Videnskabelig begrundelse for behovet for regimet. Vigtige punkter i regimet

Hver voksen bestemmer selv, om han vil leve efter regimet eller "udenfor" det. Vi tilpasser vores daglige rutine til livets omstændigheder og Det biologiske ur, vaner og nødvendighed. Så en kontormedarbejder er tvunget til at stå tidligt op, men en freelancer kan sove længere. Men det er voksne. Kan børn frit vælge muligheder? Mere præcist, er vi forældre frie til at vælge muligheder for vores børn? Den moderne generation af forældre voksede op "ifølge regimet", men er denne tilgang egnet? til den moderne generation børn?

Den daglige rutine er fordelingen af ​​tid til forskellige slags aktiviteter i løbet af dagen. Den er designet til at balancere perioder med arbejde og hvile, søvn og måltider. Daglige rutiner har traditionelt været en integreret del af børneopdragelsen. Det er dog ikke alle forældre, der er enige i dette synspunkt.

På trods af at både børnelæger og psykologer de sidste år Selvom vi har bevæget os væk fra de strenge metoder til børnepasning beskrevet af Benjamin Spock for et halvt århundrede siden, er eksperter stadig enige om, at et regime for børn er absolut nødvendigt.

Psykologers udtalelse: "Forældre, der benægter den daglige rutine, tager simpelthen fejl af dens fravær, og tvivl om dens nødvendighed er ofte baseret på stereotyper. Rutine er "dårlig", det er livet "inden for grænser", "manglende kreativitet" osv. Og siden nu opdrager hver anden person deres barn som kreativ personlighed, den daglige rutine, efter deres mening, ikke bidrager til dette. Men lad mig forklare: de forældre, der hævder, at de ikke overholder regimet, og at det ikke er nødvendigt, bemærker oftest ikke, at deres barn faktisk vågner og falder i søvn næsten samtidig, og på visse tidspunkter kan lide at lege og gå ture osv. Forældre benægter "standard"-regimet og bygger "deres" daglige rutine på et ubevidst plan, hvilket oftest

matcher deres rutine. Der er uden tvivl behov for et regime. For det første vil enhver børnelæge sige, at den daglige rutine er grundlaget for et barns sundhed, det er ikke kun midlertidige øjeblikke af "hvad der skal gøres og hvornår", det er det, der hjælper barnet med at udvikle sig og vokse sundt. For mit vedkommende vil jeg sige, at psykologisk sundhed direkte afhænger af konsistens. Forestil dig, at dit barn falder i søvn og vågner i anden tid, derfor varierer antallet af timer, han er vågen, som et resultat - træthed, barnet er irritabelt, aggressivt og modtageligt for sygdomme. For det andet disciplinerer og hjælper rutinen med at nå dine mål. For eksempel har et barn brug for at lære at spille violin, tid dukker op i hans rutine til at øve, og følgelig kommer han i "små skridt" til målet. I øvrigt har både voksne og børn lige meget brug for en rutine. Til at begynde med er det lidt mere nødvendigt for forældre, da de af dem, hvis børn lever "ifølge regimet", har mere fritid. Så har børn mere brug for en rutine, især når de går i skole. Grundreglen for at skabe en daglig rutine er, at den skal passe til og glæde barnet og dig! Når du opretter en rutine, er det også vigtigt at tage hensyn til barnets biologiske ur og ikke "bryde" det. Der er ingen "korrekt" rutine, der er grov plan».

Fordele ved at følge en daglig rutine:

1) barnets overholdelse af regimet er nøglen til hans sundhed (rettidige måltider, obligatoriske gåture, den nødvendige mængde søvn osv.);

2) ifølge læger styrker regimet immunsystemet - underbevidstheden lærer, at der er en tid for alt: at spise, sove, gå, og kroppen tilpasser sig - søvnen bliver dyb, appetit er god;

3) at sammenkæde ting over tid skaber forudsigelighed, rutinen hjælper med at undgå kaos, ballade, hjælpeløshed og overraskelser, hvilket igen gør børn roligere og mere selvsikre;

4) hvis barnet er vant til at leve i overensstemmelse med regimet, behøver forældrene ikke konstant at give instruktioner;

5) regimet hjælper børn med at tilpasse sig et nyt miljø (skole);

6) den daglige rutine bidrager til udviklingen af ​​evnen til selvdisciplin, som helt sikkert vil hjælpe barnet i voksenalderen;

7) takket være regimet afsættes mere tid til uregulerede aktiviteter, da de nødvendige og obligatoriske udføres "automatisk." Således er den daglige rutine ikke en stram tidsplan for at udføre visse opgaver, men en enkel måde at tilfredsstille alle barnets basale behov.

Enhver aktivitet er en reaktion på en ekstern stimulus, udført af en reflektor. Hun er resultatet komplekse processer i hjernebarken, er ledsaget af et enormt spild af nervøs energi og fører til træthed.

Hos et barn, der er vant til en streng rutine, opstår behovet for mad, søvn og hvile med visse intervaller og ledsages af rytmiske ændringer i alle aktiviteter. indre organer. Kroppen tilpasser sig som det var på forhånd til den kommende aktivitet, så den udføres ret effektivt uden unødvendigt spild af nervøs energi og forårsager ikke udtalt træthed.

I de første tre leveår ændres den daglige rutine flere gange. Det skal være underordnet hovedopgaverne med at opdrage børn før førskolealder: fremme ordentlig vækst og udvikling, forbedre sundheden, udvikle grundlæggende bevægelser og udvikle talefunktion. Den daglige rutine for førskolebørn bør også opbygges under hensyntagen til deres videregående uddannelses karakteristika. nervøs aktivitet, som stadig er karakteriseret ved let udmattelse af cellerne i hjernebarken og en vis ustabilitet af nerveprocesser.

God præstation i løbet af dagen sikres af en række aktiviteter og deres vekslen. MED

fysiologiske stillinger, forklares dette af hjernebarkens evne til samtidig at arbejde og hvile. I hvert enkelt øjeblik fungerer ikke hele dens overflade, men individuelle områder, nemlig dem, der er ansvarlige for denne aktivitet (feltet med optimal excitabilitet). De resterende områder af cortex er i hvile på dette tidspunkt. Når arten af ​​aktiviteter ændrer sig, bevæger feltet med optimal excitabilitet sig, og der skabes betingelser for resten af ​​tidligere fungerende områder af hjernebarken.

Alle fysiologiske processer i kroppen, der har deres egen biologisk rytme, adlyde en enkelt daglig rytme - ændringen af ​​dag og nat. I løbet af dagen er barnets aktivitet og præstation ikke den samme. Deres stigning noteres fra 8 til 12 timer og fra 16 til 18 timer, og perioden med minimum præstation sker ved 14-16 timer.Det er ikke tilfældigt, at aktiviteter, der forårsager udtalt træthed hos børn, er planlagt i den første halvdel af dagen , i timer med optimal ydeevne.

Et barn, der er vant til at leve efter en rutine fra den tidlige barndom, følger den villigt. Det kommer ikke bag på ham, at han kan nægte at gå i seng, når det er tid. Hvis han gik i seng ved 9-tiden om aftenen og senest en halv time senere faldt i søvn, så er der ingen grund til at vække ham om morgenen - han vågner selv munter og munter. Barnet har tid nok til at klæde sig roligt på, og forældrene behøver ikke at forhaste ham eller udtrykke utilfredshed med hans langsommelighed. I løbet af dagen spilder de ikke tid på gentagne invitationer, overtalelser til at sidde ved bordet eller gå en tur. Dagen i familien begynder og slutter roligt, alt konfliktsituationer dem, der er relateret til overholdelse, er udelukket. Forældre bruger aftentimerne fuldt ud til deres virksomhed.

Hvis rytmen i timerne med at spise, sove,

gåture, forskellige typer aktivitet, så har dette en gavnlig effekt på nervesystemets tilstand og på hvordan alle fysiologiske processer foregår i kroppen. I førskoleinstitutioner er ordningen fuldt implementeret. Men derhjemme (børn kan lide

både dem, der ikke går, og dem, der går i børnehaver), bliver det ikke altid overholdt. Det er blevet bemærket, at fraværet korrekte tilstand dage i weekenden påvirker barnets tilstand i børnehaven om mandagen: noget træthed, sløvhed (eller,

tværtimod øget ophidselse), har babyen en tendens til at sove meget mere i løbet af dagen end på andre dage...

Et barn under 5 år skal sove 12,5-12 timer om dagen, og efter 5 år - 11,5-12 timer (hvoraf cirka 10-11 timer om natten og 1,5-2,5 timer i løbet af dagen). Den afsatte tid til nattesøvn er fra 9-9 timer 30 minutter om aftenen til 7-7 timer og 30 minutter om morgenen. Førskolebørn sover en gang i løbet af dagen. De lægges i seng, så de vågner ved 15-15 timer 30 minutter.

Det er ikke tilrådeligt at organisere en lur i dagtimerne senere - dette ville uundgåeligt føre til en senere sengetid om natten. En seks timers vågenhed om eftermiddagen er præcis den periode, hvor barnet vil lege nok til at føle behovet for hvile.

*I weekender og ferier skal du i sommerferien lave morgenøvelser og hærdningsprocedurer med dine børn. Det er kendt, at vandhærdning kun vil være effektiv, hvis procedurerne udføres kontinuerligt og systematisk.

*Bliv på frisk luft styrker sundhed og styrker kroppen, udvikler omfattende børn, aktiverer deres motoriske aktivitet og kognitive evner.

*Et førskolebarn bør gå op til 3-4 timer om dagen. Gåturen gennemføres i al slags vejr, med undtagelse af ugunstige forhold.

*Når mængden af ​​fysisk aktivitet reduceres, hvilket medfører en forsinkelse i udviklingen af ​​bevægelser og fysiske kvaliteter, som i fremtiden kan være svære at overkomme, skal der lægges større vægt på sportsspil(badminton, små byer), øvelser: cykling, scooter, rulleskøjteløb, skiløb, simple vandreture.

*Du skal være opmærksom på børns kost, være opmærksom på at øge og forkorte intervallerne mellem måltiderne. Korrekt organiseret ernæring, der giver kroppen alle de næringsstoffer, den har brug for (proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer og mineralske salte) og energi, er en nødvendig betingelse harmonisk vækst og udvikling af førskolebørn. Samtidig hjælper korrekt organiseret ernæring med at øge kroppens modstand mod infektion og andre ugunstige eksterne faktorer.

*Det korrekte udvalg af produkter er en nødvendig, men endnu ikke tilstrækkelig, betingelse for en afbalanceret ernæring af førskolebørn. Det er nødvendigt at stræbe efter at sikre, at de færdige retter er smukke, smagfulde og tilberedte under hensyntagen til børns individuelle smag. En anden betingelse er en streng diæt, som skal omfatte mindst 4 måltider: morgenmad, frokost, eftermiddagssnack, middag, og tre af dem skal indeholde en varm ret. Hvis intervallet mellem måltiderne er for langt (mere end 4 timer), falder barnets ydeevne og hukommelse. Overdrevent hyppig brug mad nedsætter appetitten og forringer derved optagelsen af ​​næringsstoffer.

*Søvn er den menneskelige krops vigtigste behov. Tilfredsstillelse af dette naturlige behov bidrager til godt helbred Og normal ydeevne. For børn i tidlig og førskolealder fysiologisk god søvn danner grundlaget godt helbred Og ordentlig udvikling. Vanen med at sove om dagen dannes hos børn fra en tidlig alder. Hvis barnet ikke bliver lært at sove i løbet af dagen, medfører det en betydelig belastning for barnet nervesystem, og det går ikke ubemærket hen for sundhed og udvikling.

*Skabelse betingelser for godnat barn, skal du huske, at frisk luft er det bedste "søvn" og helbredende middel. At lægge sig ned er den mest komplekse og vigtige proces i at organisere søvnen, som har stor betydning for sit normale forløb. Et roligt miljø vil skabe en overordnet positiv stemning før sengetid, og stilhed vil fremme dyb søvn.

*For at sikre en god nattesøvn bør du følge flere regler:

• Læg dit barn i seng på samme tid hver dag, hvilket skaber en søvnrefleks.
• Halvanden time før sengetid, ingen spændende information, hæv ikke stemmen.
• Børn skal have aftensmad senest en time før sengetid.
• Det er vigtigt at gå før sengetid, hvilket vil forbedre kroppens iltbalance, hvilket er nødvendigt for kvalitetssøvn.
• At gå i roligt tempo i 30 minutter er en god vane for kroppen, eller at lege stille og roligt.
• Nyttigt før sengetid wellness behandlinger - varmt brusebad, generelt varmt bad eller varmt fodbad (37-38 o C, 8-10 minutter),
• Sengen må ikke være for blød eller overophedet. Det liggende hoveds akse skal være en fortsættelse af kroppens akse, så den ikke bøjer i nakkeområdet.

At følge disse regler sikrer, at du falder i søvn hurtigt og om natten. afslappende søvn barn.

En meget vigtig milepæl i et barns liv er at komme i skole. En førsteklasses daglige rutine afhænger direkte af skolerutinen og tidsplanen for ekstra klasser: de fleste skolebørn deltager i kreative klubber og sportssektioner. Det er vigtigt at sikre, at dit barn får nok søvn; brugt nok tid udendørs; lavede lektier ikke "om natten", men på forhånd; Jeg havde ikke kun tid til at studere, men også til at lege og bruge tid på hobbyer og yndlingsaktiviteter.

En omtrentlig daglig rutine derhjemme for et 7-årigt barn:

7.00- 8.00

Opvågning, morgenøvelser, morgenmad, vandprocedurer, vask.
8.00- 9.10

9.10-10.00

Spil og aktiviteter derhjemme.

10.00-12.00

Gåture og lege udendørs.
12.30-13.00

aftensmad.
13.00-13.30

vandprocedurer, forberedelse til seng.

Konsultation til forældre

"Daglig rutine i et barns liv"

Højre organiseret regime dag har stor betydning for børns udvikling og styrkelse af deres sundhed. Samtidig fremmer det produktionen gode vaner, styrke vilje, udvikle organisation og andet vigtige funktioner personlighed.

En daglig rutine er en gennemtænkt rutine med arbejde, hvile og ernæring, der er alderssvarende.

Babyens nervesystem er meget følsomt over for forskellige påvirkninger. miljø. Børn bliver hurtigt trætte og har derfor brug for hyppige og lange hvil. Den vigtigste form for hvile er søvn. Hvis den ikke er lang nok, så hviler kroppen ikke helt. Dette påvirker barnets nervesystem negativt.

Svage børn, uanset alder, bør sove mere. Det er vigtigt at lære børn at gå i seng og stå op på et bestemt tidspunkt. Før du går i seng, anbefales kun stille spil; en halv times gåtur er meget nyttig. Når de forbereder sig til sengen, vasker børn deres ansigt, nakke, arme og ben med vand ved stuetemperatur. Dette har ikke kun hygiejnisk, men også hærdende værdi, har en god effekt på nervesystemet, fremmer falder hurtigt i søvn.

Du skal have aftensmad 1 – 1,5 time før sengetid. Barnet skal have en separat seng, ren og ikke for blød. Rummet skal være ventileret, inden man går i seng. Alle børn elsker det, når mor eller far læser en bog for dem inden sengetid.

Når barnet vågner, skal det straks stå ud af sengen og lave morgenøvelser efter toiletbesøg. Dette skaber en munter stemning, forbedrer vejrtrækningen, blodcirkulationen, øger tonen i muskelsystemet, forbedrer stofskiftet og stimulerer appetitten. Opladning er påkrævet når åbent vindue. Øvelser bør udføres i shorts, en T-shirt og barfodet.

En typisk morgentræningsrutine for førskolebørn omfatter gåture, åndedrætsøvelser, korrigere holdning (vendinger, bøjninger, squats), kortvarig hop eller løb og gang igen. Et barn nyder at lave øvelser, hvis du giver det udseende af en leg og laver øvelserne sammen med ham.

Barnet skal selvstændigt lære at vaske ansigt, ører og børste tænder. Når et barn klæder sig på og reder sengen, skal voksne hjælpe ham så lidt som muligt.

Barnet skal fodres nøjagtigt fastsat tidspunkt. Nogle forældre overholder ikke dette krav, hvilket skaber visse vanskeligheder i opdragelsen. Forstyrret spisning er dårligt for dit helbred. Det er meget vigtigt, at børn ikke sidder ved bordet og venter på mad – det giver hurtigt træthed og mindsker appetitten. Barnet bør ikke distraheres fra at spise. Madens smag, dens temperatur og måden den præsenteres på er alle vigtige for ordentlig fordøjelse. Mange forældre og bedstemødre, for at deres barn skal spise bedre, forsøger at underholde ham med eventyr og tegnefilm. Dette er skadeligt, da barnets interesse for noget fremmed, mens de spiser, hæmmer udskillelsen af ​​fordøjelsessaft, hvilket også reducerer appetitten. Efter morgenmaden er det nyttigt at organisere stille lege eller aktiviteter.

Førskolebørn får særlig tid til at øve sig i at tegne, klippe, modellere, tælle mv.

Varigheden af ​​sådanne klasser for børn 3-4 år er 15-20 minutter, for børn 5-6 år 30-40 minutter. Du skal skifte typer aktiviteter, tage en pause hver 20-25 minutter. Resten af ​​tiden er til spil.

Det er tilrådeligt at arrangere børneaktiviteter efter morgenmaden. Enhver aktivitet gavner barnet, når det engagerer sig villigt og med lidenskab, og for dette er det nødvendigt, at forældre i det mindste har en vis grad af beherskelse af en lærers færdigheder. Du skal være vedholdende, nå dit mål roligt, interessere barnet, så det gør alt med lyst, forklare vigtigheden af ​​ethvert arbejde og leg. Indholdet i undervisningen bør ændres fra dag til dag for at bevare barnets opmærksomhed og interesse. Så snart du bemærker, at dit barn har mistet interessen for aktiviteten, er det bedre at stoppe det og optage barnet med en form for aktiv leg. På varme dage skal du fordele tiden, så alle lege og aktiviteter foregår i den friske luft.

Barnet har brug for at være udendørs så meget som muligt: ​​om sommeren - hele dagen lang; forår, efterår og vinter - i flere timer. I dårligt vejr kan gåture være korte, men hyppige. Under en gåtur bør aktive spil veksle med roligere. I varmt vejr er det nødvendigt at sikre, at barnet ikke overophedes, give ham noget at drikke i tide og tage ham i skyggen; om vinteren, mens du går, lær ham at bevæge sig mere. Du bør ikke pakke børn ind eller tage tøj på, der begrænser bevægelsen og gør vejrtrækningen vanskelig.

Børn elsker det, hvis deres leg får karakter af nyttigt arbejde. De fjerner gladeligt sne og blade, vander blomster og fejer stier. Vi skal give dem denne mulighed oftere. Efter en aktiv gåtur udvikler de sig en god appetit. Hvis barnet bevægede sig lidt under gåturen, eller tværtimod var meget ophidset og træt af gåturen, så spiser det modvilligt, langsomt og spiser ikke den foreskrevne portion. Efter at have spist skal barnet skylle munden kogt vand.

Under søvn skal vinduet (om vinteren) eller vinduet (om sommeren) være åbent, og det er tilladt at reducere lufttemperaturen i rummet til 16-15 ° C. Let bevægelse af kølig luft fremmer hurtig indtræden dyb søvn, hvor barnet især hviler godt. Hvis det er muligt, er det nyttigt at lægge børn til at sove udenfor om dagen - i haven eller på altanen. Vi minder dig om, at søvn, ligesom appetit, afhænger af barnets adfærd under den tidligere vågenhed.

Efter at have sovet godt, vågner barnet muntert og muntert. Dagslur obligatorisk for børn i tidlig alder og førskolealder.

Efter en aftentur vasker børn hænder og ansigt, hviler sig i 10-15 minutter og spiser derefter aftensmad.

Før sengetid skal du holde dit barn beskæftiget med en rolig, ikke alt for imponerende leg. De bedste muligheder for dette er terninger, mosaikker, modellering og tegning.

Før det går i seng om natten, skal barnet børste tænder, vaske ansigt, hænder, fødder, rede sin egen seng og folde sit tøj.

At opretholde den korrekte daglige rutine bør blive en stabil vane for barnet og blive til et behov. Dette kræver konsistens. Det er nok at lade barnet gå i seng på det forkerte tidspunkt, stå op senere, lade sig rive med af spil - nyttige færdigheder vil blive ødelagt, lidelsen bliver vane.

Planteskole - have nr. 15 “Bobek”

Konsultation til forældre

Emne: "Daglig rutine i et barns liv"

februar 2016

Khairiya Chinakaeva
Konsultation for forældre "Den daglige rutines rolle og betydning i opdragelsen af ​​et barn"

Statens budget førskole uddannelsesinstitution Nr. 93 kombineret type Krasnogvardeisky-distrikt i byen St. Petersborg. Jeg tilbyder dig konsultation til forældre« Den daglige rutines rolle og betydning i opdragelsen af ​​et barn» . denne opgave konsultation er at danne forældre til elever, den store betydning af barnets daglige rutine og behovet for at overholde det opdrage et sundt barn.

Konsultation til forældre

« Den daglige rutines rolle og betydning

V opdrage et barn»

Mode dag er en organiseret rutine af liv og aktiviteter barn rettet mod at implementere pædagogiske opgaver. Ordentligt organiseret barnets daglige rutine gør det muligt at etablere den rette vekslen mellem aktiviteter og hvile, vågenhed og søvn. Mode sikrer rytme i arbejdet individuelle organer og hele kroppen ind generelt: der skabes betingelser for Normal drift centralnervesystemet, som er den vigtigste regulator af den menneskelige krop. Mode Dagen inkluderer nødvendigvis mad, hvile samt mentalt og fysisk arbejde.

Dyb og afslappende søvn er afgørende til knægt, fordi det giver nerveceller hjerne hvile. Søvnvarigheden for små børn varierer fra 10-12 timer. Selv en lille, men systemisk mangel på søvn kan have en skadelig effekt på børns trivsel og helbred. Derfor er det i familien nødvendigt at være opmærksom på, at barn der var tilstrækkelig og afslappende søvn. Jeg vil give de fejl, der oftest opstår, når man organiserer søvn. Den korrekte hvile af hjerneceller er ikke sikret på grund af at se aften-tv-programmer, computer spil og på grund af manglende overholdelse af strengt definerede tidspunkter for at gå i seng og stå op.

Ikke en uvæsentlig faktor i mode dagens og hans ernæring. I yngre alder anbefales at fodre barn mindst 4 gange om dagen, cirka hver 3-4 time. Om morgenen barn skal modtage en varm morgenmad, samt te, mælk eller kakao. Frokost på et nøje defineret tidspunkt, altid med en første ret. Aftensmaden skal være let, lille i mængden og bør gives 1-1,5 time før sengetid.

Det er nødvendigt at indgyde børnene vanen med at vaske deres hænder før de spiser, spise ved et rent bord, bruge rene retter og ikke spise uvaskede grøntsager og frugter. Børn bør spise langsomt og tygge deres mad godt. Højlydt snak og grin bør ikke være tilladt, mens du spiser. Nogle forældre De laver mad separat til børn og giver dem alle de bedste og velsmagende ting. Barn vænner sig til særstilling i familien, gradvist egoisme er født i et barn.

Anstændigt sted i mode dage bør afsættes til at organisere arbejdet. I familien barn skal deltage i husligt arbejde. Husholdningsarbejde omfatter selvplejearbejde. Som erfaringen viser, er børn i en familie, hvor husholdningsarbejdet er velorganiseret, mere lydhøre, hjælpsomme, aktive og aktive; de ​​værdsætter voksnes arbejde og elsker at arbejde selv. Barn, der ved, hvordan man arbejder hjemme, fordyber sig let i akademisk arbejde. Alle har det barn der skal være nogle pligter, som han altid skal udføre (For eksempel: læg legetøj væk, fold ting pænt sammen osv.). Over tid bør ansvarsområder blive mere komplekse.

Hvilen skal være aktiv. Fuldstændig hvile- Det er en ændring af aktivitetstyper. Du skal gå en tur hver dag som et barn, især i weekenden. U baby der skal være tid når han laver det han elsker. Det er bedre at tildele denne tid før sengetid.

Essens daglige rutine er at lære barn sparer tid, brug det til gavn for dig selv og dem omkring dig.

Derfor opgaven forældre er så det med hjælpen sætte en daglig rutine for barnet sædvanlig livsstil, lær ham at gøre alt til tiden, ikke spild dyrebar tid forgæves.

Publikationer om emnet:

Kæledyrs betydning for et barns moralske uddannelse. Konsultation til forældre Barmhjertighed, venlighed, lydhørhed er karaktertræk, der er iboende i enhver velopdragen person. At opdrage venlighed hos et barn.

Konsultation til forældre "Betydningen af ​​didaktiske lege i opdragelse af børn i børnehaven" Informationsskærm til forældre Udarbejdet af pædagog Karakhanova E.I. Moskva 2014 “Betydning didaktiske spil i uddannelse.

Konsultation for forældre og pædagoger "Musikkens rolle i den æstetiske uddannelse af et barn"

Konsultation for forældre "Musikkens rolle i den æstetiske uddannelse af et barn" Konsultation til forældre og pædagoger. Musikkens rolle i den æstetiske uddannelse af et barn. Formålet med uddannelse er at udvikle sig omfattende og harmonisk.

Konsultation til forældre "Familietraditionernes rolle i at opdrage et barn" Familietraditionernes rolle i at opdrage et barn. For forældre om familietraditioner. De færreste kan lide, når noget nyt bliver pålagt dem, men...

Konsultation til forældre "Betydningen af ​​pædagogisk vurdering i opdragelsen af ​​en førskolebørn" Førskolebarndommen er en periode med aktiv udforskning af den omgivende verden, den indledende faktiske dannelse af personlighed og personlig udvikling.

Hver voksen bestemmer selv, om han vil leve efter regimet eller "udenfor" det. Vi tilpasser vores daglige rutine til livets omstændigheder og biologiske ure, vaner og behov. Så en kontormedarbejder er tvunget til at stå tidligt op, men en freelancer kan sove længere.

Men det er voksne. Kan børn frit vælge muligheder? Mere præcist, er vi forældre frie til at vælge muligheder for vores børn? Den moderne generation af forældre voksede op "ifølge regimet", men er denne tilgang velegnet til den moderne generation af børn?

Har et barn brug for en daglig rutine?

Den daglige rutine er fordeling af tid til forskellige typer aktiviteter i løbet af dagen. Den er designet til at balancere perioder med arbejde og hvile, søvn og måltider. Daglige rutiner har traditionelt været en integreret del af børneopdragelsen. Det er dog ikke alle forældre, der er enige i dette synspunkt.

Argumenter mod den daglige rutine:

Praktisk: Rutinen er ikke egnet til de mindste børn, og den er ikke gennemførlig for større børn;

Fysiologisk: barnets krop forstår intuitivt sine egne behov, der er ikke behov for et regime;

Psykologisk: regimets ideer er en arv fra den sovjetiske fortid (svarende til tæt svøbning af spædbørn), og derfor ukorrekte og forældede;

Ideologisk: et barn er et kreativt, åbent menneske, det er individuelt og unikt, og den daglige rutine sætter grænser og lærer ham at leve efter standarden.

På trods af at både børnelæger og psykologer i de senere år har bevæget sig væk fra de strenge metoder til børnepasning, som Benjamin Spock beskrev for et halvt århundrede siden, er eksperter stadig enige om, at en kur er absolut nødvendig for børn.

Fordele ved at følge en daglig rutine:

1) overholdelse af barnets regime er nøglen til hans sundhed (rettidige måltider, obligatoriske gåture, den nødvendige mængde søvn osv.);

2) ifølge læger styrker regimet immunsystemet - underbevidstheden lærer, at der er en tid for alt: at spise, sove, gå, og kroppen tilpasser sig - søvnen bliver dyb, appetit er god;

3) at sammenkæde ting over tid skaber forudsigelighed, rutinen hjælper med at undgå kaos, ballade, hjælpeløshed og overraskelser, hvilket igen gør børn roligere og mere selvsikre;

4) hvis barnet er vant til at leve i overensstemmelse med regimet, behøver forældrene ikke konstant at give instruktioner;

5) regimet hjælper børn med at tilpasse sig et nyt miljø ( børnehave, skole);

6) den daglige rutine bidrager til udviklingen af ​​evnen til selvdisciplin, som helt sikkert vil hjælpe barnet i voksenalderen;

7) takket være regimet afsættes mere tid til uregulerede aktiviteter, da de nødvendige og obligatoriske udføres "automatisk" (svarende til "fly lady"-tilgangen).

Således er den daglige rutine ikke en stram tidsplan for at udføre visse opgaver, men en enkel måde at tilfredsstille alle barnets basale behov.

En nyfødts rutine udvikler sig ikke med det samme. Til et barn, der er på amning, er det især svært at opbygge en rutine, da moderen ikke kan kontrollere, hvor meget mælk han spiser ved hver fodring. Nogle gange vil barnet vågne tidligere og bede om brystet oftere, andre dage kan det sove længere end normalt. Men hvis du prøver hver dag, i det mindste generel oversigt, følg den samme tidsplan, så vil rutinen gradvist blive etableret, og dit liv bliver mere forudsigeligt.

Rutine er et fleksibelt koncept. Når et barn vokser, kan og bør det ændre sig. Overgangen til to og derefter en dags søvn, introduktionen af ​​supplerende fødevarer og senere indtræden i børnehave og skole er stadier, der har stor indflydelse på den daglige rutine. Naturligvis vil hver familie have sit eget regime, men stadig vil mange unge mødre gerne have noget til at vejlede dem.

Nedenfor tilbyder vi eksempler på rutiner til børn. af forskellige aldre. Du bør dog ikke blive ked af det, hvis du undlader at overholde regimet. Det betyder, at dit barn ganske enkelt ikke er klar til at leve efter rutinen endnu, og du skal vente til det bliver voksen lidt.

Omtrentlig daglig rutine for et barn op til 3 måneder

6.00-7.00 - Vågenhed

7.00-9.00 - Søvn

9.00 - Anden fodring

9.00-10.00 - Vågenhed

10.00-12.00 - Søvn (kan kombineres med en gåtur)

12.00 - Tredje fodring

12.00-13.00 - Vågenhed

13.00-15.00 - Søvn

15.00 - Fjerde fodring

15.00-16.00 - Vågenhed

16.00-18.00 - Søvn (kan kombineres med gåtur)

18.00 - Femte fodring

18.00-19.00 - Vågenhed

19.00-20.45 - Søvn

21.00 - Sjette fodring

21.00-6.00 - Nattesøvn

24.00 eller 3.00 - Syvende fodring

Den givne fodringsordning på timebasis er primært egnet til børn, der er på kunstig fodring. Når du ammer, bør du ikke undgå natadringer, fordi... de er meget vigtige for at stimulere amning. Antal fodringer modermælk i denne alder kan det være væsentligt mere end syv, og det er ikke noget, man skal være bange for.

Omtrentlig daglig rutine for et barn fra 3 til 6 måneder

6.00 - Vågn op efter en nats søvn og første fodring

6.00-7.30 - Vågenhed

7.30-9.30 - Søvn

9.30 - Anden fodring

9.30-11.00 - Vågenhed

11.00-13.00 - Søvn (kan kombineres med en gåtur)

13.00 - Tredje fodring

13.00-14.30 - Vågenhed

14.30-16.30 - Søvn

16.30 - Fjerde fodring

16.30-18.00 - Vågenhed

18.00-19.00 - Søvn (kan kombineres med gåtur)

19.00 - Femte fodring

19.00-20.45 - Vågenhed

20.45 - Conduct hygiejneprocedurer før sengetid (badning)

21.00-6.00 - Nattesøvn

23.00 - Sjette fodring

I en alder af seks måneder sover barnet normalt tre gange om dagen, og intervallerne mellem fodringerne øges til 4 timer. Normalt, i perioden op til et år, taler børnelæger endnu ikke om den daglige rutine, men om den såkaldte "daglige rytme", under hensyntagen til barnets behov for søvn og mad. I intervallerne mellem søvn og måltider er det nødvendigt at engagere sig i gymnastik og massage med barnet (mindst en halv time efter måltider og 1 time før sengetid), spil (aktive og rolige). Gåture er påkrævet (4-5 timer om dagen): afhængigt af barnets "forkærligheder" - i dagtimerne søvn eller i perioder med vågenhed.

Omtrentlig daglig rutine for et barn fra 6 til 9 måneder

7:00 - opvågning, morgentoilet, første fodring

7.00-9.00 - Vågenhed

9.00 - 11.00 - Søvn

11.00 - Anden fodring

11.00-13.00 - Vågenhed (kan kombineres med en gåtur)

13.00 - 15.00 - Søvn

15.00 - Tredje fodring

15.00-17.00 - Vågenhed (kan kombineres med gåtur)

17.00-19.00 - Søvn

19.00 - Fjerde fodring

19.00-21.00 - Vågenhed (stille spil)

20.30 - Svømning

21.00-7.00 - Nattesøvn

23.00 - Femte fodring

Med omkring et år skifter de fleste børn til en lur i løbet af dagen. Børnelæger råder til at tage hensyn til barnets biorytmer og justere kuren.

Omtrentlig daglig rutine for et 1-årigt barn

8:30 - vågn op

9:00 - morgenmad

9:30-11:00 - spil, kommunikation, gymnastik

11:00-12:30 - gåtur

12:30-13:00 - frokost

13:30-15:30 - eftermiddagslur

16.00 - eftermiddagste

16:30-18:00 - gåtur

19:00 - middag

21.00 - sen middag

21:30 - nattesøvn

Denne ordning, med mindre ændringer, opretholdes indtil cirka tre års alderen - optagelsesalderen i en førskoleinstitution. Et par måneder før starten af ​​at besøge børnehaven, bør du tilpasse regimet, bringe det så tæt som muligt på "børnehaven", så det er lettere for barnet at tilpasse sig. Børnelæger anbefaler at følge regimet ikke kun på hverdage, men også i weekenden.

Omtrentlig daglig rutine for et 3-årigt barn

7:30 - vågne op, morgentoilet

8:00 - morgenmad

8:30 - 9:30 - klasser, spil, gymnastik

10:00 - anden morgenmad

10:30-12:30 - gåtur

12:30 - frokost

13.00-15.00 - eftermiddagslur

15:30 - eftermiddagste

16.00-16.30 - spil, aktiviteter

16:30-18:00 - gåtur

18:30 - middag

19.00-20.00 - stille lege, aktiviteter

20.00 - gør klar til seng, badning

20:30 - nattesøvn

Den næstvigtigste milepæl i et barns liv er at komme i skole. En førsteklasses daglige rutine afhænger direkte af skolerutinen og tidsplanen for ekstra klasser: de fleste skolebørn deltager i kreative klubber og sportssektioner. Det er vigtigt at sikre, at dit barn får nok søvn; brugt nok tid udendørs; lavede lektier ikke "om natten", men på forhånd; Jeg havde ikke kun tid til at studere, men også til at lege og bruge tid på hobbyer og yndlingsaktiviteter.

Omtrentlig daglig rutine for et 7-årigt barn

7:00 - stå op, motion, morgenmad, gå i skole

8.00-12.00 - klasser på skolen

13:00 - frokost, hvile, fritid

14.00-15.00 - laver lektier

15:30 - eftermiddagste

16.00-18.00 - gåtur, besøg på idrætsafdelinger

19:00 - middag

19:30-20:00 - spil og fritid

20:00-20:30 - klar til sengetid, vandprocedurer

20.30-21.00 - godnatlæsning

Daglig rutine for et skolebarn

Når du laver en daglig rutine, er det vigtigt at huske at:

• det skal være fleksibelt
• han skal være rimelig
• den skal tage hensyn til det enkelte barns interesser og behov.

Sådan lærer du dit barn at have en rutine

(hvis træningen af ​​en eller anden grund ikke fandt sted i tidlig alder, eller hvis rutinen er ændret)?

1. Børn er børn, så legende og konkurrencedygtige øjeblikke - plakater, skemaer, flag, kryds i boksene, timere, originale vækkeure osv. - er meget nyttige i læringsprocessen.

2. Prøv ikke at afvige fra rutinen, selv på grund af omstændigheder (f.eks. på grund af ankomsten af ​​gæster).

3. Tag hensyn til barnets trivsel (hvis det er dårligt, så skal regimet justeres).

4. Udskift ikke spil og gåture med en computer, tablet eller tv.

5. Start med dig selv – hvis forældre ikke følger regimet, så nytter det ikke noget at vænne børn til det.

Ekspertudtalelse

Irina Kuzmina, psykolog: "Det forekommer mig, at forældre, der benægter den daglige rutine, simpelthen tager fejl om dens fravær, og tvivl om dens nødvendighed er ofte baseret på stereotyper. Rutine er "dårlig", det er livet "inden for grænser", "manglende kreativitet" osv. Og da nu hver anden person opdrager deres barn som en kreativ person, er den daglige rutine efter deres mening ikke befordrende for dette. Men lad mig forklare: de forældre, der hævder, at de ikke overholder regimet, og at det ikke er nødvendigt, bemærker oftest ikke, at deres barn faktisk vågner og falder i søvn næsten samtidig, og på visse tidspunkter kan lide at lege og gå ture osv. Forældre benægter "standard" rutinen og bygger på et ubevidst plan "deres egen" daglige kur, som oftest falder sammen med deres rutine.

Der er uden tvivl behov for et regime. For det første vil enhver børnelæge sige, at den daglige rutine er grundlaget for et barns sundhed, det er ikke kun midlertidige øjeblikke af "hvad der skal gøres og hvornår", det er det, der hjælper barnet med at udvikle sig og vokse sundt. For mit vedkommende vil jeg sige, at psykologisk sundhed direkte afhænger af konsistens. Forestil dig, at dit barn ( over et år gammel) falder i søvn og vågner op på forskellige tidspunkter, henholdsvis antallet af timer, han er vågen, er forskelligt, som et resultat - træthed, barnet er irritabelt, aggressivt og modtageligt for sygdomme. For det andet disciplinerer og hjælper rutinen med at nå dine mål. For eksempel har et barn brug for at lære at spille violin, tid dukker op i hans rutine til at øve, og følgelig kommer han i "små skridt" til målet.

I øvrigt har både voksne og børn lige meget brug for en rutine. Til at begynde med er det lidt mere nødvendigt for forældre, da de af dem, hvis børn lever "ifølge regimet", har mere fritid. Så har børn mere brug for en rutine, især når de går i børnehave og skole.

Grundreglen for at skabe en daglig rutine er, at den skal passe til og glæde barnet og dig! Når du opretter en rutine, er det også vigtigt at tage hensyn til barnets biologiske ur og ikke "bryde" det. Der er ingen "korrekt" rutine, der er en grov plan. For eksempel tilhører min mand og jeg den kategori af mennesker, der siges at leve uden en rutine, selvom der er en. Vores regime er opbygget sådan, at vi alle får nok søvn, har tid til at gå ture med børnene flere gange om dagen, studere, lege og arbejde på samme tid. Vi har vores eget "bevidste regime".

Konsultation Til forældre

« Mode dag V liv baby »

En ordentligt tilrettelagt hverdag er af stor betydning for børns udvikling og styrkelse af deres sundhed. Samtidig er det med til at udvikle brugbare vaner, styrke viljestyrke, udvikle organisation og andre vigtige personlighedstræk.

En daglig rutine er en gennemtænkt rutine med arbejde, hvile og ernæring, der er alderssvarende.

Babyens nervesystem er meget følsomt over for forskellige miljøpåvirkninger. Børn bliver hurtigt trætte og har derfor brug for hyppige og lange hvil. Den vigtigste form for hvile er søvn. Hvis den ikke er lang nok, så hviler kroppen ikke helt. Dette påvirker barnets nervesystem negativt. Svage børn, uanset alder, bør sove mere. Det er vigtigt at lære børn at gå i seng og stå op på et bestemt tidspunkt. Før du går i seng, anbefales kun stille spil; en halv times gåtur er meget nyttig. Når de forbereder sig til sengen, vasker børn deres ansigt, nakke, arme og ben med vand ved stuetemperatur. Dette er ikke kun hygiejnisk, men også hærdende, har en god effekt på nervesystemet, og hjælper dig med at falde i søvn hurtigt.

Du skal have aftensmad 1 – 1,5 time før sengetid. Barnet skal have en separat seng, ren og ikke for blød. Rummet skal være ventileret, inden man går i seng. Alle børn elsker det, når mor eller far læser en bog for dem inden sengetid.

Når barnet vågner, skal det straks stå ud af sengen og lave morgenøvelser efter toiletbesøg. Dette skaber en munter stemning, forbedrer vejrtrækningen, blodcirkulationen, øger tonen i muskelsystemet, forbedrer stofskiftet og stimulerer appetitten. Opladning skal ske med åbent vindue. Øvelser bør udføres i shorts, en T-shirt og barfodet.

Et typisk sæt morgenøvelser for førskolebørn omfatter gang, vejrtrækningsøvelser, der korrigerer kropsholdning (vendinger, bøjninger, squats), korte hop eller løb og gang igen. Et barn nyder at lave øvelser, hvis du giver det udseende af en leg og laver øvelserne sammen med ham.

Barnet skal selvstændigt lære at vaske ansigt, ører og børste tænder. Når et barn klæder sig på og reder sengen, skal voksne hjælpe ham så lidt som muligt.

Barnet skal fodres på det helt rigtige tidspunkt. Nogle forældre overholder ikke dette krav, hvilket skaber visse vanskeligheder i opdragelsen. Forstyrret spisning er dårligt for dit helbred. Det er meget vigtigt, at børn ikke sidder ved bordet og venter på mad – det giver hurtigt træthed og mindsker appetitten. Barnet bør ikke distraheres fra at spise. Madens smag, dens temperatur og den måde, den præsenteres på, spiller alle en stor rolle for en korrekt fordøjelse. Mange forældre og bedstemødre, for at deres barn skal spise bedre, forsøger at underholde ham med eventyr og tegnefilm. Dette er skadeligt, da barnets interesse for noget fremmed, mens de spiser, hæmmer udskillelsen af ​​fordøjelsessaft, hvilket også reducerer appetitten. Efter morgenmaden er det nyttigt at organisere stille lege eller aktiviteter.

Førskolebørn får særlig tid til at øve sig i at tegne, klippe, modellere, tælle mv. Varigheden af ​​sådanne klasser for børn 3-4 år er 15-20 minutter, for børn 5-6 år 30-40 minutter. Du skal skifte typer aktiviteter, tage en pause hver 20-25 minutter. Resten af ​​tiden er til spil.

Det er tilrådeligt at arrangere børneaktiviteter efter morgenmaden. Enhver aktivitet gavner barnet, når det engagerer sig villigt og med lidenskab, og for dette er det nødvendigt, at forældre i det mindste har en vis grad af beherskelse af en lærers færdigheder. Du skal være vedholdende, nå dit mål roligt, interessere barnet, så det gør alt med lyst, forklare vigtigheden af ​​ethvert arbejde og leg. Indholdet i undervisningen bør ændres fra dag til dag for at bevare barnets opmærksomhed og interesse. Så snart du bemærker, at dit barn har mistet interessen for aktiviteten, er det bedre at stoppe det og optage barnet med en form for aktiv leg. På varme dage skal du fordele tiden, så alle lege og aktiviteter foregår i den friske luft.

Barnet har brug for at være udendørs så meget som muligt: ​​om sommeren - hele dagen lang; forår, efterår og vinter - i flere timer. I dårligt vejr kan gåture være korte, men hyppige. Under en gåtur bør aktive spil veksle med roligere. I varmt vejr er det nødvendigt at sikre, at barnet ikke overophedes, give ham noget at drikke i tide og tage ham i skyggen; om vinteren, mens du går, lær ham at bevæge sig mere. Du bør ikke pakke børn ind eller tage tøj på, der begrænser bevægelsen og gør vejrtrækningen vanskelig.

Børn elsker det, hvis deres leg får karakter af nyttigt arbejde. De fjerner gladeligt sne og blade, vander blomster og fejer stier. Vi skal give dem denne mulighed oftere. Efter en aktiv gåtur udvikler de en god appetit. Hvis barnet bevægede sig lidt under gåturen, eller tværtimod var meget ophidset og træt af gåturen, så spiser det modvilligt, langsomt og spiser ikke den foreskrevne portion. Efter at have spist skal barnet skylle munden med kogt vand.

Under søvn skal vinduet (om vinteren) eller vinduet (om sommeren) være åbent, og det er tilladt at reducere lufttemperaturen i rummet til 16-15 ° C. Den lille bevægelse af kølig luft fremmer den hurtige begyndelse af dyb søvn, hvor barnet hviler særligt godt. Hvis det er muligt, er det nyttigt at lægge børn til at sove udenfor om dagen - i haven eller på altanen. Vi minder dig om, at søvn, ligesom appetit, afhænger af barnets adfærd under den tidligere vågenhed.

Efter at have sovet godt, vågner barnet muntert og muntert. Dagslur er påkrævetfor børn i tidlig alder og førskolealder.

Efter en aftentur vasker børn hænder og ansigt, hviler sig i 10-15 minutter og spiser derefter aftensmad.

Før sengetid skal du holde dit barn beskæftiget med en rolig, ikke alt for imponerende leg. De bedste muligheder for dette er terninger, mosaikker, modellering og tegning.

Før det går i seng om natten, skal barnet børste tænder, vaske ansigt, hænder, fødder, rede sin egen seng og folde sit tøj.

At opretholde den korrekte daglige rutine bør blive en stabil vane for barnet og blive til et behov. Dette kræver konsistens. Det er nok at lade barnet gå i seng på det forkerte tidspunkt, stå op senere, lade sig rive med af spil - nyttige færdigheder vil blive ødelagt, lidelsen bliver vane.