Бързо облекчете главоболието у дома. Главоболие: как лесно да облекчите и премахнете симптомите
Притеснявате се от силно главоболие? В тази статия ще намерите доказани трикове, които ще ви помогнат бързо и ефикасно да облекчите силното главоболие навсякъде и по всяко време!
Тези методи са изключително прости, но много ефективни. Те помагат за бързо възстановяване на доброто здраве.
Ако имате силно главоболие? Метод първи
Ако внезапно имате пристъп на главоболие (независимо дали сте на работа, у дома, на улицата или някъде другаде), не бързайте да пиете лекарства за анестезия, опитайте следните стъпки:
1. Намерете опорна точка - стол, маса, килер, ограда или стена на сграда, ако нападението е станало на улицата. Опитайте се да заемете стабилна позиция на тялото.
2. Поемете дълбоко въздух и задръжте този дъх за известно време, като броите на себе си до 10.
3. Докато броите с помощта на въображението, трябва да си представите как белите дробове са изцяло пълни с бяла, гъста и пухкава мъгла. Ако не можете да си представите мъглата, трябва просто да усетите натиска на въздуха в областта на гърдите.
4. След това е необходимо да се съберат сили и целенасочено да се изпрати образуваният мъглив облак в областта на мозъка, проправяйки пътя през цервикалната област. Важно е да се опитате напълно да прехвърлите натрупаната мъгла от белите дробове в субкраниалното пространство.
При липса на умствен образ на мъгла, трябва да преместите въздушното налягане от белите дробове към областта на мозъка.
Работата трябва да се извършва в продължение на няколко минути, без да се спира описаното дишане. Резултатът няма да ви накара да чакате.
Особено внимание трябва да се обърне на пълнотата на дишането - мъглата или налягането се "изпомпват" през цялото издишване.
Облекчаването на главоболието ще бъде постепенно. Обикновено е придружено от усещане за топлина или леко изтръпване.
Как да облекчите силно главоболие.Вариант 2
Тази опция е подходяща за хора с по-развито въображение и умения за визуализация¹. Предназначен е за профилактика и лечение на мигрена и главоболие в различни стадии.
1. Трябва да заемете удобна позиция на тялото и да се отпуснете.
2. След това трябва да си представите, че в главата ви се е събрало известно количество мръсен дим, подобен на изгорелите газове. С бавно дишане трябва да си представите как вътрешната виртуална прахосмукачка, разположена в белите дробове, засмуква този дим. В този случай не е необходимо задържане на дъха.
3. При издишване трябва да изпратите целия сив, неприятно миришещ дим в земята. Продължителността на такова дишане е 5-7 минути.
важно!
По време на практиката е необходимо да се поддържа концентрация върху умствени образи и усещания по време на цялата работа, в противен случай лечебните свойства на упражнението моментално ще се разсеят и практиката няма да бъде анестезия, а обикновено дихателно упражнение.
Откъде идват тези начини за спиране на главоболието?
Тези прости техники принадлежат към техниките на пранаяма² - науката за дишането и преразпределението на жизнената енергия чрез промяна на количеството кислород и въглероден диоксид в белите дробове.
Основният акцент в тези упражнения обаче е върху съзнателната концентрация, визуализация и внимание при изпълнение на дихателни упражнения.
Всякакви дихателни упражнения укрепват тялото, облекчават стреса, носят много положителни емоции и подобряват здравето.
Старков Игор
Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала
² Пранаяма - контрол на прана (жизнена енергия) с помощта на дихателни упражнения в йога (
Десетки различни заболявания и състояния могат да причинят главоболие. Най-често обаче се сблъскваме с така нареченото тензионно главоболие, което възниква поради мускулно или емоционално претоварване.
Такова главоболие често се нарича "обикновено" или "просто" главоболие.
Пристъп на тензионно главоболие може да започне с лека болка в слепоочията или, обратно, да „пълзи“ от задната част на главата. Такава болка започва като дърпане, болка. След това се засилва или стиска цялата глава с обръч.
По правило болката е постоянна, не пулсираща, с умерена тежест. Неприятно е да се търпи, но не може да се нарече непоносимо.
Първа помощ
За да се справите с главоболието, възникнало след стрес или повишена физическа активност, можете да използвате няколко прости трика.
Проветрете добре стаята или, ако времето и времето позволяват, излезте на разходка на чист въздух;
Легнете, затворете очи. Понякога е достатъчен четвърт час в тишина и тъмнина, за да премине пристъпът;Правете си масаж на главата. С леки поглаждащи движения вървете от челото към задната част на главата, от темето към ушите, от темето - надолу към шията, масажирайте го и след това бавно погладете слепоочията;
Направете студен компрес: Добавете няколко капки етерично масло от мента или лавандула в купа със студена вода, намокрете малка кърпа, изцедете я и я поставете върху челото и слепоочията си.
Ако болката продължава и ви пречи да функционирате нормално, можете да вземете лекарства за болка.
важно
Тензионното главоболие е доста безобидно явление. Главоболие обаче може да се появи и по по-сериозна причина.
Така че често е симптом на хипертония, артериална хипотония, бъбречна и ендокринна патология, заболявания на УНГ органи, очите, проява на депресия. Доста често главоболието се комбинира с нарушения в шийния отдел на гръбначния стълб.
Не можете да оставите главоболието да се развие. Ако го имате редовно, определено трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед.
На бележка
С главоболие не можете:
Вземете алкохол. Релаксиращият му ефект е само илюзия. Разширява кръвоносните съдове и в началото болката наистина отшумява, но след това се връща отново с отмъщение.
дим. Никотинът предизвиква рязък вазоспазъм, поради което болката става още по-интензивна.
Нанесете лед върху главата. Въпреки че различните видове главоболие се чувстват различно един от друг, самият човек не винаги може точно да разбере причината за това.
И ако при тензионно главоболие студеното лечение не боли, то при болка, причинена от повишаване на кръвното налягане, може да влоши състоянието.Вземете втора аналгетична таблетка, ако първата не подейства. Постоянното главоболие може да означава сериозно заболяване, така че в този случай трябва да се консултирате с лекар.
За да намалите риска от главоболие:
- Когато работите на компютър, правете почивка на всеки половин час, за да си починете очите. Прекарвайте 5-10 минути на час в упражнения. Например, седнали на стол, изправете се, съберете лопатките, стегнете мускулите на гърба и останете в това състояние за 5 секунди. Повторете 5-6 пъти;
- Бъдете по-често на открито, правете разходки поне половин час на ден.
- Легнете и станете едновременно.
- Не се увличайте по бекон, колбаси и други колбаси, сирене, кисело мляко, пилешки дробчета, червено вино, ядки. Тези храни съдържат вещества, които причиняват главоболие.
Препарати | ||
Не забравяйте, че самолечението е животозастрашаващо, консултирайте се с лекар за съвет относно употребата на каквито и да е лекарства.
Успокояването на главоболие с хапчета изглежда по-лесно и надеждно. Но една проста процедура за закупуване на аналгетик понякога може да доведе до неприятни последици. Лекарството може да причини нежелани странични ефекти, да има редица сериозни противопоказания или, при продължителна употреба, пристрастяване.
Всъщност, ако болката не е причинена от хронично заболяване, няма нужда да посягате към опаковката хапчета, щом ви заболи главата. В крайна сметка методите за бързо облекчаване на главоболие без лекарства са прости, удобни и в много случаи приятни.
Алтернативни лечения
Главоболието често е отговор на силен емоционален стрес, преумора или нездравословна диета. Това състояние може да се коригира: можете да намалите и дори да излекувате главоболието, без да прибягвате до хапчета за главоболие.
За да облекчите неприятните симптоми на тензионно главоболие или да облекчите силно мигренозно главоболие, можете да използвате няколко безопасни метода:
- Масаж на главата, цервикално-тилната област, акупресура.
- Фитотерапия (лечение с билкови препарати).
- Ароматерапия (въздействие с етерични масла).
- Лечение с натурални продукти:
- зеленчуци под формата на компреси и лосиони;
- пресни плодове и сокове от горски плодове, консумирани през устата;
- лечение с подправки.
- Използване на топла или студена нагревателна подложка.
Ако болката е пулсираща, можете да облекчите главоболието без лекарства, като приложите компрес с лед или много студена кърпа върху слепоочията си за 10 минути. Вече не се препоръчва, за да не се разболеете.
Ако болката е натискаща по природа, можете да я облекчите с топла нагревателна подложка на гърба на врата.
- Чаша чиста вода.
Ако тялото получава по-малко течност (обикновено до 8 чаши на ден), това може да действа като провокатор на главоболие. Чаша вода има успокояващ ефект и облекчава болката за няколко минути, ако е причинена от дехидратация.
- Чаша кафе или силен сладък чай.
От древни времена нашите предци са знаели как да облекчат главоболието без хапчета, предлагайки чаша обикновен сладък чай. Кафето е известно и със способността си бързо да облекчава болката, благодарение на кофеина. Успешно спира много възпалителни процеси, влиза в състава на повечето комбинирани лекарства за главоболие. Тази напитка е идеална за пациенти с хипотония, но въпреки това предпазливостта не вреди. Самото кафе в някои случаи може да бъде провокатор на главоболие.
- Здрав сън. Недостигът му в много случаи причинява неприятно състояние, при което главата боли. Няколко часа добра почивка е оптималното лечение, което може да отговори на въпроса "как да се справите с главоболието без хапчета".
- Разходки на чист въздух или проветряване.
Главоболието често е резултат от хипоксия (липса на кислород в тъканите). Редовните аеробни упражнения намаляват честотата и интензивността на атаките, като същевременно успокояват нервната система. Това е безвреден и приятен начин за бързо облекчаване на главоболие. Сутрешният джогинг или разходките в парка имат благоприятен ефект върху цялото тяло като цяло, представлявайки вид превантивно лечение.
Фитотерапия
Използвайки примера на билковата медицина, помислете как да се отървете от главоболие без хапчета с помощта на билки.
Метод 1. Натрошени листа от мента и липа (1: 1). 1 маса. налейте чаша вряща вода. Настоявайте 20 минути. Трябва да приемате 15 ml три пъти на ден.
Метод 2. 1 табл. л. суха билка риган се залива с 0,5 литра вряща вода. Настоявайте 30 минути. Вземете 0,5-1 чаша 2-3 пъти на ден при главоболие. Противопоказан при бременност.
Метод 3. Валериан officinalis. Облекчава психогенна болка и мигрена. 1 маса. л. натрошен корен се залива с 250 мл вряла вода, вари се 15 минути на водна баня, оставя се 10 минути, прецежда се. Вземете 1 табл. л. 3 пъти на ден.
Метод 4. 1 табл. л. натрошени сушени листа от мента се заливат с 250 мл вряща вода. Настоявайте 10 минути. Използвайте за болка, можете с мед.
Масаж при главоболие
Масажът е полезно и приятно средство в борбата с главоболието (center-manual.rf)
Как да премахнете главоболието без хапчета, но с помощта на самомасаж и масаж, отдавна е известно в ориенталската медицина. Лечителите от Древния Изток знаеха какво да правят и как бързо да облекчат силната болка, ако нямаше нищо под ръка, освен буквално собствените си пръсти. Само на ушите на човек има около 100 биологично активни точки, като въздействате върху които можете да облекчите болката. Като масажирате ушните миди за минута, можете успешно да се отървете от досадната болка.
Техниките за самомасаж са безопасни и лесни за използване, всички движения трябва да са плавни:
- Масажирайте слепоочията с възглавничките на палците си с кръгови движения поне 30 пъти.
- С леки движения масажирайте главата от челото към тила, след това от темето към тила и завършете с кръгови движения на слепоочията.
- Без да натискате силно, масажирайте моста на носа. Добър начин да се отървете от мигренозните болки.
- Целият скалп трябва да се масажира с леки втриващи движения с върха на пръстите за поне 5 минути.
- Между палеца и показалеца има мускулен туберкул. Ако го натиснете, активната точка се засяга и болката намалява поради стесняването на съдовете в челото. Точковият масаж трябва да се извършва на двете ръце последователно.
- Масажът на шийния отдел на гръбначния стълб облекчава главоболие, причинено от вазоспазъм поради напрежение на мускулите на врата.
Масажните сесии се правят най-добре в добре проветриво помещение с успокояваща музика и приглушена светлина.
важно! Когато масажирате шията, не натискайте пулсиращите съдове! Това може да доведе до замаяност и припадък.
Ароматерапия при главоболие
При използване на етерични масла е необходимо да се вземе предвид тяхното активно действие, затова първо се прави обонятелен и кожен тест за чувствителност.
Смеси от масла се втриват с кръгови движения в уискито:
- Масло от хвойна и лимонена трева (3:2).
- Масло от лайка, лавандула, лимон (1:1:1).
- Джинджифил, мента, маточина (2:1:1).
Като самостоятелни единици се използват масла от лавандула, мента, розмарин, лимон и майорана. Те могат да се вдишват последователно през всяка ноздра или да се добавят към тамян.
Лечение с натурални продукти
Не пренебрегвайте даровете на природата, когато самата тя подготви природни средства за премахване на главоболието. Болкоуспокояващите растат в градини и градини, чакайки да бъдат полезни на човека.
- Листа от прясно зеле трябва да се приложат към слепоочията или към задната част на главата, като леко изстискате сока. Компресът трябва да се държи около половин час, като се фиксира върху главата с превръзка.
- Лимонова кора, нанесена върху слепоочията. Втрийте отделилия се лимонов сок в уискито до зачервяване. Болката отшумява за 10-15 минути.
- Памучните тампони могат да се напоят със сок от червено цвекло и да се поставят плитко в ушите. Ефектът настъпва след няколко минути.
- Пресен сок от калина и касис се приема през устата по 50 ml 3 пъти на ден.
- Настържете корен от джинджифил до 3 см и го залейте с 250 мл вряща вода, оставете да вари няколко минути. В допълнение към аналгетичния ефект, той има противовъзпалителен ефект.
- Преди употреба смляната канела се залива с малко вода, за да стане на паста. Нанесете върху челото, слепоочията и оставете за 10-15 минути.
- Ябълков оцет 2 ч.л. л. чаша вода бързо облекчава главоболието.
Предотвратяване на главоболие
За да се предотврати главоболие, е необходимо да се вземат превантивни мерки, а именно:
- Не седнете на компютъра дълго време или в една поза.
- Правете повече разходки или спортувайте.
- Избягвайте храни, които съдържат вещества, които предизвикват главоболие. Това са сирене, колбаси, бекон, ядки, шоколад, газирани напитки, алкохол.
- Спете пълноценно.
- Жените не трябва да носят прекалено стегнати прически, тъй като това е една от причините за главоболие.
- Приемайте витамини с магнезий, чието съдържание в организма пряко влияе върху честотата и интензивността на болковите атаки.
Всички дарове, които природата е предоставила на човека, могат и трябва да бъдат използвани за подобряване на вашето здраве и благополучие. Трябва да се научите как да го използвате, за да не се разболеете и да не страдате от главоболие. Но ако те са станали хронични и системни и интензивността на атаките не намалява, това е сериозен аргумент, за да потърсите съвет от лекар.
- https://youtu.be/tyHtnnaDD6w
- https://youtu.be/3bWM6gZ6hf4
- https://youtu.be/R_C8rFHS_1c
- https://youtu.be/i2zQBkKyYlY
- https://youtu.be/zHOyxK0XNVk
- https://youtu.be/uJFQ2-4r_n4
Главоболието е най-бързото и най-лошото нещо, което можете да причините на вътрешната си сила.
В такива моменти не само да направиш нещо, но и да мислиш е почти невъзможно.
За щастие има начини за бързо облекчаване на главоболието.
1 - Хипервентилация на белите дробове.
Особено добре помага в началния стадий на главоболие, когато забелязвате само първите му признаци.
Излезте на чист въздух и започнете да дишате дълбоко.
Вдишайте за три броя, издишайте за пет броя.
Дишайте така, докато почувствате леко замайване. Но не повече от 1 минута.
След това вървете с лека стъпка в продължение на 5 минути. След това отново дълбоко дишане.
И така 3 пъти.
2 - Топло/ Студ
Ако ви боли предната част, тогава налягането ви е намаляло. Затова нанесете върху слепоочията си лед или кърпа, напоена със студена вода – тук минават важни артерии, кръвоснабдяващи кората на главния мозък. Леко понижаване на температурата може бързо да облекчи главоболието.
Чаша кафе също помага за повишаване на налягането. Но не трябва да пиете кафе често, тъй като то води до пристрастяване и ефективността му намалява.
Ако тила ви боли, имате високо кръвно налягане. Поставете нещо топло на гърба на врата си - това ще създаде отлив на кръв и ще намали налягането.
3 - Водни процедури + Визуализация.
Ако имате под ръка душ, тогава водата и вашето въображение ще ви помогнат да облекчите главоболието.
Започнете, като изпиете няколко чаши вода. Това ще помогне за разреждане на кръвта и ще ускори нейния поток.
След това ставате с глава под топъл душ, затваряте очи и започвате да визуализирате.
Представете си как струи вода преминават през главата ви и отнемат болката с тях.
Сякаш водата измива мозъка ви, изчиствайки го от негативизъм и болка.
Можете да комбинирате това с хипервентилация преди душ или с контрастен душ след визуализацията.
4- Превантивно
По-добре е да се справите с болката, преди да се появи.
На всеки час правете загрявка, обръщайте специално внимание на врата и гърба.
Постоянно проветрявайте помещението, в което работите, но е добре винаги да оставяте микровентилация.
Опитайте се да се движите повече през деня - една от основните причини за главоболие е вазоконстрикцията и застоя на кръвта, които възникват поради заседналия начин на живот.
Главоболието може да има много източници. И колкото по-малко от тях ще има, толкова по-малко ще ви боли главата.
5 - Музика + танци.
Пускаш приятна музика, която те зарежда и започва да се върти около оста си ту надясно, ту наляво под нея.
Тук скоростта не е важна - важното е да се чувствате добре.
Такова въртене ще помогне за разпръскването на кръвта и разширяването на съдовете.
Освен това танцуването около оста му помага да се изравни енергията на вашата аура.
Ако се уморите да се въртите, просто танцувайте възможно най-добре.
А енергичната музика ще ви помогне да нанесете двоен удар на болката.
6 - Масаж на главата и загряване на врата.
Започвате с лека загрявка на врата - надясно, наляво, нагоре, надолу, кръгови движения.
След това с кръгови движения на ръцете масажирате главата – тила, лицевата част, слепоочията.
След като загреете, завъртете главата си и след това я спуснете възможно най-надолу за 5 секунди. И така няколко пъти в различни посоки.
Действа още по-добре при хипервентилация.
7- Пълна смяна на дейността.
По правило главоболието се появява, когато правите едно нещо дълго време.
Само си представете, ако трябва да ходите три часа.
Първият час мускулите ще се чувстват добре, но след 3 часа краката ще започнат да ви болят много.
Същото и с главата. А смяната на дейности ще ви помогне да се отървете от главоболието.
Основното нещо е новото занимание да бъде приятно и да носи положителни емоции.
По-добре е да започнете да променяте дейността си при първите признаци на главоболие. Тогава болката ще премине по-бързо. Така или иначе не можете да направите много с главоболието. Така че е по-добре да поставите работата на пауза и да си починете.
8 - Хапнете нещо апетитно в приятна обстановка.
Друга причина за главоболие може да бъде гладът. С леки закуски можете да намалите чувството на глад, но рано или късно то може да се превърне в главоболие.
Особено ако по това време активно работите с мозъка си.
Така че отидете на място, което ухае вкусно и има красива обстановка и хапнете нещо много апетитно.
Ако такова място е вашата кухня и обичате да готвите, още по-добре.
Само не забравяйте да се изключите от всичко и всички и да се насладите на храната си максимално. В противен случай главата няма да мине.
Вашата задача не е просто да хвърлите още един обяд в себе си, а да се насладите на атмосферата, миризмите, вкуса на храната ...
Така че нека целият свят почака, докато вие се насладите на храната си.
И тук ще намерите пълноценно видео обучение за подобряване на вашето тяло
Как да облекчите главоболието у дома? Много хора задават този въпрос. Това важи особено за противниците на лекарствата.
Всъщност, ако имате известни познания, тогава главоболието може да бъде премахнато с помощта на други ефективни методи.
Първото нещо, което идва на ум, когато почувствате дискомфорт, е приемането на болкоуспокояващи. Не винаги се препоръчва приема на лекарства.
В някои случаи можете да се справите с импровизирани средства или да приготвите лекарство, което няма странични ефекти.
Масаж на главата
Как да се отървете от главоболие без хапчета? Това е може би най-ефективният и безвреден метод. Не се изискват специални умения от човек.
Както знаете, спазмите често са причина за болка. Нарушеното кръвообращение може да се отстрани с масаж.
Върху главата са концентрирани определени точки, които при натискане могат бързо да намалят дискомфорта в тази област.
В допълнение към нормализирането на кръвообращението настъпва и релаксация. Дори опитни професионалисти поддържат такъв ефективен метод.
Разбира се, те няма да успеят да заменят лечението, но е напълно възможно да се отървете от симптомите възможно най-скоро, без да използвате хапчета.
Изследванията доказват, че ако човек често е изложен на главоболие, тогава масажът ще помогне за намаляване на честотата на такива огнища. Препоръчително е да масажирате поне 2 пъти седмично.
Не се изискват специални умения от човек. Достатъчно е да извършвате прости и плавни движения, движейки се от задната част на главата към челото. Струва си да знаете за основната точка, която се намира под тила.
Именно тя е отговорна за нормализирането на кръвното налягане. След масажиране главоболието изчезва за около 20 минути.
Масажът на главата се извършва в седнало положение. Активните точки се масажират последователно, всяка за 2 минути. Не изисква специални усилия.
За да бъде масажът ефективен и бързо да премахне главоболието, се масажират важни биологични точки на главата. Специални места:
- Фронтална част. Намира се между веждите точно над моста на носа. Масажирайте точката с палец. В този случай нокътят трябва да гледа надолу. Натиснете за не повече от 2 минути.
- тила. Най-важната точка е под тила. Тя трябва да бъде основният акцент. Препоръчително е освен задната част на главата да разтегнете раменете и врата. Естествено, само външен човек може да извършва такива манипулации. Стигането до тези места сами може да бъде трудно и неудобно. Тази опция за масаж ще ви позволи да се отпуснете и да облекчите мускулното напрежение.
- Район на храма. В тази част на главата се намира така наречената слънчева точка. Местоположението му е трапчинка на слепоочието. Трябва да започнете да масажирате едновременно от двете страни.
Подложките на средните пръсти масажират точката, плавно се придвижват до мястото, което се намира зад горната точка на ухото. Натиснете тази точка на ухото за 1 минута.
Топли и студени компреси
Има неприятно усещане, когато започне да пулсира рязко в областта на храма. В този случай всичко може да се елиминира с парчета лед, без да се вземат лекарства.
Излагането на студ забавя кръвообращението през съдовете и усещането за болка се притъпява.
Парчетата лед могат да бъдат натрошени на по-малки частици. Поставят се във вафлена кърпа и се притискат към челото и слепоочията за 15 минути.
Ако под ръка няма готови кубчета лед, те могат да бъдат заменени с кърпа, потопена в студена вода. Дори нормалните чорапи ще свършат работа. Можете да редувате студени и горещи компреси.
За горещ компрес се нуждаете от кърпа, потопена в топла вода. Нанесете върху задната част на главата. Вместо топла кърпа можете да използвате термос, напълнен с чай.
Може да се използват и прясно сварени яйца или гореща сол в тиган. Този метод е много добър за облекчаване на главоболие.
Ако пристъпът на мигрена възникне точно в средата на работния ден, тогава обикновеното измиване с топла вода ще помогне за облекчаване на главоболието.
Когато дискомфортът е причинен от остеохондроза или стрес, струва си да направите горещ компрес върху кухината до задната част на главата.
Ако не е възможно да се направи компрес, тогава се препоръчва да поставите задната част на врата или главата под топла струя от чешмата.
Този метод е най-подходящ за мъже с малка коса. За жени с оформяне на косата е подходящ топъл компрес.
Как действа компресът при главоболие? Първо, това се дължи на температурния контраст. Такова въздействие върху съдовете на главата забавя циркулацията на кръвта и тя се оттича от мозъка.
Второ, температурните промени намаляват чувствителността на нервните окончания. Благодарение на това симптомите намаляват и човек чувства облекчение.
При силна болка е препоръчително компресите да се допълнят с тинктура от валериана. Това лекарство има добър седативен ефект. Тинктурата на валериана трябва да се смеси с ледена вода.
Главоболието ще изчезне след 10 минути, ако веднага след появата на дискомфорт върху темето или слепоочията се приложи парче замразено месо. И е по-добре да поставите краката си в топла вода.
Това е добър метод, който е приложим в домашни условия и не изисква дълго време. Ефектът се получава в резултат на изтичане на кръв от мозъка и към долните крайници.
Как бързо да премахнете болката в главата? У дома можете ефективно да премахнете неразположението, като вземете релаксираща вана. Този метод работи особено добре за превантивни цели.
Цялото напрежение и стрес след работен ден трябва да се премахне в топла вана.
Топлата вана облекчава цервикалните спазми и възстановява правилното кръвообращение. Можете да засилите ефекта с помощта на етерични масла.
Ментата също може да ви помогне да се успокоите. След такава баня ще искате да спите. Не е нужно да се отказвате от това удоволствие.
Контрастният душ също помага за облекчаване на болката у дома. Важно условие е човек да няма проблеми с кръвоносните съдове, налягането и сърцето.
Дискомфортът ще изчезне бързо и кръвообращението ще се възстанови. Трябва да се вземе контрастен душ за около 10 минути.
Народни средства
Можете също така да премахнете главоболието без хапчета за кратко време с помощта на рецепти от традиционната медицина. Такива методи са не по-малко ефективни от лекарствата.
В този случай на помощ идват различни растения, билки и лечебни плодове. В народната медицина има огромен брой рецепти. Достатъчно е да изберете подходящата опция според индивидуалните предпочитания.
- Рецепта номер 1. За да приготвите лечебна отвара у дома, ще ви трябват листа и цветя от риган. Сухо растение трябва да се натроши, за да се получи прах. Има 2 варианта. Можете просто да вдишате миризмата на растението или да си приготвите отвара за консумация. Приготвяне на отвара: 1 с.л. сух риган се залива с 0,5 л вряща вода. Трябва да настоявате за половин час, след това да прецедите и да разделите на 3 дози.
- Рецепта номер 2. Можете да облекчите главоболието с помощта на обикновена мента. За да направите това, ви трябват прясно набрани листа от растението. Ментата трябва да се втрива до получаване на каша и да се втрива в областта на слепоочията, задната част на главата и темето. Движението трябва да е спокойно и леко. Масажирането с мента се извършва в продължение на 15 минути.
- Рецепта номер 3. Малините могат да премахнат не само настинка, но и главоболие. Ще са необходими 100 грама пресни плодове и 700 мл сухо червено вино. Тинктурата се приготвя 21 дни. По това време продуктът трябва да се постави в стъклен съд с плътен капак и да се постави на тъмно място. При поява на симптоми тинктурата започва да се приема по 120 ml 3 пъти на ден.
- Рецепта номер 4. Който отглежда зеленчуци на балкона или има собствен парцел, може да премахне болката с помощта на обикновена салата. Листата трябва първо да бъдат смачкани. За тинктура смесете 2 с.л. л. растения и 0,5 л гореща вода. Необходимо е да се настоява в рамките на 2 часа. Готовата смес се прецежда и се пие през нощта по 250 мл.
- Рецепта номер 5. Без хапчета болката може да се облекчи с помощта на прочутата с лечебните си свойства арония. Симптомите ще изчезнат, ако се консумират 50 мл сок от арония 3 пъти на ден.
- Рецепта номер 6. Ще бъде възможно бързо да премахнете главоболието без лекарства с помощта на корен от марина. За тинктура се нуждаете от 150 г натрошено растение и 350 мл вряща вода. Увийте купата с шал или шал и я поставете за час на топло място. Преди употреба тинктурата трябва да се филтрира. Пие се 3 пъти на ден по 1 с.л. л. преди ядене.
- Рецепта номер 7. Отварата се приготвя от 1 супена лъжица жълт кантарион и 400 мл гореща вода. Бульонът трябва да се вари в продължение на 15 минути на слаб огън, а бележките трябва да се оставят да се влеят в продължение на 40 минути. За да облекчите болката, ще трябва да използвате ¼ чаша от продукта 3 пъти на ден.
- Рецепта номер 8. Сухата смес от лайка се поставя в стъклен съд и се залива с олио. Разтворът трябва да престои на топло място в продължение на 2 седмици. Когато сместа е готова, се прецежда през гъста цедка и с нея се масажират шията и челото.
- Рецепта номер 9. Болката може да се облекчи и с лимонови кори. Счукват се и се заливат с 1 чаша гореща вода. Сместа се влива, докато температурата падне до стайна.
За медицински цели лекарството се използва външно. Парче марля се потапя в разтвора, изцежда се и се избърсва областта на слепоочията и челото.
Болката може да се облекчи по други начини. Изберете ги по свое усмотрение. Хората, страдащи от такова заболяване, трябва да знаят как да се справят с него. За тези цели е желателно да се правят различни медицински препарати.
Маслата се считат за едно от най-ефективните средства. Масажът може да се прави по всяко време и дори на работа. Ако капнете малко масло от лавандула или мента върху пръстите си, ефектът се увеличава значително.
Препоръчително е да имате винаги под ръка тези евтини и безвредни продукти. Не е необходимо да масажирате главата с тези масла, можете просто да вдишвате изпаренията им.
Полезно видео