Ortopeedilised häired lastel. Kuidas ravida hallux valgust täiskasvanutel massaažiga, kui jalg rullub sissepoole.Miks jalg läheb sissepoole?
Tüdrukud leidsid ühest foorumist tüdrukute postituse lastejalatsite valimise kohta. Kuid mitte postitus ise pole huvitav, vaid kommentaar.
protees-ortopeed talle. Ma tean, et paljud meist muretsevad oma laste jalgade pärast. Soovitan soojalt lugeda.
Kommentaar
lõpus protees-ortopeed!!!
Ortopeedilised kirurgid ja lastearstid soovitavad kõndima hakkavate imikute vanematel osta "esimeste sammude" jaoks ortopeedilised kingad. Ortopeedilised lastejalatsid aitavad kaasa lapse jala õigele kujunemisele, õigele kõnnakule ja kehahoiakule.
Eksperdid selgitavad seda Õigesti valitud lastejalatsid aitavad suurel määral kaasa lampjalgsuse ennetamisele ja teiste jalahaiguste ennetamisele.
Lamedad jalad- kuju muutus jalad, mida iseloomustab piki- või põikvõlvide rippumine (need on kaks lamedate jalgade vormi, neid saab kombineerida). Kõigil alla 2-3-aastastel lastel on lame pikivõlv ja see on täiesti normaalne, sest Beebi jalg alles hakkab moodustuma ja omandab "normaalse" kuju ja kontuurid umbes 3 aastaks. Täiskasvanul on jalakaared tavaliselt nõgusad ja elastsed, väikesel lapsel on jalavõlvi asemel rasvapolster, mis annab lameda jala kontuuri.
Jalg on moodustunud ja omandab klassikalise välimuse 5-6-7-8-aastaselt, mõnikord hiljem. Kuni 5-7-aastaseks saamiseni, kui lapse jalaluud moodustuvad, “lamedaid jalgu” diagnoosi ei panda.
Beebil võib diagnoosida plano-valgus-jalad (üks levinumaid diagnoose alla 5-aastastel lastel) ja varus-käpad. Võime öelda, et need diagnoosid viitavad lamedate jalgade eelsoodumusele.
Lame-valgus (x-kujuline) jalapaigutus– kand on väljapoole kaldu, jalg on sissepoole kallutatud. Sellise deformatsiooniga kulub jalatsi siseserv ära. jalgade erinev asend (o-kujuline), kui jalg, vastupidi, on rullitud väljapoole (sarnaselt lampjalgsusele). Sellise deformatsiooniga kulub jalatsi välisserv maha. Sellised haigused esinevad sagedamini füüsiliselt nõrgenenud, sageli haigetel lastel, seega peaksid ennekõike vanemad tegelema üldise terviseedenduse ja karastamisega.
Kui laps on füüsiliselt aktiivne, ei kurda valu jalgades ning beebi jalanõud ei kulu eriti seest ega väljast, siis pole lampjalgsuste pärast üleliia ja ette muretseda. Paljudes teistes riikides ei peeta selliseid diagnoose üldse tõsiseks.
Lisaks spetsiaalsetele ortopeedilistele (ennetavatele ja terapeutilistele) jalatsitele ja sisetaldadele, Suurepärane lamedate jalgade ennetamine on:
- paljajalu kõndimine kõva kuhjaga vaibal, suvel liival, väikestel kiviklibudel, murul ja muudel ebatasastel ja mittesiledatel pindadel;
- massaažiteed (matid);
- jalgrattasõit (võimalusel paljajalu või sokkides);
- Rootsi redelil ronimine;
- massaaž ja spetsiaalsed harjutused.
Lapse jalgade õigeks arenguks pole vahet, milliseid jalatseid, ortopeedilisi või anatoomilisi, oma lapsele valida, TÄHTIS, et jalatsid oleksid piisavalt kerged, mugavad ja hoiaksid hästi jalga.
Laste jalgade tervise huvides on peamine valida õiged jalanõud.
1. Uued kingad peavad olema 0,5-1 cm pikem kui jalg(talv koos sooja sokiga).
2. Kingad peaksid jalale hästi istuma, võttes arvesse anatoomilisi iseärasusi, seda on võimalik saavutada Velcro kinnitused ja paelad. Ja lapsed õpivad kiiresti selliseid kinnitusvahendeid iseseisvalt lahti võtma ja hiljem kinnitama. Velcro on palju mugavam kui klassikalised pandlad ja lukud lapsele.
3. Sellel on vormitud kõva seljaosa, see peaks olema ühes tükis ilma õmbluste ja voltideta. Väikeste jaoks peaks taust olema piisavalt kõrge– see tagab jala hea fikseerimise.
Sellise selja ja kinnituste olemasolul võib laste sandaalide varvas (varvas) olla lahti. Kuid ikkagi on soovitatav osta kinnise ninaosaga (ümmargused!) kingad “esimeste sammude jaoks”, sest imikud klammerduvad sageli, komistavad ja põrkuvad jalgadega vastu esemeid.
4. Kingad peaksid olema jalaga liibuvad, kuid mitte liiga pingul, see võib põhjustada jala deformatsiooni, varbad peaksid liikuma vabalt.
5.Tald peaks olema libisemiskindel, kergelt tõstetud kannaga(lastel on soovitatav kontsa kõrgus 5-7 mm, üle kaheaastastel 1-1,5 cm), tõus peaks hõivama vähemalt 1/3 piki talla pikkust. Sellistes kingades laps ei kolise ega kuku ümber, see kannatõstmine soodustab raskuse ühtlast jaotumist kogu jala ulatuses.
6. Tallamaterjal peaks olema üsna tihe, kuid painduv nendes kohtades, kus jalg paindub. See on, tald olgu tagant jäik ja varvas painduv, AGA ära painuta pooleks! Lastejalatsite taldadel ei tohiks olla sügavaid reljeefe (mustreid).
7. Ehtne nahk on ideaalne materjal lastejalatsite jaoks. Alternatiivina tekstiilist pealse ja sees nahast kingad. Kunstnahk, kumm - väga halb õhu läbilaskvus.
8. Huvitav tähelepanek - punasest nahast ja seemisnahast isegi tuntud tootjate kingad määrduvad märjana sageli. Seetõttu ei soovita ma erkpunaseid kingi lastele, kes võivad pükste vahele jääda. Värvaine võib määrida sokke, sukkpükse ja riideid, kui laps kükitab.
Kui valite ikkagi punased saapad ja kingad, siis hõõruge nahka põhjalikult niiske lapiga (taskurätikuga), kui sellele on jäänud jälg, tähendab see, et kingad määrduvad.
Enamik vanemaid (ja mina olin kunagi üks neist) usub, et ortopeediliste lastejalatsite puhul on peamine kaare tugi(mõnikord nimetatakse seda valesti stinaatoriks). Esiteks see talla (sisetalla) küngast nimetatakse õigesti alustallaks. Teiseks, tõelisi kõvasid jalanõusid saab kanda ainult korrigeerivates ortopeedilistes jalanõudes (valitud vastavalt ortopeediarsti ettekirjutusele). Muide, kui kingal on kõva kaar ja see ei ole paigas (näiteks king on liiga suur), on see väga halb ja võib jala kujunemist tõsiselt mõjutada. Kolmandaks, tinglikult ortopeedilistes jalanõudes olev kaaretugi (pad-instep support) on kergesti vajutatav ja enamasti pole see üldse suur, seetõttu on sellel kerge ennetav toime.
Lisaks ollakse arvamusel, et suur võlvitugi (kõrge ja kõva kaar) võib häirida jala normaalset moodustumist. Lastel täidab jalalaba toe asemel amortisaatori funktsiooni jalavõlvi (võlvi) kohas asuv rasvapadi. Alusjoon peab olema pehme ja painduv, et see sääre survel kokku suruks ja sirgeks. Jalg peab töötama iseseisvalt ja tal peab olema stiimul õigesti vormida.
Kui te ei võta kaare arvesse, võib enamikku ortopeedilisi jalatseid nimetada anatoomilisteks. Seetõttu tuleb lapsele kingi valides vaadata koos ülaltoodud punkte: õige talla painutus, vormitud kõva konts, hea kinnitus. Sisetald võib olla eemaldatav, mitmekihilise hingava struktuuriga, kuid igal juhul peaks see (jalatsi sisepind) olema praktiliselt tasane, arvestamata alljoont, vahel on mööda sisetalla välisserva tõus. Sisetallal võivad olla kõverad, kuid see ei tohiks olla väga kumer.
Seleverstova Jelena Aleksandrovna, ülevenemaalise proteeside ja ortopeedide gildi liige
(13.12.2010)
Kallis Anna! Proteesi-ortopeedina soovin järjekindlalt kommenteerida teie materjale, mis puudutavad lapsevanemate õiget lastejalatsite valikut.
1. Kirurgid ja ortopeedid peaksid lastele ortopeedilisi jalanõusid soovitama ainult avastatud ortopeediliste probleemide korral. Muudel juhtudel vajavad lapsed tavalisi jalatseid, kuid disainielementidega, mis kaitsevad laste jalgu patoloogiate tekke eest.
2. Mis puudutab teie tervete jalgade kingade kirjeldust, siis mul pole põhimõtteliselt küsimusi. Puudutan 2 punkti: a) kontsad on jäigad osad, mis on sisestatud jalatsi tagumise (kontsa) pealse ja voodri vahele. Tavalistes lastejalatsites võivad saapad olla mis tahes kõrgusega, kuid kontsa kõrgus ei tohiks ületada kontsa kõrgust, isegi kõige väiksematele lastele mõeldud lastejalatsites. Kannad peaksid kandma hästi katma, kuid ei tohiks olla kõrged, et mitte sundida Achilleuse kõõlust jalalaba hüppeliigeses painutamisel liigse pingega tööle. Kõrgeid, kõvasid kontsi on vaja eranditult laste ortopeedilistes jalatsites, kui lapsel on hüppeliigese lihaste ja sidemete toonus äärmiselt loid või suurenenud; kui laps ei kõnni kannalt varbale, vaid varvastel või varvast kannale, nagu tserebraalparalüüsi puhul, s.t kui on vaja kõnnistereotüüpi normaliseerida. Aga jalatsi siseküljel peaks tavaliste lastejalatsite kontsad olema piklikud kuni 1. varba alguseni. Koos õigete kinnitustega kaitsevad jäiga, pikendatud seljaga jalanõud laste jalgu lamedate jalgade tekke eest.
3. Järgmine märkus on võib-olla kõige olulisem. See viitab kaaretugedele lastejalatsites, mida nii vanemad kui ka mõned ortopeedid armastavad. Muide, ametlikus terminoloogias pole mõistet "tinglikult ortopeedilised" kingad. Kingad võivad olla kas ortopeedilised või tavalised, s.t. mitte ortopeediline. Tavalised kingad võivad oma disainilt olla õigemad (valige valikud vastavalt oma maitsele: ratsionaalne, ennetav, anatoomiline) või vähem õiged, mis sõltub kingatootja professionaalsuse tasemest ja kohusetundlikkuse tasemest. Ortopeedilised jalatsid jagunevad madala keerukusega ja keerukateks kingadeks. Enne kapitalismi arengut Venemaal valmistati kõik ortopeedilised kingad vastavalt patsiendi tellimustele. Ja see oli õige. Olenemata ortopeediliste probleemide tõsidusest on nende probleemide ilmingud mitmekesised ja iga patsiendi puhul erinevad. Nii nagu ei saa ühe kastoorõliga ravida kõiki haigusi, ei saa soovitada kõigile lastele samu ortopeedilisi jalanõusid. Märkisite õigesti, et terve laps ei vaja põhimõtteliselt jalatsite sisemise pikikaare jaoks kaaretugesid. Ja kui need on olemas, peaksid need olema väga madalad ja elastsed-pehmed. Sellised jalatoed ei kahjusta, kuid toovad ka erilist kasu. Kuid siis räägite kõrgetest ja jäikadest jalatugedest, mida leidub enamikes masstoodanguna toodetud madala keerukusega ortopeediliste jalanõude mudelites. Olete mures, et need kaare toed ei ole alati õiges kohas. Tahaksin teilt küsida: "Mis te arvate, et snaiper on õiges kohas?" Pakun teile ja teie vanematele vastuse sellele küsimusele. Sul on õigus, Anna, kui ütlesid, et laste kõige levinum ortopeediline probleem on planovalgus jalad. Näete, et teie lapse kontsad kalduvad väljapoole ja jalad rulluvad sissepoole. Ma ütlen teile saladuse: tugiseisundis (seistes ja kõndides) rulluvad jalad lülisamba, talluu ja nabakulaarsete luude liigenduse piirkonnas sissepoole, s.t. anatoomiliselt - taga!!! kolmandikku jalgadest See tähendab, et probleemi edukat korrigeerimist ja taastusravi saab saavutada ainult siis, kui tõstad ja toetad jalga selle tagumises kolmandikus - tagumise kaare toega!!! osakond suu. Ja sisemise pikikaare all, eriti sõrmedele lähemal, ei tohiks olla kõrget ja jäika tuge. Inimese jalg on oma olemuselt võimeline toime tulema löögikoormustega vedrufunktsiooni olemasolu tõttu. Seda vedrufunktsiooni peab tagama luude, lihaste, sidemete ja kõõluste süsteem, millest moodustub keha raskuse all elastselt töötav piki-põiki kaar. Sisemist pikivõlvi jämedalt toetades, takistades selle tööd, saate edukalt saavutada vastupidise efekti - lamedate jalgade arengu. Muide, reeglina ei diagnoosi arstid lastel, eriti väikelastel, "lamedaid jalgu". Lapse jala liigutatav aparaat näitab harva tüüpilise lampjala tunnuseid, kui jalg langeb keha raskuse all ülalt alla. Enamikul juhtudel kogevad lapsed kõndimisel jalgade patoloogiliste seisundite dünaamilisemaid ilminguid. Täheldatud: jalalaba rullumised sisse- või väljapoole, eesmiste sektsioonide röövimine ja aduktsioon tagumiste sektsioonide suhtes, jalalaba servade tõstmine jne. Kõiki neid märke täheldatakse lastel erinevates variatsioonides ja kogustes. Ka parema jala käitumine ja asendid võivad erineda vasaku jala käitumisest ja asenditest. Kui kahtlete oma lapse ortopeedilises heaolus, võtke kindlasti ühendust ortopeediga ja leidke pädev spetsialist. Minu kogemuse kohaselt saab suurima efekti saavutada individuaalsete ortopeediliste sisetaldade kasutamine, mis on valmistatud patsiendi spetsiifilisi probleeme arvesse võttes mis tahes õigetes (tavalistes või lihtsates ortopeedilistes) jalanõudes.
Anna, teie nimetatud kingade kaubamärgid ei tekita kaebusi, kuigi kordan: "Te peaksite valima mitte kaubamärgi, vaid konkreetse kingade mudeli." Muide, teie fotol on lapse jalgadel sandaalid, mis pole päris õiged. Teatavasti käivad väikesed lapsed suure rõhuga esimesele varbale (vaadake, kus on lastejalatsite sisetallad kõige rohkem kulunud ja määrdunud). Laste eesmiste osade struktuurid on ebatäiuslikud ja töötavad liiga aktiivsel liikumisel. Palju õigem oleks beebile jalga panna sandaalid, millel oleks lisaks hüppeliigest läbivale klambrile ühe või veel parem kahe rihmaga klamber mööda talla tagumist. Esijala fikseerimisega saate oluliselt aidata lapsel kõndimisprotsessi valdada ja aidata kaasa lapse õigele arengule.
Anna! Sellega on teie artikli ülevaade lõppenud. Loodan, et teie ja teie vanemad ei pea seda kasutuks. Olen valmis vastama ka teistele teemakohastele küsimustele.
Valguse lampjalgsuse ravi täiskasvanutel on äärmiselt keeruline, pikk ja keeruline protsess. Sel juhul peaks teraapia olema suunatud eelkõige labajala sidemete ja lihasrühmade tugevdamisele, samuti valu leevendamisele kaasaaitamisele. Mõnel juhul võib see vajada operatsiooni.
Mis on hallux valgus?
Hallux valgus areneb täiskasvanutel kaugelearenenud haiguse, mida nimetatakse hallux valguseks, tagajärjel. See patoloogia on jalalaba struktuurne häire, mille korral jalalaba keskosa liigub allapoole ning kand ja varbad on suunatud väljapoole. Nihutamine toimub sidemete aparaadi nõrgenemise tõttu. Kaugelearenenud vormi ja haiguse pika kulgemise korral tõmbavad tugevamad lihasgrupid jalga justkui enda kõrvale ning algab lampjalgsuse kujunemise protsess.
See patoloogia on üsna laialt levinud. Statistika kohaselt kannatab valgus lampjalgsuse all 5–15% täiskasvanud elanikkonnast. Haigus põhjustab patsientidele ebamugavust ja ebamugavustunnet, mis vähendab oluliselt nende elukvaliteeti. Valguse lampjalgsuse kõige levinumad sümptomid on järgmised:
- Turse.
- Selge valusündroomi areng.
- Väsinud jalad.
- Konnasilmad.
- Kehahoiaku häired.
- Seljavalu.
- Kalluse moodustumine.
- Väsimus ja ebamugavustunne kõndimisel.
- Kosmeetilise defekti olemasolu, mis väljendub liigese laienemises ja ilmselges kõrvalekaldes.
- Valulikud aistingud põlve piirkonnas.
- Kinga suuruse muutmine.
- Punetus ja turse pöidlaliigese piirkonnas.
- Liigese suuruse suurenemine ja sellele iseloomulik punnis.
- Kõnnaku häired ja muutused.
- Valu nimmepiirkonnas.
Lisaks kaasnevad valgus lampjalgsusega alati sellised haigused nagu metatarsofalangeaalliigese artroos ja krooniline bursiit.
Tagasi sisu juurde
Mis põhjustab hallux valgust?
Hallux valguse ja lamedate jalgade patogenees sõltub suuresti patsiendi vanusekategooriast. Seega tuvastavad eksperdid täiskasvanutel selle patoloogia arengut soodustavate põhjuste hulgas järgmised tegurid:
- Ebamugavate kingade kandmine.
- Sage kõndimine kõrgetel kontsadel.
- Liigne kehakaal.
- Erinevat tüüpi vigastuste tagajärjed.
- Liigne või, vastupidi, ebapiisav füüsiline aktiivsus.
- Pärilik eelsoodumus.
- Eelmine lastehalvatus.
- Rahhiit, mis põhjustab luukoe pehmenemist.
- Vale koormuse jaotus jalgadele.
- Hormonaalsed muutused (sellel põhjusel täheldatakse rasedatel sageli lamedaid jalgu).
- Endokriinsüsteemi töö häired.
- Sagedased stressirohked olukorrad.
- Jalalihaste ja sidemete nõrkus, kaasasündinud või omandatud.
- Kannatanud jalalaba või pahkluu luude murde.
- Pikaajaline viibimine kipsis.
- Erinevat tüüpi sidemete kahjustused.
- Pöidla falanksi subluksatsioon.
- Kõõluste nõrkus.
- Liigeste podagra, millega kaasneb kusihappe soolade suurenenud kogunemine.
- Nakkushaigused, millega kaasneb verevarustuse häire.
Tagasi sisu juurde
Kes on ohus?
Hoolimata asjaolust, et lampjalgsus on äärmiselt levinud probleem, mis võib tekkida igas vanuses, teevad eksperdid kindlaks inimeste rühma, kes on hallux valguse suhtes kõige vastuvõtlikumad. Nende hulka kuuluvad alla 30-aastased naised ja järgmiste elukutsete esindajad, kelle tegevusega kaasneb pikaajaline seismine või suurenenud traumad:
- Moemudelid ja moemudelid (see on peamiselt tingitud sagedasest ja pikaajalisest kõrgetel kontsadel kõndimisest).
- Õpetajad.
- Müüjad.
- Masinate juures töötavad töötajad.
- Juuksurid.
- Kirurgid.
- Jooksmise ja hüppamisega seotud sportlased.
Tagasi sisu juurde
Kui ohtlik on patoloogia?
Valguse lampjalgsus on täis mitmete üsna raskete kaasuvate haiguste arengut. Õige ravi puudumisel kaotab jalg järk-järgult oma vedru- ja tugifunktsioonid. Seejärel levib patoloogiline protsess kogu patsiendi lihas-skeleti süsteemi, mõjutades selgroogu, puusa-, põlve- ja hüppeliigeseid. Kõige ohtlikumad ja levinumad hallux valguse tüsistused, mida täiskasvanud patsientidel täheldatakse, on järgmised:
- Artroos.
- Flebeurüsm.
- Skolioos.
- Siseorganite patoloogiate areng.
- Peavalu.
- Liigeste kahjustus.
- Niinimetatud kannakannuste välimus.
- Sõrmede deformatsioon.
- Diabeetilise jala areng.
Tuleb rõhutada, et paljudel juhtudel võib jala deformatsiooni patoloogiline protsess põhjustada pöördumatuid muutusi, mille tagajärjeks on absoluutne liikumisvõimetus ja patsiendi puue. Seega, kui ülaltoodud sümptomid avastatakse, on vaja kiiresti pöörduda arsti poole ja alustada ravi. Lõppude lõpuks, mida varem ravikuur algab, seda suurem on soodsate tulemuste saavutamise võimalus.
Tagasi sisu juurde
Hallux valguse ravi tunnused täiskasvanutel
Valguse lampjalgsust lastel on üsna lihtne ravida, kuid täiskasvanutel on patoloogia ravimine üsna keeruline, pikk ja töömahukas protsess. Millega see seotud on? Fakt on see, et lapsepõlves on luukoe ja liigesed pehmed ja elastsed ning seetõttu pole nende korrigeerimine spetsialisti jaoks eriti keeruline, eriti kui pöördute õigeaegselt arsti poole.
Täiskasvanu puhul on tema jalg juba täielikult moodustunud, luud ja liigesed on kõvad, elastsed ja praktiliselt ei allu muutustele, mis raskendab raviprotsessi oluliselt.
Sel juhul peaks teraapia olema suunatud peamiselt valulike sümptomite kõrvaldamisele, lihastoonuse tõstmisele ja jala sidemete tugevdamisele ning võimalike tüsistuste ja kaasuvate haiguste tekke ennetamisele. Spetsialisti põhiülesanne on peatada või äärmiselt aeglustada patoloogilise protsessi arengut ja vältida selle mõju kogu patsiendi lihas-skeleti süsteemile.
Valguse lampjalgsuse vastu võitlemise meetodid täiskasvanud patsientidel sõltuvad suuresti haiguse tõsidusest ja kestusest. Seega, kui patsient pöördus spetsialisti poole patoloogia arengu varases staadiumis, püütakse seda ravida konservatiivse raviga. Kasutatakse järgmisi meetodeid:
- Massaažid ja hüdromassaažid.
- Ortopeediliste jalatsite kandmine ja ortopeediliste sisetaldade kasutamine.
- Füsioteraapia.
- Füsioteraapia.
- Hüppeliigese lihaste müostimulatsioon.
- Kipsist ortopeediliste sidemete kandmine.
- Nõelravi.
- Narkootikumide ravi, mis koosneb valuvaigistite võtmisest, samuti ravimitest, mis aitavad eemaldada turset ja leevendada pingeid jalgades.
- Spetsiaalsete öösidemete kasutamine.
- Termilised protseduurid.
Kuid enamikul juhtudel on valgus lampjalgsuse raviks täiskasvanutel vaja kasutada kirurgilist ravi, eriti kui haigus on kaugelearenenud staadiumis koos kaasnevate tüsistustega.
Operatsioon on protseduur jalalaba kahjustatud sidemete asendamiseks kunstlike implantaatidega, mis aitab taastada jalavõlvi. Võimalik on kasutada osteotoomia meetodit – jalaluude kirurgilist rekonstrueerimist.
Inimesed kurdavad sageli väljakasvude üle säärepiirkonnas, mis meenutavad rohkem luud ja segavad liikumist. Neid punktsioone nimetatakse hallux valguseks. Selline muhk jalas raskendab igasuguste kingade kandmist ja põhjustab tugevat valu. See kasv ei tundu üldse esteetiliselt meeldiv ja on kindel patoloogia, mis nõuab kohustuslikku ravi, spetsiaalsete kingade kandmist ja soovituste järgimist. Eriti kaugelearenenud juhtudel nõuab patoloogia kirurgilist sekkumist, ilma milleta muutub patsiendi elu tõeliselt keeruliseks.
Haiguse tunnused ja põhjused
Täiskasvanute hallux valgus tundub väga masendav. Need on jalad, mis näivad kukkuvat sissepoole. Kontsasid eraldab muljetavaldav vahemaa (rohkem kui neli sentimeetrit), kui jalad on kokku viidud ja sirgendatud. Jalad ise muutuvad lapikuks ja kõndimisel tekivad äärmiselt ebameeldivad aistingud.
Valu võib väljenduda mitte ainult luu piirkonnas, vaid ka pahkluus ja isegi reieluukaela piirkonnas. Lamejalgse tald sunnib inimest muutma oma kõnnakut, püüdes vabaneda kõikjal levivast valust ja "kohaneda" hetkeolukorraga.
Jala kõveruse algpõhjusteks võivad olla mitmed asjaolud:
- Häired jäsemete arengus emakasisene raseduse erinevatel etappidel.
- Lapsepõlves ebakvaliteetsete, valede kingade kandmine.
- Sidekoe düsplaasia.
- Tekkiv endokriinne või muu tõsine hormonaalne haigus.
- Keeruline, ravimatu ainevahetushäire.
- Halvatus, parees, osteoporoos ja muud haigused.
- Kehv rüht, pidev kõrgete kontsade kandmine ja ebamugav püsimine.
- Rasedus ja sünnitusjärgne periood kuni kuus kuud.
- Liigne kaal, mis avaldab luudele tugevat survet.
- Luumurrud, sidemete rebendid ja rebendid, luude lõhed.
Võib olla ka muid põhjuseid, mille arst saab pärast uurimist ja haigusloo uurimist kindlaks teha.
Haiguse esinemine koolieelses lapsepõlves viitab valesti valitud kingadele, mis rikuvad jala õiget arengut juba varases eas. Liigne füüsiline aktiivsus, kirjaoskamatu füüsiliste harjutuste jagamine on sama hävitav kui vähene liikumine. Vanemas eas peate jälgima lamedate jalgade võimalikku arengut ja jalalaba muutusi mitte ainult vigastuste ja krooniliste haiguste tõttu, vaid ka "järjepidevalt".
Valgusega moodustub teatud x-kujuline kumerus. Kontsa siseserv toetub pinnale. Samal ajal hakkab suure varba juures olev luu jalalaba sisemusse välja ulatuma. Kõige sagedamini kaasneb defektiga lamedad jalad.
Riskirühm
Kõige vastuvõtlikumad kõnealusele haigusele on inimesed, kes elukutselt veedavad suurema osa ajast jalgadel: tantsijad, modellid, müüjad, kirurgid, juuksurid, õpetajad.
Inimesed, kes absoluutselt ei saa oma töökohalt pausi teha, on sunnitud tunde seisma. Oma positsiooni muutmise katsetega kaasneb nende töötulemuste halvenemine. Juuksur teeb lõpuks vale soengu ja õpetaja kaotab suurema osa tunnist kontrolli. Müüjad ei veeda mitte ainult peaaegu terve päeva ilma võimaluseta istuda, vaid kannavad sageli ka suuri raskusi, mis samuti mõjutab nende jalgade deformatsiooni. Sellesse kategooriasse kuuluvad ka modellid, moemudelid ja tantsijad. Nad peavad veetma kuni paarkümmend tundi päevas jalgadel, kandes sageli kõrge kontsaga kingi või lihtsalt ebamugavaid kingi.
On inimesi, kes on haigusele vastuvõtlikumad kui teised. Hoolimata asjaolust, et selline levinud nähtus nagu lampjalgsus võib esineda igal inimesel, on olemas inimeste kategooria, kellel on suurem tõenäosus hallux valgus.
Valulike aistingute leevendamine
Esimene asi, mida peate valust vabanemiseks või vähendamiseks tegema, on jalatsite kontrollimine. Tõenäoliselt on see ebamugava kujuga või valmistatud madala kvaliteediga materjalist. Sel juhul tuleb kindlasti jalanõud vahetada, mis aitab leevendada suurema osa pingetest ja ebamugavustundest. Mugavates ja mugavates kingades väheneb valu oluliselt või kaob üldse.
Kui põnn on väljendunud, ei aita enam jalanõude vahetus. See annab märku põletikulise protsessi algusest, mis tuleb eemaldada. Aitab hästi toime tulla ebameeldivate aistingutega:
- Masseerige valutavat piirkonda.
- Põletikuvastase salvi kasutamine.
- Spetsiaalne võimlemine, nii ennetamiseks kui ka ebameeldivate aistingute leevendamiseks.
- Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine. Nende kasutamine ilma arsti retseptita on äärmiselt ebasoovitav.
Tihti juhtub, et enne õige ravi määrava arsti poole pöördumist tuleb kõigepealt valu leevendada. Selleks kasutatakse nii rahvapäraseid abinõusid kui ka ravimeid.
Ravi erinevatel etappidel
Ortopeediarst määrab erinevad diagnostikavõimalused, sealhulgas järgmised protseduurid: plantograafia ja podomeetria. Ainult nende andmete põhjal suudab ta panna täiskasvanute hallux valguse õige diagnoosi ja määrata ravi sõltuvalt kindlaksmääratud astmest.
Täiskasvanutel võib Hallux valgus olla üks kolmest erinevast raskusastmest:
- Esimene kraad. Jalal puudub väljendunud deformatsioon, patsient liigub kergesti ja tunneb end hästi. Pikaajalisel kõndimisel hakkab see aga kogema tugevat valu ja deformeerivaid aistinguid. See on üks esimesi hoiatusmärke, mis nõuab reageerimist ja ennetavaid meetmeid, mis takistavad jalahaiguste teket.
- Teine aste. Väliselt hakkab jala kuju erinema, kuid mitte kriitiliselt. Nähtav on väike kasv ja luu on suurenenud. Jalatsite valimine muutub problemaatiliseks. Kui te selles etapis reageerite, koosneb ravi massaažidest, vannidest ja ravimtaimede kompressidest, spetsiaalsetest harjutustest ja ortopeedilistest jalanõudest, jalg muutub peaaegu lamedaks. Kui te ei reageeri, liigub haigus viimasesse etappi.
- Kolmas aste. Jalg näeb välja äärmiselt ebaesteetiline; see võtab ebaloomuliku kuju. Pöidla lähedal olev kasv ja luu on väga väljendunud ning sõrm ise ei paikne ühtlaselt ja on deformeerunud. Valu kummitab iga kord, kui proovin kõndida, ja kingade valimine on peaaegu võimatu. Kuid isegi pehmetes, survevabades kingades on ilmselgelt probleem. Selles etapis ei ole konservatiivne ravi enam soovitatav, seetõttu kasutatakse kõige sagedamini kirurgilist sekkumist. Ja küsimusele: kuidas hallux valgust selles etapis ravida, vastab iga arst - ainult haiglas. Sekkumine iseenesest on keeruline operatsioon, millel on raske operatsioonijärgne periood. Mitte kõige arenenumatel juhtudel püüavad nad kõigepealt haigusega toime tulla, kasutades meetmete komplekti, mida tavaliselt kasutatakse teise etapi diagnoosimisel.
Kui märkate suure varba luu ebatavalist eendit, peaksite pöörduma jalaarsti poole. Just tema uurib jalga ja saadab vajadusel röntgenisse.
Kirurgiline meetod
Jalade deformatsioon võib olla nii kaugele arenenud, et kirurgiline sekkumine pole enam võimalik. Patsient üritab lihtsalt jalal seista, kuid juba kogeb kohutavat valu; luu ulatub tõsiste suurusteni. Seetõttu ei saa inimene isegi kingi jalga püüdes hakkama ja on sunnitud kodus istuma või lamama.
Taastumisperiood pärast operatsiooni ei ole kõige lihtsam ega kiirem. See kestab umbes poolteist kuud, mille jooksul patsient on kohustatud osalema taastusravis. See periood on raske ja valus, kuid seda ei saa võrrelda sellega, mis oli enne operatsiooni. Ju ei saanud inimene enne operatsiooni reeglina tuppa kõndida ja susse jalga panna.
Operatsiooni ajal teevad arstid väikese sisselõike ja asendavad luu. Seejärel lõikavad nad ära üleliigsed kasvud ja puhastavad neist kehaõõne. Järgmisena kinnitavad spetsialistid pöialuu sobivasse kohta ja õmblevad sisselõike spetsiaalsete tugevate niididega.
Operatsiooni peetakse hallux valguse ravimise kõige drastilisemaks meetodiks. Kirurgid püüavad seda mitte kasutada, kui pole "äärmiselt" näidustatud, ja patsiendid ei taha nõustuda, kuni valu hakkab neid sammu astudes hulluks ajama.
Ravi ja patoloogia puudumine
Lisaks valule, mis aja jooksul muutub patsiendi pidevaks kaaslaseks ja hakkab kõndimist segama, kaob ka võimalus valida mugavad jalanõud.
Kuidas lampjalgsusest üle saada
Laste lampjalgsuse probleemOlen juba pikka aega huvitatud olnud.Selle asjakohasuse kohtaütleb faktimis peaaegu kõigil onkolmas lapsvõi halb rüht,või ebanormaalne kõnnak.Kuigi lampjalagavastsündinu saab hakkamalihtsam, aga ka 7–15-aastaselt võib häid tulemusi saavutadatulemused. Kuid see on tõsine töö ja ennekõikevanemate jaoks. Sa pead looma ime, ainult enda omasiirast soovi ja visadustsaab teie last aidata. Ole valmis selleksmida teha oma lapsegaEes on rohkem kui üks kuu.Vanus, millest ma kirjutan(7 kuni 15 aastat) on numbrigakasu. Sel ajal on lapsed juba teadlikud isiksused,võimeline mõtlema ja arutlema, mõistma, millega toime tullalampjalgsusega peavad nad tegelema eelkõige iseendaga.Peamine raskus on jubaväljakujunenud harjumus asetada jalad valesti.Selle harjumusegame võitleme
Kuidas probleemi näha?
Lihtsaim viis on vaadata jälgi, mida laps madalas lumes jätab. Lapsel, kes ei põe lampjalgsust, on jäljed üksteisega paralleelsed, varbad on vaid veidi laiali.
Pane tähele, kuidas su pooluinunud laps hommikuti vannituppa “tormab” ja kuidas ta hambaid pestes seisab. Sel ajal on ta täiesti lõdvestunud ega hoolitse enda eest.
Jälgige teda mängus tähelepanelikult, kui ta on entusiastlik ja loomulik. Näiteks mängu ajal jooksis ja siis järsku jäi seisma. Kuidas tal jalad on?
Mida peate teadma?
1.
Kui laps kõndides jalga “rehab” (üks jalg on teise jala poole pööratud) või seisab nagu kohmakas karu, pole see ainult hüppeliigese probleem. Probleem võib seisneda lülisamba kaelaosas (skolioos) ja isegi halvas nägemises.
2.
Selg ja liigesed on liigesed, mida juhivad lihased. Reeglina arenevad lampjala juuresolekul lihased valesti, asümmeetriliselt ja ebaühtlaselt. Mõned lihased on ülekoormatud ja pingul, neid tuleb lõdvestada (muide, selle tulemusena võivad kaovad paljud probleemid: peavalud, halb uni jne) ning halvasti arenenud lihaseid tuleb pumbata, treenida ja korrektselt töötama pandud. 7–15-aastaselt jätkub keha kasv, moodustuvad luud ja liigesed, tekivad deformatsioonid ja kõverused seal, kus lihaste vastupanu puudub või need tõmbuvad ebaühtlaselt kokku.
3.
Kõndimisel ei pane lampjalgsed lapsed sageli mitte ainult jalgu valesti, vaid teevad ka puusast vale liigutuse. Selle tulemusena "vaatab" põlv sissepoole ja tundub, et kõndides jalad "kleepuvad".
Pidage meeles, et lampjalgsus, lampjalgsus, skolioos on kõik ühe ahela lülid.
Mida teha?
Nägid probleemi ja said aru, et see vajab lahendamist.
1. Arutage probleemi oma perega. Proovige välja mõelda mäng, mis aitab teie lapsel pöörata tähelepanu oma jalgade paigutusele.
2.
Rääkige lapsega, selgitage ja näidake tema vigu. Soovitav on seda teha inimene, kellest laps lugu peab ja kelle arvamust ta kuulab.
3.
Proovige nüüd probleemi tunnetada. Proovige kõndida nii, nagu teie laps kõnnib, tunnetage tunnet, mida ta kõndides kogeb.
4.
Tehke kindlaks lihased, mis põhjustavad teie lapse lampjalgsust. Selleks peate lamama kõhuli, nii et jalad ulatuksid voodist väljapoole säärte keskele. Tee jala varbaga liigutusi jala õigest asendist valesse asendisse. Lamamisasendis on kogu keha lõdvestunud, jala asendit muutes tunned, millised lihased töötavad eriti tugevalt. Peaksite need lihased oma lapsel üles leidma ja neid lõdvestama. Oma praktikast võin öelda, et enamasti on need seljalihased nimmepiirkonnas. Treenimata lastel on probleemsed lihased eriti pinges ja neid on lihtne tunda.
5.
Ja mis kõige tähtsam, konsulteerige ortopeediga. Lampijalg võib olla kaasasündinud või omandatud. Kaasasündinud lampjalgsusega saab tegeleda massöör, kuid omandatud lampjalgsusega tuleb tegeleda kompleksselt, kasutades selleks massaažiterapeudi, treeneri ja psühholoogi tööd. Kuid teie, vanemad, jääte selles võitluses peamisteks.
Näited mõistmiseks
Oletame, et lapsel on lühinägelikkus, selle tõttu tekib tal terve rida teadvustamata harjumusi. Lähedalt vaadates sirutab laps kaela ette. Nüüd proovige sirgelt seista, sirutada selg ja korrata lühinägeliku inimese tegevust, nimelt: sirutage oma kaela veidi ettepoole. Tavalise asendi korral hakkate tasakaalu kaotama ja kukute. Ja selleks, et mitte kaotada oma tasakaalu, olete sunnitud muutma oma jalgade asendit - keerake jala varvas sissepoole. See on lampjalgse inimese klassikaline hoiak.
Sama kehtib skolioosi ja muude kumeruste kohta. Asi pole selles, et laps ei taha oma jalga õigesti asetada ja selga sirgena hoida – ta lihtsalt ei saa hakkama. Tõepoolest, mitmel põhjusel on tema lihased juba nii arenenud, et need ei anna talle võimalust teistmoodi istuda, seista ja kõndida.
Isegi kui laps teie abiga või iseseisvalt jälgib oma jalgu ja korrigeerib nende asendit, ei piisa sellest. Niipea, kui ta hajub ja mõtleb, hävitab tema lihasmälu kohe kõik teie pingutused. Kuid see ei tähenda, et olete kaotanud, üldse mitte. Teil on vaja väga tugevat motiivi, stiimulit. Ravi lampjalgset last - kuidas võita lahing ebavõrdse vastasega ja võita ilusti, kavalalt. Hakkame kavalaks saama! Lõhkume harjumusi ja arendame koos uusi ning arendame ja treenime lihaseid.
Tähelepanu mäng
Laps peab olema kaasatud huvitegevuse protsessi. Ta peab mõistma, et ennekõike peab ta olema terve ja ilus ning selleks peab ta ise jälgima oma kõnnakut. Pakun lapsele tähelepanelikku mängu, näiteks niipea kui ta näeb punast autot, vaatab ta kohe jalga. Kui ta sel hetkel kõnnib või seisab valesti, tuleb tema jalgade asend õigeks muuta. Ja sa liitud selle mänguga. Laps teab, et jälgite ka autosid ja seega ka tema jalgu, see distsiplineerib teda.
Kui teete vea, tehke kätekõverdusi!
Selgitate oma lapsele, et aitate tal tagada harjutuste korrektne sooritamine. Kohe, kui laps eksib, plaksutad käsi ja ta peab tegema näiteks viis kätekõverdust. Aga kui ta ise viga märkas ja põrutas, siis surumised jäävad ära. Sel lihtsal viisil saate oma lapse võõrutada lörtsimisest, sikutamisest, sõna "kurat" ütlemisest...
Tehnika on väga tõhus, lihtsalt ärge heitke meelt. Tehing on soodne. Selgitage lapsele, et kätekõverdused ei ole karistus, vaid lisaharjutused, mis aitavad tal tugevamaks saada, kuid laps teeb neid ainult tähelepanematuse pärast.
Unistus on tõsine motiiv
Lapsena oli mul ka lampjalgsus ja mäletan, kuidas vanemad minu eest hoolitsesid. Nagu paljud poisid, tahtsin ka mina sõjaväes teenida. Mul oli kodumaisest mänguasjatehasest pärit tähega kiiver ja kuulipilduja. Olin selle kõige üle uhke ja lõbustasin täiskasvanuid lampjalaga mööda tuba ringi marssides. Ignoreerisin täielikult oma vanemate kommentaare ja panin kangekaelselt jalad sinna, kuhu tahtsin. Ja siis ütles isa tõsiselt, et ma võiksin oma kuulipilduja ära anda, sest nuiajalgseid armeesse ei võeta. Mul tekkis tõsine motivatsioon oma kõnnakut parandada ja mõne kuu jooksul kõndisin õigesti. Tahtsin saada sõduriks ja mõni lampjalgsus ei suutnud mu teed seista.
Massaaž
Enne koduste harjutuste või jõusaalis treenimisega alustamist on soovitatav lõdvestada probleemsed lihased, mida olete juba õppinud leidma.
Ostes massaažialast kirjandust, saate tuttavaks tehnikate ja nende teostamise õigsusega. 15 aastat tagasi õpetati mind V.I. Vasichkin. Masseerin laste selga ja jalgu, keskendudes probleemsete lihaste lõdvestamisele. Abiks on ka Irina Krasikova raamatud “Laste massaaž” ja “Lamedad jalad”, kust leiate lisaks massaažitehnikatele ka hulga harjutusi.
Harjutused
Hea, kui sul on võimalus jõusaalis trenni teha, aga see pole nõue. Harjutada saab nii tänaval, metsas, maal kui ka loomulikult kodus. Peate harjutusi välja töötama, neid süstematiseerima ja koormust järk-järgult suurendama. Koolis saate rääkida kehalise kasvatuse õpetajaga ja ta soovitab teie lapsele mõned harjutused.
Kui saate aru, mida on vaja teha, ja selgitate seda oma lapsele, alustage harjutuste tegemist temaga. Teiseks tunniks võtke videokaamera ja filmige oma lapse kohmakaid liigutusi.
Pärast 5-7 õppetundi saate esimesed tulemused. Näidake oma lapsele tegevusest videot. Tavaliselt meeldivad lastele nende õnnestumised, nad on enda üle uhked ja pürgivad suure innuga edasi. Kuid ärge eksige, olete alles teekonna alguses. Ärge unustage oma last kiitmast ja stimuleerimast.
Niisiis, sa hakkasid õppima. Soovitav on, et laps oleks võimalikult keskendunud sellele, mida ta teeb. Esmalt jookseme paar ringi, see soojendab lihaseid ja mis kõige tähtsam – aitab probleemi uuesti näha, eriti pöördetel. Sellest päevast alates ei jookse teie laps enam nii, nagu ta tahab. Nüüd õpib ta jooksma ja kõndima uuel viisil.
Jooksmisel pole kiirust vaja, peaasi, et jalad õigesti asetaksid. Järgmises õppetükis tutvustate "lisaharjutuste" süsteemi tähelepanematuse ja jalgade vale asendi korral (pidage meeles neid samu plaksutusi ja kätekõverdusi). Esimestel nädalatel peate hoolikalt jälgima, mida laps teeb, hõõrudes peopesasid kokku, oodates nende plaksutamist.
Kui märkad, et vigu on vähem, paku lapsele järgmist harjutust: tõsta käed rinnale, suru rusikad kokku ja keeruta joostes rusikad enda ees. Alustuseks saab rusikaid väänata ainult ühes suunas, näiteks enda poole, ja pärast mitut õppetundi muutuvad harjutused keerulisemaks ja vahelduvad - 10 korda ühes suunas, 10 korda teises suunas. Samas näete, et kõik varasemad edusammud, mis on saavutatud võitluses lampjalgsusega, on unustuse hõlma vajunud. Vahet pole, paar õppetundi – ja teie laps saab talle määratud ülesandega hakkama – ei taha ta kätekõverdusi teha.
Sa lahjendad jooksmist ja saalis ringi kõndimist varvastel hüppamisega. Jalgade asetus peaks olema Chaplini stiilis. Selles asendis peaksid jalad põrandast lahti tulema ja maanduma samas asendis. Sellise kõnnakuga on hea ronida trepist, eelistatavalt kõrgemalt ja regulaarselt. Lisa harjutustele hanesammutamine, kükiasendist hüppamine jms. Või paluge oma lapsel ette kujutada, et ta kannab suurt rasket arbuusi. Arbuus on nii raske ja suur, et laps on sunnitud kõndima, nagu öeldakse, "poolkõveras" ja ta peab arbuusi võimalikult kiiresti esiku lõppu tassima, kuid mitte jooksma.
Kaasake harjutusi jala väliseks pööramiseks mis tahes variatsioonis. Suurepärane korrigeeriv poos on "kontsade vahel istumine". Laps on põlvili, jalad laiali, varbad laiali. Peate end aeglaselt langetama ja istuma kandade vahele.
Siia on vaja võtta venitusharjutusi, aga ka staatilisi harjutusi, näiteks “ratsaniku asend”: jalad asetsevad veidi rohkem kui õlgade laiuselt ning lame sirge seljaga laskub laps end sisse. poolistuvas asendis, saab käsi ette sirutada ja jalad peaksid olema üksteisega paralleelsed. Treeningu kestus: 15 sekundit – tardumine ratturi asendisse, 5 sekundit – puhkus. Kordame viis korda. Seda harjutust ja venitusharjutusi näitavad kõik, keda tead, kes on karate või mõne muu võitluskunstiga tegelenud.
Ei teeks paha teha harjutusi lülisamba venitamiseks, mis leevendab selga. Seisa kontsad koos, varbad laiali, selg sirge. Asetage käed alla, pange sõrmed risti ja pöörake käed ümber nii, et peopesad oleksid allapoole. Sõrmi lahti harutamata tõstke käed üles. Kujutage nüüd ette, et olete taim, mis püüdleb päikese poole ja hakkab kergelt õõtsudes, kandu üles tõstmata. Venitage nii kaugele kui võimalik. Seejärel hakake aeglaselt kontsad põrandast üles tõstma ja edasi venitama. Kui olete jõudnud piirini, langetage kontsad ükshaaval, samal ajal kui käed sirutuvad jätkuvalt üles. Teeme seda kõike rahulikult, aeglaselt. Proovige seda ise ja lisage see harjutus koos lapsega oma tegevustesse.
Ma räägin teile oma saladuse. Seo plastpudel lapse jalgratta raami külge nii, et see oleks põlvede kõrgusel. Siis ei lase pudel tal pedaalides jalgu kokku viia. Lihtne ja tõhus.
Pöörake tähelepanu jalatsitele, mida laps kannab; sageli panevad nad jalga valesti.
Kui teil on võimalus, tekitage lapses huvi rula- või lumelauasõidu vastu. Need spordialad ei anna teile lampjalgsuse võimalust.
Nii et olete teinud edusamme. Nüüd viige oma laps spordiosakonda või tantsuklubisse. Iga tulemus tuleb konsolideerida.
Pöörduge vanemate poole
Minu lahendusvalem on järgmine: märkasite probleemi, konsulteerisite arsti, treeneri, massööriga, hakkasite kujundama uusi harjumusi, lõdvessite pinges lihaseid ja koormasite antagonistlikke lihaseid, panite lapse uskuma, et tal läheb suurepäraselt. Nüüd olete avanud oma lapsele tee spordi ja tervisliku elu juurde.
Olgu teie lapsed alati terved, ilusad, tugevad!
Hallux valgus(lame valgusjalg) on . Selle peamised märgid on jalalaba telje kõverus ja võlvide langetamine. Praktikas näeb see välja järgmine: kontsad ja varbad vaatavad väljapoole ning keskmine osa tundub olevat sissepoole keeratud. See deformatsioon võib olla kaasasündinud (diagnoositud sünnil või 1 kuu pärast lastearsti või ortopeedi poolt rutiinse läbivaatuse käigus) või omandatud (sagedamini). Viimane ilmub pärast seda, kui laps hakkab kõndima.
teavet Hallux valgus on üsna levinud ja on kõige levinum jala arengu patoloogia. Õnneks saab õigeaegse diagnoosimise ja raviga seda kergesti parandada.
Hallux valguse nähud lapsel
Omandatud hallux valguse esimesi märke täheldatakse siis, kui laps hakkab kõndima:
- laps rullib jalga sissepoole;
- jalgade tagumine või ülaosa näeb välja nagu täht "X";
- Vanemad lapsed võivad kurta valu jalgades ja selgroos;
- laps on vähem aktiivne, õhtul võivad hüppeliigesed paistetada, säärelihastes võivad tekkida krambid;
- kingad kuluvad ebaühtlaselt: rohkem sisepinnal.
Kui märkate oma lapsel midagi sarnast, peate konsulteerima spetsialistiga - lasteortopeediga.
Arengu põhjused
ohtlik Enamiku ortopeediliste häirete tekke peamine põhjus pärast aasta möödumist lapsel on lihaste nõrkus. See on ka hallux valguse arengu peamine põhjus.
Muidugi ei saa laps kohe sündida tugevate lihastega. Lihaskude muutub järk-järgult võimsamaks, kuid see nõuab korralikku, vanusele vastavat füüsilist aktiivsust.
Mõnikord aitavad vanemad, sundides lapse füüsilist arengut (pannes ta enne tähtaega jalule, kasutades käijaid ja hüppajaid, kiirendades kõndimisoskust jne), valides ebakvaliteetseid jalanõusid, ise kaasa valgusjala tekkele.
Mõnel juhul on selle deformatsiooni põhjuseks ka neuroloogilised probleemid. Sellisel juhul on vajalik neuroloogi konsultatsioon ja temaga ühine ravi.
Ärahoidmine
Seda tüüpi lampjalgsuse arengut lastel ennetavad elemendid on järgmised:
- Alla 7-8 kuu vanuste laste alajäsemete stressi vältimine. Te ei tohiks oma kõndimisoskust sundida. Beebi lihased, luud ja sidemed peavad enne esimese sammu astumist tugevamaks muutuma. Pannes beebi liiga vara jalule, koormate liigeseid üle.
- Iga päev on vaja teha massaaži ja võimlemist, ujumine annab hea efekti.
- Rahhiidi ennetamine(500 RÜ D-vitamiini päevas, jalutuskäigud värskes õhus, tasakaalustatud toitumine).
- Lapsele sobivate jalanõude valimine. Peamised kriteeriumid: jalanõud peavad olema valmistatud looduslikest materjalidest, olema sobiva suuruse ja täidlusega, kõrge ja jäiga kontsa- ja küljeosaga ning jalatugedega.
- Lastel on väga kasulik kõndida ebatasasel pinnal.(liiv, veeris, muru). See koormab jala lihaskudet ja soodustab selle õiget moodustumist.
Hallux valguse ravi lastel
lisaks Hallux valguse ravi lastel peaks olema terviklik. Selle probleemiga tegeleb lasteortopeediarst, vajadusel kaasatakse vastavad spetsialistid (lastearst, neuroloog, füsioteraapia arst jt).
Sõltuvalt raskusastmest määrab arst meetmete komplekti. Ravi peamised suunad on järgmised:
- ravi- ja ennetusjalatsite, spetsiaalsete sisetaldade valik ja kandmine;
- jalgade ja alajäsemete terapeutilise massaaži läbiviimine;
- füsioteraapia.
Lapse kaasasündinud hallux valguse korral algab ravi palju varem. Ortopeedid määravad spetsiaalsete kinnitusvahendite (lahased, padjad) kandmise. Kõige raskematel juhtudel (mitte rohkem kui 7%) on vajalik kirurgiline ravi.
Tagajärjed
Igasugune jala arengu patoloogia esmapilgul võib tunduda vaid kosmeetilise defektina, kuid probleem peitub palju sügavamal. Jalg kannatab inimese püstise asendi tõttu tohutu koormuse kogu kehale. See peaks pakkuma mugavat liikumist kogu elu jooksul, sealhulgas jooksmist, hüppamist, raskuste kandmist jne.
oluline Hallux valguse esinemine tulevikus võib mõjutada kogu luu- ja lihaskonna moodustumist.