Устна хигиена. Факти в полза на хигиената на труда
Устната хигиена е важен фактор за поддържане здравето на зъбите, венците, езика и вътрешните лигавици. Редовното почистване на устата от остатъци от храна и патогенни микроорганизми не позволява на огнищата на инфекцията да се разпространяват, да развалят повърхността на зъбите и да носят дискомфорт заедно със силна болка.
Експертно мнение
Бирюков Андрей Анатолиевич
лекар имплантолог ортопедичен хирург Завършил Кримския медицински институт. институт през 1991 г. Специализация по терапевтична, хирургична и протетична стоматология, включително имплантология и протезиране върху импланти.
Попитайте експертМисля, че все още можете да спестите много от посещения при зъболекар. Разбира се, говоря за грижа за зъбите. В края на краищата, ако внимателно се грижите за тях, тогава лечението наистина може да не достигне точката - няма да се изисква. Микропукнатини и малки кариеси по зъбите могат да бъдат отстранени с обикновена паста. как? Така наречената паста за пълнене. За себе си отделям Denta Seal. Опитайте и вие.
Спазвайки правилата за хигиена, човек изключва възможността от развитие на различни сериозни заболявания като кариес, гингивит, пародонтоза и други.
Зъбният емайл е много чувствителна и податлива субстанция на разрушителни вещества. Всеки човек реагира различно на стимули и им се съпротивлява. Но колкото и силен да е емайлът, с възрастта дебелината му намалява и той вече не изпълнява напълно защитната си функция.
Ето защо е важно от най-ранна възраст редовно да миете зъбите си, да използвате изплаквания и конци за зъби.
Метод за оценка на хигиенното състояние на устната кухина
Зъболекарите са разработили специална техника за определяне на степента на замърсяване на устната кухина. За да извършите проверката, ще ви трябват бои, скала с индекси на потъмняване на емайла.
Алгоритъмът на техниката е както следва:
- багрилото се нанася върху емайла;
- оцветяват се всички повърхности на зъба - фронтална, медиална, вестибуларна и оклузална;
- интензитетът на цвета на всеки отделен зъб се сравнява с цветовата скала на скалата.
В зависимост от резултата нивото на хигиена се измерва в точки:
- 1,0-1,5 е отличен показател;
- 1,5-2,0 - задоволително;
- 2,0-2,5 - незадоволително;
- 2,5-3,4 - лошо;
- 3.4-5.0 - много лошо.
Всяка дентална клиника предпочита да използва свои собствени методи за индекса на замърсяване на емайла. Боите, градацията и нюансите на скалата могат да се различават, но методът на проверка е един и същ.
Критерии за спазване на хигиената на устната кухина
Правилата за грижа за устната кухина са прости манипулации, които трябва да се повтарят всеки ден. От детството родителите учат детето редовно да мие зъбите си, цялата устна кухина. Тогава човек в съзнателна възраст няма да мисли за целесъобразността на процедурата.
Нека подчертаем критериите за спазване на хигиената на устната кухина:
- Трябва да миете зъбите си 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Това правило е познато, но малцина го спазват. Хората мият зъбите си сутрин, преди да излязат от къщи. Но за целия ден в устата се натрупват много патогени, които ще причинят възпаление;
- продължителност на почистването - от 3 до 5 минути;
- Четката за зъби се износва за 2-3 месеца. В края на периода трябва да се смени;
- изберете паста за зъби според състоянието им. Важен показател е наличието или липсата на патологични образувания в устата. Спестяването на този инструмент не си струва;
- грижата изисква не само зъбите, но и венците, езика, вътрешните меки тъкани. Има дентални продукти и устройства, които решават този проблем;
- препоръчва се почистване на устната кухина след всяко хранене. Баналното изплакване с вода намалява риска от развитие на инфекция в устата с 80%;
- Проверявайте зъбите си от вашия зъболекар на всеки 6 месеца. Така се предпазвате и предотвратявате прогресирането на различни заболявания, ако внезапно се появят.
Как да изберем правилните хигиенни продукти?
За да осигурите висококачествено почистване на цялата уста, трябва внимателно да изберете хигиенни продукти. Стандартният комплект аксесоари включва:
- четка;
- паста;
- вода за уста;
- четка за междузъбно пространство;
- зъбен конец (флос).
Разгледайте подробно изискванията за всяко устройство и инструмент.
Обикновена четка за зъби. Вярването, че е най-добре да избирате четки с естествен косъм, е погрешно. Преди всичко изкуствените влакна отговарят на хигиенните стандарти. Всяка четка има определена степен на твърдост. Има много твърда, твърда, средна твърдост, мека и много мека степен.
Повече от 50% от възрастните използват четки със среден индекс на твърдост. За деца е по-добре да изберете меки власинки. Но най-твърдите влакна са предназначени специално за пушачи, техният начин на действие е по-агресивен. Това е единственият начин да се справите с кафявото покритие от цигарен дим върху емайла.
Четката за зъби е чисто лично устройство и споделянето й с някой друг е просто неприемливо. Това води до предаване на патогени от една уста в друга. Трябва да го сменяте често, защото след 2-3 месеца употреба той се превръща от уред за почистване на устата в разсадник на вредни бактерии.
Електрическа четка за зъби. Понякога хората предпочитат електрическа четка. Той няма специални предимства пред конвенционалния инструмент, но при спазване на всички правила за употреба ускорява самия процес на почистване. Експертите го препоръчват за употреба от възрастни хора, които имат проблеми с координацията на движенията.
паста за зъби. Този инструмент е разделен на два вида: хигиенни и лечебно-профилактични. Първият тип е предназначен за повечето потребители, включително деца, които нямат очевидни проблеми със зъбите и венците. Лечебните пасти, освен че почистват, се борят с патологичните състояния на устната кухина: кариеси, инфекции, възпаления, кървене на венците, тъмна плака и зъбен камък.
препарат за изплакване. Основната част от това лекарство е отвара от лечебни билки или витаминен коктейл. Необходимо е за консолидиране на ефекта от миенето на зъбите. След изплакване върху повърхността на емайла се образува защитен филм, който отблъсква мръсотията и предотвратява натрупването им.
Ершик. Това устройство е подходящо за хора, които подравняват зъбите си с брекети. Под тях се събира храна и е почти невъзможно да се извади от там без четка.
Конец за зъби. При хранене остатъците от храна се събират в междузъбното пространство. Те се влияят от различни групи бактерии, предизвикващи процесите на гниене първо на самата храна, а след това и на зъба. За да предотвратите тази ситуация, трябва да почиствате празнините с конец за зъби всеки път след хранене.
Има 2 вида сечение - плоско и кръгло. Нишките с плоска част са предназначени за хора със значително междузъбно пространство, а кръгли - за плътно прилепнали зъби. Също така конците са импрегнирани с различни ароматни съединения за освежаване на дъха и подобряване на качеството на унищожаване на патогени.
Иригатор. Модерен уред, който с водна струя премахва плака, остатъци от храна. Допълнителна функция на иригатора е масаж на венците. Идеален е за хора с корони и мостове.
Какви са последствията от лошата хигиена?
Бактериите постоянно живеят и се размножават по повърхността на зъбите и венците. Отлично местообитание за тях са остатъците от храна и плаката. Колкото по-чиста е устната кухина, толкова по-малко патогени живеят там. От това следва, че основната цел на хигиената на устната кухина е да предотврати натрупването на микроби в нея.
Първият звънец на неспазването на тези правила е кариесът. Това патологично състояние води до размекване и последващо разрушаване на зъбната тъкан. След това се образуват кухини в тялото на зъба. При липса на подходящо лечение кариесът преминава към венците и болестта получава ново име - гингивит. Венците започват да кървят, сърбят, набъбват, след това се появяват рани и лош дъх.
Друга причина за лош дъх може да бъде халитозата. Развива се при пълна липса на хигиена на устната кухина, когато колонии от бактерии пренасищат зъбите, венците и меките тъкани, езика и небцето.
Изнервяте ли се преди посещение при зъболекар?
даНе
Лошото миене на зъбите води до натрупване и уплътняване на плака върху емайла, която в крайна сметка се превръща в камък. На този фон тъканите около зъба се възпаляват, зачервяват се, венците са в раздразнено състояние. Това патологично състояние се нарича пародонтит. Ако не се лекува, венците вече няма да задържат корените на зъба, той ще започне да се разклаща и да пада.
Освен спазването на правилата за хигиена у дома, зъболекарите препоръчват и професионална хигиена. И за това има две логични обяснения:
- меката плака може да се отстрани с професионален инструмент;
- отървете се от твърдата плака, лекувайте заболявания на устната кухина ще помогне квалифициран специалист.
Професионалната хигиена е разделена на етапи:
- ултразвуково почистване за премахване на плака и зъбен камък по зъбите. Работи на принципа на вълновите вибрации, не уврежда емайла и се отличава със своята ефективност;
- Метод AirFlow - смес от сода, вода и въздух под налягане почиства повърхността на емайла;
- флуориране - насищане на покритието на зъбите с флуорни йони.
Също така денталният хигиенист, въз основа на състоянието на устната кухина, препоръчва средства за почистването му, дава съвети за допълнителна грижа за зъбите и венците, опитва се да даде на клиента възможно най-много информация, за да запази резултата.
Всеки иска да има снежнобяла, здрава усмивка, но не всеки знае какво трябва да се направи за това. Някои се ограничават до закупуване на рекламна паста и скъпа четка. Това обаче често не е достатъчно. За да запазите зъбите си здрави, дъха си свеж и проблемите с венците никога да не ви застигнат, простата, но правилна орална хигиена трябва да се превърне в ежедневен ритуал за вас. Каква трябва да бъде грижата за устната кухина, какви средства за това съществуват днес и правилата за миене на зъбите, които всеки трябва да знае, можете да намерите в статията.
Основи на хигиената на устната кухина
Дори в древни времена лекарите са настоявали, че човек е здрав, докато зъбите му са здрави. Като се грижите добре за зъбите си, като се грижите за венците си и внимателно избирате продуктите си за устна кухина, можете да поддържате устата си здрава, да попречите на всеки да ходи на зъболекар, който не харесва, и да спестите много пари за грижа за зъбите . Устната хигиена трябва да се извършва редовно и правилно. Тя трябва да се състои от:
- Миене на зъби и паста за зъби.
- Орална грижа след всяко хранене.
- Почистване на междузъбните пространства.
Правила за грижа за устната кухина
Всяко момиче трябва да знае следните правила и да ги прилага на практика. Ако не сте ги правили всички преди, никога не е късно да ги въведете в живота си. Ще се изненадате колко лесно е да осигурите подходяща грижа за вашите зъби и венци, което бързо ще ви стане навик:
- Правило номер 1: зъбите трябва да се мият 2 пъти на ден, преди лягане вечер и след събуждане сутрин.
- Правило номер 2: не забравяйте за профилактични прегледи при зъболекар на всеки шест месеца. Ако следвате това правило, ще можете да предотвратите заболяването на венците и зъбите в ранните етапи на развитие.
- Правило номер 3: изборът на средства за почистване на зъбите е сериозен въпрос. Не трябва да купувате първата попаднала паста, а четката трябва да се сменя поне веднъж на 3 месеца.
- Правило номер 4: грижата за устната кухина не завършва с миенето на зъбите: не забравяйте за езика, бузите и венците.
- Правило номер 5: след всяко хранене трябва да премахнете остатъците от храна. В идеалния случай трябва да почиствате зъбите си с паста и четка, но на практика това най-често не е осъществимо. Ето защо можете да използвате достъпна алтернатива: изплакванията за уста се справят с тази задача с гръм и трясък, премахвайки остатъците от храна и освежавайки дъха ви. И на работа или в училище дъвката ще дойде на помощ.
- Правило номер 6: използвайте конец за зъби, за да почистите празнините между зъбите.
- Правило номер 7: флуоридните вещества в пастата започват да "работят" 3 минути след удара на зъба. Трябва да миете зъбите си поне през това време, защото искате не само да почистите, но и да укрепите емайла.
Инструкции стъпка по стъпка за ежедневно почистване на устната кухина
Зъбите трябва да се почистват правилно, тогава грижата за устната кухина ще бъде с високо качество. Отстранявайки цялата плака, вие предпазвате зъбите си от кариес, а венците си от гингивит, пародонтит и други заболявания. Схемата стъпка по стъпка за почистване на устната кухина е следната:
- Процедурата започва с традиционна четка и паста за зъби. Поставете четката така, че косъмчетата да покриват външната повърхност на зъбите. Преместете четката от венеца към ръба на зъбите с метещо движение.
- Вътрешната повърхност на зъбите трябва да се почисти с точно същите метещи движения по същия модел.
- След това поставете четката така, че косъмчетата да покриват дъвкателната повърхност. Възвратно-постъпателните движения ще помогнат за почистването на дъвкателната повърхност.
- Повторете това за горната и долната челюст. Не натискайте четката твърде силно.
- Затворете челюстта си и нежно масажирайте венците си с четка.
- Почистваме езика: можете да използвате специална стъргалка за почистване на езика или четка, ако има специална повърхност за почистване. Направете няколко движения от корена към върха на езика.
- Почистваме вътрешната повърхност на бузите: повторете процедурата, подобна на почистването на езика сега за вътрешната повърхност на бузите. Изплакнете устата си с чиста вода.
- Да преминем към конеца за нишка. Вземете около 30 см конец за зъби и навийте краищата му около показалците си, оставяйки разстояние от 10 см между тях. Издърпайте здраво конеца между пръстите си, плъзнете го в пролуката между зъбите си и след това го притиснете към повърхността на един от зъбите си и го движете нагоре и надолу. За да почистите съседната празнина, използвайте чист участък от конец. Когато използвате конец, не докосвайте венците. Забранено е използването на конец за зъби при пародонтит.
- Последната стъпка е балсамът. Не е нужно да пълните устата си с вода за уста, достатъчни са около 2 ч.л. Изплакнете обилно устата си за минута.
Оралната хигиена няма да ви отнеме повече от 10 минути сутрин и вечер. Правете всичко правилно и вашите зъби и венци ще бъдат здрави. Сега нека научим повече за продуктите за орална хигиена.
Избор на продукти за грижа за устната кухина
Важни за качествената грижа са продуктите за устна хигиена. Ние ще ви помогнем да направите правилния избор, като ви кажем какво да търсите при покупка.
Избор на паста
Забравете всички реклами, които сте гледали по телевизията. Когато избирате паста за зъби, изобщо не е необходимо да купувате най-скъпата, налична в магазина. Вътрешен ще бъде производител или чужд, също не играе основна роля. Съставите на пастите най-често са идентични. Това, на което трябва да обърнете внимание, е съдържанието на флуор. Средствата с флуор са подходящи само за профилактика на кариес, но ако това нещастие вече ви е сполетяло, съдържащите флуор пасти само ще влошат състоянието на вашите зъби. Обърнете внимание на предназначението на инструмента. За ежедневна употреба е необходима лечебно-профилактична или комплексна паста, но внимавайте с избелването. При избора на избелваща паста е по-добре да се консултирате със зъболекар.
Избор на четка
Четките за зъби се разделят основно на електрически и ръчни четки за зъби. Първите вършат работата по-добре, но са и по-скъпи. Препоръчително е да сменяте дюзите толкова често, колкото обикновената четка, така че изборът често се свежда до финансите. Електрическата четка за зъби може лесно да почисти най-отдалечените зъби и не е нужно да полагате никакви усилия: просто преместете четката от зъб на зъб. Когато избирате електрическа четка, обърнете внимание на самата дюза. Може да бъде просто почистване или избелване. Видът на захранването също е важен: четките с батерии са по-евтини, а тези с батерии са по-удобни.
Обикновената ръчна четка се предлага в 3 степени на твърдост: мека, средна и твърда. Меките влакна нежно действат върху зъбите и венците, но не почистват добре, а твърдите са твърде агресивни. Зъболекарите съветват да изберете златната среда - четина със средна твърдост.
Избор на конци за мулине
Всички конци за зъби са тънки влакна, усукани заедно. Изборът на този продукт за грижа за устната кухина е доста голям. По-скъпите нишки са направени от копринени влакна, докато по-евтините варианти са направени от синтетични влакна. Конците за мулине са смазани, несмазани, флуорирани, плоски, кръгли, релефни, ароматизирани. Зъболекарите препоръчват да изберете плосък смазан конец - той е по-удобен за използване и намалява риска от нараняване на венците. За начинаещи са подходящи восъчните конци, те са по-издръжливи и следователно идеални за първи опити. Ако искате да осигурите на зъбите си допълнителна защита срещу кариес, използвайте флуорирани конци за зъби.
Избор на балсам
Препаратът за изплакване има широк спектър на действие: премахва плаката, убива бактериите, освежава дъха, лекува рани и предотвратява кариес. За различни цели са предназначени различни видове изплаквания: терапевтични и профилактични. Основната цел на профилактичните изплаквания е да освежат дъха ви. Но терапевтичното може да бъде предназначено за борба с възпаление, кървене на венците и чувствителност на зъбите. Първоначално трябва да решите задачата, която препаратът за изплакване трябва да изпълнява. За ежедневна употреба са подходящи превантивни мерки.
В заключение бих искал да отбележа важността на редовните посещения при зъболекаря. Например, ако имате такъв проблем като кървене на венците, изплакването с отвари от билки и използването на специални пасти няма да реши напълно проблема, но ако се обърнете към специалист, това ще коригира ситуацията за половин час. Грижете се за устната си кухина и бъдете здрави!
Стойността на оралната хигиена в профилактиката на зъбните заболявания
Човешкото здраве е неразривно свързано с условията на живот, работа и отдих. Следователно режимът на личен живот, спазването на хигиенните изисквания, спазването на някои полезни съвети предупреждава срещу болести. Наред с други общи хигиенни мерки, едно от най-важните звена в профилактиката и лечението на редица човешки заболявания е хигиената на устната кухина. Здравите зъби и венци са необходимо условие за нормално храносмилане.
Оралната хигиена има дълга история. Още древните гърци са почитали хигиената под името Хигия, богинята на здравето, дъщеря на древногръцкия бог на лечението Ескулап. Повечето хора смятат ослепително белите зъби за най-добрата украса.
Наистина устната хигиена е огромен естетически фактор и показател за обща култура. Миризмата на издишания въздух определя състоянието на устната кухина. При недостатъчна грижа за устната кухина има неприятна миризма от устата поради гниещи храни и тяхното разлагане. В допълнение, оралните микроби, придобивайки специална вирулентност, могат да бъдат предадени на друго лице при говорене, кашляне, кихане или използване на обща четка за зъби. Източник на бактерии и причина за много заболявания са и болните, развалени зъби, които също са козметичен дефект, ако става въпрос за предната група зъби.
Какво се случва, когато не се грижите добре за устата си? Оказва се, че по зъбите се образува и натрупва плака, която е източник на микроорганизми и представлява комплекс от различни микроби. Колкото повече плака има по зъбите, толкова повече микроорганизми и по-разнообразни видове.
Изглежда, че е по-лесно да миете зъбите си. Но ако искате да имате здрави и здрави зъби, тогава трябва да го направите правилно.
И така - грижа за устната кухина:
Да, строго (и скучно!) Говорейки, това е цял набор от ежедневни хигиенни мерки, чиято основна цел е да се избегнат кариеси и заболявания на венците. Но мили мои, това е също толкова важно, ако не и по-важно от добре поддържаната кожа, страхотната прическа и френския маникюр! В края на краищата, перманентно великолепната усмивка, която се постига само чрез внимателна грижа за устната кухина, е в състояние да блокира всичките ви други достойнства и постижения само с простия си чар! Други предимства също са очевидни. Толкова е хубаво при следващото посещение при зъболекаря да избегнете неприятната комуникация с бормашината и да чуете заветните думи: "Всичко е наред със зъбите ви." И всичко това благодарение на правилната грижа за устната кухина.
И наистина, правилната грижа за устната кухина поддържа зъбите непокътнати, безопасни и в точното количество, благодарение на предотвратяването на плаката. Бактериалната плака е първата причина за възпаление на венците и появата на кариозни кухини.
Тъй като вече беше споменато, че грижата за устната кухина е комплексна, цялата процедура за грижа за устната кухина протича на няколко етапа:
Първата стъпка е измиване на зъбите с четка и паста за зъби. Провежда се два пъти на ден - сутрин след закуска и вечер преди лягане. Ако вече се тревожите за заболяване на венците, тогава броят на миенето на зъбите се увеличава до 3-5 пъти на ден. Много важно, но малко хора знаят за това, четките за зъби трябва да изсъхват между употребите. Ето защо, ако зъбите се мият често, е препоръчително да имате чифт четки и да ги редувате.
Четката за зъби трябва да е мека, със заоблен край с четина, а главата на четката да е малка, за да достига до всички труднодостъпни места. Трябва да се сменя на всеки 2-3 месеца. Има специални четки за междузъбни пространства – малки са и са особено добри за премахване на плака и храна от широките междузъбни пространства. Усъвършенстваните четки с гумени накрайници са предназначени за нежен масаж на венците.
Пастата за зъби може да бъде избрана по ваш вкус или, ако има определени проблеми, по препоръка на зъболекар. Разбира се, пастата за зъби за грижа за устната кухина трябва да съдържа флуорид, укрепващ емайла, калциев карбонат и натриев бикарбонат за премахване на плаката. По-модерните съставки са силициеви съединения с подобрени почистващи свойства. За много хора, които страдат от свръхчувствителност на емайла, има пасти за зъби с намалени абразиви и химически инертни почистващи съединения. Има пасти за зъби за тези, които въпреки редовната грижа за устната кухина имат ускорено образуване на зъбен камък. Техните разтворими пирофосфати предпазват минералите от отлагане върху повърхността на зъбите и инхибират растежа на зъбен камък.
Оптималното време за миене на зъбите: две до три минути. Обикновено всичко се побира в 30-40 секунди, така че има смисъл да миете зъбите си няколко пъти, като се фокусирате върху часовника. Но също така не е нужно да прекалявате. Също толкова лесно с прекомерно интензивна и продължителна грижа за устната кухина можете да получите увреждане на емайла и венците.
Основното в грижата за устната кухина е да овладеете професионалната техника. Първо, четката се поставя върху линията на венците, под ъгъл 45 градуса спрямо зъбите от външната страна. Правете кръгови движения с четката, като миете 2-3 зъба едновременно. За да почистите вътрешната страна на предните зъби, поставете четката вертикално и правете леки движения нагоре и надолу. Със същите движения се обработват дъвкателните и вътрешните повърхности на останалите зъби.
Тъй като плаката се образува не само върху зъбите, но и върху езика, причинявайки неприятна миризма, грижата за устната кухина задължително включва почистването му. Започнете да почиствате езика от върха, след това преминете към средата и отстрани.
Допълнителното използване на изплаквания и конец за зъби върху четката и пастата при грижата за устната кухина намалява кариеса (представете си!) с 40%.
Конецът за зъби (конецът за зъби) и само той може да почисти страничната повърхност на зъбите и особено зоната на джобовете на венците, където най-много се натрупва плака, образува се зъбен камък и по-бързо започва възпалението на венците. Тъй като има толкова много възможности за избор на конец за зъби за грижа за устната кухина, най-лесно е да поискате в аптеката плосък конец с лубрикант, тъй като е по-малко вероятно да увреди тъканта на венците. Идеалното време за почистване с конец е преди лягане.
Водите за уста се справят с тези бактерии, които остават в устата след измиване на зъбите и е по-добре да използвате вода за уста след измиване и почистване с конец. Изплакванията, в зависимост от състава, имат антикариесни, дезодориращи, противовъзпалителни и стягащи ефекти, а също така могат да намалят кървенето на венците и да помогнат за възстановяване на устната лигавица.
Въпреки ежедневните усилия за грижа за устната кухина, на някои особено труднодостъпни места, плаката все още остава и постепенно се втвърдява в зъбен камък. Можете да го премахнете само при зъболекар при следващото посещение, веднъж или два пъти годишно. Това е много важно за предотвратяване на заболявания на венците и преждевременна загуба на зъби.
Всичко е съвсем просто, нали? И всъщност това отнема не повече от десет минути на ден. Основното нещо е да не забравяте всички правила за грижа за устната кухина и да не бъдете мързеливи.
И още няколко правила, които трябва да знаете и запомните:
- Избягвайте да ядете твърде горещи или твърде студени храни и напитки. Това води до появата на микропукнатини в емайла, намалява здравината му и предразполага към развитие на кариес.
- Не забравяйте, че пастите за зъби могат да осигурят на зъбите калций и флуорид с не повече от 30%. Останалото трябва да си набавите от храната (млечни продукти, зелен чай, бобови растения, билки).
- Не използвайте зъбите си за чупене на ядки, отваряне на бутилки, гризане на конец и т.н. Това създава пукнатини в емайла, неравности и кухини в зъбите, което увеличава риска от развитие на кариес.
Бъдете здрави и не забравяйте да посещавате редовно своя зъболекар!
Зъболекар GBUZ "Bichurskaya CRH" Mitropolskaya N.G.
" onclick="window.open(this.href," win2 return false > Печат
Добрата дентална хигиена помага за предотвратяване на орални заболявания, главно плака и зъбен камък, които са основните причини за заболявания на венците и кариес. Добрата орална хигиена също може да помогне за предотвратяване или забавяне на зъбните заболявания. Често можете да чуете израза: „баба ми никога не си миеше зъбите, а на 89 дъвче зъбите си“; или: "защо да ги чистя, те се разболяват - ще ги изкъсам и ще сложа мостове." Разбира се, всеки човек има право да решава как да управлява здравето си. Но само имайте предвид, че кариозната кухина заплашва не само засегнатия зъб. Зъбният кариес може да провокира заболявания на вътрешните органи, да доведе до намаляване на защитните способности на организма. Трябва също да се отбележи, че лечението на кариес и неговите усложнения ще изисква много повече време от ежедневното миене на зъбите. Още в древността хората са обръщали внимание на хигиенното състояние на зъбите си. Така например още преди 1,8 милиона години първобитните хора са използвали стръкове трева и клони на дървета като четки за зъби. Хората от ранните култури са използвали дървени, бронзови и дори златни клечки за зъби като хигиенни предмети. Древните египтяни са използвали дървени пръчици, сдъвкани в единия край, за да мият зъбите си.
(Корен на Салвадор)
Това са продуктите за устна хигиена, използвани от нашите предци. Така че защо да си миете зъбите? Плаката се образува от остатъците от храна, останали по зъбите след хранене. Всеки грам плака съдържа милиони микроби. Микробите използват въглехидратите от зъбната плака за своята жизнена дейност. Един от продуктите на преработката на въглехидратите е киселината, която разрушава тъканите на зъба, причинявайки кариес. От това следва, че чрез премахване на плаката по време на миене на зъбите се намалява рискът от развитие на кариес.
Молекули на бактериална плака.
Зъбна плака (зъбна плака).
Видове плаки, какво причинява появата им?
Бяла плака.
По своята консистенция това са меки и лепкави налепи, представляват колонии от бактерии и се натрупват по зъбите, пломбите, коронките, протезите и дори по венците и езика. Всеки човек има такава плоча. Образува се в резултат на некачествено или нередовно миене на зъбите. Плаката може да скрие кариес и да причини възпаление на венците. Той може да бъде причина за лош дъх, неприятни вкусови усещания, а също така да служи като център за минерализация при образуването на зъбен камък.
Твърда зъбна плака (камък).
Отлагането на зъбен камък се появява както в субгингивалната, така и в супрагингивалната област. Минералите, идващи от слюнката, участват в образуването на супрагингивален зъбен камък; под венеца – от венечната течност. Зъбният камък и плаката имат отрицателен ефект върху венците и зъбите на човек. Те насърчават размножаването на вредни микроорганизми. Това може да доведе до възпаление на венците с различна интензивност.
Кафява плака.
Среща се по-често при пушачи, а цветът му зависи от никотина и интензивността на тютюнопушенето. Трудно се почиства с четки и пасти за зъби. Кафява плака може да се появи и при непушачи. Кафето, силно свареният чай могат да оцветят зъбите. Децата също могат да имат тъмно покритие. Проблемът съвсем не е в заболяването на млечните зъби, а в дисбактериозата. Факт е, че до три години чревната микрофлора не е напълно оформена и това причинява появата на гъбична плака.
Зелена плака.
Появата на зелена плака се провокира от специален вид гъбички, които се наричат хромогенни. Зеленият цвят на плаката се дължи на хлорофила, който е отпадъчен продукт на тези микроорганизми. Доста често такава плака се появява на млечните зъби при деца, по-рядко при възрастни. Зелената плака по зъбите на децата се отстранява само на стола при зъболекаря.
Често се задават следните въпроси: Мия си зъбите, но се натрупва плака, защо?
Уверявам много пациенти, че мият зъбите си ефективно и редовно, а плаката продължава да се натрупва. Причината може да бъде характеристиките на човек: ръчни умения, състояние на четката за зъби, здравословно състояние на тялото, приемане на лекарства
7895 0
С активното развитие на кариес, който е бактериално заболяване и поради което зъбът губи минерали, е разумно да се смята, че всяко лечение трябва да е насочено към намаляване на степента на бактериална активност и повишаване на устойчивостта на зъба към последствията от тази бактериална дейност. Човешката устна кухина е уникална екологична система за голямо разнообразие от микроорганизми, които образуват постоянна микрофлора. Богатството на хранителни ресурси, постоянната влажност, оптималното рН и температура създават благоприятни условия за адхезия, колонизация и размножаване на различни видове микроби. Изследването на ролята на резидентните микроби в развитието на оралната патология и участието им в локалния имунен отговор дава възможност да се определи етиопатогенезата, да се диагностицира, предскаже, предотврати и лекува кариес и гингивит.
Ниската санитарна култура и липсата на мотивация на населението за предотвратяване на зъбни заболявания и хигиена на устната кухина характеризират зъбния статус на човек. Населението на нашата страна е насочено към възстановяването на зъбите като основно лечение. Пациентите нямат представа за профилактиката на зъбния кариес и пародонтозата, по-специално за оралната хигиена като основно превантивно и терапевтично действие. Очевидно е, че е възможно да се повиши нивото на дентално здраве с минимални икономически разходи само чрез масова превантивна работа, като се използват всички налични методи и средства за дентална образователна дейност. Време е да сложим край на възстановителните приоритети в денталната медицина и откровено да кажем на пациентите, които идват за лечение на зъбен кариес, че възстановяването на зъбите е симптоматично лечение и трябва да се предпише комплексно етиологично и патогенетично лечение за подобряване на зъбния статус. Рационалната хигиена е водещото звено в профилактиката на оралните заболявания. Доказано е, че меката плака и зъбната плака, богати на микроорганизми, възпрепятстват навлизането на основни макро- и микроелементи от устната течност в емайла, нарушават баланса между слюнката и емайла, като по този начин забавят възстановяването и узряването на зъбния емайл , а също така причиняват възпаление на тъканите около зъба.
Проблемът на съвременния млад човек е ритъмът на живот, мързелът, функционалната неграмотност, нежеланието да отделят допълнителни 5 минути за здравето си. Всички тези процеси са управляеми и негативното им въздействие може да се компенсира с добре изградена продължителна дентална образователна мотивационна работа.
Целта на тази работа беше да се търсят достойни средства за хигиена и да се определят мотивираните форми на хигиенно образование на тийнейджър. За да се реши тази цел, задачата беше да се идентифицира ефективността на препоръчаната орална хигиена, хигиенни продукти и мотивирани форми на хигиенно образование на тийнейджър според индекса на колонизация на букалния епител (IBEC).
Резултати от изследванията. Под наблюдение са 400 пациенти на възраст 12 години с интензитет на зъбния кариес (DEC) 4,0±0,01 и начално хигиенно състояние по Green-Vermillion 3,0±0,07 точки. Установено е, че хигиенното състояние на устната кухина при момчетата е много по-лошо, отколкото при момичетата. От 400 пациенти 90% от изследваните и интервюираните деца не знаят за правилата за миене на зъбите и последствията от лошата устна хигиена. 15% от децата мият зъбите си веднъж на ден, редовно, 52% веднъж на ден, но нередовно, 11% два пъти на ден и 22% не мият зъбите си изобщо. След хранене, според данните от проучването, нито едно дете не изплаква устата си. Само 0,5% от децата използват конци за зъби. Четката за зъби се сменя веднъж годишно от 39,5% от децата, веднъж на 3 месеца от 52,5% и веднъж месечно от 8% от анкетираните.164
На детето беше препоръчана паста за зъби и четка за зъби Colgate Total, а на майките бяха дадени индивидуални препоръки за грижа за зъбите на детето, правила и начини за контрол на качеството на устната хигиена. Изборът на паста и четка за зъби Colgate Total не беше случаен. Четката за зъби Colgate Total има удобна, закръглена, малка глава, която се побира лесно в устата, осигурявайки достъп до труднодостъпните места на устата. Три различни нива на четина ви позволяват ефективно да премахнете плаката, а удобната дръжка с гумени подложки не се плъзга, докато миете зъбите си. Пастата за зъби Colgate Total съдържа активни съставки: флуориди и триклогард (това е комбинация от ефективен антисептик триклозан със съполимер, който фиксира триклозана върху повърхността на твърдите и меките тъкани на устната кухина, удължавайки действието на триклозан до 12 часа) . Тези. Colgate Total Toothpaste осигурява дълготрайна 12-часова антибактериална защита за зъбите и венците.
Визуалната мотивация помогна на детето да извършва висококачествена хигиенна грижа за зъбите - личен пример на родителите у дома, демонстрация на правилата за миене на зъбите, индикация за плака, както и гледане на цветни брошури и видеоклипове.
Слуховата мотивация е напомняне, обяснение, обсъждане на хигиената на устната кухина. Тактилната мотивация или усещането за гладкост на зъбите е състоянието на комфорт, което детето може да получи след професионална орална хигиена и да използва гладкостта на зъбите като критерий за самоконтрол у дома. Обонятелната мотивация като фактор за свеж дъх, като фактор за здраве, чистота, свежест и красота. Деца от група А (200 души) са подложени на професионална орална хигиена, за да развият мотивацията и нуждата от миене на зъбите. Тактилната мотивация под формата на усещане за гладкост на зъбите, което детето получава след професионална хигиена, му позволява да определи у дома колко добре е измил зъбите си. Децата от група Б (200 души) не са били подложени на професионална орална хигиена. Те бяха обучени на орална хигиена заедно с децата от група А, хигиената беше контролирана и подкрепена от зрителна и слухова мотивация.
Естествената колонизация на букалния епител се оценява по броя на прилепналите бактериални клетки на епителна клетка (RF патент № 2158426). Общо е проведено изследване на естествената колонизация на букалния епител при 382 пациенти. Броят на бактериалните клетки се изразява в точки според разработената скала.
Беше отбелязан достоверен факт: колкото по-лоша е устната хигиена, колкото по-голяма е популацията от епителиоцити и колкото повече са кариозните зъби, толкова по-лабилен е микробният пейзаж в устната кухина. Индексът позволява индивидуалните флуктуации в популацията на букалния епител да се използват като диагностичен, клиничен и прогностичен пародонтален тест за кариес, за да се установи качеството на провежданите превантивни действия. В група А броят на децата, които редовно се грижат за зъбите си до края на 3-тия месец, значително нараства от 10 на 80,1±1,6% и от 10 на 71±2,1% в група Б. Състоянието на устната хигиена също се подобрява. , хигиенният индекс в групи А и Б е съответно 1,1±0,02 точки и 1,5±0,01 точки (p<0,01); различия статистически достоверны, это связано с выбором средств гигиены и наличием мотивации. Осмотр детей через 12 мес показал, что 40% детей из группы А и 67% из группы Б прекратили чистить зубы вообще, а оставшиеся 60% и 33% соответственно продолжали ухаживать за зубами, гигиенический индекс составил 1,4±0,01 балла и 2,1±0,02 балла соответственно, различия статистически достоверны (p<0,001).
По този начин, редовното използване на паста за зъби и четка за зъби Colgate Total, както и ефективността на слуховата, зрителната и тактилната мотивация е очевидна, използването им ви позволява да подобрите хигиената на зъбите до много високо ниво.
Л.М. Лукиних