288. Jeg vil ikke lytte til andres problemer, for jeg er ikke psykolog Hensigt: vil du stå alene? Lyt måske bare til slutningen... Omdefinering: ja, du er ikke vant til at give råd, men hvis du bliver spurgt, kan du hjælpe Adskillelse: men giv et værdifuldt råd til den person, du

Vi ved alle, hvem manipulatorer er. Det er mennesker, der stræber efter at kontrollere andre menneskers handlinger og følelser. De elsker bare at fortælle dig, hvad du skal gøre i visse tilfælde. Hvis en person er psykologisk svag, vil han helt sikkert falde for sådanne manipulationer og fratage sig selv muligheden for at træffe beslutninger på egen hånd. Vil du ikke blive nogens skygge? Lad os så lære at modstå manipulatorer.

For at forstå, at de har til hensigt at manipulere dig, skal du lytte til dine følelser. Hvis du føler dig utilpas, når du kommunikerer med nogen, bør du være på vagt. Typisk er ofrene for manipulatorer frygtsomme og naive mennesker, der hellere vil være enige end skændes. Men det sker, at stærkere eksemplarer bliver dukker i nogens hænder. , der mestrer kunsten at manipulere, vil spille på dine svage punkter - vaner, mangler og fordele.

Regler for at konfrontere manipulatorer:

Pral mindre om dine evner for ikke at vække nogens misundelse og blive offer for en manipulator;

Hvis du ikke kan lide noget, så vær ikke bange for at sige nej. Sig dit "nej"! Du behøver ikke at forsøge at være god mod alle;

Vær forsigtig og stol ikke på alle;

Skjul dine svagheder – lad så få mennesker som muligt vide om dem. Oftest spiller manipulatorer på vores svagheder;

Vær ikke forudsigelig, først da vil du blive usårlig. Manipulatoren vil ikke være i stand til at kontrollere dig, hvis du konstant ændrer spillereglerne;

Udtryk dig klart og tydeligt. Sig alt til dit ansigt uden at være bange for at fortælle manipulatoren, hvad der ikke passer dig. Lad ham prøve at forklare sig selv. Han vil miste al lyst til at manipulere dig;

Vær rolig og hold ofte pause uden at skynde dig at svare. I løbet af denne tid vil du falde til ro og være i stand til at vælge det rigtige svar;

Spørg direkte, så vil "din" manipulator simpelthen blive modløs, fordi han vil forstå, at han vil være i stand til at lege med dig.

Og du bør ikke prøve at bevise noget for sådanne mennesker - det er spild af tid. Brug i stedet lidt tid på at reflektere over dine egne svagheder, der gør dig sårbar.

denne artikel påkrævet at læse for dem, der er i forhold til den farligste type mænd - narcissister. Undersøgelser har vist, at 10 % af pigerne allerede i en alder af 20 havde kontakt med en narcissist. Både mænd og kvinder er narcissister, og de har visse egenskaber.

Ridder i skinnende rustning hertug Narcissus.

En narcissist er en let person at elske, fordi de vil virke selvsikre, stabile og klar til at støtte os til enhver tid. Men de skaber ofte selv den situation, hvorfra du skal "reddes". Denne type mand er ikke ualmindeligt, men de forklæder sig selv.

Påskeliljer kunstfærdigt pause alle dine sædvanlige støtte, der reddede dig, før du mødte dem, så du har intet andet valg end at henvende dig til dem for at få hjælp. Sådan falder du i deres fælde.

Du bliver langsomt men sikkert stram afhængig fra en narcissist. Der er en følelse af, at du ikke er det du kan passe på dig selv dig selv og styrker derved din tilknytning.

Narcissisten elsker ikke dig, men sig selv i dine øjnes spejling

Du begynder at føle, at det bare er jer to mod verden.

Det første skridt i fremmedgørelsesspillet er at skabe en Romeo og Julie-prototypeforbindelse med dig, du begynder føle, at det er jer to mod verden. Gradvist bliver du paranoid, og tænker, at andre vil gøre dig ulykkelig, forsøger at skade dig og adskille dig fra din elskede.

Kun med Romeo kan du Vær glad, og han redder dig fra disse onde mennesker, der prøver at såre dig. Narcissistens hovedmål er for dig blev kun hos ham, derfor, hvis du hører fra din mand en god grund til sætninger i stil, så er dette den første klokke:

"Snak ikke med hende, hun er ikke din ven, brug mere tid sammen med mig og ikke med dine venner"

Nej, det er klokkernes ringning, hvilket betyder, at I har mødt hinanden. Manipulatoren skaber en sådan atmosfære, at du begynder at føle, at han er den eneste, du virkelig kan stole på. Faktisk er dette ikke sandt.

Vi har alle været i forhold, hvor vi begynder at negligere gamle venskaber, men hvis du er i et forhold med en narcissist... du kan tabe ikke kun venner, men også familie. Et af de mål, en narcissistisk mand har, er fratage jer alle så du kun har tid til ham, vil han ikke skåne engang din familie. Ved at isolere dig fra alle, fjerner de dine ressourcer og støtte, hvilket gør dig mere afhængig. De kan endda fortælle andre, at du er skør eller ustabil.

Narcissisten kender dine svagheder og holder dig inde i limbo

Narcissus kender dine svagheder derfor bruger han mod dig, hvad der vil såre dig så meget som muligt, for at ødelægge alt, hvad du værdsætter. For eksempel hører du sætninger som "Hvis folk kendte dig lige så godt som jeg, ville de aldrig kommunikere med dig. Du ville blive væmmet af dem” eller “Hvis du gør det her, så tager jeg dine børn fra dig”, “Disse mennesker kan ikke lide dig, de er gode, men du er ikke”, “Kun jeg behandler dig godt , andre vil tørre deres fødder på dig"

Narcissister elsker at beholde i limbo, og altid give dig en skærpende skyldfølelse. Du ved, at du er et godt menneske, men du gør altid noget forkert, som du hele tiden bliver irettesat for. Bare giv narcissisten en grund til at kritisere dig, tro mig, han vil ikke savne det.

Den narcissistiske personlighed er opslugt af kontemplationen af ​​sin egen skønhed, sin egen betydning eller sin egen lidelse, og med hjælp fra en psykoanalytiker nyder den henrykt, mens han sidder behageligt på en seng af tristhed.

Forvirring og selvtillid

Alle disse manipulationer starter i det små og bliver værre og værre. En narcissistisk mand gør alt for at få dig til at tro, at alt er i orden, for at trætte dine selvopholdelsesinstinkter ud, og du vil ikke se, at der virkelig er et problem. Det begynder du at bemærke Er der noget galt, men narcissisten gør alt for at få dig til at tænke, hvad du synes.

Hvis du kommer med beskyldninger mod en narcissist, vil de flytte skylden over på dig. Som et resultat vil du have tanker: "Det er ikke ham, der er dårlig, men mig," "Jeg var den første til at starte konflikten, han forsvarede kun sig selv." Når dette sker, betyder det væk intern ødelæggelsesproces. Formålet med dette spil er at forvirre dig, så du begynder at tvivle på dig selv. Når dette sker, har du mistet og mistet dig selv.

Du vil ikke kunne finde nogen logisk forklaring på nogle af din partners handlinger - i går sagde han, at du har en smuk ny kjole, der passer dig som hånd i handske, og dagen efter erklærer han, at den får dig til at se tyk ud, og det forhindrede dig ikke i at tabe dig, så den mod sin baggrund ikke vil ligne en grå mus. Du vil blive holdt i limbo, så du helt vil tabe dig.

Narcissister distraherer din opmærksomhed

Det sidste og mest dygtige element i narcissistens manipulation er abstraktion. De leder intelligent din opmærksomhed i den retning, der er gavnlig for dem. De handler lige så dygtige som tryllekunstnere.

Narcissus distraherer dig fra vigtige problemer og fører dig på afveje, retter din opmærksomhed i den retning, der det gavner ham. Sådanne handlinger fører til følelsen af, at dine samtaler og problemer ikke har nogen mening.

Hvordan man genkender og frigør sig fra en narcissists indflydelse

Pas på dig selv, udvikle din personlighed.Dette er vigtigt i ethvert forhold – udvikle din personlighed, mist ikke nære venner, uanset hvad, gør det du elsker og afvig ikke fra dine mål.

Gør det, der gør dig føler dig stærkere, erobre toppene, selvom de fortæller dig, at du ikke kan klare det, og når det lykkes, skal du sørge for at rose dig selv. Hvis du bliver en stærk personlighed, vil du være i stand til at modstå narcissisten på et tidligt tidspunkt og endda ikke tillade en sådan person at henvende sig til dig på datingstadiet.

Hvis du allerede er faldet under indflydelse af en sådan person, så kæmpe, vil du blive ført på afveje, ydmyget og manipuleret, men du kan klare det.

Analyser din partners mærkelige handlinger

For fuldt ud at forstå situationen skal du huske på alle de punkter, der er beskrevet ovenfor. Analyser din partners mærkelige handlinger, hvis du, mens du læser artiklen fandt ud af din partner eller ven, så skal du redde dig selv.

Vær meget opmærksom på din sikkerhed og følelsesmæssige og fysiske sundhed. Tillid til denne sag er en vigtig faktor; lyt til dig selv, hvilket vil hjælpe dig med at genkende en narcissist.

Hvordan man kan bryde fri fra en narcissists indflydelse

Hvis du genkender en narcissist, så er det ikke nok bare at passe på dig selv. Det er nødvendigt at bekæmpe det. Han vil forlade og derefter vende tilbage (de kommer altid tilbage), manipulere dig, bebrejde dig for alle dine problemer, true dig, føle, at de mister kontrollen over dig.

Du er afhængig i dette forhold, det skal du indrømme, så snart du accepterer dette, vil din behandling begynde fra dette stadium. Læs, som vil fortælle dig, hvordan du kan realisere og slippe af med codependency. Der er også en situation, hvor din partner ikke kun er en narcissist, men også

Hvis du ikke kan klare dig selv, så er der ingen skam i bede om hjælp. Hvis din kæreste befinder sig i denne situation, så kan du redde ham og isolere ham fra narcissisten, men det bliver ikke nemt. Narcissisten vil gøre alt for at slippe af med dig, for at håndtere ham bliver du nødt til virkelig at ville hjælpe.

Myten om Narcissus

Selv de gamle havde en historie om en narcissistisk ung mand. Den lærerige historie fortæller om en smuk ung mand - Narcissus, der var på jagt efter kærligheden. Han havde så høj en opfattelse af sin skønhed, at han endda nægtede den smukke nymfe Echo. Kort efter dette bemærkede Narcissus ved et uheld sin refleksion på vandet. Ude af stand til at fjerne øjnene fra det maleriske ansigt, forblev han frossen på ét sted. Efterfølgende voksede en blomst af samme navn der, der minder om overdreven selvkærlighed.

Takket være myten fik selvcentrering, som er ødelæggende for mennesker, et klangfuldt navn. Det kollektive billede af en narcissistisk og arrogant personlighed var ideelt set nedfældet i en gammel legende. En kort lignelse var i stand til at formidle essensen - den prætentiøse og forvrængede selvopfattelse, der er karakteristisk for alle narcissister. Lad os overveje fænomenet narcissisme mere detaljeret.

Er narcissisme et syndrom?

Først og fremmest er dette en kompleks mental lidelse, der forårsager skade ikke kun på "bæreren", men også på andre. Sagen er ikke begrænset til blot oppustet selvværd og et utilstrækkeligt behov for folks beundring. En person tror virkelig, at han er overlegen i forhold til andre (selv slægtninge og partnere). En narcissist kræver særlig opmærksomhed og kongelige privilegier. Han opfører sig arrogant i samfundet og behandler dets deltagere med foragt. Begyndende i ungdomsårene går sådanne menneskers selvtilbedelse efterfølgende ud over alle grænser. En person udvikler tvangstanker om imaginær storhed. Og højt selvværd retfærdiggør ikke dette. For narcissister er det ret oppustet, ikke nødvendigvis baseret på specifikke præstationer i livet.

Spektret af psykisk lidelse er ret stort: ​​fra en "normal" narcissist til en patologisk sygdom. Fænomenet kan klassificeres som følger:

1. Konstruktiv narcissisme

Denne type lidelse er klassificeret som såkaldte "sunde" manifestationer. Behovet for dominans, kommunikation og opmærksomhed på den ene eller anden måde er karakteristisk for mange af os. Og det er slet ikke nødvendigt på forhånd at anklage alle offentlige mennesker (atleter, politikere eller skuespillere) for overdreven narcissisme. Det er meget muligt, at en person blot ønsker at afsløre sit talent, hjælpe samfundet og realisere sunde ambitioner. De eneste undtagelser er de mennesker, der opnår en høj position i samfundet for at dominere andre. Forresten er dette den mest almindelige type narcissisme.

2. Sårbar narcissisme

Denne type lidelse er noget mindre undersøgt, fordi dens repræsentanter er svære at identificere. Bag en social maske og prangende bravader gemmer de lavt selvværd og mental sårbarhed. I modsætning til den konstruktive type er sårbare narcissister bange for at vise sig offentligt: ​​deres følsomhed over for kritik er for høj. Dog som de kæres selvbesættelse. Selv flegmatiske og upåfaldende fyre tror på deres unikke karakter og tillader ikke nogen tvivl om det. De er dog lettere at forstyrre end offentlige narcissister. Deres selvværd er rystende.

3. Narcissistisk personlighedsforstyrrelse

Den ekstreme grad af udvikling af narcissisme er dens patologiske form (NPD). I dette tilfælde går en persons egoisme ud over alle moralske grænser. En narcissists adfærd er beslægtet med vanerne hos et vildt dyr. Han tager let hensynsløse og umoralske beslutninger, reagerer aggressivt på retfærdige kommentarer og fordrejer selv åbenlyse fakta til hans fordel. En sådan selvbekræftelse på bekostning af andre bringer en masse lidelse til narcissistens kære og partnere.

Narcissisme og dens symptomer

Du kan sammensætte en række faktorer, der på den ene eller anden måde påvirker dannelsen af ​​en narcissistisk personlighed:

1. Genetiske faktorer (arvelighed betyder virkelig noget);

2. Biologisk (hos personer med NPD har forskere opdaget en mangel på grå substans i det område af hjernen, der er ansvarlig for følelsesmæssig adfærd);

3. Social (hvis en streng forældrestil kan sætte gang i udviklingen af ​​skjult narcissisme, så er konstant ros en konstruktiv type sygdom).

Overdreven sensitivitet, voldsoplevelser, familieproblemer eller eftergivenhed kan også forårsage udviklingen af ​​lidelsen. Sygdommens begyndelse kan bestemmes af karakteristiske tegn:

Storslået indbildskhed og illusionen om ens egen eksklusivitet;

En følelse af overlegenhed og som følge heraf en tendens til at udnytte andre;

Fravær af den mindste følelse af skyld for de begåede afskyelige handlinger.

Narcissisten devaluerer dygtigt andre og idealiserer samtidig sig selv. Dette giver ham en vis ro i sindet. Han er virkelig bekymret for sit eget billede i andres øjne og tillader ikke kritik af det. Han er på konstant jagt efter værdier og statusting, der bekræfter hans ry som en usædvanlig højt udviklet person. Dette er en tilhænger af bohemer, eliteklassen. A priori skal en narcissist være i stand til at bryde alle regler. Alle ordrer fra en magtfuld person skal udføres uden tvivl, og der må ikke stilles spørgsmålstegn ved motiverne. Dette er hans credo.

Samtidig kan en persons selvværd være ustabil og skrøbelig. Det storladne egos beskyttende skræk slører nogle gange så den virkelige personlighed, at en person ikke selv kan forstå sig selv.

Pervers narcissisme og dens behandling

Ikke enhver narcissist vil forårsage forargelse, hvis han på en eller anden måde bliver fornærmet. Mange mennesker med tegn på NPD forsøger at bekæmpe deres sygdom. Der er dog også en kategori af mennesker, der virkelig er farlige for samfundet. De kaldes perverse narcissister. Et træk ved sådanne børns psyke er en tendens til moralsk vold i alle dens former. Misbrug er ofte ledsaget af en forvrængning af den nuværende situation. Ved konstant at vende en partners ord og argumenter vrangen ud, kan en pervers narcissist nemt drive ham til selvmord.

Samtidig vælger de ikke svage eller iboende komplekse mennesker som ofre. Perverse narcissister er interesserede i succesrige repræsentanter for den menneskelige race, fuld af sundhed og styrke. De presser deres saft ud så meget, at ofrene stadig skal helbrede psykiske traumer i mange år. På trods af gode camouflagefærdigheder kan en pervers galning identificeres ved følgende tegn:

Negativ holdning til tidligere partnere, der flytter ansvaret for bruddet over på deres skuldre;

Manglende evne til at indrømme sine fejl, samt en tendens til at dømme og kritisere andre;

Narcissistens vedvarende ønske om at leve sammen, at binde en partner til sig selv;

Synlig forringelse af velvære, problemer med psykosomatik efter starten af ​​et forhold med en pervers vampyr;

Dygtig efterligning af menneskelige følelser sammen med manifestationen af ​​reaktioner, der er mere tilbøjelige til at være karakteristiske for et dyr eller en psykopat;

Patologisk misundelse kombineret med en tørst efter tilegnelse;

At nyde andres lidelser;

Offerets bevidste position til at udvikle et skyldkompleks i partneren;

Benægtelse af virkeligheden, undgåelse af ansvar.

Målet for en pervers narcissist er at få andre til at elske ham mere end sig selv. Som en igle knytter den sig til en persons energi. I den første fase af forholdet bruger han taktikken fra "slikblomstperioden." Forkæler dig med dine yndlingsretter og giver værdifulde gaver. Følelsen af ​​indre ubetydelighed, desperat misundelse og illusionen om ens egen storhed tager dog deres vejafgift over tid. Negative følelser vælter ud som en iskold byge på den "elskede" person. Kommunikation bliver forfærdelig, respekten for den andens personlighed forsvinder et eller andet sted, og adfærd bliver uforklarlig fra almindelig logiks synspunkt. I stedet for en kærlig partner dukker et hensynsløst monster op.

Sådan en drastisk ændring er nødvendig for narcissisten for at få sit offer til at føle skyld over det, der sker. Den metodiske ødelæggelse af en partners selvværd, hans ydmygelse og deklassificering afløses kun lejlighedsvis af udbrud af en selvtilfreds stemning. Disse kortsigtede "bryllupsrejser" genoplivninger er kun nødvendige for at holde partneren tæt på, for at danne medafhængighed.

Så kommer anden fase af usunde forhold: narcissisten bruger aktivt mentale blokeringer og lumske taktikker. Kulde i forhold, irrationelle angreb af vrede, tortur ved tavshed, trusler om adskillelse, latterliggørelse af partnerens følsomhed, demonstrativ manglende overholdelse af ens forpligtelser, beskyldninger om dramatisering - alt dette er i en pervers galnings arsenal. Han søger at afpersonalisere en tidligere sund menneskelig personlighed for fuldstændigt at underlægge sig den selv.

Narcissisme hos kvinder

Den overdrevne ambition hos kvinder med NPD er umiddelbart mærkbar. De bruger enormt meget tid og penge på at passe på sig selv og behandler deres partnere med samvittighedsfuldhed. De forsøger selv at vælge omsorgsfulde og følsomme mænd, så de så nådesløst kan udnytte dem. De har absolut ingen respekt for dem, de kalder dem nærmest direkte klude. Samtidig anser de det ikke for nødvendigt at tjene til livets ophold; de leder efter sponsorer. Et andet karakteristisk træk ved kvindelig narcissisme kan betragtes som problemer i forhold til deres egne børn. Der er ingen ægte kærlighed mellem mor og barn. Kvinder kræver ofte for meget og hviler ikke på laurbærrene. Forældres narcissisme bringer ikke glæde til børn i livet. Mænd beundrer først deres arrogante damer.

Narcissisme hos mænd

Hvis man ser på statistikken, er NPD oftere observeret hos mænd. Det hele starter i teenageårene og skrider derefter langsomt og sikkert frem. Toppen af ​​lidelsen opstår normalt efter 35, når en person opnår høj status i samfundet. Han får mulighed for at hævde sig selv og bevise sin eksklusivitet over for alle omkring ham. Mandlige narcissister bruger åbenlyst deres kvinder til at klatre op på den sociale rangstige. I grænseoverskridende former for sygdommen bliver de hjemlige tyranner og moralske misbrugere. Men ved at gøre det bringer de to-ansigtede fyre kun øjeblikket af deres ensomhed tættere på. Ikke alle kvinder kan modstå deres regime.

Narcissisme og behandlingsformer

Da vi allerede har behandlet adfærdsmønstre og nøglesymptomer på NPD, vil vi nu præsentere måder at behandle det på. Vanskeligheden ved sidstnævnte ligger i, at narcissister sjældent henvender sig til professionelle psykologer. De har svært ved at indrømme, at de har problemer. Oftest kommer disse fyre til aftalen på grund af en konflikt med deres partner. En erfaren kliniker vil hurtigt genkende en narcissists adfærd, mens han observerer deres interaktioner.

En anden realitet, som psykologer må affinde sig med, er umuligheden af ​​radikal personlighedsændring. I terapiprocessen er det kun muligt at ændre en persons holdning til sin egen adfærd, for at åbne hans øjne for skaden på alle parter. Behandling kan betragtes som vellykket, hvis klienten begynder at bedre forstå sine magre følelser og diskutere dem med andre. Lærer at tage ansvar, opgiver ublu og urealistiske mål. Tolerant over for andres og egne fejl, og opfatter tilstrækkeligt kritik. Det er dog meget svært at omgå narcissistens defensive holdning. Nogle gange er du nødt til at spille giveaway - for at demonstrere din respekt på enhver mulig måde for at regulere en persons selvværd.

Behandlingen bør tage både individuel og gruppeform. Under gruppeterapi lærer patienten at opfatte og respektere menneskelig værdighed.

Narcissisme og personlighedstransformation

Freud skrev om patologisk selvkærlighed i et negativt aspekt i begyndelsen af ​​århundredet. Narcissisme i psykoanalysen blev udelukkende set nedsættende: Patienten blev nægtet muligheden for vellykket terapi på grund af hans følelsesmæssige uigennemtrængelighed. Med andre ord satte de en stopper for personens personlighed og afviste personen. Narcissisme har ifølge Freud længe fungeret som et grundlæggende grundlag for psykologisk forskning, men yderligere praksis har vist, at mesterens vurderinger er fejlagtige. Forskere har identificeret centrale forstyrrelser i samspillet mellem egoet og den sande personlighed og har været i stand til at klassificere psykiske lidelser mere strukturelt. Narcissisme begyndte at blive overvejet ikke kun i klinisk psykiatri, men også i almindelige psykoanalytiske kontorer.

Fagfolk er begyndt at genkende de objektive reaktioner hos en person med NPD, som har været igennem en specifik traumatisk oplevelse. At bestemme en persons sande identitet gjorde det muligt for terapeuter at tale om muligheden for personlighedstransformation. Desuden sætter den moderne verden oprindeligt urealistiske standarder, der underminerer den menneskelige psyke. I dag skal du være klog, rig, evigt ung osv. for at følge med tiden. Manglende evne til at være perfekt undergraver selvværd og provokerer mentale problemer i en person. Sociale netværk forårsager måske ikke direkte narcissisme, men de bidrager til dens udvikling på enhver mulig måde. Narcissisten får som enhver anden person en fremragende mulighed for selvudfoldelse. Samtidig stiger niveauet af hans beskyttelse på internettet mange gange: han kan til enhver tid slette en negativ kommentar eller fjerne en uønsket samtalepartner. Lav empati finder sin berettigelse i virtuel etikette. Og at vise udelukkende positive aspekter er med til at fastholde sygdommen.

På trods af det faktum, at læger nu tillader behandling af psykiske lidelser, er intern selvforbedring og transformation af en person ofte en overvældende opgave for ham. Et bevidst og stærkt ønske fra narcissisten selv er nødvendigt for at opnå betydelig succes i denne retning.

Moderne vampyrer har intet med mystik at gøre. Dette er karakteristisk for mennesker, der forsøger at bruge dine følelser til deres egen fordel. Deres metoder er klart gennemtænkte, og derfor er en energivampyr ikke så let at lægge mærke til.

Den mest charmerende person, der giver dig positive følelser, kan tage dem hundrede gange tilbage.

Rationelle råd accepteres oftest ikke af sådanne mennesker. De devaluerer også konstant vores præstationer og respekterer ikke andre menneskers grænser.

Sådan genkender du en energivampyr

Der er flere tegn, som en energivampyr kan genkendes på forhånd. Du bør ikke opgive venskab med en person, hvis du bemærker et element fra denne liste i hans adfærd. Men hvis mere end tre point falder sammen, så er dette en grund til at være på vagt og se nærmere på din ven.

1. Søger medlidenhed

Et af de åbenlyse tegn og en farlig fælde. Vi falder let ind i en energivampyrs netværk, når vi giver ham en tjeneste. Der er altid noget at have ondt af ham for.

Efter en barmhjertighedshandling føler vi os som helte, frelsere og føler en bølge af stolthed. Bag disse positive følelser bemærker vi ikke, hvordan de begyndte at være for meget opmærksomme på personen, hans klager begyndte at krydse alle rimelige grænser, og krav om medlidenhed blev mere vedvarende og farlige.

2. Anser alle omkring ham for at være skyld i hans problemer.

Vampyrer er altid omgivet af solide skurke: en grusom mor, en gnaven kone, en materialistisk elskerinde, dumme børn og en tyranboss. For disse mennesker er alle omkring dem skyld i deres problemer, undtagen dem selv.

Ethvert unøjagtigt ord, og du bliver allerede en fjende. Vampyren skaber konstant en skyldfølelse blandt venner og samtalepartnere. Hvis du kun føler dig skyldig fra minder om en person, så har du en vampyr.

En social kontrakt er en udveksling af ressourcer mellem mennesker. Når en person vælter sig i selvmedlidenhed i stedet for at bede om en forfremmelse eller at holde op, vil han gerne fortsætte med at blive lyttet til. Sådan interaktion kan være praktisk for begge parter.

Elizaveta Efremova, psykolog, ekspert ved den russiske ledelsesskole i personlig effektivitet

3. Fremkalder skænderier og slagsmål

Negativ opmærksomhed er også opmærksomhed. En energivampyr er glad for at bruge denne regel i livet. Fremprovokere skænderier, blive følelsesmæssigt fornærmet, vifte med næver ved den mindste provokation - det handler om ham.

4. Kan lide at flette intriger

Vampyren nyder især sladder og skænderier i enhver gruppe. Ved at indgyde sig med alle, fornemmer han subtilt svage punkter og trækker i trådene, så det maksimale antal mennesker skændes om de mest dramatiske årsager.

Ved at manipulere nogles vrede og søge medlidenhed fra andre, er en vampyr i stand til at ødelægge forholdet selv i et venligt selskab.

5. Slår til i det mest uventede øjeblik

Udvekslingen af ​​energi sker ikke øjeblikkeligt: ​​energivampyren lever af den under klager, opmærksomhed, skænderier, som han dygtigt orkestrerede. Men der er situationer, der vil hjælpe en sådan person til at være tilfreds med følelsen af ​​sin egen overlegenhed i lang tid. Jo mindre du forventer en fangst, jo stærkere bliver din skuffelse og energiudveksling.

6. Går til ekstremer

Et indirekte tegn, hvorved det er let at genkende en energivampyr: han er tilbøjelig til ekstremer. Sådanne mennesker engagerer sig i ekstremsport, bliver gift på andendagen efter at have mødt hinanden og bryder bånd med deres kære efter en lille, fordi de mangler deres egne følelser.

Sådan beskytter du dig selv mod en energivampyr

Det første skridt er at genkende det. Men der er et par flere tips, der ikke vil redde dig fra mesterlig vampyrisme, men vil spare dine nerver og energi, selvom du allerede er blevet fanget:

• Lær at sige nej. Nægt forsigtigt at gøre noget, du ikke kan lide, efter den første anmodning, som er svær for dig at opfylde.
• Stå op for grænser. Du er en dygtig voksen. Ingen kan fortælle dig, at du har gjort noget forkert, eller at du har...
• Spor livlige følelsesmæssige udbrud. Selv glade. I de tidlige stadier giver vampyrer dig positive indtryk for at blive knyttet. Sådan ryster de op i dit følelsesmæssige sving.
• Tro ikke på sladder. Veludviklede rygter lyder ret plausible, men tænk på, hvorfor personen fortæller dig alt dette, og hvordan dit skænderi med sladderobjektet vil gavne ham.
• Stol kun på dig selv. At modtage hjælp og støtte fra sine kære er uvurderligt. Men det er altid værd at have en backup-plan, hvis din ven viser sig ikke at være den, han sagde, han var.

Genkendte du nogen fra dit miljø? Har du stødt på energivampyrer?