Боль в спине и позвоночнике, ее причины и лечение. Боль в спине: наиболее распространенные причины появления
Боли в области позвоночника встречаются довольно часто у людей трудоспособного возраста . Эти ощущения говорят о наличии патологических процессов в организме. Чтобы лечение было эффективным, важно установить причины этого состояния. Поэтому необходимо сразу обратиться к врачу. Итак, почему болит позвоночник?
Причины
Боли в области позвоночника представляют собой клинический синдром, к появлению которого приводят разнообразные причины. Благодаря их определению можно выбрать наиболее эффективное лечение для снятия боли .
- Остеохондроз – это заболевание может поражать межпозвоночные диски и поверхности позвонков, которые к ним прилегают.
- Спондилез – проявляется в виде артроза фасеточных или дугоотростчатых суставов.
- Спондилит.
- Разрыв фиброзного кольца.
- Миогенная боль.
- Стеноз позвоночного канала.
Боли в спине могут вызывать и другие причины :
- врожденные аномалии строения позвоночника;
- спондилолистез и спондилолиз;
- болезнь Бехтерева;
- остеопороз;
- опухолевые образования;
- инфекционные поражения позвоночника;
- заболевания внутренних органов;
- психосоматические реакции.
Симптомы
Если патологический процесс затрагивает позвоночник, пациент может испытывать самые разные ощущения. Чаще всего возникают следующие симптомы :
- Тянущие боли в спине при наклонах и приседаниях. На протяжении дня дискомфортные ощущения в области позвоночника не увеличиваются и не уменьшаются. У человека возникает чувство, что позвоночник не может растягиваться.
- Неострые боли на отдельных участках позвоночника, возникающие при нажатии. Дискомфорт обычно возникает исключительно там, где находится позвоночник.
- Выраженные пронизывающие боли в спине.
- Боли в области поясницы, возникающие при попытках сделать прогиб в спине.
- Болевые ощущения в одном из позвонков. Если к нему не прикасаться, дискомфорт в районе позвоночника отсутствует.
- Тупые ноющие боли в области двух нижних позвонков, которые ощущаются при ходьбе.
Лечение в каждом конкретном случае подбирается индивидуально – для этого важно установить причину, из-за которой заболел позвоночник.
Методы диагностики
Нельзя все ощущения в спине списывать исключительно на остеохондроз, хотя именно эта болезнь – самая распространенная причина дискомфорта. Чтобы понять, почему болит позвоночник, необходимо провести детальное обследование пациента, которое включает сбор анамнеза, неврологические и соматические исследования, выяснение жалоб.
Чтобы установить причины боли в области позвоночника и подобрать лечение, нужно :
- Определить степень затруднений при движениях из-за боли в спине.
- Исследовать симптомы натяжения, локальный гипертонус, мышечный тонус.
- Определить неврологический статус.
К дополнительным методам диагностики относятся :
- клинические анализы мочи и крови;
- рентгенография;
- УЗИ внутренних органов;
- компьютерная или магнитно-резонансная томография.
Соматическое обследование включает выявление инфекционных процессов, злокачественных образований или соматических патологий, которые способны вызвать боли в спине. В этом случае важно назначить лечение основной болезни, из-за которой пострадал позвоночник.
Неврологическое обследование предполагает оценку эмоционального состояния пациента, выявление парезов, расстройств чувствительности, определение объема движений конечностей, выпадения рефлексов, локальных болей в спине и ноге . Также очень важно исследовать позвоночник на предмет подвижности. Все перечисленные обследования позволят установить причины патологии и подобрать лечение.
Методы лечения
Существует три метода, с помощью которых осуществляется лечение болевых ощущений в спине :
-
1. Немедикаментозная терапия.
2. Лечение лекарственными препаратами.
3. Хирургическое вмешательство.
Какой из перечисленных способов поможет вылечить ваш позвоночник, должен определить врач после того, как он установит причины патологии и уточнит локализацию боли.
В первую очередь устранить дискомфорт в спине поможет изменение двигательного режима. Очень важно максимально щадить позвоночник. Для этого необходимо носить специальные корсеты, пояса, корректоры осанки, бандажи или реклинаторы. То или иное приспособление для позвоночника должен выбрать ортопед, учитывая особенности вашего организма.
Чтобы снять мышечный спазм, можно использовать обезболивающие препараты, согревающие мази. Нередко лечение позвоночника включает применение перцового пластыря или горчичников. Не менее эффективны массажи и растирания с использованием противовоспалительных и обезболивающих мазей. Кроме того, лечение позвоночника невозможно без смены матраса – чтобы устранить боли в спине, спать необходимо на жесткой поверхности.
Чтобы избавиться от неприятных ощущений в спине, можно использовать физиопроцедуры. Лечение позвоночника включает электрофорез, синусовые токи, трансдермальную анальгезию . Боли в спине можно уменьшить, если делать прижигание или заниматься иглорефлексотерапией. Восстановить позвоночник поможет также лазер, акупунктура, новокаиновая блокада. Если наблюдаются проблемы с мышцами, лечение болей в спине основывается на применении согревающих компрессов для пораженных участков.
Когда острый период заболевания пройдет, лечение позвоночника может включать методы мануальной терапии. Также стоит делать массаж и заниматься лечебной физкультурой. Прекрасным эффектом при дискомфорте в спине обладают аппликации из грязи, лечебные ванны, остеопатия – все эти методы позволят восстановить ваш позвоночник.
Методы профилактики
Чтобы предотвратить развитие болевых ощущений в области позвоночника, нужно заниматься их профилактикой. Для этого важно научиться правильно сидеть, стоять, спать. Сохранить позвоночник здоровым поможет также умение переносить тяжести с минимальным ущербом.
Ходить нужно с прямой спиной, наклонять и сгибать туловище следует, не опираясь на руки. Если вам необходимо долгое время оставаться на ногах, важно отыскать надежную точку фиксации.
Чтобы предотвратить появление дискомфорта в области позвоночника, сидеть нужно прямо, используя стулья с высокой спинкой. Каждые пятнадцать минут рекомендуется менять позы. Сохранить позвоночник здоровым помогут и простые упражнения, которые необходимо делать регулярно.
Для сна подойдет матрас с жесткой поверхностью. Для предотвращения болей в области позвоночника стоит отказаться от высоких подушек – гораздо лучше подойдет ортопедический валик .
Если нет возможности отказаться от ношения тяжестей, необходимо научиться делать это правильно. Чтобы не повредить позвоночник, не стоит поднимать тяжелые сумки в согнутом положении или рывком. Груз необходимо держать как можно ближе к туловищу – это позволит более равномерно распределить его вес.
Чтобы сохранить позвоночник здоровым, очень важно заниматься профилактикой заболеваний спины. Если же дискомфортные ощущения все-таки появились, не откладывайте визит к врачу – он проведет детальную диагностику и выберет лечение.
Фразу о том, что болит спина посередине позвоночника, можно услышать даже от молодых людей, ведущих активный образ жизни. В чем же кроется причина этих неприятных ощущений? Врачи уверяют, что без проведения определенной диагностики выяснить этот вопрос практически невозможно. Так как быть тем людям, которые столкнулись с или чуть выше поясницы, постараемся выяснить это в статье.
Самые распространенные причины возникновения болей в спине
Встречаются у каждого второго человека, который достиг 30-летнего возраста. Проблема стала настолько распространенной и популярной из-за образа жизни, который ведут люди. Ведь огромное количество времени человек проводит за компьютером.
Что делать тем, у кого болит спина посередине позвоночника? Ответ врачей очевиден - не затягивать с лечением и выяснить причину. А их на самом деле может быть огромное количество:
- Механические повреждения, вызванные огромной нагрузкой. Такая проблема наиболее часто встречается у молодых мам, которые вынуждены много времени носить ребенка на руках и у спортсменов, поднимающих тяжелые снаряды.
- Стрессы. Казалось бы, как психическое состояние человека может быть связано с Невропатологи утверждают, что во время стрессовых ситуаций нервные окончания дают импульсы в позвоночный отдел, вследствие чего происходят защемления и характерные боли.
- Остеохондроз - наиболее распространенная причина. Если не прибегнуть к лечению, возникнут наросты на позвоночных дисках.
- Заболевания внутренних органов: сердца, почек.
- Сколиоз. Неправильное положение тела может привести к подобному заболеванию и
Помните, болевые ощущения неестественны для здорового человека. Если они возникают, нужно посетить врача и выяснить их причину.
Болит спина. К какому врачу обращаться?
Многие спрашивают: если болит спина посередине позвоночника, что делать? Прежде всего нужно обратиться к врачу. А вот к какому, выясним далее.
Для начала нужно пройти обследование у терапевта. Сдать необходимые анализы (общий анализ крови и мочи). Благодаря им врач выяснит, нет ли воспалительного процесса в организме.
После этого обязателен поход к хирургу. С помощью визуального осмотра врач выяснит, не искривлён ли позвоночник, есть ли межреберные грыжи, не смещены ли диски. Не поленитесь пройти рентгеновское исследование и МРТ нижнего отдела позвоночника.
Если причину определить не удалось, необходимо обратиться к кардиологу. Часто выясняется, что причина кроется в болезни сердца (микроинфаркт, инсульт). Чтобы точно убедиться в том, что эти болезни отсутствуют, необходимо пройти электрокардиограмму.
Последний врач, которого нужно будет посетить - гастроэнтеролог. Ведь проблемы с почками также могут давать характерные боли в области спины.
Боли в спине во время сна
Если болит спина посередине позвоночника во время сна, скорее всего, у вас остеохондроз. Болезнь довольно популярная и часто встречающаяся. В этом случае без МРТ и массажа не обойтись.
Также причины могут быть более банальными:
- неправильное положение тела во время сна;
- неудобная подушка;
- слишком мягкий матрас;
- спазм мышц из-за сидячего образа жизни;
- нехватка кальция в организме.
Если вы заметили, что болит спина посередине позвоночника после сна, а в течение дня неприятные ощущения проходят, попробуйте приобрести ортопедическую подушку для сна и удобный матрас.
Это страшное слово остеохондроз
Часто болит спина посередине позвоночника по причине начинающего остеохондроза. Причем данное заболевание встречается как у молодых, так и пожилых людей. Происходит это по ряду причин, главными из которых являются сидячий образ жизни, неправильное питание, сколиоз.
Следить за осанкой нужно с раннего возраста ребенка, контролировать, чтобы он не горбился, сидел прямо, правильно подбирать школьный рюкзак, водить на плавание, гимнастику, танцы.
Избавиться от остеохондроза не так просто. Должно быть комплексное лечение: массаж, диета, растяжка позвоночника, иглоукалывание.
Начинаем лечение
Если врач выяснил, что болит спина посередине позвоночника из-за механических повреждений, растяжения или физической нагрузки мышц, лечение должно заключаться в назначении массажей или мануальной терапии.
Хорошо помогает прием горячей ванны с эфирными расслабляющими маслами. Не забывайте о контрастном душе. Он не только избавит от боли, но и укрепит иммунитет.
Если боли в спине возникают ежедневно из-за сидячей работы, можно приобрести специальную подушку-массажер. Стоимость ее около 10 000 рублей. Но результат потрясающий, пациенты расслабляются, боль проходит.
Если причина в чём-то другом, необходимо, чтобы врач порекомендовал нужное лечение.
Народные методы
Многие предпочитают лечить боли в спине народными методами. Например, с помощью укусов пчел. Процедура не из приятных. В специальные точки на спине подсаживают трутней, которые, кусая человека, впрыскивают в кровь пчелиный яд.
Есть множество противопоказаний, поэтому, чтобы решиться на такую процедуру, нужно пройти консультацию у врача.
Укусы пиявок также популярны. Они высасывают плохую кровь, тем самым увеличивая приток лимфы. Как и в первом случае, такую процедуру стоит проводить только в медицинском центре под строгим контролем врачей.
Многие спрашивают: если болит спина посередине позвоночника, как лечить? На этот вопрос может ответить только врач, который выяснил причину и провел комплексное обследование пациента. Заниматься самолечением нельзя.
Боль в позвоночнике - клинический синдром, обусловленный множеством причин.
Самой частой причиной болей в позвоночнике являются дистрофические поражения позвоночника:
- остеохондроз с поражением межпозвонковых дисков и прилежащих к ним поверхностей тел позвонков;
- спондилез, проявляющийся артрозом дугоотросчастых и/или фасеточных суставов;
- спондилит.
Остеохондроз. Термин "остеохондроз" означает дистрофический процесс суставного хряща и подлежащей костной ткани. Остеохондрозу подвержены все отделы позвоночника, но в большей степени патологический процесс выражен, как правило, в нижне-шейном, верхне-грудном и нижне-поясничном отделах позвоночника. Особенностью остеохондроза является широта его распространения - дегенеративно- дистрофическое поражение позвоночника к 40 годам обнаруживается практически у всех людей.
Начальным проявлением остеохондроза является боль в пораженном отделе позвоночника. Боль может быть или относительно постоянной, по типу люмбалгии (продолжительные боли в пояснично-крестцовой области), или носить характер прострела - люмбаго. В последующем по мере прогрессирования патологического процесса наблюдается преобладание боли в том или ином отделе позвоночника. Характерно усиление боли при физических нагрузках, длительном неподвижном или малоподвижном положении, нахождении в неудобной позе, ощущении дискомфорта. Дальнейшее развитие остеохондроза может приводить к выраженной деформации позвоночника по типу кифоза, лордоза или сколиоза.
Для остеохондроза типичны многочисленные и разнообразные неврологические нарушения, выраженность которых зависит от стадии заболевания (обострение или ремиссия). При неосложненном течении остеохондроза наблюдаются периоды довольно длительной ремиссии, когда симптомы болезни не выражены. Для острой стадии характерно появление острой боли в соответствующем отделе позвоночника с последующей иррадиацией в руку, поясницу или ногу.
Люмбаго возникает при неловком или резком движении, подъеме тяжестей и сопровождается внезапной болью типа "прострела", длящейся в течение нескольких минут или секунд, или "рвущей" и пульсирующей болью в позвоночнике, усиливающейся при кашле и чихании. Люмбаго вызывает ограничение подвижности в поясничном отделе позвоночника, "обезболивающую" позу, уплощение лордоза или кифоза. Сухожильные рефлексы сохранены, чувствительность не нарушена. Боль в позвоночнике продолжается от нескольких часов до нескольких суток.
Люмбалгия возникает после значительной физической нагрузки, длительной неудобной позы, тряской езды, переохлаждения. Клинически сопровождается тупой ноющей болью в позвоночнике, усиливающейся при перемене положения тела (сгибании, сидении, ходьбе). Боль может распространяться на ягодицу и ногу. Изменения статики выражены в меньшей степени, чем при люмбаго. Движения в поясничном отделе затруднены, но ограничение незначительно. Определяется болезненность при прощупывании остистых отростков и межостистых связок на уровне поражения. При наклоне назад боль исчезает, при наклоне вперед отмечается резкое напряжение мышц спины. Коленные рефлексы и рефлексы с пяточных сухожилий сохранены. Процесс часто носит подострую или хроническую форму.
Межпозвоночная грыжа диска - это разрыв диска позвоночника от перегрузки, нарушения его питания или травмы. В результате разрыва внешнего фиброзного кольца межпозвоночного диска в позвоночный канал выпячивается его внутреннее содержимое (пульпозное ядро, представляющего собой студенистую массу диаметром 2 - 2,5 см, окруженного плотным хрящевым кольцом). Выпятившаяся часть диска может ущемить нервы и сосуды спинного мозга, что проявляется болью в позвоночнике и другими нарушениями.
Нестабильность позвоночника представляет собой патологическую подвижность в позвоночном сегменте. Это может быть либо увеличение амплитуды нормальных движений, либо возникновение нехарактерных для нормы новых степеней свободы движений.
Основным симптомом нестабильности позвоночника является боль в позвоночнике или дискомфорт в шее. В шейном отделе позвоночника у больных с нестабильностью в атлантоокципитальном сочленении ирритативная боль может носить периодический характер и усиливаться после физической нагрузки. Боль является причиной хронического рефлекторного напряжения шейных мышц. У детей нестабильность является причиной развития острой кривошеи. В начале заболевания имеется повышенный тонус паравертебральных мышц, который приводит к их переутомлению. В мышцах происходят нарушения микроциркуляции, развитие гипотрофии и снижение тонуса. Появляется чувство неуверенности при движениях в шее. Нарушается способность выдерживать обычную нагрузку. Возникает необходимость в средствах дополнительной иммобилизации шеи вплоть до поддержки головы руками.
К более редким причинам болей в спозвоночнике относятся:
Врожденные дефекты позвоночника, проявляющиеся в разном количестве позвонков, чаще всего в поясничном отделе.
Речь может идти или о лишних поясничных позвонках (I крестцовый позвонок превращается в VI поясничный, так называемая люмбализация крестцового отдела позвоночника) или об их недостатке (V поясничный позвонок превращается в I крестцовый - сакрализация);
Спондилолиз и спондилолистез - речь идет о дефекте в межсуставной части дужки позвонка, который в случае полного разъединения дужек (спондилолиз) и двусторонней локализации может привести к сдвигу тела поврежденного позвонка вперед (спондилолистез);
Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) – болезненное воспаление позвоночника, начинающееся в крестцово-поясничных суставах;
Остеопороз бывает причиной болей в позвоночнике у женщин (во время месячных) и у пожилых людей. Тела позвонков при этом заболевании имеют пониженную плотность костной ткани, в связи с чем при наличии давления происходит их деформация до клиновидной формы или до формы так называемого рыбьего позвонка (увеличенные ямки на верхней и нижней поверхностях тел позвонков);
Боли в позвоночнике могут вызываться и опухолевыми процессами. Чаще всего ими бывают метастазы опухолей органов грудной клетки, в том числе легких, предстательной и щитовидной желез, почек;
Инфекционное поражение позвоночника (чаще всего стафилококковой природы), связанное с попаданием в кровь и переносом инфекционного агента из очага в легких или мочеполовых органах. Еще одной инфекцией, которая поражала позвоночник, особенно в прежние годы, является туберкулез;
Боли в позвоночнике, вызванные заболеванием внутренних органов. У женщин это чаще всего гинекологические заболевания - изменения положения матки, кисты, воспаления и опухоли яичников.
Заболевания простаты, инфицирование мочеиспускательных каналов и камни в мочевом пузыре могут также являться причинами болей в спине;
В некоторых случаях боли в спине являются следствием психосоматической реакции, означающей, что некоторые больные переносят свою депрессию, нервные стрессы, неврозы в область позвоночника и ощущают их там в виде боли. В этих случаях боли в позвоночнике могут быть результатом психологических защитных реакций, связанных с повышенной мышечной нагрузкой. Ощущаемая боль в свою очередь усиливает депрессивное и невротическое состояние, и общая ситуация еще более ухудшается, трудности закрепляются и становятся хроническими.
К сожалению, мало кто сегодня может похвастаться отсутствием такой проблемы, как боль в области позвоночника. Сидячая работа, неправильная осанка и малоподвижный образ жизни – со всем этим регулярно сталкивается современный человек, что в итоге и приводит к болевому синдрому. В этой статье мы расскажем вам о том, чем опасна боль в позвоночнике, а также о том, что же необходимо делать в случае, если у вас болит позвоночник.
Несмотря на то, что такая проблема, как боль в позвоночнике знакома не понаслышке 90 процентам людей, обращаются к специалисту лишь единицы: согласно статистике, эти цифры составляют примерно 15 процентов от всей массы людей, регулярно страдающих этим недугом. И, безусловно, такое отношение к своему организму в итоге не приводит ни к чему хорошему: радикулит, ухудшение зрения, постоянные головные боли и головокружение, шум в ушах – всё это и есть последствия не реагирования на боль в позвоночнике.
Кстати, практически каждый день мы можем видеть наглядный пример того, к чему приводит наше бездействие по отношению к болям в позвоночнике: достаточно приглядеться к людям в возрасте, у которых сильно нарушена осанка и имеются проблемы с передвижением; порой передвигаться они могут только при помощи соответствующей опоры.
Причины возникновения болей в позвоночнике
Безусловно, существует множество различных причин и факторов, способных вызывать болевой синдром в области позвоночника. В первую очередь, это малоподвижный образ жизни и сидячая работа за компьютером – во время просиживания перед монитором, наш позвоночник как бы «затекает», нарушается процесс кровообращения, что в итоге и приводит к боли и развитию различных заболеваний.
Также существует ряд заболеваний, которые могут как на прямую, так и косвенно быть причиной возникновения болей в позвоночнике. Далее будет рассказано об этих заболеваниях более подробно.
Остеохондроз. Данное заболевание является самой частой причиной возникновения болей в позвоночнике. Кстати, согласно статистике, к 40 годам остеохондроз обнаруживается практически у всех людей. Суть данного заболевания – дистрофическое нарушение суставных хрящей позвоночника или попросту его изнашивание и старение. А происходят этих два процесса так сказать с нашего полного согласия: приходя с работы, мы не принимаем никаких мер для устранения боли в позвоночнике, ссылаясь на то, что «само пройдёт».
Межпозвоночная грыжа диска. Данный диагноз возникает, как следствие разрыва диска позвоночника от сильной перегрузки либо полученной травмы. При разрыве диска ущемляются сосуды и нервы спинного мозга, отчего и возникают болевые ощущения в области позвоночника.
Такой диагноз, как люмбаго можно поставить в случае, если боль в позвоночнике возникает после какого-либо резкого движения или подъёма тяжестей. Обычно такую боль характеризуют, как пульсирующую, которая при чихании или кашле усиливается. Также возникают прострелы в спине. Обычно боль при люмбаго проходит через несколько часов, однако, иногда, при слишком больших нагрузках на позвоночник, болевой синдром может сохраняться на протяжении нескольких дней.
Что делать, если болит позвоночник
Ответ прост – при регулярно возникающих болях в области позвоночника следует обращаться к соответствующим специалистам, в списке которых находятся следующие доктора:
невролог;
травматолог;
Помните, что избавиться от болей в позвоночнике и возможных заболеваний самостоятельно не получиться; необходим обязательный поход к доктору, который, в свою очередь, назначит вам необходимое медикаментозное лечение. В некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство. Помимо приёма определённых препаратов, в качестве дополнительной меры в борьбе с заболеванием, больному могут быть прописаны следующие процедуры:
иглорефлексотерапия;
лечебная физкультура;
мануальная терапия;
Однако, если ваша боль в позвоночнике носит несистемный характер, и вызвана, например, тяжёлыми физическими нагрузками, существует несколько способов, способных снизить болевой синдром. Далее о них – более подробно:
Используйте холод. И чем раньше вы начнёте это делать, тем больше будет эффективности в этой процедуре. Для этого необходимо пакет со льдом завернуть в полотенце и приложить на десять минут к больному месту: это поможет устранить боль и снять отёк. Помните, что прикладывать лёд непосредственно к самой коже ни в коем случае нельзя!;
Используйте тепло. Данную процедуру можно использовать в случае, если у вас нет отёка, либо отёк уже устранён при помощи использования холода. Чтобы получить то самое тепло, можно в течение десяти минут к больному месту прикладывать смоченное в горячей воде полотенце, а можно просто принять душ. Данная процедура поможет расслабиться вашим мышцам, а также поспособствует нормальному кровообращению;
Принимайте спазмолитики. Различные препараты, снимающие спазмы, помогают устранить причину болей в позвоночнике. При сильных болях в позвоночнике можно прибегнуть к использованию обезболивающих препаратов. Однако, в данном случае будьте аккуратны с дозировкой таблеток: приём лекарственных средств должен осуществляться строго по инструкции;
Используйте различные противовоспалительные гели и мази. Самыми эффективными противовоспалительными средствами являются такие препараты, как диклофенак, ибупрофен, кетопрофен и нимесулид. Выше перечисленные препараты предназначены для устранения воспалительного процесса и снятию боли и достаточно эффективны при остеохондрозе, радикулите и последствиях в результате травм.
Профилактика болей в позвоночнике
Все мы знаем, что предупредить заболевание гораздо проще, чем нежели это заболевание в дальнейшем лечить, поэтому можно регулярно уделять время своему позвоночнику, тем самым обеспечивая себе полную свободу в движении на всю жизнь. Так, например, прибегая к далее описанным советам и используя их на практике, можно избавиться от болей в позвоночнике.
В первую очередь наш позвоночник страдает из-за малоподвижного образа жизни. Поэтому, подолгу просиживая за компьютером, давайте «разгрузку» своему позвоночнику: хотя бы раз в час отвлекитесь от работы, встаньте и сделайте лёгкую разминку – разомните плечи, поднимите руки вверх и как-бы подтянитесь. Все эти мероприятия помогут восстановить нормальное кровообращение;
Также настоятельно рекомендуется обзавестись турником. Ежедневно по несколько раз следует повторять следующее упражнение: подойдите к турнику, возьмитесь за него руками и, не отрывая ног от пола, подтянитесь так, чтобы чувствовалась нагрузка на позвоночник;
Следите за своей осанкой. Следующее упражнение поможет поддерживать её в нужном тонусе: подойдите к стене и облокотитесь об неё спиной. При этом ваши плечи, лопатки, ягодицы и пятки должны соприкасаться со стенкой. Задержитесь в данном положении на 30 секунд. Повторите 2-3 раза;
Правильно сидите за столом. Стул должен быть с высокой спинкой и подлокотниками – это поможет вам снизить нагрузку на позвоночник. Также не стоит сильно отгибаться назад или вперёд; помните, что ваши плечи должны быть на одном уровне с бёдрами;
Правильно поднимайте тяжести. Если вам необходимо что-либо поднять с пола, ни в коем случае не делайте этого на вытянутых ногах. Правильно будет присесть и поднять груз;
Займитесь плаванием. Данный вид спорта наиболее эффективен в борьбе с болями в позвоночнике. При плавании организм испытывает нагрузку не на одну определённую группу мышц, а на все сразу;
Следите за своим весом и правильно питайтесь. Ваш рацион ежедневно должен состоять из продуктов с содержанием витамина D, фосфора, магния и кальция – данные «ингредиенты» помогают предотвратить такое заболевание, как остеопороз. Включите в свой рацион молочные и морепродукты, орехи, хлеб грубого помола, семечки. Откажитесь от острой, жирной и жареной пищи. Вредные привычки, наподобие чрезмерного употребления алкоголя и курения также лучше исключить из своей жизни. За своим весом также следует следить, ибо излишняя масса тела приводит к большим нагрузкам на ваш позвоночник.
Одной из частых причин обращения к врачу является боль в позвоночнике.
Происхождение этого вида болей может быть разнообразным, поэтому при постановке диагноза доктор должен обратить внимание на сопровождающую симптоматику.
Позвоночник — одна из главных частей тела человека и его малейшее повреждение может нарушить нормальную работу всего организма.
Новостная строка ✆
Причин, по которым появляется боль в позвоночнике, достаточно много.
Проанализируем основные заболевания, вызывающие данный симптом.
Ответить на вопрос: почему болит позвоночник, нам поможет описание распространенных болезней этой части тела.
Одной из самых частых причин возникновения болезненных ощущений в позвоночнике является остеохондроз.
Разъясним характер боли при этой болезни.
Остеохондроз
Данный недуг представляет собой нарушения в суставном хряще и прилегающей к нему кости. Остеохондроз может появиться в любом отделе позвоночника. Его жертвой может быть как нижне-поясничный, так и верхне-грудной отдел.
Боль при этом виде заболевания имеет простреливающий переменный характер, иногда это состояние становится постоянным.
Основной причиной возникновения остеохондроза является малоподвижный образ жизни. Последствиями этого заболевания может стать выраженные искривления позвоночника, такие как сколиоз, лордоз или кифоз.
Люмбалгия
Локализация боли при люмбалгии может располагаться, как выше, так и ниже поясницы, отдавая в таз и ноги.
Боль при люмбалгии может усиливаться во время двигательной активности, при сильных наклонах вперед. Однако наклоны назад способствуют снижению болевого синдрома.
Причинами этого заболевания могут служить повышенные физические нагрузки, переохлаждения, а также долгое нахождение в неудобной позе.
Межпозвоночная грыжа
Возникновение этого заболевания обусловлено разрывом поясничного диска, которое происходит из-за различных травм, перегрузок, а также вследствие недополученных питательных веществ.
Боль при межпозвоночной грыже появляется в результате защемления нервов спинного мозга, раздробленным позвоночным диском.
Боль в позвоночнике при этой болезни имеет острый характер, иногда может отдавать в руку или голову. Локализация болевых ощущений может распространяться как ниже поясницы, так и выше ее.
Что делать если одно из этих заболеваний настигло ваш позвоночник? Ответ один: немедленно обращаться за врачебной помощью.
Способы лечения
Одной из самых традиционных методик лечения является лекарственная терапия.
Консервативная лекарственная терапия
Основу данной медикаментозной терапии составляют хондропротекторы. Такие препараты обладают двойным эффектом, устраняя боль в позвоночнике и восстанавливая хрящевую ткань. Также хондропротекторы могут приостановить разрушение межпозвонковых дисков.
Наиболее эффективными, среди этого вида препаратов являются хондогард и хондроитина сульфат . Они помогают спастись практически от любого заболевания, связанного с позвоночником. Хордогард и хондроитина сульфат назначают при остеохондрозе, артрите, люмбалгии.
Нестероидные противовоспалительные препараты тоже часто назначаются докторами, если возникла боль в грудном отделе позвоночника, шейном или поясничном. К самым эффективным нестероидным противовоспалительным препаратам относят:
- пироксикам;
- диклофенак;
- индометацин;
- нимулид;
- мелоксикам.
Эти НПВП назначают при возникновении практически любого заболевания позвоночника.
Такие лекарственные средства способны устранить болезненные ощущения, отдающие, как выше, так и ниже поясницы. Помимо снятия боли, они помогают избавиться от отечности и воспаления.
Еще один вид медикаментозного лечения — использование миорелаксантов. Эти лекарства способствуют устранению болезненных спазмов мышц, в области выше поясницы.
В результате этого, человек может избавиться от такого заболевания, как остеохондроз и других проблем позвоночника. Кроме того, миорелаксанты улучшают кровообращение и помогают восстановлению поврежденной хрящевой ткани.
Что делать если лекарственное лечение не приносит требуемого эффекта и боли возвращаются вновь? Ответ прост: справиться с болевыми ощущениями поможет оперативное вмешательство.
Кардинальное лечение
На сегодняшний день, использование хирургического вмешательства, при наличии любого заболевания позвоночника, осуществляется малоинвазивным путем.
Делать такие операции можно даже пациентам преклонного возраста.
Примером такого вмешательства может послужить чрескожная эндоскопическая нуклеотомия. Используется данное хирургическое лечение при сильных болях выше поясницы, таких, как при межпозвонковой грыжи.
Чрескожная эндоскопическая нуклеотомия является высокоэффективной, поскольку боль уходит практически сразу, после проведенной операции.
Еще одной малоинвазивной хирургической операцией является эндоскопическая микродискоэктомия. Она также применима при сильных болезненных ощущениях выше поясницы, возникаемых при грыже межпозвонковых дисков. Подобное вмешательство проводится с помощью сверхчувствительных операционных микроскопов.
Устранить боли выше поясницы, при различных поражениях позвоночника поможет чрескожная термокоагуляция. Данная операция помогает спастись, от такого заболевания, как остеохондроз.
Помимо медикаментозного лечения и хирургических операций избавиться от болезненных симптомов в позвоночнике поможет альтернативная терапия.
Физиотерапия и методика снятия боли
В настоящее время существует специальная программа снятия боли позвоночника.
Основой этой методики служит применение частот дельта-диапазона. Эти частоты способны полностью устранять или значительно уменьшать болезненные ощущения на участке выше поясницы позвоночника.
После использования данной программы, в нижней части позвоночника, боли проходят навсегда.
Программа помогает:
- успокоить напряженные мышцы спины;
- снять нагрузку с позвоночника;
- устранить болезненные ощущения;
- улучшить сон;
- восстановить здоровье позвоночника.
При прослушивании методики нужно обязательно использовать стереонаушники.
Такая программа очень быстро завоевала сердца исцеленных людей и имеет много положительных отзывов в интернете.
Устранит неприятные симптомы и гирудотерапия.
Во время гирудотерапии происходит попадание в кровь пациента веществ, которые благоприятно сказываются на позвоночнике. В частности, действие этих веществ, похоже на работу хондропротекторов.
Гирудин, элгины, бделлины, дестабилазный комплекс — восстанавливают и улучшают движение крови по сосудам и не допускают пересыхания хрящевой ткани.
Чтобы достигнуть максимального результата, необходимо применять гирудотерапию раз в полгода.
К противопоказаниям этой процедуры относят беременность, период лактации, гипотонию, гемофилию. Также нельзя применять гирудотерапию маленьким детям и людям пожилого возраста.
Использование этих современных методик, поможет эффективно и быстро справиться с болью в позвоночнике и избавиться от различных болезней
Не нужно лечить суставы таблетками!
Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью - Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:
- невозможность легко и комфортно передвигаться;
- дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
- неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
- боль во время или после физических упражнений;
- воспаление в области суставов и припухлости;