Причины возникновения спазма мышц шеи и способы его лечения. Чем опасны мышечные спазмы в области шеи и как их снять самостоятельно Спазм мышц шеи и затылка
Cпазм мышц шеи: симптомы
Мышечный спазм шеи является достаточно широко распространённой проблемой, обусловленной большим количеством мышечных волокон в шейном отделе позвоночника и их относительно высокой подвижностью.
Данная патология проявляется в виде боли в области затылка и шеи, имеющей собственные провоцирующие факторы, возможна отдача боли в плечо и руки. Иногда происходит онемение, слабость мышц, парестезии верхних конечностей.
Возможны пальпирования болевых точек и участков локального мышечного напряжения при неврологическом осмотре, выявление ограничений двигательной активности, смены тонуса мышц и их силы.
Анализы, проведенные в лабораторных условиях, как правило, диагностического значения не имеют, если речь не идёт о инфекционных болезнях, вызываемых нарушением электролитического баланса либо равновесия микроэлементов.
Спазм мышц шеи: причины
Врачами до сих пор не выяснена причина мышечных спазмов шейного отдела позвоночника, но, тем не менее, определены факторы к тому располагающие. К ним относятся:
- травматические повреждения, при которых мышца реагирует спазмом на боль;
- продолжительное, статического характера, воздействие на мышечную ткань, например в результате работы за компьютером;
- воздействие стресса на психику;
- защемления нервов, полученные в результате неудачных движений, так называемый прострел;
- недостаток магния и кальция в организме.
Профилактика мышечных спазмов и их последующее лечение начинаются с определения причины, вызвавшей данное расстройство.
Cпазм мышц шеи на нервной почве
Cпазм мышц шеи на нервной почве представляет собой непроизвольно возникающие сокращения одной мышцы или группы мышц, сопровождаемые острой ноющей болью. Мышечные спазмы могут носить постоянный либо временный характер, внезапно проявляться и столь же внезапно прекращаться. Возникать мышечный спазм шеи может вследствие излишне резких движений, провоцирующих высокое давление шейного отдела позвоночника, которое приводит к нарушению кровообращения и вызывает спазм мышц шеи и сильные боли в шейном отделе позвоночника.
Замечательным средством снятия стресса на нервной почве являются медитация и аутотренинг. Подобное максимально полное расслабление, производимое в комфортной позе в полной тишине, способствует восстановлению организма и поможет, при проведении от десяти до двадцати сеансов по пятнадцать минут каждый, успокоить нервную систему и почувствовать себя несравнимо лучше.
Спазм мышц шеи на фоне остеохондроза
Остеохондроз является наиболее часто встречающимся заболеванием, которое сопровождается хронической болью в мышцах спины, дискомфортом, состоянием мышечной усталости. Шейный остеохондроз может иметь различные неврологические проявления в виде головной боли, потери мышечной чувствительности, парестезий области затылка и под ним. Проявляться это может как “беганье мурашек”, колющие ощущения в подзатылочной области. При спазме нижней косой шейной мышцы наблюдается очень сильная пульсирующая боль кожи головы в так называемой области “снимания шлема”, расстройства зрения, головокружение.
Лечение остеохондроза, имеющего место на фоне спазма шейных мышц, сопряжено с определёнными сложностями. Связано это с тем, что стандартные противовоспалительные препараты не приносят ожидаемого эффекта и не снимают головную боль. Некоторое улучшение могут принести сосудистые препараты, однако, лишь до очередной нагрузки на мышцы шейного отдела позвоночника.
Спазм мышц шеи: лечение
Лечение спазма мышц шеи во многом определяется причиной, этот спазм вызвавшей. В том случае, если причина мышечного спазма кроется не в неврологической патологии, а в перенапряжении мышц на протяжении длительного времени, мышечный спазм легко снимается самой обычной гимнастикой - наклонами головы в разные стороны и её вращениями.
Широкий спектр методов физиотерапии помогает снятию мышечных спазмов шеи.
Эффективно использование синусоидальных и диадинамических токов. Хорошо помогает электрофорез с разнообразными лекарственными препаратами, а также магниты.
Также мышечный спазм эффективно снимается при помощи массажа, иглоукалывания и мануальной терапии. Все эти методы не только помогают расслабить мышцы шеи, но и улучшают их кровоснабжение.
Как снять спазм мышц шеи?
С каждым днём увеличивается число методических рекомендаций, позволяющих быстро и заблаговременно снять мышечный спазм шейного отдела позвоночника. Допускается применение медицинских средств лечения, а также народных методов избавления от проблемы. Когда возникают спазмы мышц шеи, основной задачей является устранение избыточного мышечного напряжения, избавление от болевых ощущений и приведение в нормальное состояние работы системы кровоснабжения.
В снятии спазма мышц шеи хорошо помогают обычные упражнения, применяемые при разминке - поворот головы вправо-влево, наклоны вперёд-назад, вращения по кругу. Грамотнее будет выполнять подходы по очереди, по четыре раза в каждую сторону.
Также при снятии спазмов мышц шеи хорошо помогают массажи, они способствуют устранению нагрузки с мышц, восстанавливают мышечный тонус и кровообращение. Можно проводить и самомассаж, если по каким-то причинам нет желания посещать массажистов.
Разновидности спазмов шеи
Мышечные спазмы шеи являются одними из самых распространённых спазмов и наблюдаются чаще всего у людей, пребывающих на сидячей работе - за компьютером дома либо в офисе, а также у тех, кто подвергает нагрузке шею и спину. При спазме происходит пережатие сосудов и нервов, имеет место нарушение кровообращения. В результате нередко возникает головная боль, неприятные ощущения в области спины и шеи.
Спазм глубоких мышц шеи
При глубоком спазме шейных мышц происходит пережатие артерии, в результате чего нарушается кровоснабжение головы, конечностей и самой шеи. В данном случае снять спазм хорошо помогают утренняя зарядка и воздействие контрастного душа. Весьма эффективен массаж, расслабляющий шею и улучшающий кровообращение в ней. Рекомендовано применение бальзама, имеющего в своём составе ментол. При его применении поднимается температура тела и успокаиваются напряжённые мышцы. Разнообразные травы также хорошо снимают спазм мышц шеи: рекомендованы лаванда, бергамот, валериана, ромашка, перечная мята.
Спазм мышц шеи и плеч
При спазмах в областях плеч и шеи имеет место, как тупая ноющая боль, так и резкая, стреляющая. Это определяется словом люмбаго. Подобные типы спазмов проявляются при растяжениях, нагрузках на неравномерно разогретые мышцы, нередко при простых наклонах, поднятии избыточных тяжестей. Зачастую происходит отдача подобных спазмов в ноги.
Физические упражнения при спазмах данного типа не являются эффективными, поэтому следует искать иные способы. Пациенту лучше поможет состояние покоя, прием препаратов нестероидного плана, в течение нескольких дней снимающих боль в мышцах. Лучше всего принимать такие препараты в виде инъекций, поскольку в виде мазей они не показывают должной эффективности.
Спазм трапециевидной мышцы шеи
При спазме трапециевидной мышцы шеи наблюдается нарушение питания головного мозга, шеи и лицевых мышц. Происходит развитие остеохондроза, мышцы плеч становятся жёсткими и их разминание даёт весьма болезненные ощущения. На спине, на уровне седьмого шейного позвонка происходит формирование своеобразной “холки”.
Снимается подобный спазм, как и предыдущие, массажем, тёплыми, прогревающими ваннами. Хорошо помогает применение разогревающих растирок, препаратов, обеспечивающих согревание трапециевидной мышцы шеи.
Спазм мышц головы и шеи
Шею может прострелить в результате резкого подъёма тяжестей либо резкого движения. Подобный спазм, возникающий в результате резкой нагрузки, обычно сразу же отдаёт болью в голове, хотя иной раз случается так, что он проявляет себя и спустя несколько дней.
Когда происходит сжатие шейных мышц, имеет место болевая отдача в иные области тела. В таком случае даже поворот головы нередко даётся с трудом. Если в данном случае не прибегать к помощи врача, может развиться шейный миозит. Мышечный спазм может получить своё развитие в области горловых мышц, в результате чего шею перекашивает, а в дальнейшем подобная ситуация грозит развитием межпозвоночной грыжи. Приступ миозита может быть спровоцирован самым заурядным сквозняком.
Спазм мышц лица и шеи
Судороги мышц лица и шеи могут быть тоническими и клоническими. Тонические судороги являются по сути своей мышечным спазмом. Его появление может быть вызвано однообразными движениями либо перенапряжением мышц шеи и лица, а также переохлаждением. Локальные судороги в вышеуказанных областях могут возникать в результате поражения определенного участка головного мозга, который отвечает за иннервацию мышц данных областей. При этом спазмы проявляются в областях, противоположных местам поражения. Общие спазмы мышц лица и шейного отдела позвоночника возникают в результате эпилептических приступов, сложностей интоксикации организма, процессов инфекционного поражения и травмах головы.
Для снятия спазмов лица и шеи должен быть применён комплексный подход, а именно:
- применение медицинских препаратов. Конкретно рекомендуется использование противовоспалительных и обезболивающих средств;
- улучшению кровообращения способствует применение массажа вышеупомянутых областей шеи и лица;
- отличный эффект даёт горячая ванна либо согревающие компрессы;
- магнитная терапия весьма эффективна в вопросах снятия спазмов и устранения болезненных ощущений в областях лица и шеи.
01.06.2019
Мышечный спазм в шее - распространенное явление. При этом задействована одна или несколько мышц, которые становятся болезненно напряженными. Зная причины этого состояния, можно снизить риски их появления.
Как протекают спазмы в шее
Спазм шеи, как правило, имеет внезапное начало, но также может начаться постепенно. Многие люди со спазмами шеи испытывают одно или несколько из следующих состояний:
- Постоянная или пульсирующая боль в шее , которая может варьироваться от тупой или легкой до острой или жгучей, а также может перейти в руку.
- Уменьшенный диапазон движений в шее и голове, иногда приводящий к жесткой шее, которая не может двигаться в определенном направлении, таких как наклон или поворот в сторону.
- Судороги мышц, которые могут ощущаться как затянутый узел и/или включать резкую боль.
- Головная боль , которая может начаться одновременно со спазмом шеи или, возможно, в результате продолжающегося спазма и стресса.
Если спазм шеи включает сильную боль или тянет голову в одном направлении, он также может включать в себя:
- Проблемы со зрением , такие как неспособность держать голову неподвижно или затуманенное зрение;
- Головокружение или проблемы с ориентацией в пространстве;
- Усталость от многочисленных движений головы, сильной боли и/или повышенного уровня стресса
Потенциальные причины спазма шеи
Точные механизмы, участвующие в развитии шейных спазмов, до конца не изучены. Но, все же выделяют несколько факторов, влияющих на их развитие:
Напряжение или растяжение связок. Небольшой разрыв или напряжение в мышце шеи могут стать причиной спазма. А он в свою очередь выступает защитным механизмом против дальнейшего растяжения. Травма или растяжение близлежащей связки может вызвать рефлекторный мышечный спазм, при котором неповрежденная мышца затягивается, чтобы защитить близлежащую поврежденную связку.
Перенапряжение или усталость. Когда мышца перегружена работой, она подвергается повышенному риску развития боли и спазма. Некоторые данные свидетельствуют о том, что мышцы, работающие в условиях высокой температуры, также подвержены повышенному риску мышечных спазмов.
Грыжа межпозвоночного диска . Если грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника, то начинается воспалительный процесс в близлежащих мышцах, что приводит к болям и спазму.
Остеоартрит фасеточного сустава . Когда защитный хрящ фасеточного сустава начинает изнашиваться, соседние позвонки начинают тереться друг о друга. Костные шпоры (остеофиты) могут расти в попытке стабилизировать сустав, что увеличивает воспаление и риск сжатия нерва, оба из которых могут способствовать спазмам шеи.
Периферическая нейропатия . Нервы, которые разветвляются за пределами спинномозгового канала в различные части тела, называются периферическими нервами. Если периферический нерв в шее повреждается, например, от болезни или травмы, он может работать неправильно, посылая слишком много сигналов или измененных сигналов. Периферическая нейропатия потенциально может привести к различным проблемам с сенсорными, рефлекторными и двигательными функциями, включая мышечные спазмы.
Миофасциальный болевой синдром . Это хроническое состояние возникает, когда болезненные триггерные точки развиваются в мышцах и/или их соединительных тканях (фасциях). Когда это происходит, мышцы внутри или около шеи обычно вовлечены в этот процесс. Они могут стать напряженными и спазмироваться, и боль может увеличиться и распространиться в голову или далее вниз по плечу, руке, и/или верхней части спины.
Цервикальная дистония. Это редкое и болезненное расстройство, также называемое спастической кривошеей, включает в себя непроизвольное вращение шеи в сторону и/или наклон. Это может произойти в любом возрасте, но чаще развивается после 40 лет. Причина цервикальной дистонии полностью не изучена, но это может быть связано с генетической предрасположенностью, также ее связывают с ушибом мозга.
Спазмы шеи обычно проходят в течение нескольких минут или часов, но могут длиться намного дольше и стать хроническими.
В течение многих лет считалось, что электролитный дисбаланс в мышцах, например, от обезвоживания, может способствовать мышечным спазмам или судорогам, но эта теория не была подтверждена доказательствами в последние годы.
Предупрежден - значит защищен: что может спровоцировать спазмы в шее
Стресс или беспокойство . Физиологические эффекты от эмоционального стресса и тревоги связаны с напряжением мышц шеи и болью, которая также может включать спазмы.
Плохая осанка или неудобное положение. Мышцы шеи, сухожилия и другие мягкие ткани могут перегружаться, когда голова держится слишком далеко вперед или наклонена под углом слишком долго. Примером может служить сгорбленное положение над компьютером в течение нескольких часов, удержание телефона между ухом и плечом, или сон в положении, которое не поддерживает шейный отдел позвоночника.
Все более распространенной проблемой является «компьютерная шея», которая описывает боль в шее, вызванную слишком долгим или слишком частым взглядом на экран телефона или другого беспроводного устройства.
Поднятие тяжестей. Шея перенапрягается при подъеме чего-то, что требует слишком много работы для мышц.
Столкновение или падение . Внезапный удар может повлиять на голову и шейный отдел позвоночника. Движение мышц может произойти слишком быстро, что может привести к хлыстовой травме или другим видам травм шеи. Некоторые примеры включают автокатастрофы, велосипедные аварии или спортивные травмы, такие как в футболе.
Выполнение нового действия. Ввод любой мышцы через новый вид деятельности, который является несколько напряженным, делает его более восприимчивым к напряжению, в том числе в области шеи. Например, спортсмены более восприимчивы к мышечным нагрузкам в начале тренировочного сезона.
Повторяющиеся движения. Даже для движений и нагрузок, с которыми могут справиться мышцы шеи, слишком много повторений может в конечном итоге привести к их напряжению.
Это не полный список причин деформации шеи. Иногда точная причина деформации шеи неизвестна.
Статьи и обсуждение на форуме
Об эффективных методах лечения спазма мышц шеи задумывался, наверное, каждый человек, ощутивший поутру или после долгого нахождения в одной позе либо в результате резкого движения внезапную боль в шее.
Поскольку в шейном отделе позвоночника находится большое количество мышечных волокон, обладающих высокой подвижностью, принимающих на себя основную нагрузку, мышечный спазм воротниковой зоны и плечевого отдела позвоночника является довольно распространенным явлением, особенно это возникает у людей, долгое время вынужденных находиться в одной позе - водителей, офисных работников, швей.
Мышечные спазмы в области шеи могут иметь временный или постоянный характер, сопровождаться головной болью, острой или тянущей (давящей) болью в области затылка или шеи. Боль может отдавать в руку или плечо. Дискомфорт может сопровождаться онемением, слабостью мышц плеча и воротниковой зоны.
Причинами спазма мышц шеи могут являться:
- защемление нервных корешков в результате резких неудачных движений, так называемый прострел;
- длительное статическое напряжение мышечной ткани из-за долгого нахождения в одном положении;
- неврологическое воздействие (стресс);
- механическая травма головы, шеи или верхней части тела;
- недостаток в организме витаминов группы В, элементов магния, натрия, калия и кальция;
- остеохондроз, ревматизм.
Выявление ограниченной двигательной активности, локальных участков мышечного напряжения, пальпация болевых точек свидетельствуют о нарушении кровообращения в воротниковой зоне в результате самопроизвольного сокращения группы мышц и сжатия кровеносных сосудов.
Спазм в шее может быть внешним проявлением внутреннего заболевания. Чаще всего он является симптомом радикулита - воспаления нервных корешков, расположенных в шейном отделе позвоночника, а также миозита, когда воспалительный процесс происходит непосредственно в шейных мышцах и сопровождается постоянной ноющей болью. При этом во время пальпации ощущается значительное утолщение воспаленных мышц.
Мышечный шейный спазм при наличии остеохондроза чреват снижением мышечной чувствительности, головокружениями, ощущениями «мурашек» в задней области шеи, расстройством зрения. Боль приобретает хронический характер, против нее бессильны обычные противовоспалительные препараты.
Спазм мышц шеи может быть симптомом внутреннего серьезного заболевания, поэтому не следует игнорировать длящиеся болезненные дискомфортные ощущения, возникающие регулярно в одном и том же месте.
2 Методы лечения
Лечение мышечного спазма в шейной зоне назначается врачом и зависит от вызвавшей его причины.
Проще всего поддается лечению спазм, возникший в результате длительного статического перенапряжения мышц. Обычная гимнастика, заключающаяся в аккуратных и бережных наклонах и поворотах головы в разные стороны, ее вращении, и совместно с техникой самомассажа позволит запустить заторможенные внутренние процессы метаболизма, восстановить кровообращение.
Приемы самомассажа:
- массаж шеи выполняется раскрытой ладонью поглаживающими движениями сверху вниз вдоль шеи от уха к плечу;
- необходимо расслабить трапециевидную мышцу, для этого локоть руки с больной стороны опирается на подлокотник стула, верхняя часть тела при этом слегка наклоняется в ту же сторону.
Самомассаж можно выполнять одной или обеими руками. Отличное терапевтическое действие оказывает профессиональный массаж, который проводится специалистом. Рекомендуется использовать при массаже разогревающие кремы, бальзамы с ментолом для восстановления мышечного тонуса и улучшения кровообращения.
В домашних условиях можно использовать специальные механические или электрические массажеры, некоторые модели при этом имеют функцию согревания обрабатываемой зоны.
Снятию спазма способствует принятие горячего душа или расслабляющей ванны с добавлением лекарственных трав: ромашки, перечной мяты, бергамота, валерианы, корня имбиря, лаванды, которые являются природными миорелаксантами. Грелка или теплый компресс с любой из перечисленных трав, даже простой шерстяной шарф, наложенный на больное место, оказывают релаксирующее действие на пораженные участки. Болевые симптомы отлично снимаются при использовании воротников из собачьей или козьей шерсти.
Снять мышечное напряжение, в том числе при остеохондрозе, помогают различные физиотерапевтические процедуры:
- диадинамические и синусоидальные токи;
- электрофорез с Эуфиллином или Сульфатом магния;
- магнитные препараты, мануальная терапия.
3 В каких случаях принимаются нестериодные противовоспалительные препараты
Если имеет место резкая стреляющая боль, спровоцированная неудачным движением, обострением хронического остеохондроза, ревматизма, физические упражнения могут вызвать ухудшение состояния вплоть до разрыва мышечных волокон. Происходит выделение медиаторов воспаления, которые еще больше способствуют повышению болевой чувствительности. В таком случае наилучшим выходом будет состояние покоя, согревающие компрессы, прием нестероидных противовоспалительных препаратов, применение которых сопровождается необходимыми терапевтическими эффектами (обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим).
Необходимо помнить, что назначает любые лекарственные препараты и контролирует их применение лечащий врач. Самолечение и неконтролируемый прием грозят ухудшением ситуации и здоровья в целом, т.к. препараты, применяемые при комплексном лечении мышечных спазмов, имеют противопоказания и побочные эффекты.
В качестве болеутоляющих средств можно применять Кетопрофен, Парацетамол, Ибупрофен, Кеторолак, так как их воздействие оказывается на организм практически сразу после применения. Анальгетики назначаются однократно или кратким курсом на 3-5 дней.
Если боль вызвана ревматическими заболеваниями, необходимо принимать препараты с выраженным противовоспалительным эффектом (Индометацин, Диклофенак, Напроксен, Нимесулид или Целекоксиб), применение которых повлечет за собой минимум нежелательных реакций. При их использовании необходимо учитывать, что противовоспалительный эффект накапливается и достигает своего максимума через 10-14 дней регулярного приема указанных препаратов. Чаще всего прием противовоспалительных препаратов назначается в виде инъекций.
4 Применение миорелаксантов
Спазм шейных мышц становится при ревматически отягощенном анамнезе дополнительным источником боли, которая постепенно переходит в хроническую стадию. Как правило, при этом формируются необратимые изменения в шейных позвонках, в связи с чем мышцы испытывают дополнительную нагрузку. В таких случаях назначаются миорелаксанты, лекарственные препараты, которые обладают эффектом снятия спазма мышечных тканей.
Миорелаксанты позволяют снять болевой синдром при патологии опорно-двигательного аппарата. Они непосредственно воздействуют на отделы центральной нервной системы, отвечающие за мышечный тонус. Часто врачами назначаются следующие препараты: Мидокалм, Толперизон, Баклофен, Тизанидин, Флупиртин. При применении Мидокалма наблюдается повышение умственной активности, уменьшение нервного напряжения и чувства тревоги. Он не обладает седативным эффектом, действует избирательно и не вызывает общую мышечную слабость.
Исследования подтверждают, что одновременный прием миорелаксантов при стандартной схеме лечения нестероидными противовоспалительными препаратами с параллельным применением массажа и процедур физиотерапии повышает анальгетический эффект, улучшает подвижность пораженной мышечной ткани.
5 Способы предотвращения спазма мышц
При сидячей работе предотвратить затекание мышц шеи помогут периодические специальные упражнения, так называемая производственная гимнастика, известная нам по старым советским фильмам.
Прием витаминно-минеральных комплексов обеспечивает необходимый уровень полезных микроэлементов в организме. В некоторых случаях рекомендуются специальные комплексы, содержащие повышенное количество витаминов группы В (например, Нейромультивит или Неуробекс).
Поддержание хорошей физической формы, правильное питание, забота о своем здоровье помогут избежать такого явления, как спазм мышц шеи, или хотя бы уменьшить его болезненные проявления.
Спазм мышц шеи - это сжатие сосудов и нервных пучков, а также мышечной ткани шеи. Чаще всего он проявляется в утреннее время сразу после подъема, после травмы или через несколько часов после перенапряжения и усталости.
Мышечный спазм охватывает боковую поверхность шеи. Болевой синдром затрагивает промежуток от уха до плеча, иногда доходя до кончиков пальцев руки, и вызывает онемение пораженной поверхности.
Причины возникновения
К общим факторам, вызывающим мышечный спазм шеи, относятся:
- тяжелые физические нагрузки (связанные с поднятием тяжестей над головой или длительные статичные);
- резкий поворот головы;
- сбои электролитного баланса, вызванные алкоголизмом, кровоизлияниями, заболеваниями эндокринной системы (возникает при переизбытке или недостатке влаги в организме);
- нарушения осанки (вызванное регулярным искривленным положением тела, что часто бывает при сидячем образе жизни, либо уже развившимися болезнями позвоночника: сколиозом, кифозом и пр.);
- травмы шеи (ушибы, растяжения);
- переохлаждение;
- общее обезвоживание (теряются необходимые питательные вещества, обеспечивающие эластичность мышц и тканей);
- авитаминоз (особенно сильно на появление спазмов влияет дефицит кальция, магния, калия, витаминов D и В12).
Заболевания, провоцирующие мышечный спазм в шее:
- шейный спондилез (дегенеративные изменения суставов и позвонков, уменьшающие подвижность и вызывающие сдавливание нервных окончаний);
- шейный миозит (вызывается инфекционными или воспалительными процессами в тканях шеи);
- кривошея (дефект врожденного или приобретенного характера, при котором голова постоянно повернута в одну сторону);
- шейный радикулит (поражение корешков нервов шейного отдела позвоночника);
- остеохондроз (дегенеративные процессы межпозвонковых дисков шейного отдела);
- шейная миелопатия (хронический невоспалительный процесс, вызванный поражением спинного мозга в шейном отделе);
- синдром дополнительного шейного ребра (развитие фиброзного образования, выступающего за пределы седьмого шейного позвонка и сдавливающего нервные окончания при некоторых положениях шеи);
- новообразования костных, мышечных или мягких тканей шеи (доброкачественные или злокачественные).
Симптоматика
Основной симптом - болевые спазмы шейных мышц и в затылке разной интенсивности, которая может иррадиировать в плечо и руки.
Дополнительные признаки:
- головная боль;
- онемение и чувство тяжести в затылке;
- затрудненность и ограниченность движений;
- нарушение процесса глотания;
- головокружение;
- боли в плечах и/или руках, усиливающиеся ночью;
- нестабильность артериального давления.
При болезнях, поражающих шейный отдел позвоночного столба, могут проявляться такие признаки, как:
- отечность кисти;
- изменение цвета кожи;
- онемение конечностей;
- похолодание рук;
- слабость мышц кисти;
- сильное похудение в руках;
- слабый пульс на лучевой артерии.
Диагностика и лечебные мероприятия
Следует обратиться в больницу при сохранении спазма более 2 суток. Незамедлительное посещение специалиста необходимо при спазме глубоких мышц.
К диагностическим процедурам относятся:
- Первичный осмотр. Выявляются болевые точки и места максимального мышечного перенапряжения, степень изменения тонуса и мышечной силы, а также уровень затрудненности движений.
- Рентгенологическое исследование. Выполняются снимки в различных положениях шеи. Рентген хорошо определяет наличие дегенеративных процессов и изменений позвонков, переломы, развитие инфекцией и новообразования.
- МРТ. Помогает выявить новообразования мягких шейных тканей и грыжи межпозвоночных дисков.
- Миелография (КТ с введением контрастного вещества через позвоночный прокол). Данная процедура направлена на выявление нарушений спинного мозга. Применяется редко.
- Анализы крови и мочи. Необходимы в случае подозрения на развитие инфекционного процесса или дефицита витаминов.
Шейный мышечный спазм хорошо поддается лечению при использовании комплексной терапии.
Как можно оказать себе помощь и быстро снять спазм? Для этого нужно:
- принять удобное положение для наилучшего расслабления мышц;
- крепко зажать мышцу, затронутую спазмом;
- сделать холодный компресс на пораженное место (можно использовать лед или замороженные продукты);
- разогреть мышцы при помощи массажа.
Медикаментозное лечение подразумевает применение следующих групп препаратов:
- миорелаксанты (расслабляющие, снимающие симптоматику: Мидокалм, Сирдалуд, Тизалуд);
- обезболивающие (Мильгамма, Мелоксикам, Новокаин, Гидрокодон - наркотический анальгетик);
- нестероидные противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен, Баклофен).
Дополнительно применяются мази, обезболивающие и снимающие воспаление и напряженность (Фастум гель, Капсикам, Долгит, Финалгон, Кетонал).
В комплекс лечебных процедур включают физиотерапию. Назначаются следующие процедуры:
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- импульсные токи.
Положительное влияние оказывают простые упражнения для снятия судорожных подергиваний мышц шеи: плавные движения (вращения и наклоны в разные стороны) головой.
Сильный спазм хорошо устраняет массаж воротниковой зоны, мануальная терапия, а также сеансы иглоукалывания. Такие процедуры не только устранят неприятные ощущения, но помогут улучшить кровообращение.
Хирургическое вмешательство проводится редко. Операция назначается, если пациент нуждается в фиксации позвонков или снятии нарушений спинного мозга или нервных корешков.
Профилактика
Что делать, чтобы избежать дискомфорта или не допустить повторного развития симптоматики? Необходимо:
- приступить к терапии заболевания, если оно провоцирует мышечные спазмы;
- спать на ортопедической подушке (она придает мышцам наиболее удобное положение для расслабления во время сна);
- делать упражнения для мышц шеи после долгого пребывания в статичной или неудобной позе (это способствует улучшению кровотока и уменьшает риск появления спазма);
- принимать комплексы витаминов курсами (для контроля поступления питательных веществ);
- следить за тем, чтобы шея всегда была в тепле (поможет избежать переохлаждений).
Не следует заниматься самолечением. При комплексном лечении под наблюдением специалиста спазм будет устранен в кратчайшие сроки.
Лечение мышечного спазма в шее осуществимая задача, если к ней подойти грамотно и с ответственностью за свое здоровье. Ведь боли в области шеи, кто их только не испытывал, практически каждый даже ребенок. Данная область имеет огромное количество нервов, сосудов и мышц, которые и подвергаются частому поражению при различных воздействиях внешних и внутренних факторов, провоцируя мышечные спазмы в шее, плечах разного характера. И как найти лечение от такой напасти, и подстраховать себя по максимуму от повторных приступов. Такова тема нашей беседы.
Моя история
Хочу рассказать, что я не раз испытывала спазм мышц в области икр ног. Но однажды, в самое трудное время моей жизни, наступил момент, когда слезы текли сами собой, от тяжести и боли, как будто плита бетонная лежит на плечах и подпрыгивает. И я просто мечтала о массаже, почему-то мне казалось, что только он мне поможет. Благо в этот момент он был в шаговой доступности.
Без назначения врача, я упросила массажистку, сделать мне курс. Она меня просто спасла, нашла время и согласилась. Специалист просто классный. На первых сеансах было ужасно больно, но где-то после 7 сеанса, все нормализовалось, только одна мышца давала о себе знать, и массажист ее чувствовал, она была напряжена и давала болевые ощущения при ее разминании. В итоге боль ушла, но полного освобождения от тяжести, все-таки, не наступило.
Это я сейчас, спустя годы понимаю, что нужно было идти к врачу и принимать обезболивающие на первых порах, и выполнять все назначения врача. Но в тот момент соображала я не так, как надо, о себе думала в последнюю очередь и поддавалась, скорее интуиции, чем разуму. А может, и головной мозг работал не в полную силу, так как нарушение кровоснабжения уже присутствовало.
Все-таки, почти год, а это не мало, была тяжесть и тупая боль в рефлекторной зоне. И все симптомы накапливались постепенно, и пучок наматывал на себя всё больше и больше (стресс, эмоции, переживания, ожидания, тяжёлую работу, которую я никогда в таком количестве не делала, усталость). А ведь могло закончиться всё не так благополучно.
Поэтому, кому моя история, показалась, знакома, можете узнать более подробно, что такое мышечный спазм в шее, лечение различными методами, какие мышцы участвуют в его возникновении, какую опасность несет это состояние, что нужно делать в первую очередь.
Какие мышцы участвуют в мышечном спазме
Общее понятие о спазмах
Начнём с общего определения слова спазм (вытягивать) – судорога, корча, спастика - непроизвольное мышечное сокращение одной или нескольких мышц, вызывая резкую или ноющую боль.
Нервная система на сильное напряжение всегда отвечает сильным расслаблением. Так организм защищает себя.
Спазмы возникают в поперечнополосатых и гладких тканях.
Наверняка, вам будет интересно узнать о тканях чуть больше, чтобы иметь представление о спазмах в целом.
- Поперечнополосатые тканинаходятся в скелетной мускулатуре, в полости рта, расположены в верхней третей глотки, в наружных сфинктерах выводящих путей (анальный и мочеиспускательный). Отвечают за положение различных поз в пространстве, за глотание и дыхание. При спазме в этом случае нарушается двигательная активность, затрудняется дыхание и прием пищи.
- Гладкая ткань находится в оболочках внутренних органов, во внутренних сфинктерах, в стенках сосудов. Она отвечает за опорожнение мочевого пузыря и кишечника, перистальтику желудка, за матку и маточные трубы, за тонус сосудов. Если в спазм вовлечены гладкие мышцы, тогда организм дает знать, что с этим органом не все в порядке. Стенокардия, кардиоспазм возникают вследствие спазма сосудов, в период беременности и родов часто возникают спазмы в матке.
По длительности делятся: на тонические (длительные) и клонические (периодически сокращаются и расслабляются), в виде небольших подергиваний до сильных, очень болезненных сокращений.
Факторы мышечных спазмов
- Остеохондроз шейного отдела. При движениях выпячивающие выступы в виде грыж или остеофитов раздражают корешок нерва, образуя боль, мозг дает команду мышцам напрягаться, чем боль сильнее, тем сильнее напряжение мышц.
- Нервные стрессы и длительные эмоциональные переживания, переутомления. Наверное, эти состояния постоянно присутствуют с остальными факторами, они просто неразлучны.
- Нервные заболевания. При болезни двигательного нейрона БДН.
- Мышечной дистрофии, эпилепсии, менингит, рассеянный склероз и др.
- Травмы, ушибы и растяжения. Что происходит? Возникает сильная боль, мышцы в ответ сжимаются и остаются зажатыми даже, когда боль проходит.
- Родовые травмы у ребенка в шейном отделе частая причина спазмов шеи, сопровождающая человека всю жизнь.
- Статические длительные напряжения мышц. Если долго в неудобной позе смотреть телевизор, работать или играть за компьютером, долгая ноша тяжелой сумки, перегрузка на тренировках и многое другое. В этом состоянии, если не делать упражнения на расслабление, то процесс торможения становится привычным для клеток.
Почему мышечные спазмы возникают
- С потом теряется большое содержание ценных солей (натрий, калий, магний)
- Нехватка кальция в организме.
- Нарушение режима напряжения и расслабления, если это происходит одновременно, то возникает спазм.
- Диета с низким содержанием углеводов. Здесь перенапряжения опасны.
Точные причины изучаются по сей день.
Мышечный спазм в шее - симптомы
- Могут быть сильные подергивания или небольшие, с любой стороны области шеи, а могут вообще не ощущаться, просто тяжесть и скованность.
- Ограничиваются движения: повернуть или наклонить голову.
- Локализация в руки, отечность кистей по утрам.
- Затруднения при глубоком вдохе. Может образоваться ком в горле.
- Спазмированная мышца твердая и болезненная.
Последствия спазма в шейном отделе
Нарушается полноценное питание головного мозга, кожи, мышц лица и шеи. Мышцы быстрее атрофируются, придавая человеку не здоровый вид.
- Лицо отекает за счет нарушения оттока лимфы, морщины на лице образуются быстрее, чем хотелось, появляется второй подбородок, складки на боковой области шеи.
- Образуется холка на шее.
- Эмоциональное состояние ухудшается (портиться настроение, появляются панические атаки, усталость и раздражительность).
- В рефлекторной зоне мышцы твердые и болезненные, а должны быть мягкие и эластичные.
- Защемление блуждающего нерва. Он является 10 парой из 12 черепно-мозговых пар, он самый длинный и несет большую значимость в организме человека. Блуждающий нерв участвует в рефлекторных действиях глотания, рвоты, кашля. Задействован в процессе дыхания, сердцебиения. При его поражении развиваются такие заболевания, как мигрень, неврастения, ангионевроз, болезни Рейна и Меньера. При компрессии блуждающего нерва в шейном отделе сбои происходят в поджелудочной железе (нарушение образования Са) и соответственно проблемы возникают в ЖКТ.
При частых спазмах происходит нарушение циркуляции крови головного мозга, даже небольшого, чаще всего вызывает головные боли, плохой сон, головокружения и недомогания, развивается гипертония.
Чем вызван мышечный спазм у ребенка
Мышечный спазм у ребенка имеет свои особенности, развитие связок и мышечной ткани не успевает за ростом костной системы, отсюда часто возникают различного рода спазмы. А еще дети, могут пожаловаться, а могут и нет, особенно, это касается новорожденных.
Родителям нужно понять, что заклинило в шее? Нет ли подвывихов позвонков. С моими детьми в детстве случилось именно так. Ничего не предвещало на болезненные ощущения в шее, дочка, было ей лет 8, сидела, смотрела телевизор, повернула голову вправо и «заклинила шея». Где-то 2 дня я мазала мазями, не помогало, спазм, как мне казалось, что это был именно он, не отпускал, обратилась в больницу, оказалось, подвывих.
У сына случилось в три года, я даже экспериментировать не стала, срочно отвезла его в приемный покой ЦРБ. Невролог, он же мануальный терапевт, благо дежурил в этот день (дело было вечером), исправил положение.
Но ригидность мышц особенно затылка, может возникнуть на фоне инфекционных заболеваний (корь, краснуха, полиомиелит), когда организм ослаблен и предрасположен к тяжелому патологическому состоянию менингит.
Все, что касается детей, если не понятная причина мышечных спазмов (напряжение в одном положении, неудобная подушка, миозит или врожденная кривошея), даже не раздумывая обращаться к врачу, интернет не поможет. Врач назначит правильное лечение, исключив вирусную инфекцию, (массаж, физиотерапию, лекарственную терапию, мануального терапевта, ЛФК, воротник Шанца).
Первая помощь ребенку нужно оказать обезболивающим Максиколд, свечи Парацитомол, суспенция Ибупрофен разрешается, по инструкции, детям с 3 месяцев.
Мази практически все противопоказаны до 7-12 лет, гомеопатические до 3 лет в связи с отсутствием клинических данных («Траумель С», «Алором»).
Мышечный спазм в шее лечение и диагностика
Диагностика
К врачу нужно обращаться при длительности спазмов более 2 дней.
А если они несут агрессивный характер, то незамедлительно.
Для постановки правильного диагноза, желательно найти грамотного невролога, чтобы обследование было правильным, который найдет причину вызывающие спазмы и расскажет, как лечить.
Если нужно, назначают электромиографию, чтобы оценить работу двигательных нейронов. МРТ головного и спинного мозга.
Лекарственная терапия и физиотерапия
Мышечный спазм мышц лучше лечить в комплексной терапии, назначают: иглоукалывание, мануальную терапию, фармакопунктуру, криотерапию, банки, массаж, лекарственная терапия, витамины, мази. Попробовать позаниматься с психологом, подключить релаксацию, медитацию.
Практически все мышечные спазмы напрямую связаны с эмоциональными переживаниями.
Фармакопунктура-это введение лекарственных веществ в биологически активные точки с целью профилактики и лечения осложнений при остеохондрозе. При нарушении расслабления образуются триггерные точки, в которых появляется боль, и при помощи микроигл с нужным лекарством от них избавляются.
- Криотерапия-действие низких температур.
- Жесткий массаж больной области.
- К лекарственной терапии относятся миорелаксанты, противовоспалительные, витамины содержащие минералы.
Препараты, снимающие мышечный спазм разделяются на категории.
- Расслабляющие и снимающие (миорелаксанты) симптомы.
- Обезболивающие.
- Комбинированные (расслабляют, снимают, обезболивают).
- Противовоспалительные.
Миорелаксанты для снятия мышечного спазма
Миорелаксанты расслабляют поперечнополосатую мускулатуру за счет блокировки нейромышечного импульса. Разделяются на центральное и периферическое воздействие.
В нашем случае при спазмах шейного отдела используются миорелаксанты центрального воздействия. Эта группа препаратов не лечит, а дает возможность во время расслабления мышц провести манипуляцию массажа или мануальную терапию. Действие препаратов делятся на:
- ультракороткое - от 5 до 7 мин.;
- короткое - до 20 мин.;
- среднее – до 40 мин.;
- длительное – более 40 мин.
Помните, что без назначения врача ими пользоваться нельзя, большой перечень противопоказаний.
Обезболивающие
Обезболивающие препараты, принимают при сильных, глубоких спазмах, когда боль обретает невыносимый характер. В лекарствах присутствует большое количество лидокоина, анальгина: «Мильгамма», «Мелоксикам», «Новокаин» и много других препаратов.
Комбинированные, самые распространенные в назначении в виде инъекций и таблеток. Рекомендуют «Мидокалм», препарат сразу снимает спазм и обезболивает. Из современных препаратов в таблетках «Сирдалуд», его аналог «Тизалуд».
Противовоспалительные
Противовоспалительные нестероидные препараты (НВСП) - «Ибупрофен», «Баклофен», «Диклофенак» и др.
Физиотерапевтическое лечение применяется вакуумными банками. Они отлично влияют на кровообращение и лимфоток в больной области.
Мази снимают окоменение и являются противовоспалительным, обезболивающим средством: «Долгит», «Капсикам», «Фастум гель», «Финалгон», «Кетанол», «Цель Т».
Витаминотерапия
Обязательно принимать комплексы витаминов, минералов кальция, магния, натрия, калия. Их суточная норма в организме предотвращает судороги.
Методика доктора Шишонина поможет укрепить глубокие мышцы шеи, чтобы спазмы не беспокоили, они должны быть в «боевой готовности», то есть, сильными, эластичными, хорошо растягиваться.
Снятие мышечного спазма - релаксация Джекобсона
Правила методики Джекобсона.
- Никто не мешает. Удобная одежда.
- Каждые 4 дня учить и запоминать вместе с мышцами по одному упражнению.
- Время занятия не больше 15 минут.
- Упражнение повторять по 5 раз.
- При напряжении нельзя допускать боль, дискомфорт.
Заниматься можно всей семьей, ребенку будет очень интересно.
Посмотрите видео методики расслабления (смотреть с 11 минуты).
Первая помощь самому себе при спазме шеи
Что делать если мышечный спазм случился?
- Выбрать удобное положение, что бы можно было расслабиться.
- Постараться крепко зажать, как бы укоротить сведенную мышцу.
- Приложить холод на область сведенных мышц (лед, замороженный пакет с продуктами).
- После расслабления разогреть массажными приемами мышцу. На икры ног сделать тугую повязку.
- У кого судороги периодически повторяются, принимают лекарственные препараты снимающие симптомы за считанные минуты.
При частых повторах обязательно обратитесь к врачу.
Заключение
Мышечный спазм шеи под влиянием различных факторов может появиться у любого жителя планеты, уж очень он непредсказуем и подстраховаться, как бы не стараться, не всегда получается. Чаще всего с этим заболеванием живут всю жизнь.
Я искренни желаю, чтобы у вас не возникли эти симптомы, но если они вдруг появятся, то грамотно справитесь с приступами воспользовавшись моими советами.
Статью на этом заканчиваю. Если статья была полезна, поделитесь с друзьями и подпишитесь на обновления. Расскажите о своих спазмах и как получалось от них избавиться?
Берегите себя и свой позвоночник!
Как снять спазм мышц шеи – вопрос, волнующий пациентов «сидячих» профессий, ведущих малоподвижный образ жизни. Мышцы в таких условиях становятся слабее и одновременно испытывают большие нагрузки. В результате, когда происходит резкое изменение положение или возрастает напряжение, шейные мышцы не выдерживают. Происходит спазм, затрагивающий нервы и сосуды. Спазмы мышц шеи возникают достаточно часто потому, что шея – наиболее подвижная область позвоночника.
Недуг проявляет себя как болезненные ощущения в затылочной и шейной области. Боль из шейных мышц может уходить в район плечевого пояса и рук. Иногда шея и руки немеют, ощущается слабость. Чтобы справиться с симптомами, нужно снять напряжение. В этом помогут самомассаж, болеутоляющие, компрессы, да и просто покой.
Причины
Следующие факторы риска могут привести к мышечным спазмам в шее:
- Механические повреждения;
- Малоподвижный образ жизни, «сидячие» профессии»;
- Стрессовые психические состояния;
- Зажимы нервов после резких движений;
- Авитаминоз;
- Переохлаждение и сквозняки;
- Дефицит кальция.
Мышцы шеи внезапно сжимаются, деформируя нервные ткани и кровеносные сосуды. В результате и проявляются болевые симптомы при спазме мышц шеи.
- Возможно Вас заинтересует: симптомы и лечение шейного миозита.
Неврозы
Спазмы в шее на фоне психического напряжения проявляются как бессознательные сокращения мускулатуры, вызывающие резкую боль. Такое напряжение может быть хроническим или возникать на время. Появляется оно очень внезапно. Иногда – в результате резких движений. Они создают непривычно сильное для шейной области позвоночника давление. В результате нарушается циркуляция крови, начинают сокращаться и болеть шейные мышцы.
Чтобы справиться со спазмами в случае невроза, нужно полностью расслабиться. Исключите источник стресса. Можете попробовать техники медитации. Создайте для себя комфортные условия, отвлекитесь от всех проблем.
Остеохондроз
Остеохондроз встречается очень часто потому, что огромная часть населения планеты сейчас ведет малоподвижный образ жизни. Люди много сидят за компьютером, неправильно распределяя нагрузку на шею и мышцы, ее поддерживающие. Симптомы остеохондроза шейного отдела – болевой синдром, скованность движений, онемение. По шее «бегают мурашки», ощущается легкое покалывание в области затылка. Если спазмирована нижняя косая мышца шеи, болевой синдром может сильно пульсировать. Часто может ухудшаться питание головного мозга, и в таких случаях у пациентов болит и кружится голова, темнеет перед глазами, наблюдается предобморочное состояние.
Чтобы купировать спазмы при остеохондрозе, нужно улучшить кровообращение. Помогут массаж, простые упражнения лечебной физкультуры. К сожалению, прием нестероидных противовоспалительных здесь мало чем поможет. Лучше использовать сосудистые препараты – Циннаризин, Трентал.
Спазм глубоких мышц шеи
Если спазм происходит глубоко в мышцах, осложнением может стать компрессия шейной артерии. В результате мозг перестанет получать достаточно кислорода. Здесь помогут зарядка по утрам, контрастный душ, легкий самомассаж. Чтобы успокоить напряженную мускулатуру, применяются ментоловые гели.
- Возможно вам нужна информация: что делать, если болит шея и больно поворачивать?
Спазмы шейного отдела и плечевого пояса
Если спазмированы шейные и плечевые мышцы, болевой синдром бывает либо ноющим, либо простреливающим. Такое напряжение может стать симптомом при механических растяжениях, избыточных нагрузках. Здесь лучше забыть о лечебной гимнастике и обеспечить себе покой. Помогут нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен). Если есть возможность, лучше посетить поликлинику и проставить инъекции НПВС. Использованные наружно, такие препараты оказывают наименьшее воздействие.
- Советуем узнать: что делать, если прострелило шею
Спазмы трапеций
Если спазмированы трапеции, нарушаются обменные процессы головы, шеи и мышц лица. Долгие спазмы трапеций могут привести к возникновению шейного остеохондроза. Мышцы плечевого пояса огрубеют, если их попробовать разминать – возникнут боли. Симптомы можно снять, принимая горячую ванну, посещая массажные сеансы. Помогут и разогревающие аптечные мази либо народные растирки.
Спазм мускулатуры головы и шеи
Если резко повернуть головой либо поднять что-то тяжелое и перенапрячься, может проявиться спазм. В такие моменты может начать сразу же болеть голова. Иногда головные боли проявляются только через пару дней. Когда мышцы шеи сжимаются, боль отдает и в другие участки организма, в зависимости от области иннервации задетых нервов. Привести это может буквально к невозможности повернуть головой.
Возможное осложнение в запущенных случаях – миозит шеи. Спазмы начинают сковывать мускулатуру горла, шейный отдел перекашивает. Если проблему не лечить, процесс может привести к межпозвонковый грыже шеи. Миозит может проявиться из-за переохлаждения или сквозняка.
Спазм шейных и лицевых мышц
Судорожные сокращения лицевых и шейных мышц бывают тоническими и клоническими. Тонические – обычный спазм мышц. Он проявится из-за избыточного напряжения и низкой температуры. Клонические судороги – бессознательные мышечные подергивания, могут возникнуть по причине травмы головного мозга, эпилепсии, инфекций.
- Вам будет интересно: как снять спазмы мышц спины
Лечение
Чтобы снять спазм мышц шеи, лечение нужно проводить с учетом причины таких проявлений. Если дело не в неврологическом заболевании, излишнее напряжение с мышечной ткани можно снять, элементарно вращая головой поочередно в разные стороны. Физиотерапевтические процедуры хорошо помогают снять мышечное напряжение. Электрофорез, магнитные поля, лазер, лечение низкочастотным током.
Массажные процедуры (в том числе самомассаж), иглорефлексотерапия и услуги хорошего мануального терапевта эффективно снимут напряжение.
Спазм мышц шеи – это внезапное сокращение и сжатие мышечной ткани, сопровождающиеся болью в затылочной области, которая может иммигрировать в плечо. Поскольку эта часть тела отвечает за важные для человека функции: глотание, речь, дыхание, такие спазмы вполне могут стать причиной серьезных осложнений и негативных реакций.
Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба. Она состоит из большого количества маленьких мышц, что, конечно же, в разы увеличивает риск развития спазмов, в отличие от других частей тела человека.
Доктора выделяют 6 факторов риска.
- Механические травмы, сопровождающиеся воспалительным процессом.
- Резкие телодвижения, неправильное поднятие тяжестей, это приводит к защемлению нерва , что в свою очередь провоцирует развитие спазма.
- Длительная работа перед компьютером.
- Регулярные стрессовые ситуации.
- Нехватка витаминов группы В12,D.
- Патологии опорно-двигательной системы.
- Сильное переохлаждение тела .
![](https://i0.wp.com/orto-cure.ru/wp-content/uploads/2018/07/lechenie_spazm_myshc_shei_4.jpg)
Как отличить спазмы от других недугов
Самому с точностью отличить спазм мышц шеи от других патологий просто невозможно. Ведь сегодня много заболеваний, которые имеют схожую симптоматику. К примеру:
- Межпозвоночная грыжа ;
- Заболевания костного мозга, а в частности его защемление;
- Остеохондроз вне зависимости от стадии своего развития.
Важно! Точно диагностировать то или иное заболевание поможет только специалист, не занимайтесь самолечением.
Симптомы
Явными признаками мышечными спазмами шеи – это не сильное подёргивание мышц (больше похоже на обычные рефлексы). А также могут наблюдаться чувство тяжести и скованности.
Симптомами спазма мышц шеи являются:
- Незначительные ограничения в подвижности руки и шеи.
- Заметная отечность рук, преимущественно сразу после пробуждения.
- Невозможность сделать глубокий вдох.
- Начинает болеть шея, а точнее ее мышцы как после занятию физкультурой.
![](https://i0.wp.com/orto-cure.ru/wp-content/uploads/2018/07/Spazm-myshc-shei.jpg)
Диагностика
Первое, что делает врач — это собирает необходимую информацию о пациенте (сбор анамнеза). Для диагностирования первопричины фактора заболевания врачи могут назначать:
- МРТ, КТ;
- УЗИ;
- Рентген.
Кроме того для выявления точных причин патологии назначают лабораторные исследования:
- Общий анализ мочи;
- Общий анализ крови;
- Биохимический анализ крови (если требуется).
Только после изучения результатов лабораторных исследований доктор имеет право поставить диагноз.
![](https://i0.wp.com/orto-cure.ru/wp-content/uploads/2018/07/sheynyy_osteohondroz_17-e1487155167336-1024x576-1024x576.jpg)
Лечение спазма мышц шеи
Медикаментозная терапия
Для терапии спазма шеи применяют довольно много лекарственных средств разной фармакологической группы.
Таблица эффективных лекарственных средств для лечения спазмы мышц шеи
Фармакологическая группа | Фармакологические свойства | Наименование лекарственных средств |
Миорелаксанты | Они эффективно справляются с сильным напряжением в мышцах, снимают отечность и подавляют боль в мышечной ткани. | Мидокалм – используется для устранения спазмов, напряжения и для купирования болей при артритах и остеохондрозах. |
Сирдалуд – это препарат центрального воздействия, снимает не только мышечные спазмы, но и имеет прекрасные обезболивающие действия. | ||
Баклофен так же как и предыдущие средства эффективно справляется с напряжением и болью в мышцах. | ||
Сибазон – это седативное действие на центральную нервную систему, используется при тяжелых травмах мышечной ткани и при заболеваниях суставов. | ||
Спазмолитики | Быстро устраняют спазмы, боль и прочие неприятные ощущения в мышцах | Но-шпа – это популярный спазмолитический препарат. Его действие направленно на купирования спазмом вне зависимости от локализации и причин возникновения. |
Папаверин – обладает выраженным спазмолитическим действием, на гладкую мускулатуру тела, кроме того, имеет анальгезирующие свойства | ||
Нестероидные противовоспалительные средства. | Это негормональные препараты, не вызывают привыкания, имеют минимальное количество побочных эффектов. | Ксефокам – выпускает только в форме раствора для инъекционного введения. Справляется с болью, воспалительными процессами, снимает напряжение в мышцах, способствует их расслаблению. |
Целебрекс прежде всего действие средства направленно на купирование активности фермента циклооксигеназа. В меньшей степени имеет противовоспалительное и анальгезирующее действие. | ||
Найз . Имеет прекрасное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающие свойство. А если использовать средство в форме геля, то можно в короткие сроки устранить отечность. | ||
Седативные средства | Расслабляют и снимают спазмы в мышцах, сокращают число нервных импульсов. | Ново-пассит не вызывает привыкания, поскольку препарат имеет полностью растительный состав. Ново-пассит обладает анксиолитическим действием, помогает снять спазмы и общее напряжение во всем теле. |
Афобазол в большей мере обладает успокаивающим и обезболивающим свойством, не вызывает привыкания. | ||
Витамины группы В | Приводят в норму работу кровеносной системы, нормализуют все обменные процессы, помогают устранить хроническую усталость, поддерживают иммунную системы, хорошо подойдут для укрепления всего организма. | Мильгамма |
Нейромультивит | ||
Комбилипен |
Горячие ванны и компрессы
Спазмолитическим эффектом обладают горячие ванные и разные компрессы. В случае с глубоким спазмом мышц шеи лечение врачи советуют проводить при помощи холодных компрессов. И сразу после него нужно принять горячую ванну. Именно такая схема — из холода в тепло способствует в короткие сроки снять мышечное напряжение и устранить спазмы. Холодные компрессы снижают выраженность боли, а теплая ванна расслабить мышцы шеи.
Важно! Холодные компрессы или просто лед прилаживают только первые 2 дня, после чего делать это будет бессмысленно. Лед прикладывают не более трех раз в сутки, только в таком случае можно получить нужный эффект. Все процедуры выполняют с особой осторожностью, чтобы не получить обморожение.
![](https://i2.wp.com/orto-cure.ru/wp-content/uploads/2018/07/vorotnik-shantsa-1.jpg)
Самомассаж
Чтобы выполнить массаж правильно нужно придерживаться следующих правил:
- Область шеи нужно массировать одновременно с плечами и сочленительной частью;
- Все массирующие движения делают по направлению сверху вниз, начиная с затылка;
- Массаж нужно выполнять обеими руками, но если неудобно можно и по очереди.
Массаж:
- С умеренной силой погладьте затылочную часть.
- После аккуратно начните растягивать шею подушечками пальцев. Выполнять упражнение нужно круговыми движениями.
- Захватывайте и отпускайте кожу.
- Разминайте мышцы из стороны в сторону.
- Похлопывайте затылочную область шеи.
Выполнение такого самомассажа на регулярной основе поможет устранить не только шейные спазмы, но и предотвратить большинство заболеваний шейного отдела позвоночника.
![](https://i2.wp.com/orto-cure.ru/wp-content/uploads/2018/07/452_original.jpg)
Физиотерапия
Терапия спазма шейных мышц основывается не только на использовании медикаментов, но также хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры:
- Электрофорез — это просто отличный способ снять напряжение в мышцах. При совместном использовании медикаментозных средств – этот метод становится в два раза эффективнее. Процедура помогает насытить кровь кислородом, питает клетки кожи и нормализует кровообращение;
- Иглорефлексотерапия снижает болевой синдром, снижает отечность и снимает воспалительные процессы, быстро снимает напряжение в мышцах, активизирует выработку гормонов;
- Магнитотерапия доктора специальным прибором воздействуют на кровь. Тем самым устраняют спазмы и тонут в мышцах.
![](https://i1.wp.com/orto-cure.ru/wp-content/uploads/2018/07/fizioterapiya-600x330.jpg)
Последствия отсутствия лечения
При отсутствии какого-либо лечения спазм мышц шеи начинает негативно влиять на весь организм человека. Со временем передавливаются нервные волокна, сосуды, в том числе и артерии. Что влечет за собой полную неподвижность одной из рук и головы. Кроме того может сильно пострадать зрение и умственная деятельность.
Профилактика
- Активный образ жизни.
- Восьмичасовой сон.
- Правильное и здоровое питание.
- Утренняя зарядка.
- Исключить переохлаждение.
- Своевременно обращаться к врачу.
Важно знать, спазм в шеи могут быть единичным, то есть следствие тяжелых физических нагрузок. В таком случае можно просто принять любой не сильный анальгетик, и неприятные чувства пройдут.
(1
оценок, среднее: 5,00
из 5)
Спазм мышц шеи - это сжатие сосудов и нервных пучков, а также мышечной ткани шеи. Чаще всего он проявляется в утреннее время сразу после подъема, после травмы или через несколько часов после перенапряжения и усталости.
Охватывает боковую поверхность шеи. Болевой синдром затрагивает промежуток от уха до плеча, иногда доходя до кончиков пальцев руки, и вызывает онемение пораженной поверхности.
Причины возникновения
К общим факторам, вызывающим мышечный спазм шеи, относятся:
- тяжелые физические нагрузки (связанные с поднятием тяжестей над головой или длительные статичные);
- резкий поворот головы;
- сбои электролитного баланса, вызванные алкоголизмом, кровоизлияниями, заболеваниями эндокринной системы (возникает при переизбытке или недостатке влаги в организме);
- нарушения осанки (вызванное регулярным искривленным положением тела, что часто бывает при сидячем образе жизни, либо уже развившимися болезнями позвоночника: сколиозом, кифозом и пр.);
- травмы шеи ( , растяжения);
- переохлаждение;
- общее обезвоживание (теряются необходимые питательные вещества, обеспечивающие эластичность мышц и тканей);
- авитаминоз (особенно сильно на появление спазмов влияет дефицит кальция, магния, калия, витаминов D и В12).
Заболевания, провоцирующие мышечный спазм в шее:
- шейный спондилез (дегенеративные изменения суставов и позвонков, уменьшающие подвижность и вызывающие сдавливание нервных окончаний);
- шейный миозит (вызывается инфекционными или воспалительными процессами в тканях шеи);
- кривошея (дефект врожденного или приобретенного характера, при котором голова постоянно повернута в одну сторону);
- шейный радикулит (поражение корешков нервов шейного отдела позвоночника);
- остеохондроз (дегенеративные процессы межпозвонковых дисков шейного отдела);
- шейная миелопатия (хронический невоспалительный процесс, вызванный поражением спинного мозга в шейном отделе);
- синдром дополнительного шейного ребра (развитие фиброзного образования, выступающего за пределы седьмого шейного позвонка и сдавливающего нервные окончания при некоторых положениях шеи);
- новообразования костных, мышечных или мягких тканей шеи (доброкачественные или злокачественные).
Симптоматика
Основной симптом - болевые спазмы шейных мышц и в затылке разной интенсивности, которая может иррадиировать в плечо и руки.
Дополнительные признаки:
- головная боль;
- онемение и чувство тяжести в затылке;
- затрудненность и ограниченность движений;
- нарушение процесса глотания;
- головокружение;
- боли в плечах и/или руках, усиливающиеся ночью;
- нестабильность артериального давления.
При болезнях, поражающих шейный отдел позвоночного столба, могут проявляться такие признаки, как:
- отечность кисти;
- изменение цвета кожи;
- онемение конечностей;
- похолодание рук;
- слабость мышц кисти;
- сильное похудение в руках;
- слабый пульс на лучевой артерии.
Диагностика и лечебные мероприятия
Следует обратиться в больницу при сохранении спазма более 2 суток. Незамедлительное посещение специалиста необходимо при спазме глубоких мышц.
К диагностическим процедурам относятся:
- Первичный осмотр. Выявляются болевые точки и места максимального мышечного перенапряжения, степень изменения тонуса и мышечной силы, а также уровень затрудненности движений.
- Рентгенологическое исследование. Выполняются снимки в различных положениях шеи. Рентген хорошо определяет наличие дегенеративных процессов и изменений позвонков, переломы, развитие инфекцией и новообразования.
- МРТ. Помогает выявить новообразования мягких шейных тканей и грыжи межпозвоночных дисков.
- Миелография (КТ с введением контрастного вещества через позвоночный прокол). Данная процедура направлена на выявление нарушений спинного мозга. Применяется редко.
- Анализы крови и мочи. Необходимы в случае подозрения на развитие инфекционного процесса или дефицита витаминов.
Шейный мышечный спазм хорошо поддается лечению при использовании комплексной терапии.
Как можно оказать себе помощь и быстро снять спазм? Для этого нужно:
- принять удобное положение для наилучшего расслабления мышц;
- крепко зажать мышцу, затронутую спазмом;
- сделать холодный компресс на пораженное место (можно использовать лед или замороженные продукты);
- разогреть мышцы при помощи массажа.
Медикаментозное лечение подразумевает применение следующих групп препаратов:
- миорелаксанты (расслабляющие, снимающие симптоматику: Мидокалм, Сирдалуд, Тизалуд);
- обезболивающие (Мильгамма, Мелоксикам, Новокаин, Гидрокодон - наркотический анальгетик);
- нестероидные противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен, Баклофен).
Дополнительно применяются мази, обезболивающие и снимающие воспаление и напряженность (Фастум гель, Капсикам, Долгит, Финалгон, Кетонал).
В комплекс лечебных процедур включают физиотерапию. Назначаются следующие процедуры:
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- импульсные токи.
Положительное влияние оказывают простые упражнения для снятия судорожных подергиваний мышц шеи: плавные движения (вращения и наклоны в разные стороны) головой.
Сильный спазм хорошо устраняет массаж воротниковой зоны, мануальная терапия, а также сеансы иглоукалывания. Такие процедуры не только устранят неприятные ощущения, но помогут улучшить кровообращение.
Хирургическое вмешательство проводится редко. Операция назначается, если пациент нуждается в фиксации позвонков или снятии нарушений спинного мозга или нервных корешков.
Профилактика
Что делать, чтобы избежать дискомфорта или не допустить повторного развития симптоматики? Необходимо:
- приступить к терапии заболевания, если оно провоцирует мышечные спазмы;
- спать на ортопедической подушке (она придает мышцам наиболее удобное положение для расслабления во время сна);
- делать упражнения для мышц шеи после долгого пребывания в статичной или неудобной позе (это способствует улучшению кровотока и уменьшает риск появления спазма);
- принимать комплексы витаминов курсами (для контроля поступления питательных веществ);
- следить за тем, чтобы шея всегда была в тепле (поможет избежать переохлаждений).
Не следует заниматься самолечением. При комплексном лечении под наблюдением специалиста спазм будет устранен в кратчайшие сроки.