Нервен срив - признаци и симптоми на нервен срив при мъжете и жените. Какво е нервен срив и как да се справим с него? Как да се справим с нервната
Умереният стрес е естествено състояние на всеки човек, тъй като при наличието на добра почивка и постоянна промяна на вида дейност, леките емоционални сътресения само стимулират жизнената активност на човешкото тяло. Въпреки това, както прекомерно интензивното физическо обучение може да причини нараняване, така и психологическата умора се превръща в основен фактор за негативните последици за нервната система, едно от които се счита за нервен срив.
В неистовия ритъм на съвременния живот често се случва да се наложи да концентрирате всичките си сили и физически ресурси колкото е възможно повече, в резултат на което настъпва силно претоварване на тялото. Освен това възниква неразумно безпокойство, което е първият сигнал за потенциален нервен срив и ако не реагирате навреме, вашето благосъстояние може да се влоши. Този нервен срив се среща както при силния пол, така и при слабия.
Общоприето е, че емоционалните хора са най-податливи на психологически затруднения. Жените обикновено по-често изпадат в стресови ситуации и трудно се справят с натрупаните върху тях негативни емоции. Типична стресова група са хората на възраст от тридесет до четиридесет години.
Концепцията за нервен срив
Нервният срив е внезапен и често краткотраен стадий на определено психологическо разстройство, което се изразява в огнища на неврози и тежки депресивни състояния, причинени от външни стимули. Друго определение за нервен срив е, че това е защитен рефлекс или нечувствителност към ежедневието, произтичаща от психологически дискомфорт. Веднага щом човек се приближи до експлозивно настроение, такова разстройство ще послужи като най-доброто спасение за натрупаната умствена дейност.
Причините за нервен срив могат да бъдат всякакви събития, които са причинили силен стрес, който продължава дълго време. Най-често хората не очакват удар в гърба от живота и не са готови да се изправят лице в лице с несгодите, не забелязват, че са подложени на нервен срив и никога не биха помислили, че не могат да се справят сами с проявите му. Най-простото решение на проблема е пътуване до лекар с описание на всички симптоми.
Често не се знае в какъв случай трябва да се тревожите, какви са проявите на нервните сривове и какви психични разстройства водят. Най-опасният тип нервен срив е депресивният или „тихият“, защото можете да не забележите с години, че нещо се случва с любим човек. Той може да изпитва подценяване на личните си възможности, постоянно чувство за вина пред някого, дезориентация в пространството, объркан ум и продължаващо отчаяние.
Нервен срив поради психоза е трудно да се пропусне, в този случай има загуба на контакт с реалността, което се изразява в слухови халюцинации, безпричинни усещания, видения и лудост. Страхът, паниката, нарушенията на съня се считат за основни индикатори за проява на тревожност и разстройства. Резултатът от всички нервни разстройства е, че човек не може да спазва нормалния, правилен начин на живот, не е в състояние да контролира действията си и е в емоционално разстройство.
Основните причини за проявата на нервен срив
Провокиращи фактори за психично разстройство са:
- Физиологичен дисбаланс:
- продължително заболяване, нараняване;
- нарушение на дневния режим;
- вредни условия на труд.
- Провали в личните отношения:
- намиране в ситуация на постоянен конфликт;
- разводи;
- прекъсване на дългосрочни връзки.
- Социални фактори:
- политически и финансови световни кризи;
- проблеми в работата или в училище, университет;
- екологични и природни бедствия.
- Финансови затруднения:
- невъзможност за възстановяване на загубен капитал или бизнес;
- трябва да плащате сметки и дългове.
Основните признаци на нервен срив
Най-често предпоставките за такава повреда са:
- авитаминоза;
- генетично предразположение към психични заболявания;
- заболявания, свързани с функциите на щитовидната жлеза и сърцето;
- зависимост от тютюнопушене или прекомерна употреба на алкохол и наркотици;
- постоянна депресия и стрес.
Симптоми и последствия от нервен срив
Симптоми на нервен срив
Емоционалният срив може да се характеризира с широк спектър от прояви, които от своя страна зависят от етапа на развитие:
- Първични симптоми:
- изразени и резки промени в апетита;
- крайна степен на физическо и психологическо изтощение на тялото;
- нарушение на храносмилателната система и работата на стомашно-чревния тракт (повръщане, запек, диария);
- нарушение на съня, което може да се състои от дълги периоди на безсъние или сън;
- нарушения, свързани с менструалния цикъл;
- намалено либидо;
- постоянна хронична умора;
- загуба на паметта;
- проблеми с дишането под всякаква форма на проявление;
- състояние на необяснима тревожност;
- продължителни пристъпи на паника;
- хронични мигрени, чести главоболия.
- Ако основните фактори са пренебрегнати, тогава неблагоприятната ситуация продължава да се влошава и се проявяват вторични признаци:
- не дълбок неспокоен сън, когато трябва да се събуждате често през нощта;
- обостряне на хронични заболявания;
- високо или ниско кръвно налягане;
- склонност към истерия по някаква причина;
- кардиопалмус.
- Всички тези признаци могат да се развият в симптоми на последния етап:
- появата на мисли за смърт и самоубийство;
- появата на обсесивни идеи за собствената си цялост и величие;
- параноични мисли;
- неразумно безпокойство по някаква причина;
- неразумна вина за другите;
- нерешителност в комуникацията и постоянен страх от обществото;
- сълзливост;
- понижаване на самочувствието;
- нарастваща зависимост от тютюневи изделия, алкохол и наркотични вещества;
- загуба на интерес към работа или обучение и социален живот;
- хронична дълбока депресия;
- чувство на неразумно безпокойство.
Последици от нервен срив
В ежедневната суматоха често няма достатъчно време за изпълнение на плановете. Тялото е в напрежение през цялото време и тук може да настъпи емоционален срив. Психичните разстройства засягат както тялото като цяло, така и настроението и поведението на човек.
Съответно се разграничава многостранното влияние на такова разстройство:
- Физиологични последици:
- преди началото на емоционален срив тялото е в среда на продължително вълнение, което води до физиологични промени (гадене, замаяност, задух или учестено дишане, повишаване или намаляване на налягането, тахикардия);
- от престоя на тялото в тежко състояние за дълго време, органите и тялото като цяло се износват;
- в крайна сметка човек се чувства изтощен и постоянно уморен;
- в същото време на тялото му липсва енергиен заряд и то става тежко във възход, а освен това нервният срив води до сърдечни заболявания;
- тялото, борейки се с нервно напрежение, повишава кръвното налягане;
- постоянно високото налягане води до аритмия и атеросклероза, които могат да станат източник на заболявания на мозъка, очите, бъбреците.
- Психологически последствия:
- емоционалният срив е основният източник на такъв нервен срив като депресия и влияе негативно на психиката;
- хората, които са предразположени към стрес, изпитват проблеми с разбирането и обработката на материала, отстояването на заключения;
- проблемът, довел до стрес, само се влошава;
- когато човек не е в състояние да се концентрира, да стигне до определено заключение, той рискува да загуби работата си, вниманието на служителите и дори да загуби семейството си;
- има чувство на несигурност, самочувствието намалява;
- в крайна сметка човек отново изпада в продължителна депресия;
- удавяне на тези усещания, общото състояние се влошава;
- клиничните симптоми се появяват като въображаеми звуци или гласове в главата.
- Последици в действията:
- най-често след емоционален срив човек показва странности в поведението, сред които може да има агресия, истерия, сълзливост;
- възможна е поява на суицидни тенденции;
- появяват се нарушения на речта (заекване, изтръпване);
- проявяват интерес към насилието.
Лечение на нервен срив
Смисълът на терапията е да победи симптомите на емоционален срив и да не доведе тялото до утежняващи последици, да се опита да възстанови самоконтрола на пациента върху личните емоции, психологическото и физическото благополучие. Провеждането на курс на лечение на органи, засегнати от емоционален срив, е неразделна част от възстановяването на човек. За правилното лечение лекарят трябва да направи подробен анализ на състоянието на човека.
Когато настъпи емоционално влошаване, препоръчително е да потърсите съвет възможно най-скоро, тъй като последствията от нервния срив се лекуват по-трудно от първите симптоми. Ако се появи главоболие, се препоръчва посещение при невролог. Лекарят най-вероятно ще предпише изследване с ЯМР и ще препоръча курс на рехабилитационна терапия и ако пациентът развие сърдечна болка, е необходимо да бъде прегледан от кардиолог, за да спре образуването на критични аномалии.
Нервните сривове се лекуват от психолози или в най-лошия случай от психиатри. Основното нещо за лекаря е да открие причината за нарушение в работата на нервната структура на човека и ако причината се определи най-точно, тогава може да се предпише правилното лечение. Има няколко начина за лечение на нервен срив - медикаментозен и терапевтичен.
Терапевтичен метод на лечение
Психотерапията за лечение на нервен срив се счита за ефективен метод, който помага на пациента да се върне към първоначалното състояние и да се отърве от психологическото разстройство. Един вид психотерапия е хипнозата или хипнотерапията. Хипнозата помага на пациента да се успокои и се използва за "пренастройване" на мозъка.
В съвременната медицина нервният срив се сравнява с рестартиране на компютъра. Тялото изпръсква енергия и продължава да работи до следващия отказ. Нервният срив помага да обърнем внимание на проблемите на нашето тяло и да се обърнем към специалист навреме.
Фармакологичен метод на лечение
При медикаментозно лечение на пациентите се предписват лекарства. Най-често това са антидепресанти, успокоителни, аминокиселини, витамини, ноотропни лекарства, които се използват при лечението на нервен срив. Някои от тях не се препоръчват за продължителна употреба поради пристрастяване.
Видове лекарства за лечение на нервни разстройства:
- Антидепресантите се използват за лечение на депресия. Лекарят трябва да внимава при предписването им, тъй като някои видове заболявания не изискват назначаването на антидепресанти.
- Антипсихотичните лекарства се предписват за лечение на сложни нервни сривове и разстройства. За да се предпишат тези лекарства, е необходимо да се подложи на висококачествена диагностика.
- Анксиолитиците са седативни лекарства, някои от тях също могат да предизвикат пристрастяване. Използва се за облекчаване на тревожност.
- Аминокиселините, витамините, ноотропните лекарства са необходими за подхранване и обновяване на клетките на нервната тъкан.
- Стабилизаторите на настроението се използват за лечение на психични разстройства.
- Лечебният масаж и ароматерапията допълват лечебното лечение. Тези процедури помагат за отпускане на тялото и ума на пациента.
Предотвратяване на нервен срив "преди и след"
Задължително е да се спазва режимът на деня и правилното хранене, да се избягват моменти на продължителен емоционален и нервен стрес. Опитайте се да установите социални връзки, които ще помогнат за частично намаляване на вълненията при различни трудни обстоятелства. Редуването на дейности, активното прекарване на свободното време и ваканцията също няма да навреди.
Начините за намаляване на риска и предотвратяване на нервни разстройства основно се свеждат до следните правила:
- пълен сън;
- физическо възпитание;
- прилагане на техники за релаксация;
- получаване на препоръки от специалисти в стресови ситуации;
- изключване на продукти с кофеин;
- изключване на алкохол;
- изключване на тютюневи изделия;
- изключване на лекарства, които дразнят нервната система.
Видео урок: как да се предпазим от нервен срив?
За да не стигнете сами до нервен срив, прочетете съветите на психолог:
Далак и далак, бялото изглежда черно, нищо не радва. Целият свят сякаш вдигна оръжие срещу теб. Дразнят тишината и силните звуци, дразнят миризмите, дразнят хората, смехът, сълзите - всичко и всичко дразни. Трудно е да контролирам поведението, емоциите, искам да крещя, искам всички да останат на мира, искам да се скрия от всички и всичко. познато? Какво е това? Това е нервен срив.
Какво е нервен срив?
В медицината такова заболяване не съществува, има неврози. Това е група от заболявания, които се проявяват в резултат на продължително излагане на стрес, хронична умора и редица други фактори. Неврозите се характеризират с обратими временни психични разстройства.Неврозите са :
- неврастения;
- истерична невроза;
- невротична депресия;
- обсесивно-компулсивното разстройство
Какво причинява нервен срив?
Причините, водещи до това състояние са:- Проблеми в личния живот: смърт на любим човек, тежко заболяване, развод, изневяра, постоянни кавги, раздяла с партньор. Това са най-честите причини за нервен срив;
- Проблеми в работата, претоварване, обтегнати отношения с колеги, неуспехи и пропуски при изпълнение на работата;
- Финансови затруднения: загуба на работа, дългове, заеми, ниски доходи;
- Грешен начин на живот: липса или постоянни нарушения на режима, липса на сън, физическа активност, рядко излагане на чист въздух, липса на време за почивка, релаксация;
- Прекомерна употреба на алкохол, наркотици, тютюнопушене;
- наследствено предразположение;
- Различни етимологии на заболявания на централната нервна система, щитовидната жлеза;
- хиповитаминоза;
- Лични характеристики на човек: прекомерна впечатлителност, егоцентризъм, подозрителност, лековерност, изолация и други.
Симптоми на нервен срив
Основните характеристики на всички видове неврози са:- раздразнителност;
- Загуба на контрол върху психо-емоционалното състояние;
- Затруднено дишане;
- Нарушение на съня;
- умора;
- Намалено сексуално желание;
- Състоянието на психологически дискомфорт.
При първите признаци на някоя от неврозите е необходимо спешно да се обърнете към специалист, в никакъв случай не трябва да се самолекувате.
При неврастения преобладават следните знаци:
- Повишена раздразнителност, възбудимост, умора;
- При най-малкото умствено или физическо натоварване се наблюдава учестяване на сърдечната честота, повишено изпотяване, изстиване на крайниците;
- Липса на апетит, проблеми със съня - трудно заспиване, сънят е обезпокоителен, често кратък;
- Отбелязват се негодувание, сълзливост, липса на концентрация, някои пропуски в паметта;
- Метеорологична зависимост;
- Чести главоболия.
- Тремор на цялото тяло;
- Парене, изтръпване, изтръпване, слабост в крайниците. По-рядко - залитаща походка, заекване;
- Пациентът има хиперсугестивност, характерно е предизвикателно, предизвикателно поведение;
- Гняв, склонност към истерия, преувеличение;
- Пациентът може да имитира епилептични припадъци, за да привлече вниманието.
Този вид невроза се наблюдава при затворени, безкомпромисни хора, които крият своите емоции и чувства. Пациентите имат безсъние, чувство на тревожност, понякога паника през нощта, след сън - чувство на слабост, умора, активността е значително намалена. Пациентът е почти постоянно в състояние на далак.
Симптоми обсесивно-компулсивното разстройство :
Пациентът има натрапчиви, обезпокоителни мисли, дори суицидни, не са редки чести пристъпи на тахикардия, изпотяване, втрисане, чувство за вина.
При жените симптомите на невротичните заболявания са по-изразени, болестта прогресира по-бързо. Има нарушения на менструалния цикъл, състояние на повишена тревожност. Сладка и уравновесена, тя внезапно започва да крещи на децата си, роднините, колегите си. След това той дълго време преживява този срив, затваря се в себе си.
Една жена може драстично да отслабне или, обратно, да наддаде. Пациентите имат преувеличено чувство за вина, страх и склонност към тревожност. Някои имат апатия, до пълно безразличие към домакинските задължения, близките и работата. Главоболие, задух, повишено изпотяване, тахикардия. Отбелязват се всички признаци, характерни за вегетативно-съдовата дистония.
Най-склонни към неврози са жените от 30 до 45 години, както и по време на бременност и след нея. Чести нервни сривове в менопаузата, по време на менструация.
При жените на средна възраст започва период на преосмисляне на живота, забелязват се признаци на стареене, натрупва се известна умора от работа и живот. Всичко това заедно може да доведе до нервен срив.
Как възниква нервен срив?
Появата на нервен срив зависи от много външни и вътрешни фактори. Натрупването на негативни емоции, малки и големи неприятности, липса или липса на време за почивка, напрегнати ситуации у дома и на работното място, финансови проблеми, склонност към преувеличаване, тревожност, стрес - всичко това има тенденция да се натрупва, за да освободи всички натрупан негативизъм.Състоянието преди нервен срив често се нарича състояние на "неизбухнала бомба".
Последици от нервен срив
Нервният срив е изключително тревожен сигнал за състоянието на вашето психическо и физическо здраве. При дълъг престой в състояние на нервно напрежение, поради редица физиологични ефекти (затруднено дишане, горещи вълни, замайване, повишено кръвно налягане), вътрешните органи се износват по-бързо, нямат време да се справят с основните си функции.Изтощението и умората водят до липса на енергия, бездействие, което е изпълнено с развитието на сърдечно-съдови заболявания, заболявания на пикочно-половата система, мозъка и централната нервна система. Гневът, раздразнителността предизвикват повишаване на кръвното налягане, което по-късно може да провокира развитието на предсърдно мъждене, ангина, атеросклероза.
Човек, който е болен от невроза, трудно обработва потока от информация, има затруднения с паметта, особено с краткотрайната памет, трудно намира и избира решения. Пациентите, които не потърсят своевременно лечение, могат да изпаднат в депресия - получават пристъпи на паника, халюцинации. От своя страна това дава тласък за развитието на други, по-тежки психични заболявания. Пациентът може да прояви говорни дефекти, истерия, агресия, гняв.
Как да се лекува нервен срив: хапчета + успокоителни хапчета
Има много средства за лечение и профилактика на нервни сривове. Всеки ден те ни се препоръчват от телевизионни екрани, социални мрежи или билбордове. Изглежда, че отиде в аптеката, взе рекламираното лекарство, взе го и забрави за стреса, неврозите. Но това далеч не е вярно. Както всички психични заболявания, неврозите изискват внимателен, индивидуален подбор на лекарства, наблюдение от специалист.Най-разпространените лекарства без рецепта, предлагани в аптеките, са билковите лекарства. Разбира се, те няма да имат бърз ефект, но действието им е меко, устойчиво и практически няма противопоказания.
Билкови настойки, отвари, чайове с мента, майчинка, риган могат да се пият у дома, на работа и на почивка. За по-ефективен и по-бърз ефект се препоръчва приема на лекарства в таблетки, капки.
Популярен седативни природни средства :
- Тинктурата от валериана има лек хипнотичен ефект, забавя сърдечния ритъм и успокоява;
- Motherwort има седативен, релаксиращ ефект, предписан за неврастения. Не е възможно при хипотония;
- "Негрустин" - в състава му билката жълт кантарион. Ефективен при депресия, подобрява психо-емоционалното състояние;
- "Persen" - при стрес и тревожност облекчава раздразнителността, помага за нормализиране на съня. Като част от лекарството мента, валериана, маточина;
- "Novo-Passit" се състои от екстракти от лечебни билки, действието е подобно на "Persen", само по-бързо и по-стабилно.
Как да избегнем нервен срив? (видео)
Избягвайте стресови ситуации, игнорирайте дреболии, не се дразнете за дреболии - тези съвети, разбира се, са ефективни, но как можете да живеете, работите и избягвате стреса, шока, тревогите? По-лесно е да научите тялото да устои на такива фактори. За да направите това, трябва да спазвате режима на сън, хранене, да прекарвате възможно най-много време на чист въздух, да се занимавате с физическо възпитание, да се научите да се отпускате и да се наслаждавате на дреболии.Три признака, че скоро ще изпуснете нервите си. Елена Малишева разказва как да предотвратите нервен срив:
Нервният срив е защитна реакция на тялото към преумора, изтощение. Това е повреда на вътрешния предпазен клапан. Нервният срив освобождава емоции, които са били потискани дълго време. В момента на атака човек изпръсква физическа и психическа енергия, която се е натрупала дълго време. Нервният срив е опасен за самия човек и неговата среда.
Нервният срив, въпреки че изглежда като експлозия, не е такъв. Не се появява за секунда, знаците за приближаването му могат да бъдат забелязани предварително. Човешкото състояние се променя на три етапа:
- и преживяванията продължават, но човекът става подозрително активен, оптимистичен, понякога в състояние на безпричинна еуфория. Повишена продуктивност, производителност и издръжливост. Но в същото време има проблеми със съня, периодичен тремор на крайниците. Има леко повишаване на температурата.
- Оптимизмът се заменя с чувство на раздразнение. Прекомерната активност води до психофизиологично изтощение. Ако на първия етап човек беше готов и можеше да се справи с всякакви трудности, сега всяко малко нещо го вбесява. Проблемите със съня се влошават, добавят се главоболие и сърдечни болки, аритмия, хипертония, тахикардия. Концентрацията отслабва, паметта се влошава. Има промени в настроението, невъзможност за радост. Има усещане. Пристъпите на паника се случват от време на време.
- Индивидът е напълно разочарован от себе си, признава безсилието си, отказва се. Пада, възниква апатия, която често се превръща в. Предишните соматични симптоми продължават и се влошават: замаяност, загуба на апетит, разстройство на изпражненията, коремна болка, намалено либидо, липса на менструация или неуспех на цикъла.
Преминаването на етапите продължава няколко месеца. Ако сте внимателни към здравето си, слушайте сигналите, можете да предотвратите нервен срив. Но както виждате, повечето знаци са вътрешни. Не е лесно за външен наблюдател да заподозре, че някой има предстоящ срив. Единственият показател е промяна в поведението, еуфория, заменена от апатия, оплаквания от неразположение.
Пикът на нервния срив обикновено е представен от избухване, което е трудно да се пропусне. Симптоми на повреда:
- сълзливост, истеричен смях, тяхното редуване;
- вина, склонност към самоубийство;
- повишено чувство за самота, безполезност;
- потрепване на ръката, крака, главата, рамото;
- , раздразнение, агресия, ярост;
- писъци, обиди;
- неадекватни демонстративни действия;
- унищожаване на околните обекти.
Нервният срив се проявява по различни начини. Човек се затваря в себе си, избухва в сълзи, изпада от истерия в истерия, седи скован в ъгъла. А другият, в момента на срив, повръща и блъска, може да осакати някого.
Последствия
Нервният срив не може да бъде оставен незабелязан, тъй като последствията от него са опасни:
- страхове, фобии, хронична тревожност;
- паническа атака;
- натрапчиви мисли;
- хронична цефалгия;
- сърдечно-съдови заболявания;
- метаболитно разстройство;
- хормонален дисбаланс;
- нарушение на съня;
- грижи за пристрастяване;
- психоза.
Последствията напомнят за себе си в рамките на една година след инцидента. Човек, претърпял нервен срив, се нуждае от пълна рехабилитация, възстановяване и почивка. Не можете да се преструвате, че нищо не се е случило, и да продължите да живеете в стария стресиращ режим.
Самият момент на срив е опасен от необмислени действия, думи, реакции на субекта. Семейни, бизнес, приятелски отношения са под атака. Някои хора наоколо го приемат лично. В този случай те образуват.
Последствията от срив са различни: от писък до убийство. От силата на нападението следва и мащабът на последствията за свидетелите и най-съкрушения човек.
Предотвратяване на нервен срив
Най-доброто нещо, което можете да направите, е да увеличите, да идентифицирате негативните фактори навреме и да ги премахнете. На практика това не винаги е лесно, например, ако проблемът е във вътрешно противоречие или стари влияния от подсъзнанието. В този случай, ако нещо ви притеснява, но не знаете какво е, или го знаете, но не можете да се справите сами, препоръчвам да се свържете с психолог.
Какво да направите, за да предотвратите нервен срив:
- Спазвайте режима на работа и почивка.
- Направете си ежедневие, план за живот.
- Спазвайте диетата.
- Упражнявай се редовно. Физическата активност облекчава напрежението, разтоварва мускулите, нормализира циркулацията на кислород, кръв, подобрява мозъчната функция и укрепва паметта.
- Приемайте периодично поддържащ витаминен комплекс.
- Лекувайте болестите своевременно.
- Промяна на незадоволителни условия.
- Научете техники, начини за изразяване на емоции.
- Отървете се от лошите навици, намалете или премахнете употребата на алкохол, кафе, цигари и други психостимуланти.
- Отделяйте си поне 20 минути всеки ден.
Нервен срив се предхожда от. С него трябва да се бори. Траен ефект от терапията може да се постигне само чрез промяна на начина на живот, работа върху себе си и решаване на вътрешни проблеми. Премахването на симптомите няма да даде желания резултат.
Всичко това може да бъде придружено от продължителна депресия и безнадеждни нарушения на нервната система. Какво е нервен срив е повече или по-малко познато на всеки човек, защото всеки се справя със стрес. Малко хора обаче разбират с какво е изпълнено и как да се справят с него.
Какво е нервен срив и как се проявява?
Нервният срив е по същество реакция на организма, уморен от чести стресове. Човек в този момент става неспособен да се отнася адекватно към конкретна ситуация, обстоятелствата наоколо започват да оказват натиск както от емоционална, така и от физическа гледна точка, контролът върху чувствата, ситуацията се губи. При нервен срив се преживява огромен стрес, нервно изтощение, физическа умора.
Ако това често се случва с конкретен човек, тогава си струва да се погрижите за психо-емоционалното състояние, да назначите консултация с психолог и да започнете да приемате лекарства. Но от друга страна, такава реакция под формата на психологически сривове е защитна, използвана от тялото ни по време на постоянни стресови ситуации.
Симптоми и признаци
Проявата на нервно напрежение може да се изрази във физическо състояние, благополучие, поведение, а също и емоционално. Физическите прояви на нервен срив включват:
- Безсъние или сънливост
- Запек или диария
- Затруднено дишане до известна степен
- Силни главоболия
- Загуби на паметта
- Намалено сексуално желание
- Чувство на умора, треска
- Нарушаване на периодичността на менструалния цикъл
- Тревожни чувства, придружени от пристъпи на паника
- Отказ от хранене
- Неподходящо поведение.
- Внезапна промяна на настроението.
- Неочаквани изблици на гняв.
- Продължителна депресия.
- Безпокойство, безпокойство, параноя.
- Прекомерна сантименталност, чувство за вина.
- Работата и животът наоколо напълно престават да се интересуват.
- Повишена нужда от наркотици и алкохол.
- Самоубийствени мисли.
По-долу вижте помощно видео ръководство, което ясно говори за някои заболявания на нервната система, признаци на човешки психични разстройства, причини за тревожна невроза, емоционално и нервно преумора и методи на лечение. Освен това видеото ще ви помогне да научите как да действате в ситуация на нервен срив на ваш любим човек или роднина:
Причини за нервен срив
Основната причина за всеки нервен срив е постоянният стрес. В един от тези стресови дни нервната система просто не може да издържи, започва повишено чувство на тревожност (тревожна невроза) и завършва със сериозен нервен срив. Тревожните неврози могат да бъдат класифицирани, както следва:
- фобии;
- посттравматична депресия;
- паника;
- общо тревожно разстройство.
Има и други причини за нервни разстройства, например:
- срив поради продължителна употреба на определени лекарства, които засягат човешката психика;
- при злоупотреба с алкохол или някакви седативни лекарства;
- лоши спомени;
- дългосрочен стрес, заболяване и др.
При възрастни
Възрастните са най-податливи на нервни сривове, защото всеки ден се сблъскват със стресови ситуации, изпитват определени негативни събития, опитват се да разрешат неразрешими ситуации. Например, всеки е запознат със ситуацията: на работа човек не спазва сроковете, изпълнява задачите и след това прехвърля негативните чувства в отношенията с близките. Ето някои често срещани причини за общ нервен срив:
- Неочаквано катастрофално събитие.
- Трудна раздяла с любим човек или развод.
- Получаване на сериозни наранявания.
- Дългосрочни събития, които разстройват (болест, работа, семейни проблеми).
- Отрицателна икономическа и политическа ситуация.
- Нарушаване на дневния режим.
При деца и юноши
При децата появата на нервни разстройства се дължи на глобални събития в живота, свързани с близки, или ситуации, за които нервната система на млад, крехък организъм все още не е готова. Това често е причината да настъпи психологически срив. Ето конкретните причини и ситуации, които могат да доведат до нервни разстройства при деца от различни възрасти:
- Ядосано куче се втурна към бебето, в резултат на което то получи силна уплаха, започна да заеква.
- Майка, която принуждава двегодишно дете да яде нещо, което не може да понесе, но яде насила, може да предизвика анорексия и отвращение към храната като цяло.
- Развод на родителите и последваща съдебна история при кого остават децата.
- Проблеми в училище: учене, отношения със съученици, учители.
- Първата нещастна любов в юношеството.
Основната причина за психичните разстройства при децата е неправилното възпитание. Факт е, че родителите рядко разбират всички умствени, физиологични, възрастови характеристики на детето си, не винаги се опитват да го разберат правилно, проявяват безразличие към причините за определени действия на децата. В резултат на това нервният срив на детето не кара да чака.
Поради огромните промени в тялото на бременната жена, нервното напрежение, разочарованието и сривовете не са рядкост. Причината за това може да бъде всяка незначителна ситуация, дреболия, на която една жена не би обърнала внимание преди. Буквално всичко започва да ви дразни. Хормоните в значителни количества, които тялото произвежда, за да осигури нормалното функциониране на плода в утробата, просто не дават спокоен живот. Ето как става:
- През първите седмици гонадотропинът се произвежда активно, концентрацията на който достига своя връх, провокира гадене, дразни нервната система на жените и води до срив.
- В бъдеще има активно производство на прогестерон, който е отговорен за нормалните условия на бременност и води до повишена умора.
- Производството на естриол се извършва през цялото време на бременността, този хормон активно влияе върху емоциите на бременната жена, което я прави чувствителна към външни фактори.
Защо нервният срив е опасен: възможни последствия
Нервният срив не изчезва просто така без последствия за човешкото здраве, той задължително се проявява. Често те могат да бъдат:
Най-опасната последица за човек, претърпял нервно напрежение, срив е самоубийството, физическите атаки срещу други близки или непознати. Жените (30-40 години) са включени в групата на повишен риск и склонност към нервни разстройства, тъй като са по-емоционално зависими.
Начини за лечение на нервен срив у дома
Ако вашият любим човек или вие сами започнете да изпитвате подобни симптоми на срив, наближаващо психическо пренапрежение, виждате, че сте буквално на ръба, опитайте се да предприемете няколко превантивни стъпки, действия. Най-важното е да се откъснете от обичайния ход на нещата, ежедневието, например:
- Издърпайте себе си или този човек от среда, в която е постоянно потопен и получава силен стрес. Добра панацея би била ваканция, поне без пътуване, за да си дадете възможност да спите, да си починете от работа.
- Пътуването е чудесна възможност да избегнете психически срив, като промените дейността си и получите положителни емоции.
- Не изпадайте в меланхолия, особено ако сте жена, спрете да се наслаждавате на самосъжаление, прогонете всички лоши мисли, които причиняват сривове.
- Излезте от обичайната си среда (дом, офис) и вдигнете глава, вдишайте въздуха дълбоко в дробовете си, насладете се на природата около вас, откъснете се от тежките мисли.
Медицинско лечение: хапчета, инжекции
В напреднали случаи медицинската намеса просто не е достатъчна. Необходимо е да се подложи на специален курс на лечение, който не трябва да продължава строго определен брой дни. Ето защо е важно процесът на медицинско лечение на психичен срив да бъде внимателно наблюдаван от лекар в болница. По правило се предписват следните лекарства:
- Антидепресант, който лекува депресията на човек. Важно е да знаете, че не всяка депресия може да се лекува по този начин, в някои ситуации е противопоказано.
- Лекарство за облекчаване на чувството на постоянна тревожност (анксиолитик).
- Антипсихотично лекарство е необходимо за лечение на сериозно нервно разстройство. За да има основание за назначаването му, е необходимо да се премине качествен преглед.
- Лекарства за стабилизиране и възстановяване на настроението.
- Витамини за възстановяване на клетките на нервните тъкани.
Народни средства
Лечението на нервни разстройства по народни методи включва приемане на успокояващи билкови отвари, тинктури. Най-популярният седатив за това заболяване е motherwort. От незапомнени времена нашите баби и дядовци винаги са го приготвяли по този начин: чаша суха трева се залива с вряща вода и се влива, след което се пие три пъти на ден. Но други народни средства за психични разстройства:
- Коренът на валериана се залива с водка и се влива в продължение на две седмици. Пие се преди лягане по 100 грама.
- В древността психически неуравновесените хора внезапно са били заливани с кофа студена вода и са били принуждавани да бягат, като това е било особено ефективно през зимата. От научна гледна точка това е доста подходяща ситуация за сривове, тъй като студената вода действа върху мускулите, карайки ги да се свиват. Така се активират съдовете, кръвта циркулира по-бързо и човекът става адекватен, правилно анализирайки ситуацията.
Към кой лекар да се обърна?
Повечето нервни заболявания, които изискват диагностика и лечение, са специалността на психиатър, психотерапевт или психолог (в зависимост от тежестта на състоянието). В много случаи е достатъчен обикновен разговор с психолог. Рецепцията задължително съдържа препоръки, съвети.
Когато е необходимо, в допълнение към сеансите от разговорен характер, освен това този лекар може да предпише лекарства, които ще помогнат за бързо облекчаване на депресивното състояние и ще поддържат психиката на пациента. Ако е необходимо спешно, психологът ще привлече други колеги в медицинската практика, например психотерапевти и др.
Нервното разстройство, въпреки че няма термин в медицинската практика, обаче причинява много сериозни заболявания. Опасно е да не реагирате на него. В прости ситуации и форми на това психическо състояние човек е в състояние сам да се справи с проблема. В ситуация, близка до психично разстройство, не трябва да пренебрегвате здравето си. Внимателно следете състоянието на нервната си система, помогнете на себе си и на хората навреме!
Информацията, представена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.
Нервен срив: симптоми и последствия
Нервен срив, чиито симптоми се класифицират като неврози, възниква, когато човек е подложен на прекомерен или внезапен стрес. Пациентът изпитва остър пристъп на тревожност, след което има нарушение на познатия му начин на живот. В резултат на нервен срив или синдром на прегаряне, както се нарича още в медицината, възниква усещането за невъзможност за контрол върху действията и чувствата. Човек напълно се отдава на безпокойството и безпокойството, които го доминират.
Какво е нервен срив?
Нервният срив е психично разстройство, свързано с психологическа травма. Такова състояние може да бъде причинено от уволнение от работа, неизпълнени желания или повишена преумора. В много случаи нервният срив, чието лечение се определя индивидуално, е положителна реакция на тялото (защитна). В резултат на умствено пренапрежение възниква придобит имунитет. Когато човек достигне критично състояние за психиката, тогава се освобождава дълго натрупаното нервно напрежение.
причини
Психичните разстройства не възникват изневиделица. Причини за нервен срив:
- финансови затруднения;
- лоши навици;
- генетично предразположение;
- редовен стрес;
- умора;
- менопауза;
- липса на витамини;
- конфликти с шефа;
- шумни съседи от горния етаж;
- съпругът е домашен тиранин;
- свекърва носи;
- сферата на дейност е свързана със стрес;
- други събития водят детето на училище.
При жени по време на бременност
Всички момичета изпитват много промени, докато носят бебе, но не всички от тях са приятни. Основната причина за психични разстройства по време на бременност или след раждане е промяна в хормоналния фон на жената и токсикоза с повръщане. Хормоните, активно произвеждани от женското тяло, са необходими за нормалното развитие на детето.
В същото време те засягат и бременната жена. Тя става нервна, има промени в настроението. В по-късните етапи бъдещата майка изпитва нервен стрес поради необходимостта от работа, тъй като през този период й е трудно да прави нещо. Жена в отпуск по майчинство често набира наднормено тегло, което не е най-добрият начин да се отрази на външния й вид, така че възникват негативни условия. Нервният стрес при бременна жена е опасен, защото има ефект върху детето.
При деца
Децата в ранна възраст са все още умствено незрели, така че им е най-трудно да сдържат емоциите. Детето е в процес на формиране, механизмите на мозъка му са несъвършени, така че лесно развива невротично разстройство. Възможно е да доведете децата до крах с неправилно възпитание, но това не е задължително резултат от злонамереност на родителите. В някои случаи те не вземат предвид възрастовите характеристики на детето си, не се опитват да разберат причините за някои действия, за да укрепят нервната система на бебето.
Тийнейджъри
Юношите в юношеска възраст са склонни към психични разстройства. Понякога за тях става невъзможна задача просто да се успокоят и като цяло е нереалистично да се справят със силен шок. Появата на психични разстройства на тази възраст често в зряла възраст води до развитие на шизофрения, склонност към самоубийство. Първите симптоми на невроза при тийнейджъри са неспецифични и могат да се приемат като следствие от хормонални промени.
Признаци на нервен срив
Различните хора имат напълно различни признаци на нервен срив. Една жена има неконтролируеми нервни сривове, избухвания, чупене на чинии, припадък. При мъжете симптомите са по-скрити, тъй като силният пол рядко показва емоции, което има най-негативни последици върху психиката и физическото здраве. При жени с малко дете депресията се вижда с „невъоръжено око“: сълзи, вербална агресия. Докато гневът на мъжа често се превръща във физическа агресия, която е насочена към обект или човек.
Симптоми на нервен срив
Как се проявява нервен срив? Симптомите на нервно напрежение зависят от вида на симптомите. Депресията, негативните емоции и соматичните разстройства се изразяват в емоционално, физическо или поведенческо състояние. Ако причината за нервен срив са външни стимули, физическа умора или прекомерен стрес, тогава той се проявява под формата на безсъние или сънливост, пропуски в паметта, главоболие и световъртеж.
- Психични симптоми: най-честата форма. Факторите за развитието на заболяването включват различни фобии, стресови разстройства, генерализиран страх, панически или обсесивно-компулсивни разстройства. Шизофренията се проявява и като психичен симптом. Пациентите са постоянно в депресивно състояние, намирайки утеха в алкохолна или наркотична зависимост.
- Физически симптоми: проявяват се в отслабването на волевата активност или пълното й отсъствие. Потискат се отделни инстинкти: сексуални (намалено сексуално желание), хранителни (намален апетит, анорексия), защитни (липса на защитни действия срещу външна заплаха). Телесната температура и кръвното налягане могат да се повишат до критични нива, да се появят умора на краката, обща слабост, болки в гърба, повишена сърдечна честота (тахикардия, ангина пекторис). На фона на нервен стрес се появяват запек, диария, мигрена, гадене.
- Поведенчески симптоми: човек не е в състояние да извършва някаква дейност, не сдържа гнева си, когато общува, крещи, използва обиди. Човек може да си тръгне, без да обяснява поведението си на другите, характеризира се с агресивност, цинизъм при общуване с близки.
Етапи на развитие
Симптомите на нервен срив при човек не се появяват веднага и това е всичко. Развитието на заболяването протича в три етапа:
- Първо, настъпва преоценка на възможностите, човек усеща прилив на сила, фалшиво покачване на жизнената енергия. През този период на излитане пациентът не мисли за ограничените си правомощия.
- Вторият етап настъпва, когато човек разбере, че не е всемогъщ. Тялото се проваля, хроничните заболявания се влошават, настъпва криза в отношенията с близките. Настъпва морално и физическо изтощение, човек изпада в депресия, особено ако се сблъска с провокиращи фактори.
- Пикът на разстройството на нервната система настъпва в третия етап. При усложнение на заболяването човек губи вяра в себе си, проявява агресия, първо се появяват мисли, а след това се опитват да се самоубият. Ситуацията се влошава от постоянни главоболия, смущения в работата на сърдечно-съдовата система, конфликтни ситуации с околната среда.
Възможни последици от нервен срив
Ако лечението на нервен срив не започне навреме, впоследствие могат да се развият различни заболявания. Без отрицателни последици за човешкото здраве, нарушенията със симптоми на невроза не изчезват. Продължителната депресия или нервно напрежение води до:
- тежки форми на гастрит;
- захарен диабет;
- физическо нападение над непознати или близки;
- самоубийство.
Каква е опасността от заболяването
Ако нервният срив не се лекува, тогава възниква опасна последица от такова състояние - емоционално изтощение. В този момент човек има нужда от медицинска помощ, за да не се стигне до крайни мерки. Нервното изтощение е опасно поради загубата на контрол върху действията, чак до самоубийство. На нервна основа човек може да скочи от прозореца, да глътне хапчета или да започне да приема наркотици.
Как да предупредим за състоянието
Ако човек е на ръба на нервен срив, препоръчително е той да се научи как самостоятелно да се справя с емоционалното пренапрежение и изтощението на тялото. Трябва да смените средата, да си купите нови неща, да си позволите да спите и да се забавлявате. Нашите предци са лекували нервен срив с тинктури от валериана, маточина, божур.
В старите времена се опитвали да успокоят разбитите нерви с кофа изворна вода, която се изливала върху главата на човек, страдащ от нервна криза. Съвременните лекари също съветват обливане със студена вода в интензивна стресова ситуация. Ако не можете да поддържате психическото си здраве сами или с помощта на близки, тогава потърсете помощ от психолог.
Какво да правим при нервен срив
Когато човек получи нервен срив у дома или на работа, трябва да му се окаже първа помощ. Колко бързо пациентът ще възстанови емоционалния си фон зависи от поведението на хората около него. Ако настъпи нервен срив, събеседникът се нуждае от:
- Запазете спокойствие, не изпадайте в истерия, не повишавайте тон.
- Говорете с равномерен спокоен тон, не правете резки движения.
- Създайте усещане за топлина, като седнете до или прегърнете.
- Когато говорите, трябва да заемете такава позиция, за да сте на едно ниво с пациента, а не да се издигате.
- Не давайте съвети, доказвайте нещо или разсъждавайте логично.
- Опитайте се да насочите вниманието си към нещо друго.
- Опитайте се да изведете човека на чист въздух.
- При психоза, придружена от пълна загуба на самоконтрол, трябва да се извика линейка за хоспитализация.
Лечение в домашни условия
Лечението на нервен срив у дома се извършва без лекарства. Ако умствените преживявания са причинени от продължителен психологически стрес, тогава можете сами да се отървете от тях, като коригирате диетата си. Яжте повече храни, богати на лецитин, полиненаситени мастни киселини, витамини от група В: растително масло, яйца, бобови растения, мед, морски дарове, морска риба, черен дроб.
Възможно е да се лекува нарушение на съня и постоянна умора, ако правилно изградите ежедневие. За да възстановите силата, се нуждаете от здрав сън, поне 8 часа на ден. Сутрешният джогинг, ходенето, престоят сред природата ще помогнат за премахване на тревожното състояние. Ако тези методи не помогнат, тогава се използват други методи на лечение. Човек може да отиде в болницата, където ще бъде изпратен в отделението за рехабилитация.
Под наблюдението на психиатър или психотерапевт се предписват и инжектират (или поставят капкомер) седативни лекарства и се провежда терапия, насочена към премахване на остри пристъпи на паника и фобии. Те се лекуват в болница от няколко дни до няколко месеца, в зависимост от тежестта и вида на заболяването. Възможно е да напуснете болницата, след като човек има възможност самостоятелно да контролира емоциите си.
Медикаменти - успокоителни инжекции, таблетки
Повечето хора по време на психологически стрес пият успокоителни, а при безсъние за дълъг период - успокоителни. Лекарствата не винаги постигат желания ефект, тъй като те или потискат възбуждането в кората на главния мозък, или засилват процесите на инхибиране. При леки форми на тревожна невроза лекарите предписват успокоителни заедно с витаминни комплекси и минерали, например Corvalol и Magne B6. Популярни лекарства, които се използват за лечение на психични разстройства:
- Антипсихотиците, антидепресантите и транквилантите са мощни лекарства. Лекарствата от тази група спират проявата на гняв, тревожност, състояние на паника, депресия. Що се отнася до антидепресантите, напротив, те ободряват, помагат за намаляване на отрицателните и увеличаване на положителните емоции. Те включват: сертралин, циталопрам, феварин. Транквилизаторите са разделени на три подгрупи: бензодиазепинови рецепторни агонисти (тофизопам, мезапам, клозепид), серотонинови антагонисти с рецепта (доласетрон, трописпиров, буспирон) и смесена подгрупа на мебикар, амизил, атаракс.
- Билкови успокоителни. При лека форма на промени в настроението, раздразнителност или емоционална нестабилност лекарите предписват билкови лекарства. Механизмът им на действие е да инхибират процесите на възбуждане, така че мозъкът да не страда по време на нервен стрес или истерия. Популярни средства: Novo-passit, Sedavit, Relaxil.
- Витамини и аминокиселини. При силно вълнение или прекомерна нервност витаминните комплекси помагат да се неутрализират тези симптоми. За нервната система се нуждаете от достатъчно количество витамин В, Е, биотин, холин, тиамин. Мозъкът се нуждае от аминокиселини като триптофан, тирозин и глутаминова киселина, за да функционира правилно.
- Ноотропи. Използването на ноотропни лекарства стимулира умствената дейност, активира процесите на паметта. Ноотропите улесняват взаимодействието на лявото и дясното полукълбо, удължават живота и подмладяват тялото. Най-добрите ноотропи: пирацетам, винпоцетин, фенибут.
- Анксиолитици. Използва се за бързо облекчаване на психосоматичните симптоми. Те намаляват възбудимостта на лимбичната система, тимуса и хипоталамуса, намаляват напрежението и страха, изравняват емоционалния фон. Най-добрите анксиолитици: Afobazole, Stresam.
- Стабилизатори на настроението. Те се наричат нормотимика. Това е група психотропни лекарства, чието основно действие е стабилизиране на настроението при пациенти с депресия, шизофрения, циклотимия и дистимия. Лекарствата могат да предотвратят или съкратят рецидивите, да забавят развитието на болестта и да облекчат избухливостта и импулсивността. Името на обичайните нормотимици: габапентин, рисперидон, верапамил и др.
- Хомеопатични лекарства и хранителни добавки. Ефективността на тази група е спорен въпрос сред лекарите. Въпреки това, много хора във форумите в своите прегледи посочват, че хомеопатията и хранителните добавки помагат при нервни разстройства. Такива хомеопатични препарати като Ignatia, Platinum, Chamomilla имат изразен ефект. Хранителни добавки: фолиева киселина, инотизол, омега-3.
Лечение с народни средства
Най-популярен при лечението на невроза е валерианът. За преодоляване на нервен срив го приемайте като билкова отвара, спиртна тинктура или просто като добавите изсушен корен към чай. Много е полезно при безсъние да се вдишва преди лягане със смес от тинктура от валериана с етерично масло от лавандула.
Друго ефективно народно лекарство за депресия е тинктурата от маточина, която се приготвя за 50 g трева с 0,5 литра вряща вода. След това настоявайте 20 минути и пийте тази доза през целия ден. Мента и мед, които се добавят към отвара от маточина, ще помогнат за ускоряване на седативния ефект при първите предпоставки за нервен срив.
Народните методи предлагат да се лекува нервен срив с помощта на чесън с мляко. При силен психически стрес натрийте 1 скилидка чесън на ренде и смесете с чаша топло мляко. Вземете успокояваща напитка на празен стомах преди закуска в продължение на 30 минути.
Към кой лекар да се обърна
Малко хора знаят кой лекар лекува заболявания на нервната система. Ако се появят горните симптоми, свържете се с невролог, невролог, психиатър или психотерапевт. При назначаването на лекар не трябва да сте срамежливи. Разкажете ни подробно за вашето състояние и оплаквания. Специалистът ще зададе много изясняващи въпроси, които ще помогнат за правилното диагностициране. След това лекарят ще предпише преминаването на някои процедури, за да определи наличието на други заболявания (например хронично сърдечно заболяване). Терапията се провежда само след получаване на резултатите от тестовете и задълбочена диагноза.
Профилактика на нервни разстройства
Разпознаването на причините за нервен срив не е лесно за непрофесионалист. За да избегнете проявата на симптоми на психични разстройства и да предотвратите нервен срив, трябва да се въздържате от употребата на продукти, които възбуждат нервната система: алкохол, наркотици, кафе, пикантни, пържени храни и навреме да потърсите медицинска помощ.
За да разпознаете навреме и да се предпазите от нервен срив, трябва да намалите и, ако е възможно, да премахнете стресовите ситуации, прекомерната тревожност. Редовните посещения на фитнес залата, секции по интереси, релаксиращ масаж на зоната на слънчевия сплит, ежедневни разходки и пазаруване ще помогнат за повишаване на хормона на щастието в кръвта. За ефективна борба с нервния срив е важно да редувате работа и почивка.
Какво да правим с нервен срив?
Нервният срив е сериозно психологическо разстройство, което е свързано с психологическо пренапрежение, дългосрочен стрес или травма.
Такава ситуация е в състояние да отнеме от човек много физическа и морална сила, както и жизнена енергия.
Ако се открие този проблем, ако е диагностициран нервен срив, лечението с народни средства трябва да бъде предписано и завършено безпроблемно. В противен случай може да се натъкнете на по-сериозни проблеми.
Сривът може да се дължи на защитна реакция на тялото към постоянно състояние на стрес. Всяко нервно напрежение рано или късно завършва със срив.
Това е вид психично разстройство, което засяга както жените, така и мъжете. В някои случаи нервен срив настъпва при деца след дълъг период на стрес, сериозен психологически стрес или на фона на определени заболявания.
Причини за нервен срив
В зависимост от причините, нервният срив може да се прояви в три различни форми.
На първия етап от развитието човек има неразумно повишаване на силата, срещу което човек изразходва много енергия за един или друг вид дейност.
Във втория етап пациентът може да изпита рязък спад на силата, силна умора, гняв и раздразнителност.
Лечението с народни средства и лекарства е необходимо на всички етапи на заболяването, особено когато се появят признаци като безпричинен гняв, летаргия и постоянно песимистично настроение.
Сред основните причини за нервен срив лекарите идентифицират следните провокиращи фактори:
- хронична умора;
- приемане на определени лекарства;
- наследствено предразположение;
- авитаминоза;
- нарушение на двигателната активност;
- тежки психологически състояния;
- дисфункция на щитовидната жлеза.
В зависимост от причините и провокиращите фактори, признаците и общите симптоми на срив могат да варират. Само квалифициран специалист може да определи нервен срив, неговите симптоми и последствия.
Симптоми на нервен срив
Симптомите на този проблем могат да бъдат временни или постоянни.
Първите включват сълзливост, замаяност, избухливост, безпокойство и постоянно безпокойство, сърцебиене, повишено изпотяване.
По-постоянните и дългосрочни признаци на проблем, които отговарят на въпроса как да се идентифицира и разпознае рецидив, включват:
- Постоянно вътрешно напрежение.
- Безсъние.
- Различни промени в телесното тегло.
- Депресия и умора.
- Главоболие и световъртеж.
- Невнимание и неспособност за оценка на ситуацията.
- Неправилно функциониране на храносмилателния тракт.
- Липса на радост от живота.
Ако пренебрегнете добре структурираното лечение, човек може да изпита доста опасни състояния на тялото и общото психологическо състояние.
Физическите усложнения включват главоболие, съдови и сърдечни проблеми и пептична язва. Сред психологическите усложнения може да се отбележи наличието на суицидни мисли, постоянна агресия към себе си и другите.
Много пациенти, за да се справят с такива неприятни явления, изпадат в наркотична и алкохолна зависимост.
За да избегнете сериозни проблеми, трябва да сте внимателни към здравето си, да използвате различни превантивни мерки и да лекувате нервното напрежение в самото начало на неговото развитие.
Строго е забранено сами да предписвате лечение. При първите прояви трябва да се свържете със специалист, който след преглед ще определи какво да правите в случай на нервен срив, какъв план за лечение да приложите в конкретен случай.
В началния етап ще бъде напълно възможно да се справите с народни средства, в по-напреднали ситуации не може да се мине без лекарства.
Проблемът се диагностицира чрез визуален преглед на пациента. Задължително се провежда разговор с пациента, с помощта на който лекарят определя способността за навигация във времето, нивото на осъзнаване на своето „аз“.
Също така се определя нивото на интелигентност и се идентифицират различни говорни нарушения. Въз основа на прегледа специалистът ще предпише ефективно лечение.
Лечение на нервен срив
Процесът на лечение на нервен срив се състои от прилагането на няколко подхода и техники. Те включват лечение с билки, дихателни упражнения, занимания по йога и пълна промяна в начина на живот.
Всеки метод на лечение трябва задължително да бъде придружен от подходяща почивка, леки упражнения, приемливи спортове и редовно хранене.
Това е единственият начин за пълно възстановяване и нормализиране на психо-емоционалното състояние, т.е. за решаване на проблема как да се лекува нервен срив.
Има много методи за лечение на нервен срив. Лекарят, който лекува пациента, предписва схема въз основа на характеристиките на хода на патологията и нейните прояви.
Рецепти за нервно напрежение
За да премахнете ефективно силното нервно изтощение и възбуда, трябва да знаете какво да пиете и какво да приемате и как да се справите с болестта.
Можете да използвате следните ефективни рецепти и лечения:
След курс на лечение с такива лекарства, който средно продължава от две седмици до месец, състоянието на пациента се подобрява значително.
Най-положителният резултат може да се постигне при поддържане на здравословен начин на живот. Това е уникална възможност да решите проблема как да се отървете от стреса бързо и ефективно.
Лечение на нарушения на съня
Един от най-основните признаци и последствия от нервен срив е нарушението на съня. Човек е измъчван от трудности със заспиването, не може да си почине напълно поради повърхностен и прекъсващ сън.
Можете да разрешите проблемите със съня, като използвате следните методи:
Тези продукти трябва да се използват след изключване на алергична реакция към продуктите, както и при липса на фактори на индивидуална непоносимост.
Ефективно лечение с мумия
Shilajit идеално помага при всички форми на нервен срив. Можете бързо да се отървете от такива неприятни симптоми като безсъние, прояви на проблеми под формата на вегетативно-съдова дистония, различна локализация на главоболие, неврози, неврити и радикулити.
Можете да използвате неговото вещество, както външно, така и вътрешно:
Лечебните състави, направени на базата на това вещество, имат положителен ефект върху цялата работа на всички органи на човешкото тяло.
Дозираният и редовен прием на мумио напълно възстановява изтощената нервна система, нормализира съня, премахва всички последствия от нервен срив или ефективно го предотвратява.
Терапия с лечебна кал
Едновременно с лечението с лекарства, които се приемат през устата, най-положителен ефект се постига с помощта на калолечение. Има няколко популярни рецепти, които се използват за лечение на нервен срив.
Можете да се лекувате с такива съединения не само в санаториуми, но и у дома, като предварително сте закупили специална терапевтична кал в аптеката.
Ето най-често срещаните лечения:
Изброените по-горе рецепти трябва да се комбинират с прием на две чаши прясно топло мляко, за предпочитане козе, преди лягане. Ако пиете мляко след кратка вечерна разходка, можете бързо да подобрите съня, съответно сериозно да укрепите нервната система.
Всичко това са доста ефективни народни методи за лечение, които трябва да се използват при всички форми и видове нервен срив.
Химическите препарати се предписват само в най-напредналите случаи. Те трябва да се третират с най-голяма предпазливост, тъй като съвременните лекарства, заедно с бързото лечение на нервоза и сривове, могат да дадат различни странични ефекти.
Дългосрочната употреба на хапчета за нервен срив или успокоителни инжекции е доста опасна за здравето, не само психологическо, но и физическо.
Предотвратяване на нервни сривове
За да поддържате отлично благосъстояние, си струва да си починете своевременно и не само пасивно, но и чрез промяна на основния вид дейност.
Важно е да настроите ежедневието си по такъв начин, че винаги да има време за почивка и за правене на неща, които носят удовлетворение и наслада.
Изключително важно е да се храните правилно, тоест да ядете здравословни храни и да не преяждате. Упражненията са чудесни за облекчаване на стреса.
Познавайки основните опасности, които носи нервен срив, разбирайки какви прояви може да се определи неговият подход, можете да предприемете определени мерки за предотвратяване на невроза и срив и да решите въпроса как да избегнете срив и как да се възстановите от стреса.
Спазването на съветите ще ви помогне не само да предотвратите нервен срив, но и да подобрите цялостното си здраве.
Тези материали ще представляват интерес за вас:
- Какво да направите, ако устните са напукани? Лечение с народни средства Кожата на устните е силно чувствителна и изисква постоянна грижа. Всеки.
- Какво да правим с интоксикация на тялото? Интоксикацията на тялото се счита за много често срещано явление. Всеки човек може да се изправи.
- Какво да правим с нараняване на главата? Синините по главата са често срещано явление, което може да доведе до опасни.
Добавяне на коментар Отказ на отговора
Цялата информация, предоставена на този сайт, е само за информационни цели и не е предназначена като ръководство за действие. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате каквото и да е лекарство. Администрацията на сайта не носи отговорност за практическото използване на препоръките от статиите.
Нервният срив е разстройство, причинено от психологическо пренапрежение, стрес, психологическа травма. Нервните сривове се характеризират с остра емоционална реакция към ситуации. Причината за срива може да бъде притеснения за проблеми в личния живот, прекомерна работа, негодувание, неизпълнени амбиции, неизпълнени желания. Въпреки разликите в причините за заболяването, основната характеристика на състоянието на човек е неговият дълъг престой в ситуация, която причинява изчерпване на силата и енергията и предизвиква отрицателни емоции.
Нервните кризи са често срещано явление както при мъжете, така и при жените. Но в по-голяма степен представителите на по-слабия пол са по-податливи на този проблем, особено в криза на средната възраст (30-40 години). Причината за това предразположение е склонността към емоционално преживяване на негативни ситуации.
Жените просто не са в състояние да се справят сами с лавината от проблеми. В допълнение, женската психика е подредена по специален начин: представителите на по-слабия пол са по-склонни да изпитват не самите проблеми, а собствения си опит с тези проблеми.
Нервният срив преминава през три основни етапа:
Не е необходимо сривът да се характеризира с остри емоционални прояви. Възможна е напълно противоположна клинична картина, характеризираща се с пълна липса на активност, активност, пасивност и летаргия.
Признаци и симптоми на нервен срив
Основните симптоми на нервен срив:
- разстройство на настроението: резки промени, ступор, истерия;
- вегетативни нарушения: нарушения на дейността на сърдечно-съдови заболявания;
- нарушения в дейността на нервната система, включително проблеми в дейността на мозъка.
Признаци на нервен срив:
- нервно вътрешно напрежение;
- липса на интерес към живота, дейностите, събитията, хората;
- агресивна реакция към искания или призиви на хора;
- нарушения на съня, включително безсъние;
- внезапна промяна на теглото: загуба или наддаване;
- състояние на умора и депресия;
- безпокойство, подозрителност, негативни мисли;
- раздразнителност;
- докачливост;
- агресивност и враждебност към другите;
- песимизъм и апатия;
- главоболие;
- разсеяност и невнимание;
- фиксация върху обект, лице или събитие;
- храносмилателни проблеми.
Нервен срив при жени на средна възраст
Психологическите портали са пълни със статии за кризата на средната възраст при мъжете, заобикаляйки тази тема при жените, което прави впечатление, че нежният пол изобщо не е наясно с това състояние. Обаче не е така.
Просто за разлика от мъжете, чиято криза се характеризира с търсене на себе си и чувство на неудовлетвореност, жените на 30-40 години имат известна умора. Факт е, че този период е активен в трудова дейност за изграждане на кариера, укрепване на позицията. Активен и в отглеждането на деца, повечето от които в юношеска възраст, изискващи специално внимание и контрол.
По правило през този период се появяват първите признаци на заболяването на родителите, което предизвиква допълнително безпокойство и притеснения.
Освен това грижата за външния ви вид изисква много усилия.
Всичко заедно изисква от жената много енергия и води до преумора, което може да причини нервен срив.
Тялото на бременната жена претърпява огромни промени. Последствието от тези промени може да бъде пренапрежение, което може да прерасне в нервни сривове. Дори незначителна ситуация или незначителен проблем може да предизвика прилив на емоции, негативни реакции и соматични разстройства.
Бременната жена се дразни буквално от всичко: силния глас на хората, миризми, звуци, вкусове. Това, което в нормално състояние не е дразнител за бременната жена, е причина или негодувание.
Причините за това поведение са в специален хормон - гонадотропин, концентрацията на който достига своя връх още през първите седмици от бременността. Именно този хормон провокира гадене, раздразнителност и може да доведе до нервен срив.
В бъдеще ситуацията се балансира от производството на прогестерон, който е отговорен за нормалните условия за развитие на плода в утробата. Този хормон, за да се грижи за плода, води до повишена умора на бременната жена.
Друг хормон, който влияе върху поведението, е естриолът. Този хормон е отговорен за емоционалното състояние, което води до повишена чувствителност.
След раждането тези хормони се произвеждат в по-малки количества, но тялото свиква с постоянното им присъствие и също започва да реагира неадекватно. Поради тази причина възниква следродилна депресия, която може да прерасне и в нервен срив.
Опасността от нервен срив
Нервният срив не е емоционален изход, както повечето хора погрешно вярват. Това е сериозно разстройство, което може да има редица дълбоки негативни последици.
Най-често срещаните са:
- влошаване на човешкото здраве: главоболие, сърдечно-съдови нарушения, промени в кръвното налягане, язви и гастрит;
- депресия;
- фобии и тревожни разстройства;
- различни видове психични разстройства.
В същото време се нарушават отношенията с други хора: роднини, приятели, колеги. Именно тези нарушения на взаимоотношенията са непоправими. Много хора намират утеха в различни видове зависимости: алкохол, наркотици, никотин. Самите тези зависимости могат да се превърнат в сериозна последица от нервен срив.
Психичните разстройства могат да включват гняв, негодувание и дори опити за самоубийство.
В случай на нервен срив трябва да се свържете с добър специалист. Не се самолекувайте с различни успокоителни и лекарства. Трябва да се разбере, че всяка група лекарства засяга специфични прояви и не може да бъде универсална. Освен това лечението само по себе си не може да доведе до положителни резултати.
Лечението на нервен срив е дълъг процес. Дори при първите подобрения е необходимо да продължите да приемате лекарствата и всички препоръки на лекарите. Причината за необходимостта от продължително лечение е възможността от рецидив на заболяването. Видимото подобрение не означава излекуване.
Особено внимание трябва да се обърне на предотвратяването на нервен срив.
- Контролирайте емоциите си по време на важни дейности. При първите признаци на напрежение и раздразнителност се опитайте да смените вида дейност.
- Научете се да "слушате" тялото си, забелязвайки първите признаци на неговото разстройство.
- Опитайте се да сте повече на открито. Това ще насити тялото с кислород.
- Движете се повече, принуждавайки тялото да изпитва физическа активност.
- Не се самолекувайте.
- Дозирайте работата и почивката.