Как бързо да облекчите главоболието без лекарства: полезни препоръки и народни рецепти. Как да облекчите главоболието у дома Топли и студени компреси
Рискът от главоболие присъства в съвременния човек постоянно. Добре е, когато наблизо има лекар с комплект за първа помощ, пълен с различни лекарства. Но какво да правим, например, на среща, при извършване на неотложна работа, в природата, когато специалист с лекарства не е наличен? Използвайте методи, които ще ви позволят да облекчите главоболието без употребата на лекарства.
Болката в главата може да е индикация за сериозно заболяване, което трябва незабавно да се види от лекар. Ако обаче сте сигурни, че причините за болката не са толкова сериозни (например, вече сте били на лекар), тогава можете спокойно да лекувате главата си сами.
От умора и стрес
Най-честата причина за главоболие, което не е свързано със заболявания, е стресът и общата умора на тялото. За да облекчите такава болка, без да прибягвате до хапчета, просто трябва да си починете, да се отпуснете, да си спомните нещо добро. Можете да гледате стара спокойна комедия. Ако притежавате такива техники като медитация, автогенно обучение, самохипноза, тогава трябва да ги приложите. Един или два часа сън също ще помогнат за облекчаване на преумора.
От уморени очи
Често главоболието провокира умора на очите. В съвременния свят очите почти винаги се уморяват от работа на компютър. За да облекчите такова главоболие без хапчета, трябва да отпуснете очите си, да ги масажирате през клепачите с топли длани, да погледнете в далечината. Помага добре със затворени очи да си представите поле, гора, река пред вас и също да погледнете в далечината с вътрешно око. Ако носите очила, препоръчително е да ги свалите за известно време и да дадете почивка на очите си.
От притискане на кръвоносните съдове и нервите в гръбначния стълб
Много артерии, които минават по протежение на гръбначния стълб, стигат до главата, те доставят хранителни вещества и кислород до нашия мозък. При прегърбване, което се среща при 100% от хората, работещи на компютър, съдовете се притискат и мозъкът получава по-малко хранителни вещества, в резултат на което главата започва да боли. Затова е препоръчително да ставате веднъж на час от работното място и да правите най-простите гимнастически упражнения за изправяне на гръбначния стълб. Можете да ги комбинирате с проветряване на помещението.
От глад
„Горивото“ за нашия мозък са простите въглехидрати – грубо казано, захарта. Ако в тялото ни няма достатъчно от тях, мозъкът изпитва своеобразен „глад“, който се изразява в главоболие, слабост и невъзможност за умствена работа. За да премахнете този проблем, достатъчно е просто да ядете, предимно въглехидрати (шоколад, чай със захар, зърнени храни), въпреки че някой може да се наложи да яде протеинови храни (като месо или риба). Като правило, след хранене такава болка изчезва напълно.
От натиск
Главоболието често се причинява от повишаване или понижаване на кръвното налягане. Те могат да се лекуват сами, но трябва да сте много внимателни и да разберете поне малко по този въпрос. Първоначално трябва да разберете дали налягането ви е високо или ниско, за това трябва да използвате тонометър. При понижено налягане кафето и понякога кока-кола ще свършат работа. При повишено налягане помагат цвеклото, морковите, както и соковете от цвекло и моркови.
Има няколко лесни начина за облекчаване на главоболие без хапчета. Те работят почти винаги, с всички видове болка, което ви позволява да намалите или дори напълно да се отървете от дискомфорта:
- Излезте на разходка. Ходенето ще ви помогне да напълните мозъка си с кислород, както и да отвлечете вниманието от негативните мисли.
- Проветрявайте стаята редовно. На всеки 45-60 минути трябва да има едно обдишване с продължителност 5-15 минути
- Използвайте техники за релаксация. Специална музика, шум на вода, картини от природата могат да ви помогнат - в тази ера на бърз интернет всичко това може да бъде изтеглено за секунди. Медитацията и автогенното обучение също насърчават релаксацията и намаляват главоболието.
- Понякога е полезно да изключите компютъра, телевизора, мобилния телефон
- Елиминирайте храни, които могат да причинят повишено налягане и в резултат на това болка в главата. Храни, които причиняват главоболие (кафе, силен чай и други продукти, съдържащи кофеин, както и цигари). Често, за да изчезне главоболието, е достатъчно да спрете да пиете кафе или да пушите през останалата част от деня.
Как бързо да облекчите главоболието без лекарства и хапчета
Като правило има няколко "експресни" трика за това как да премахнете главоболието напълно или частично без употребата на хапчета. Някои можете да приложите дори на среща, повечето - седейки на работното място в офиса:
- Поемете няколко дълбоки вдишвания. Ще ви помогне да се успокоите и да отвлечете вниманието от натрапчивите мисли.
- Седнете изправени с рамене назад и изправен гръбнак
- Погледнете в далечината, това ще ви помогне да облекчите напрежението на очите, което от своя страна ще помогне за намаляване на главоболието.
- Спомнете си нещо приятно от миналото си, това ще ви помогне да отклоните вниманието си от стресова ситуация и да намалите нервното напрежение.
- По възможност масажирайте очите си, както и останалата част от главата.
- Отново, ако е възможно, изправете се, разходете се, размахайте ръце. Ако сте сигурни, че главоболието е причинено само от стрес, а не от високо кръвно налягане, можете да правите лицеви опори или да разклатите пресата на пода. Просто трябва да запомните, че след това може да миришете на пот, това не е приемливо на всички работни места
- Хвърлете смачкани хартии в кошчето, както бихте направили, когато играете баскетбол. Той облекчава стреса много добре и превключва вниманието ви, плюс такава „лудост“ води до производството на хормони на радостта.
- Спомнете си някоя философска притча за безсмислието на битието, за величието на света - това ще ви помогне да се отървете от ежедневните проблеми, да разберете тяхната "незначителност". На някои им помага размисълът за подвизите, извършени от съветските войници през Великата отечествена война
По този начин, знаейки прости трикове и препоръки, можете значително да облекчите или напълно да премахнете главоболието, без дори да приемате специални хапчета. И след като сте научили медитация или автогенно обучение, можете почти напълно да забравите за неприятните усещания, свързани с болката в главата.
Притеснявате се от силно главоболие? В тази статия ще намерите доказани трикове, които ще ви помогнат бързо и ефикасно да облекчите силното главоболие навсякъде и по всяко време!
Тези методи са изключително прости, но много ефективни. Те помагат за бързо възстановяване на доброто здраве.
Ако имате силно главоболие? Метод първи
Ако внезапно имате пристъп на главоболие (независимо дали сте на работа, у дома, на улицата или някъде другаде), не бързайте да пиете лекарства за анестезия, опитайте следните стъпки:
1. Намерете опорна точка - стол, маса, килер, ограда или стена на сграда, ако нападението е станало на улицата. Опитайте се да заемете стабилна позиция на тялото.
2. Поемете дълбоко въздух и задръжте този дъх за известно време, като броите на себе си до 10.
3. Докато броите с помощта на въображението, трябва да си представите как белите дробове са изцяло пълни с бяла, гъста и пухкава мъгла. Ако не можете да си представите мъглата, трябва просто да усетите натиска на въздуха в областта на гърдите.
4. След това е необходимо да се съберат сили и целенасочено да се изпрати образуваният мъглив облак в областта на мозъка, проправяйки пътя през цервикалната област. Важно е да се опитате напълно да прехвърлите натрупаната мъгла от белите дробове в субкраниалното пространство.
При липса на умствен образ на мъгла, трябва да преместите въздушното налягане от белите дробове към областта на мозъка.
Работата трябва да се извършва в продължение на няколко минути, без да се спира описаното дишане. Резултатът няма да ви накара да чакате.
Особено внимание трябва да се обърне на пълнотата на дишането - мъглата или налягането се "изпомпват" през цялото издишване.
Облекчаването на главоболието ще бъде постепенно. Обикновено е придружено от усещане за топлина или леко изтръпване.
Как да облекчите силно главоболие.Вариант 2
Тази опция е подходяща за хора с по-развито въображение и умения за визуализация¹. Предназначен е за профилактика и лечение на мигрена и главоболие в различни стадии.
1. Трябва да заемете удобна позиция на тялото и да се отпуснете.
2. След това трябва да си представите, че в главата ви се е събрало известно количество мръсен дим, подобен на изгорелите газове. С бавно дишане трябва да си представите как вътрешната виртуална прахосмукачка, разположена в белите дробове, засмуква този дим. В този случай не е необходимо задържане на дъха.
3. При издишване трябва да изпратите целия сив, неприятно миришещ дим в земята. Продължителността на такова дишане е 5-7 минути.
важно!
По време на практиката е необходимо да се поддържа концентрация върху умствени образи и усещания по време на цялата работа, в противен случай лечебните свойства на упражнението моментално ще се разсеят и практиката няма да бъде анестезия, а обикновено дихателно упражнение.
Откъде идват тези начини за спиране на главоболието?
Тези прости техники принадлежат към техниките на пранаяма² - науката за дишането и преразпределението на жизнената енергия чрез промяна на количеството кислород и въглероден диоксид в белите дробове.
Основният акцент в тези упражнения обаче е върху съзнателната концентрация, визуализация и внимание при изпълнение на дихателни упражнения.
Всякакви дихателни упражнения укрепват тялото, облекчават стреса, носят много положителни емоции и подобряват здравето.
Старков Игор
Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала
² Пранаяма - контрол на прана (жизнена енергия) с помощта на дихателни упражнения в йога (
Главоболието е често срещано патологично състояние, с което се сблъскват много хора. Пристъпите на мигрена пречат на човек да работи, анализирайки получената информация. Повечето пациенти се опитват да се отърват от неприятния дискомфорт с помощта на болкоуспокояващи, аналгетици, поради незнание как бързо да облекчат главоболието без лекарства. Но приемането на лекарства не винаги е оправдано и може да носи потенциална заплаха.
Ако главата боли постоянно, което затруднява концентрацията върху ежедневните дейности, е необходимо да се установи произходът на досадния дискомфорт.
Основните причини за мигренозните пристъпи са:
- физическо, емоционално претоварване;
- неудобна позиция по време на работа на масата;
- постоянен стрес;
- смачкване на обществено място, липса на кислород;
- ежедневни проблеми.
Не винаги е възможно да се вземе лекарството - наблизо няма аптека, където можете да закупите хапчета, има противопоказания за употребата им (свръхчувствителност към аналгетици, бременност). В такива ситуации трябва да знаете как бързо да облекчите главоболието без лекарствена терапия, което помага за намаляване на интензивността на спазмите.
Терапевтичната и профилактична процедура ще премахне спазмите, неприятните пулсиращи болки в слепоочията, ще подобри общото състояние на тялото. Въздействието върху определени точки на лицето, ръцете, масажът на главата е основна техника, която насърчава релаксация, релаксация.
Следните съвети могат да помогнат за облекчаване на главоболието:
- Масажните сесии се провеждат 2 пъти седмично. Процедурата помага за подобряване на притока на кръв, ще ви позволи да се отпуснете.
- Леко въздействие върху скалпа с гребен от естествено дърво ще повиши съдовия тонус. Масажът с върховете на пръстите ви помага много, от слепоочията до темето, след това слизайки до областта на бузите. Процедурата се извършва с кръгови движения. След 2-3 минути главоболието ще започне да изчезва. Можете да добавите малко кокосово или арганово масло.
- Масажирайте цервикалната област на пациента. Това облекчава прекомерния стрес.
- Въздействие върху проблемни точки с тенис топки. Поставете ги в чорап, легнете на хоризонтална повърхност, поставете "уред" за масаж на гърба на главата (най-отдолу). Първоначално ще се почувства известен дискомфорт, но след 2-3 минути пациентът ще забележи, че болката е преминала.
Не винаги е възможно да се облекчат пулсиращите спазми в слепоочията с хапчета - аналгетиците имат спазмолитично действие, но не и успокоително. Неприятният дискомфорт често възниква в резултат на стрес, емоционално и физическо пренапрежение.
Антимигренозен масаж
Ако пациентът знае как да излекува главоболие без лекарства, няма да се налага да се „тровите“ с много лекарства, защото само комплекс от лекарства - успокоителни, болкоуспокояващи и спазмолитици - ще помогне за намаляване на интензивността на спазмите.
Ароматерапия у дома
Ароматерапията е най-ефективното средство, което помага бързо да премахнете главоболието. Ароматните миризми на различни етерични масла и растения са помогнали на нашите предци да се възстановят от повечето болести.
- лавандуловото масло ще помогне да се отпуснете, да успокоите нервите и да облекчите хода на патологичното състояние. Втрива се в кожата на главата за около 15 минути. Пациентът ще усети мигновено резултатите от употребата му;
- нямаше лавандула вкъщи, ментовото масло ще свърши работа. Отлично премахва напрежението, облекчава стреса, защото именно те провокират появата на мигренозни пристъпи;
- лечението може да се извърши с други методи. Трябва да имате под ръка малка бутилка масло от лавандула или мента и веднага щом възникне досаден дискомфорт, се насладете на деликатния аромат за няколко минути;
- с мигрена можете да дишате амоняк, камфор (предварително смесени 1: 1). Този инструмент ще разшири кръвоносните съдове, ще премахне дискомфорта.
Знаейки как да облекчите главоболието без хапчета и какво да правите в стресови ситуации у дома, можете да изберете лекарство, което има максимален ефект по време на внезапни атаки.
Маслата от лавандула и мента определено ще помогнат
Но не трябва да забравяме, че някои народни рецепти могат да причинят алергии, така че се препоръчва да се консултирате с лекар преди да започнете лечението.
Пристъпи на мигрена и махмурлук
Ако човек не знае как да се справи с главоболие без хапчета след дълъг празник, тогава патологичното състояние може да се проточи дълго време.
Можете да чакате просто облекчение от пулсиращи спазми за дълго време. Но не трябва да правите това - можете да си помогнете:
- Пийте по литър обикновена вода наведнъж – течността ще намали съдържанието на алкохол в кръвта.
- Добавете саламура - това ще възстанови водно-солевия баланс.
- Овесена каша и коктейл от какао, банан, кисело мляко.
- Обилната закуска, пиенето на силен зелен чай е отличен диуретик, който неутрализира алкохолното отравяне.
- За обяд - направете пилешка супа (бульонът помага при спазми, облекчава махмурлука).
- Минерална вода и прясно изцеден лимонов сок (на литър ½ плод).
Помага за ускоряване на елиминирането на токсините холеретична отвара от билки - дива роза, планинска пепел, жълт кантарион, лайка, глог. За да засилите ефекта и бързо да премахнете главоболието, можете да смесите растенията в равни пропорции.
Печените картофи ще възстановят ефективността на сърдечния мускул, ще увеличат съдържанието на кислород в кръвната плазма и ще облекчат пристъпите на мигрена. Кисело-млечните напитки идеално допълват действието на почистващите средства.
Традиционната медицина при лечението на мигрена
Има много начини да се отървете от главоболието без хапчета, но един от най-ефективните е водата: контрастни процедури, хидромасаж на шията и гърба, студени обвивки и душове.
Рецептите на традиционната медицина ще допълнят ефекта от процедурите за закаляване, ще възстановят тялото след стрес:
- риган. Ами смачкайте. Варете вместо чаени листа. Вземете 0,5 чаша 3 пъти на ден;
- Марьин лечебен корен. За 250 мл вряща вода ½ ч.л. натрошено растение. Увийте в хавлиена кърпа, настоявайте, прекарайте през марля. Пийте съгласно чл. лъжица преди хранене;
- бетел - пресни листа. Те имат охлаждащ, аналгетичен ефект. Омесете 2-3 листа, нанесете върху темпоралната област или челото за 30 минути. Можете да дъвчете бетел, главоболието ще отшуми;
- малина ще ви помогне да се справите с мигрена с настинка. Плодове - 100 грама се заливат с 0,7 литра сухо червено вино, оставят се за 3 седмици, филтрират се. При пулсиращи спазми в слепоочията, задната част на главата, вземете ½ чаша 3 пъти на ден;
- отвара от листа от маруля: 2 с.л. лъжици от съставката се налива ½ литър вряща вода, затваря се капакът, оставя се за няколко часа. Филтрирайте, вземете чаша дневно 2 часа преди лягане;
- черна арония. Прясно изцеден сок пийте 2 с.л. лъжици половин час преди хранене (спазмите на главата бързо ще изчезнат).
Пристъпите на мигрена са чест спътник на ежедневието, понякога правят невъзможно нормалната работа, воденето на нормален живот, превръщайки се в истински проблем. Ако главоболието ви измъчва постоянно, консултирайте се с Вашия лекар, подложете се на цялостен преглед.
Доказано лекарство
Още няколко тайни на традиционната медицина:
- Лечебен джинджифил. Коренът е надарен с уникален противовъзпалителен ефект, отпуска кръвоносните съдове, помага да се отървете от мигрена, перфектно успокояващо нервната система. Ако системно приемате чай от лечебен джинджифил, тогава ще започне естествен механизъм, който ускорява отстраняването на токсините и токсините от тялото. Джинджифилът помага бързо да се отървете от пулсиращо главоболие, да подобрите настроението.
- Ябълков оцет, ябълки. Можете да опитате малък резен плод, след като го осолите. Пия вода. Друг ефективен начин да се отървете от мигрена е да добавите 2-3 супени лъжици във вода (гореща). супени лъжици оцет, дишайте над освободената пара за 10-15 минути.
- "Винена напитка на Хипократ". Полезен компот, който помага за бързо премахване на главоболие без употребата на фармацевтични лекарства, депресия. В 0,5 литра вино (червено) добавете натрошени лимонови плодове, малко натурален мед.
- Бадемово. Яжте малко ядки и смятайте, че сте спрели пристъпа на мигрена. Бадемите имат аналгетичен ефект, облекчават главоболието.
- Полски хиперикум. Съставка - Арт. налейте една супена лъжица 250 ml вода, поставете на огън, оставете да заври, изпотете малко (10 минути). Вземете 3 пъти / ден за ¼ чаша.
- Бяла върба (кора). Комбинирайте лъжица от съставката с ½ литър чиста вода, настоявайте през нощта, пийте през целия ден.
- Ароматна мента - има релаксиращ мек ефект. Сварете чай, пийте на малки порции. Можете да сложите малко мед - това ще помогне за успокояване на болезненото главоболие.
- Пикантна канела. Не само придава интересен вкус на тестените ястия, но и бързо премахва болезнените спазми в слепоочията. Смелете пръчката подправка, разредете с вода. Нанесете получената паста върху челото, областта на слепоочията. Канелата перфектно се бори със спазми на кръвоносните съдове, помага да се отървете от остро главоболие.
Ако нищо не помогне по време на атака, трябва да вземете по-сериозни мерки - да пиете аналгетик или обезболяващо лекарство. Но ако след това няма облекчение, обадете се на линейка, тъй като причините за неприятния дискомфорт могат да се крият в сериозно заболяване.
Джинджифилът има уникален противовъзпалителен ефект
Основни мерки за превенция
По-добре е да предотвратите развитието на мигренозен пристъп, отколкото да мислите как да премахнете главоболието без хапчета. Дразнещият дискомфорт може да бъде предизвикан от много различни фактори.
За да се предотврати развитието на пулсиращи спазми в слепоочията, задната част на главата, ще помогнат прости препоръки:
- вземете почивка от компютъра. Продължителното излагане пред екрана натоварва много очите, причинявайки мигрена. На всеки 10 минути излизайте да дишате чист въздух, тогава можете да забравите за главоболието;
- вземете магнезиева добавка. Перфектно отпуска нервната система, помага да се отървете от болезнените спазми. Препоръчително е да се пият по 400-600 мл дневно. Ядки, зелени зеленчуци могат да бъдат включени в диетата;
- отказват да използват нитрити, нитрати (намерени в преработеното месо), фенилетиламин (повечето сирена, шоколад). Ограничете приема на тирамин (понякога се среща във ферментирали меса, соя и сирене, ядки), аспартам (изкуствена захар), алкохол и кофеин;
- Носете предпазни очила, преди да излезете навън в слънчев ден. Продължителното излагане на слънце може да предизвика главоболие;
- разхлабете къдриците. При повечето жени пристъпите на мигрена се появяват поради обемисти стилове, използването на фиби, еластични ленти. Трябва леко да отпуснете "улавянето" или да разтворите къдриците, за да сведете до минимум риска от главоболие.
Ако главоболието е придружено от тежко гадене, виене на свят, алкохолът с амоняк ще ви помогне да се справите с това състояние. Смесете продукта с камфор и вдишвайте изпаренията в продължение на 5-10 минути - това бързо ще ви доведе до съзнание. Ако главоболието не изчезне, трябва да се свържете с Вашия лекар, за да установите причината за патологичното състояние.
Можете да спрете пристъпите на мигрена сами у дома, без да използвате аналгетици, болкоуспокояващи. Неприятните симптоми и силните спазми се елиминират перфектно чрез масажни сесии, терапевтични упражнения и контрастни компреси.
Билкови лосиони, лечебни отвари ще дойдат на помощ при главоболие. Но ако мигрена тревожи систематично, това е причина за безпокойство. Болезнените спазми могат да бъдат само симптом на сериозно заболяване. В този случай не трябва да злоупотребявате с рецептите на традиционната медицина, а да се консултирате с квалифициран лекар.
Здравейте на всички, които знаят колко е тежко, когато те боли главата. Научете как да облекчите главоболието без лекарства, бързо, за 5 минути у дома. След като проучите препоръките на китайски лекар и чигонг майстор, можете сами да облекчите болката без хапчета.
Масаж от д-р Лиу
Днес Лиу, с когото вече сте се срещали повече от веднъж на страниците на блога, например, споделя най-важната тайна: как бързо да премахнете болката в главата без хапчета и лекарства у дома, когато няма кой да помощ наблизо.
Запомнете тези точки:
- Ако продължите линията на веждите, тогава желаната зона ще бъде върху нея точно над моста на носа.
- Симетрични зони от двете страни на лицата. Леко забележими вдлъбнатини на два сантиметра от външния ръб на веждата. Натиснете едновременно.
- Две симетрични точки над ръбовете на веждите, на мястото, където линията на косата прави така наречения ъгъл. Щракнете върху горния "върх" на този ъгъл.
- Този не е на лицето, а на главата. Трябва да начертаете въображаема (или можете просто да измерите с конец или панделка) линия от ухо до ухо. В средата на тази линия, в горната част на главата, е желаната точка.
Как да натиснете точки, за да се отървете бързо от болката? Тези зони трябва да се масажират с върха на пръстите ви за минута. Натиснете силно, но не до болка.
Ако нещо се обърка и не можете да облекчите болката, опитайте акупресура, която показва Станислав Рогачев, чигонг майстор и инструктор от телевизионния канал Живи.
Първите зони на Станислав съвпадат с показаните от д-р Лиу. Но има и допълнителни.
Това са две симетрични зони на кръстопътя на черепа и шията, на ушната мида и между показалеца и палеца.
Ако главата боли в задната част на главата
Ако почувствате главоболие след сън, продължителна работа с натоварване на зрението - четене, писане и други видове, опитайте шиацу масаж.
Шиацу точки: а) в задната част на главата; б) в областта на короната; в) в областта на шията с натиск и триене; г) д) поглаждане на областта на челото с преход към областта на храма, е) възглавничките на пръстите на краката.
Как да масажирате:
- на тила с 3 пръста, след което натискайте болезнените точки със средния или палеца за 3-5 минути;
- на върха на главата, след това поглаждане в областта на челото и слепоочието, 2-3 минути;
- отзад на шията с четири пръста, натиск с леко движение на пръстите отстрани и до средната линия на шията.
Всички манипулации предизвикват дразнене на нервните окончания в кожата, периоста (апоневрозата) на главата, премахват мускулното напрежение в задната част на главата и шията и темпоралната област.
В крайна сметка те подобряват изтичането на венозна кръв от черепната кухина и насърчават притока на артериална кръв и допринасят за подобряване на благосъстоянието.
Препоръчително е да изпълнявате тези техники (поглаждане на челото с преход към областта на храма) Шиацу преди лягане, като добавите натиск върху подложките на пръстите на краката.
Предлагаме ви няколко оригинални начина бързо да се отървете от. И то без много проблеми и не само у дома.
Всеки може сам да облекчи главоболието, без да прибягва до аналгетици, дори без да използва лечебни растения. Всички тези техники трябва да се изпълняват независимо, важно е по време на процедурите никой да не ви пречи, нищо да не ви разсейва (телевизията, радиото трябва да бъдат изключени). Вие сте най-фокусирани върху премахването на болката си.
1. Поставете дланта на лявата ръка на тила, а дланта на дясната ръка на слънчевия сплит, седнете на дивана или в фотьойла, затворете очи и седнете така 10-15 минути.
2. Вземете обикновено сито, с което домакините пресяват брашно, седнете на диван или фотьойл, сложете ситото на темето, затворете очи и седнете така 10-15 минути.
3. След като се настаните по-удобно на диван или фотьойл, поставете медна чиния с размери 7х4 см на челото си (точният размер не играе особена роля, но чинията трябва да е малка, така че да пасва само на челото ви ). Или можете да вземете 2 монети от пет копейки, произведени преди 1961 г. Затворете очи и седнете за 10-15 минути.
4. Стегнато превържете главата си с шал, кърпа или колан и седнете със затворени очи за 10-15 минути.
5. Поставете на главата (през челото) пръстен от дебела медна тел във формата на главата със завършени краища и седнете 10-15 минути със затворени очи. Народните лечители препоръчват да носят същия пръстен у дома на хора, страдащи от чести главоболия.
6. Приближете се до самотно стоящо дърво – трепетлика, смърч или топола, които поглъщат енергия, и помолете например: „Трепетлика, моля те, отстрани негативната енергия от мен“. Застанете близо до едно от тези дървета за 5-8 минути на разстояние до 0,5 м. След това отидете до едно от отделните дървета - дъб, бор, акация, можете да се облегнете на туята, да се облегнете назад. Тези дървета излъчват положителна енергия. Попитайте така: "Дъб, моля те, дай ми положителна енергия." Постойте така 10-15 минути.
7. Чиито дървета не растат наблизо, можете да използвате напречните сечения (срезове) на тези дървета, наречени матрици. Диаметър на рязане (клони) - от 8 до 10 см, дебелина на рязане до 1 см. Заровете от трепетлика, смърч, топола отнемат ненужната енергия, а заровете от дъб, бор, акация дават положителна енергия. След като поставите парче топола върху главата си за 3-5 минути, помолете тополата да премахне отрицателната енергия. Бор, дъб, акация умират за 10 минути. поставете на главата си и ги помолете да ви заредят с положителна енергия, както в предишния параграф. С такива матрици можете да се освободите от всяка болка, не само от главоболие.
8. Инжекциите с ипликатора на Кузнецов за 5-8 минути в ахилесовото сухожилие на левия и десния крак (над петата) от двете страни ще облекчат главоболието. Или силен масаж на сухожилията с палеца и показалеца за 10-15 минути.
9. За някои пациенти, на които не е противопоказано сладкото, изпиването на чаша силен сладък чай с лимон помага при главоболие.
10. Ако до търпима болка с точилка за разточване на тесто се потупвате 2-3 минути отляво и отдясно по врата, по туберкулите на черепа отдолу, по зоната на яката (горната част на лопатките), главоболието ще изчезне.
11. Натиснете няколко пъти с показалеца на дясната ръка (за 30 секунди) точките в средата на горната челюст между долната част на носа и средата на горната устна (5-7 пъти).
12. Масажирайте палеца на лявата и дясната ръка. Намачкайте палеца, като започнете от корена на нокътя (отстрани - отгоре), след това от първата фаланга на палеца (отстрани - отгоре), след това от горната става (отстрани - отгоре). Масажирайте по 2-3 минути всеки пръст на лявата и дясната ръка. Поемайки дълбоко въздух и задържайки дъха си, натиснете с палеца и показалеца на дясната ръка точката между палеца и показалеца на лявата ръка над и под ръката (точка хегу), пребройте до 10, издишайте. Направете 4-5 такива упражнения на лявата, а след това на дясната ръка, като натиснете точката хегу на дясната ръка с палеца и показалеца на лявата ръка.
13. Омесете с палеца и показалеца на двете си ръце двете ушни миди отгоре надолу до лоба включително (продължителност 30 секунди) 3-4 пъти. Огънете ушната мида наполовина отдолу нагоре от лявата и дясната страна (и двете уши). Поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си. Натиснете огънатите лобове с две ръце, пребройте до 5. Освободете лобовете, издишайте, направете 5-8 такива упражнения.
14. Нарежете малък лук наполовина (напречно), прикрепете разрязаните половинки към слепоочията. След 5-10 минути главоболието ще изчезне. Този метод е най-ефективен при мигренозен пристъп. Никакви други лекарства (аналгетици) не могат да облекчат това главоболие толкова бързо.
Ако не сте успели да облекчите главоболието с един от горните методи, преминете към следващия. Някои от предложените трикове, може би един или два, със сигурност ще ви помогнат и то много по-бързо, отколкото да глътнете хапче. След 10-15 минути ще спрете да страдате от главоболие. И е характерно, че ако пациентът се облекчи от главоболие с помощта на масажни техники, тогава, като правило, честотата на поява на главоболие при този пациент рязко намалява или болката изчезва напълно.
"Но във всеки случай трябва да имате предвид, че главоболието е следствие от патология на някакъв орган. Този болен орган трябва да се лекува, за да не боли главата. Желаем на всички здраве!"