания печени;
- опухолевые образования злокачественного характера на брюшной полости;
- различные доброкачественные и раковые опухоли надпочечников;
- нарушения в работе гипофиза, коры надпочечников.
Программа терапии
Лечение повышенного инсулина в крови направляется на устранение причины, поспособствовавшей чрезмерной выработке этого гормона. Иными словами, если гиперинсулинизм вызван наличием опухолевых образований, скорей всего для восстановления нормального уровня инсулина потребуется оперативное вмешательство.
Приступы гипогликемии можно избежать. Для этого необходимо ввести в организм раствор глюкозы или употребить сладкое. При сложных формах гиперинсулизма специалист может назначить глюкагон или адреналин.
Как снизить инсулин в домашних условиях? При повышении уровня инсулина в крови необходимы физические нагрузки. Упражнения помогут пациенту не допустить увеличения массы тела. Кроме того, необходимо придерживаться специальной диеты.
При гиперинсулинизме рекомендуют дробное питание — не менее пяти приемов пищи в день. Следует ограничить употребление углеводов — их суточное количество не должно превышать 150 г. Существуют продукты, от которых нужно будет отказаться, так как они содержат чрезмерное количество углеводов (например, бананы, виноград, дыни). В ежедневный рацион должны входить овсяная и гречневая крупы, несладкий творог, обезжиренный кефир или молоко, рыба, яйца, овощи, отруби и некоторые виды фруктов.
Помните, что повышенный инсулин приводит:
- к повышению кровяного давления;
- уменьшает эластичность артерий, в результате чего ухудшается кровоснабжение головного мозга;
- приводит к постепенному утолщению стенок сонной артерии, что приводит к потере способности ясно мыслить в старости.
- Чтобы избежать негативных последствий, нужно своевременно выявить проблему и заняться ее устранением.
Инсулин – активное гормональное вещество, вырабатываемое клетками поджелудочной железы. Уровень инсулина в крови у мужчин и женщин разных вековых категорий отличается, но даже эти незначительные показатели расхождения играют огромную роль в полноценном функционировании всего организма.
Гормон инсулин очень важен для жизнедеятельности человека, так как его основной задачей является насыщение клеток питательными веществами, а именно глюкозой, калием, магнием, жирами и аминокислотами. Еще одна важная функция инсулина – это синтез углеводов и белков, а также контроль уровня сахара в крови. Именно с его помощью поддерживается оптимальный уровень глюкозы в крови. Существуют дополнительные функции гормона, а именно:
- Принимает участие в наращивании мышечной ткани за счет синтеза белков – основного структурного элемента мышечной ткани.
- Отвечает за своевременность метаболических процессов в организме.
- Активизирует ферментную группу гликогена, что дает возможность сохранять оптимальное количество глюкозы в крови.
Если разобрать более детально весь процесс образования гормона, его синтез и трансформацию, то можно назвать более сотни важных процессов, в которых присутствует данный гормон.
Для того чтобы определить количество инсулина в крови, необходимо сделать обыкновенный анализ крови из пальца. Забор крови осуществляется у мужчин и у женщин натощак, в первой половине дня. Если проводить исследование после еды, данные буду значительно превышать норму, так как с поступлением пищи, поджелудочная начинает активно вырабатывать гормон. Согласно мировой практике, у женщин норма колеблется от 3 до 20 мкЕд/мл.
Существуют также и другие факторы, такие как , избыточный вес, заболевания щитовидной железы, при которых допустимо незначительное отхождение от норм – в пределах 28 мкЕд/мл. Имеет место и возрастной фактор. Инсулин в крови у женщин старше 60 лет повышен, и нормальными будут считаться показатели от 6 до 35 мкЕд/мл. Стоит помнить, что все эти показатели являются условными, так как каждый организм индивидуален.
Кроме того, существуют различные хронические и временные патологии, при которых нормы гормона могут быть как выше, так и ниже. Естественно, что при определении уровня данного показателя, все эти факторы учитываются.
Причины изменений нормы
Норма инсулина в крови у женщин может разниться. Это связано с различными факторами, среди которых чаще всего выделяют следующее:
- Подростковый период. Во время полового созревания, гормональный фон у девочек очень нестабильный, соответственно и уровень инсулина будет отличаться от нормы.
- Женщины, принимающие гормональные препараты имеют значительные отклонения от норм. Опять же, все связано с нарушениями гормонального фона.
- Большое количество углеводов, которое поступает в организм с пищей. Обычно, данная проблема ярко выражена у спортсменов и бодибилдеров, рацион которых включает молочные, белковые продукты и клетчатку. Поджелудочная должна выработать много инсулина, чтобы синтезировать все эти вещества.
- Повышенный уровень можно наблюдать у беременных и кормящих женщин, так как ежедневно они затрачивают больше энергии чем обычно.
В данных случаях, скачки уровня инсулина в крови это нормально. При других обстоятельствах, повышение нормы гормона может свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, акромегалия, тяжелые заболевания печени (гепатит, цирроз). Низкий инсулин говорит об истощении организма, тяжелых физических и интеллектуальных нагрузках, а также при сахарном диабете первого типа.
Существуют и другие факторы, которые приводят к изменению уровня инсулина. К ним относят:
- Обезвоживание организма. При несвоевременном и недостаточном употреблении жидкости, можно отслеживать снижение уровня гормона;
- Большая концентрация витамина С в организме приводит к переизбытку гормона;
- Проблемный синтез углеводов, связанный с непереносимостью организмом определенных продуктов (к примеру, аллергия на яичный белок).
Стоит помнить, что все изменения поджелудочной железы, напрямую связаны с питанием человека.
Признак изменений гормона в крови
Инсулин – очень своеобразный, а его норма у женщин в крови часто колеблется. Все эти перемены очень ощутимы и сказываются на самочувствии. При высоком уровне инсулина в крови, можно наблюдать следующие явления:
- Сильная жажда, обезвоживание организма;
- Учащенное мочеиспускание;
- Пересушенные слизистые оболочки. Особо ощутима сухость в носу;
- Сыпь на коже;
- Кисловатый привкус во рту (при начальных стадиях диабета).
Понижение показателя характеризуется следующими факторами:
- Постоянное чувство голода;
- Бледность кожи;
- Учащенное сердцебиение;
- Интенсивное потоотделение (холодный пот);
- Головокружение, потеря сознания;
- Подавленное состояние, бессилие.
Как только вы начали испытывать подобные симптомы, стоит немедленно обратиться к врачу за консультацией и сдать необходимые анализы. Женщинам стоит быть максимально осторожными и постоянно контролировать количество инсулина в крови. Для того чтобы избежать каких-либо проблем с выработкой данного гормона, необходимо правильно составить пищевой рацион.
Последствия переизбытка или недостатка гормона
Постоянная концентрация высокого уровня инсулина в крови у женщины оказывает разрушительное действие практически на все системы жизнедеятельности человека. Завышенный показатель говорит о повышении нагрузки на сердечно-сосудистую систему, что влечет за собой различные заболевания, в том числе инсульт и инфаркт миокарда. Большое количество влечет за собой недостаток глюкозы, что сопровождается тошнотой, голодом, головокружениями, потерей сознания, плохой мозговой активностью.
Многие люди считают, что именно повышенный инсулин приводит к сахарному диабету, но нет – именно его недостаток вызывает данное заболевание. Как же это происходит? Инсулин – это гормональное вещество, которое вырабатывает поджелудочная железа для трансформации глюкозы. Легкая глюкоза, которая приходит вместе с ягодами, фруктами и овощами легко трансформируется и не создает проблем. Тяжелые углеводы, такие как сахар, шоколад, карамель и прочие виды сладостей, трансформируются очень трудно и требуют большего количества гормона для их переработки. Таким образом, того количества активного вещества, которое вырабатывает поджелудочная становиться недостаточно чтобы справиться с сахаром, поступающим в организм. Человек становится инсулинозависимым, ведь пополнять его запасы приходится методом введения специального препарата. При наличии уже явного сахарного диабета, возникает необходимость инсулинотерапии. Врач назначает оптимальную дозу гормона, которую необходимо вводить в организм с определенной периодичностью. Кроме того, недостаток инсулина в крови у женщин приводит к развитию инфекционных заболеваний крови, дестабилизации нервной системы, ожирению, непереносимости физических нагрузок.
Инсулин вырабатывается поджелудочной железой. Это специальный гормон, который отвечает за выведение лишнего сахара из крови. Именно эта его функция широко известна. Но также инсулин выполняет и другие, не менее значимые функции.
Действие инсулина
Инсулин относится к разряду полипептидных гормонов, которые очень важны для всей «органической вселенной» человека. Какие же функции следует ему выполнять?
- Он доставляет аминокислоты к работающим клеткам. Гормон помогает «открыть» клетку, чтобы она пропустила глюкозу - источник энергии.
- Участвует в процессе наращивания мышечной ткани.
- Благодаря гормону происходит также доставка калия и аминокислот к клеткам.
Колебание уровня этого полипептидного гормона может сопровождаться головной болью, спонтанной болью в ЖКТ, сонным состоянием и запорами. При нарушениях работы поджелудочной нарушается нормальная выработка инсулина.
Норма
Пониженный или повышенный уровень инсулина в крови - это сигнал тревоги, нужно вовремя понять причины и предпринять необходимые меры, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы.
Норма присутствия гормона в крови - от 5,5 до 10 мкЕд/мл. Это средний показатель. На голодный желудок его уровень - от 3 до 27 мкЕд/мл. Однако у женщин во время беременности норма гормонального уровня немного выше 6-27 мкЕд/мл. Также увеличен этот показатель у людей преклонного возраста.
Нужно знать: измеряется уровень инсулина только на голодный желудок. После принятия пищи его показатель всегда возрастает. Такой анализ крови, когда человек утром покушал, не будет верным. Уровень инсулина после еды повышается в подростковом возрасте. В детском возрасте нет такой зависимости при выработке гормона.
В среде медиков также признано, что уровень 11,5 мкЕд/мл - это уже показатель преддиабетического состояния. То есть развивается приобретенный сахарный диабет.
Что будет со здоровьем человека, когда повышен инсулин? Сахар крови может быть нормальным только временно в такой ситуации. Питание одними углеводами приводит к тому, что поджелудочной нужно держать инсулин постоянно на высоком уровне. Но со временем ткани становятся резистентными к гормону, а железа истощает свои ресурсы. Уровень инсулина начинает падать.
Глюкоза пока переходит в жировые прослойки; гликоген (неиспользованная энергия) откладывается в печени. не выходит за нормы сразу же, за неделю или две. Этот процесс происходит медленно. Повышенный уровень гормона инсулина - это так же неблагоприятно, как и пониженный. Человеку грозят со временем такие заболевания:
- ишемическая болезнь сердца;
- болезнь Альцгеймера;
- поликистоз яичников у женщин;
- эректильная дисфункция у мужчин;
- гипертензия (повышенное артериальное давление).
Если обнаружен повышенный инсулин в крови, что это значит? Это значит, что тромбы не растворяются, давление крови увеличивается, нарушается эластичность сосудов, а в почках задерживается натрий. То есть ситуация со здоровьем все время ухудшается. По приблизительным расчетам, риск инфаркта миокарда увеличивается у таких людей почти в 2 раза.
Признаки повышения инсулина
Обнаружить инсулинорезистентность лучше как можно раньше. Пока организм не подвергся значительным патологическим процессам. Чтобы сказать, повышен инсулин в крови или нет, врачу достаточно опросить человека и выяснить, беспокоят ли его такие проблемы:
- хроническая усталость;
- трудности с концентрацией внимания;
- повышенное давление;
- вес увеличивается;
- жирность кожи;
- перхоть,
- себорея.
Если обнаруживается несколько из этих симптомов, то нужно незамедлительно сдать анализ крови на глюкозу. А если время от времени пациента беспокоят приступы гипогликемии (понижение сахара, причем резкое), то назначают специальную диету. Уровень сахара тогда поддерживается в основном с помощью раствора глюкозы.
Причины повышения инсулина. Инсулинома
Важно знать, отчего повышен инсулин в крови. Причины могут быть разными. Например:
- длительный голод;
- тяжелые физические нагрузки;
- беременность;
- прием некоторых медицинских препаратов;
- в рационе слишком много пищи, богатой глюкозой;
- плохая работа печени.
Однако иногда причиной является длительное недоедание и доведение нервной системы до полного истощения. Тогда нужен длительный отдых и хорошее питание, чтобы уровень гормона пришел в норму.
А еще такая аномалия вызывается новообразованием в поджелудочной железе, которое носит название инсулинома. При раке уровень инсулина все время повышен. А также инсулиному сопровождают и другие, более существенные болезненные симптомы.
- Слабость в мышцах.
- Дрожь.
- Нарушение зрения.
- Нарушение речи.
- Сильная головная боль.
- Судороги.
- Голод и холодный пот.
Проявляется симптоматика преимущественно в ранние утренние часы. Рак поджелудочной не лечится. Опухоль можно только вырезать и следить, чтобы не возникло вторичных опухолей в мозге или печени.
Как понизить уровень инсулина?
Но иногда бывает, что обнаруживается в анализе повышенная глюкоза, инсулин крови при этом вполне соответствует нормальным показателям. Этот анализ говорит о скором возникновении диабета. Малоподвижный сидячий ритм жизни приводит к увеличению веса и метаболическому синдрому. Им эндокринологи называют совокупность факторов преддиабетического состояния.
Невосприятие организмом инсулина называется инсулинорезистентностью. Это первый шаг к Именно этот механизм запускается, когда принимается слишком много сладкой пищи, и организм привыкает к высокому уровню инсулина. Тогда, несмотря на то что поджелудочная вырабатывает больше полипептидного гормона, глюкоза не усваивается организмом как должна. Это приводит к ожирению. Но иногда это связано с неприятием фруктозы по наследственным причинам.
Чтобы предотвратить процесс «блокировки» инсулина, нужно помочь организму. Глюкоза должна поступать в мышцы, обмен веществ при этом активизируется, и вес приходит в норму. Нормализуется при этом уровень половых гормонов. То есть нужно заняться спортом и перейти на здоровую, подходящую вашей комплекции и образу жизни пищу.
Пониженный инсулин. Диабет
Пониженный инсулин приводит к тому, что сахар крови постепенно повышается. Клетки не могут переработать поступающую с пищей глюкозу. Такая ситуация очень опасна. Повышение уровня сахара заметить несложно. Сопровождают недостаток глюкозы такие симптомы, как:
- частое дыхание;
- ухудшение зрения;
- потеря аппетита;
- иногда беспокоит рвота и боль в желудке.
Очень низкий уровень столь важного гормона характеризуется следующими факторами:
- Ощущается сильный голод.
- Беспокоит необоснованная тревога.
- Хочется пить.
- Температура повышается и выделяется пот.
Нарушение производства инсулина приводит в конечном счете к диабету 1-го типа.
Такой диабет развивается у детей и людей молодого возраста зачастую после перенесенных некоторых заболеваний. В таком случае крайне необходимо постоянно следить за уровнем глюкозы с помощью глюкометра.
Диабетическая нейропатия. Последствие диабета
Так как инсулин повышает нарушается со временем работа нервной системы. После 10-15 лет неизменно начинается диабетическая нейропатия. Ее подразделяют на несколько видов: автономная, периферическая и фокальная. Наиболее часто диабетиков сопровождают признаки именно периферической нейропатии. Они таковы:
- снижение чувствительности или онемение конечностей;
- нарушение координации;
- потеря равновесия;
- покалывание, онемение и боль в конечностях (чаще в стопах).
Чтобы не допустить дальнейшего развития нейропатии, нужно постоянно сдавать кровь на анализ и следить за уровнем сахара. Обязателен отказ от курения и алкогольных напитков.
Конечно, заболевание и по другим причинам возникает - травмы, влияние токсических веществ, другие причины. Но почти всегда именно приобретенный диабет, который медленно развивается и постепенно разрушает стенки сосудов и нервную ткань, является причиной нейропатии.
Еще следствиями диабета являются глаукома и нарушение кровообращения. Кровообращение снижается вплоть до образования язв на конечностях с последующей ампутацией.
Лечение диабета
Согласно анализам крови на уровень сахара, врач назначит необходимое лечение. При диабете, причиной которого является именно недостаточная секреция поджелудочной (первого типа), приходится колоть инсулин 2 раза в день. Врач также назначает диету, лишенную сахарозы, которую нужно соблюдать неуклонно на протяжении всей жизни.
Ну а диабет второго типа - это следствие чаще всего стрессов и неверного, малоподвижного образа жизни, вследствие чего повышен инсулин в крови. Этот тип носит название инсулинонезависимого диабета, он лечится определенными препаратами. Желательно найти любой вид спорта по душе и давать умеренные физические нагрузки на мышцы. Однако уровень инсулина также нужно проверять постоянно и ходить на консультации к лечащему врачу-эндокринологу.
Правильное питание диабетиков
Основа лечения диабета - это диета. Она зависит от того, каков уровень инсулина. Если повышен инсулин в крови, придерживаться нужно следующих рекомендаций.
- Полезны молочные продукты, но нежирные.
- Цельные злаки.
- Нежирная рыба.
- Яйца вареные, не более 3 шт. на 7 дней.
- От мяса нужно отказаться, в особенности от слишком жирной свинины.
Питаться необходимо в строго отведенные часы. Тогда организм вовремя будет вырабатывать все необходимые пищеварительные ферменты.
А также важно, чтобы порции были маленькими, но зато в день нужно 5 и даже 6 раз поесть.
Мы знаем, что инсулин повышает сахар крови, поэтому для тех, кто страдает инсулинозависимым типом диабета, диета строже. В такой диете все калории должны быть строго высчитаны, чтобы инсулина хватило для переработки в энергию каждой молекулы сахарозы.
Жизнь без плохих привычек — лучшая профилактика
На самом деле такая болезнь, как диабет, почти не лечится. В редких случаях можно наблюдать улучшение состояния больного. В том случае, если он постоянно пребывает под контролем медиков.
Но скорее всего, даже при постоянном контроле сахара заболевание будет прогрессировать и выльется или в раковую опухоль, или в тяжелое ожирение, одышку и инфаркт.
Лучше всего чаще выходить на прогулку, беречь свою нервную систему от излишнего стресса с помощью физических нагрузок и радостного отношения к жизни. Умеренное питание, без лишних жиров, без фаст-фудов продлит вам жизнь и избавит от многих болезней. Не только от нарушения уровня инсулина.
Если в ходе проведения определенных анализов выявлен повышенный инсулин в крови, что это значит для организма человека? Такой вопрос задают многие люди, столкнувшись с подобной проблемой. Что означают высокие показатели гормона, может подсказать эндокринолог, но до консультации с ним стоит ознакомиться с основными причинами этого явления.
Норма инсулина в крови человека колеблется в пределах от 30 до 20 мкЕд/мл. Инсулин представляет собой гормон, который продуцирует поджелудочная железа. Он отвечает за обменные процессы в организме, оказывает влияние на снижение сахара в крови. Кроме того, инсулин несет ответственность за направление метаболизма после еды и регулирует количество сахара.
Высокий уровень гормона может привести к серьезным последствиям, поэтому стоит беспокоиться сразу при обнаружении неприятных признаков.
Симптомы и причины повышения показателей
Высокие показатели содержания инсулина в крови вызывает следующие симптомы:
- усиленное потоотделение;
- постоянное чувство усталости, сонливость;
- частое ощущение голода;
- сильная одышка при любой нагрузке;
- болевой синдром в мышцах;
- регулярный зуд кожного покрова;
- судороги нижних конечностей.
Если человек заподозрил симптомы наличия повышенного уровня инсулина, медлить нельзя, лучше сразу обратиться к специалисту.
Избыток гормона в крови возникает в результате следующих причин:
- чрезмерное употребление сладостей и продуктов с высоким содержанием углеводов;
- голод или диета;
- после нагрузки или, наоборот, из-за ведения малоподвижного образа жизни;
- частые стрессовые ситуации и эмоциональное перенапряжение;
- наличие избыточного веса;
- дефицит в организме витамина Е и хрома;
- инфекционные патологии;
- прием гормональных препаратов;
- беременность;
- наличие сахарного диабета, поражения печени, акромегалии.
Частые причины повышения инсулина у женщин: нарушение углеводного обмена, заболевания печени, наличие опухолевых новообразований в брюшной полости, сбой деятельности коры надпочечников и др.
Как определить уровень гормона в крови
Для определения уровня инсулина в организме проводят 2 анализа:
- сдача крови натощак;
- глюкозотолерантный тест.
Второе исследование заключается в том, что пациент должен выпить натощак 250 мл воды с растворенной в ней глюкозой. Через 2 часа после приема у него берут анализ крови. Рекомендуется для достоверного результата перед исследованием соблюдать диету в течение 3 суток.
Гормон можно контролировать в домашних условиях. Для этого предназначен специальный прибор: глюкометр. Измерения, как и вышеперечисленные анализы, следует делать натощак. Перед применением глюкометра руки нужно хорошо помыть.
Палец, из которого берется кровь, должен быть разогретым, для этого его достаточно просто растереть. Чтобы прокол не доставил болезненных ощущений, нужно делать его не в центре пальца, а сбоку. Первую каплю следует вытереть небольшим клочком ваты, а вторую нанести на тестовую полоску.
Лечение для понижения инсулина в крови
Прежде чем назначить какие-либо препараты, специалист определяет причину, которая вызвала избыток инсулина. Затем он выписывает лекарственные средства, благодаря которым данный гормон не попадет через мембраны в клетки. Кроме приема препаратов, потребуется специальная диета. Также пищу нужно принимать не менее 3 раз в день. Нельзя употреблять продукты в позднее время суток. Лучше покупать продукты с низким гликемическим индексом: они медленно усваиваются и предотвращают резкий скачок и снижение уровня глюкозы в крови.
Если инсулин повышен, в рацион следует включить свежие фрукты и овощи, хлеб лучше брать из муки грубого помола, отказавшись от свежих белых мучных изделий. Из кисломолочных продуктов желательно выбирать нежирные кефир и йогурты.
Не стоит забывать о приеме витаминных комплексов, так как некоторые из них способны снижать уровень инсулина в крови за короткий срок у женщин. К ним относятся комплексы, содержащие кальций, магний и натрий. Можно увеличить потребление животной печени, потому что в ней тоже содержатся данные витамины и различные полезные минералы. Помогут пивные дрожжи, их употребление не будет лишним и при нормальном сахаре. Для получения организмом натрия полезно употреблять гречневую кашу, мед, грецкие орехи. Источником кальция являются молочные продукты и рыба.
Повышает инсулин в крови мороженое, шоколад, молоко, жирный йогурт, поэтому лучше исключить из рациона эти продукты.
Если причины высокого инсулина — неправильное питание и злоупотребление сладостями, то необходимо навсегда забыть о продуктах с высоким инсулиновым показателем. К ним относятся: карамель, картофель, белый хлеб. Не забывайте, к чему может привести их употребление (если очень захочется картошки или сладкой карамельки).
Из напитков лучше отдать предпочтение компотам (в которых не содержится сахар), морсам, отварам из шиповника и напиткам из натуральных сиропов.
Гормоны нужны организму в незначительных количествах. Тем не менее они выполняют очень важную функцию. Один из таких гормонов – инсулин. Его избыток или недостаток может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому следует постоянно контролировать его содержание. Как это делать и какова норма инсулина в крови?
Анализ крови на инсулин натощак
Проверить уровень инсулина можно в клинике. Для этой цели применяются два метода: натощак и после углеводной нагрузки. Чтобы установить адекватный диагноз, требуется пройти оба исследования.
Анализ инсулина натощак проводится только на голодный желудок. Между забором крови и последним приемом пищи должно пройти как минимум 8 часов, в идеале – 12–14 часов. Поэтому лучшим временем для диагностики считается утро после ночного отдыха. Это позволит пациенту с легкостью перетерпеть вынужденный отказ от еды. За 24 часа до анализа нужно исключить из рациона сладкие и жирные продукты. Также нужно воздержаться от употребления алкогольных напитков и курения.
Чтобы правильно определить уровень инсулина в крови, следует избегать сильных эмоциональных расстройств и тяжелых физических нагрузок. Утром накануне исследования запрещены любые напитки (не считая чистой воды без газа), нельзя принимать пищу.
Кровь на анализ берут из пальца. В исключительных случаях для теста применяют образец венозной крови. Нередко эндокринолог дополнительно назначает диагностику поджелудочной железы. Это помогает выявить поражения и воспалительные процессы в органе, вызвавшие гибель β-клеток.
Анализ крови на инсулин с пищевой нагрузкой
Второй способ, анализ с глюкозной нагрузкой, предполагает подготовку, аналогичную предыдущему методу. В ходе исследования пациенту нужно выпить 75 мл раствора глюкозы. Маленьким детям показан объем в 50 мл. Далее ждут 2 часа. Забор крови для анализа проводят после выброса инсулина.
Наиболее точный анализ на инсулин в крови – двойной, состоящий из исследования крови, взятой натощак и после пищевой нагрузки.
Во время измерения уровня инсулина важно сохранять полное спокойствие. Результат анализа в состоянии исказить физические нагрузки и психоэмоциональное перенапряжение.
Максимально точную информацию можно получить, если проводить двойной анализ на уровень инсулина в крови. Первый тест делают утром на голодный желудок. Затем процедуру повторяют, но по истечении 2 часов после употребления раствора глюкозы. Комбинированный метод исследования обеспечит полную картину функционирования поджелудочной железы.
Норма показателей
Нормальный уровень инсулина в крови женщин и мужчин примерно одинаков. В определенных ситуациях возможны небольшие отличия. У женщин это период пубертата (полового созревания) и беременность.
У женщин
Норма инсулина у женщин зависит от возраста. Со временем показатели заметно повышаются.
У мужчин
У мужчин норма инсулина также зависит от возраста. Пожилым людям требуется дополнительная энергия. Соответственно после 60 лет объем продуцируемого инсулина повышается.
Норма показателей у подростков и детей
Подростки и дети составляют особую категорию. Дополнительная энергия малышам не требуется, поэтому выработка инсулина у них занижена.
В пубертатный период ситуация кардинально меняется. Концентрация гормона в крови подростков возрастает на фоне гормонального всплеска.
Норма инсулина при глюкозной нагрузке и натощак
При измерении уровня инсулина на голодный желудок нормальные показатели:
- Взрослый человек - от 1,9 до 23 мкед/л.
- Беременные - от 6 до 27 мкед/л.
- Дети до 14 лет - от 2 до 20 мкед/л.
При пищевой нагрузке нормальные показатели:
- Взрослый человек - от 13 до 15 мкед/л.
- Беременные - от 16 до 17 мкед/л.
- Дети до 14 лет - от 10 до 11 мкед/л.
Инсулин ниже нормы
Низкий инсулин ведет к увеличению концентрации глюкозы в крови. Клетки голодают, поскольку не получают сахар в необходимом количестве. Обменные процессы нарушаются, гликоген перестает откладываться в печени и мышцах.
При переизбытке глюкозы в крови наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию, постоянная неутолимая жажда, быстрая утомляемость, слабость, раздражительность, ощущения тревоги, расстройства психики, внезапный голод. Если медлить с лечением, дефицит гормона спровоцирует развитие инсулинозависимого диабета 1 типа.
Причинами низкого уровня инсулина в крови могут быть:
- стрессы и тяжелые психоэмоциональные состояния;
- функциональные нарушения гипоталамуса и гипофиза;
- инфекционные или хронические заболевания;
- инсулиннезависимый сахарный диабет, диабетическая кома ;
- употребление высококалорийной пищи, переедания;
- малоподвижный образ жизни;
- продолжительные и непосильные физические нагрузки, особенно натощак.
Уровень инсулина можно привести в норму, если сразу выявить его недостаток. В этом помогут лабораторные исследования. Больному необходимо соблюдать диету, прежде всего сократить потребление мучных изделий и сахара. Также нужно принять меры по укреплению иммунной системы.
Следующее важное действие – выполнение инъекций инсулиновых препаратов. Эффект от них такой же, как и от природного инсулина, вырабатываемого в организме. Они отличаются друг от друга длительностью воздействия и бывают пролонгированными, средними и короткими.
Не менее важными при данном диагнозе считаются медикаменты, расширяющие сосуды и восстанавливающие клетки поджелудочной железы.
Инсулин выше нормы
Рост уровня инсулина выше нормы сопровождается снижением количества глюкозы в крови. Поступившая пища перестает преобразовываться в энергию. Также в обменных реакциях прекращают учувствовать жировые клетки. Больной жалуется на дрожь, повышенную потливость и тремор. В числе распространенных симптомов – голодные приступы, учащенное сердцебиение, тошнота и потеря сознания.
Повышенное содержание гормона в крови не менее опасно, чем его дефицит. Такое состояние чревато развитием инсулиннезависимого диабета 2 типа. Не исключено появление таких заболеваний, как бронхит, астма, близорукость, инсульт, инфаркт.
Причины
Причинами высокого уровня инсулина в крови могут стать:
- стрессовые состояния, интенсивные и регулярные физические нагрузки (особенно у женщин);
- инсулинозависимый диабет 2 типа;
- избыточный вес и ожирение различных стадий;
- функциональные нарушения гипофиза;
- переизбыток гормона роста (акромегалия);
- поликистоз яичников, новообразования в поджелудочной железе (инсулинома) или надпочечниках;
- синдром Кушинга.
Не менее распространенные причины повышения уровня гормона в крови – нервно-мышечные болезни (в частности, дистрофическая миотония) и нарушение восприятия инсулина и потребляемых углеводов.