Как избавиться от прыщей и угрей дома. Как убрать прыщи на лице в домашних условиях? Для наружного применения
Для начала нужно обратиться к дерматологу. Есть множество разновидностей акне, также это заболевание различается по степени тяжести. Врач назначит анализы с целью проверить, нет ли у вас гиперандрогении, то есть гиперпродукции андрогенов, которая приводит к усиленному делению клеток эпидермиса и их слипанию, изменению состава кожного сала. Появление акне, как правило, связано во первых - с гиперпродукцией сала (себума), во вторых - с "закупориванием" фолликулярного канала, в связи со слипанием клеток эпидермиса. Следовательно, при лечении акне нужно выбирать себорегулирующие и кератолитические средства (те, которые будут снимать с поверхности ороговевшие клетки). Вне зависимости от типа акне, уход за кожей включает следующие составляющие:
1. Очищение кожи
2. Локальное нанесение препаратов на воспаленные места
3. Нанесение фармацевтических препаратов на всю кожу
4. Защита кожи
Косметика не должна быть агрессивной, это самое главное правило. В ней не должно быть ментола, спирта, и прочих раздражающий веществ, это чревато усилением воспалительного процесса. Хорошие отзывы в интернете получает аптечная косметика фирм Noreva, Avene, Bioderma, Uriage, Topicrem и др. Эти средства обеспечивают восстановление кожи, ее увлажнение в сочетании с медикаментозным лечением. Последнее обеспечивается посредством нескольких групп препаратов (проконсультируйтесь насчет них со специалистом):
1. Препараты с ретиноидами (Ретин-А, Ретиноевая мазь, Дифферин и т.д.)
2. Препараты с безноилпероксидом (Базирон, Бензамицин и др.)
3. С азелаиновой кислотой (Скинорен)
4. С антибиотиками (назначаются только по рекомендации врача!)
5. Препараты, содержащие гиалуронат цинка (Куриозин гель)
6. С метронидазолом
Общие советы:
Обратите внимание на пилинг, лучше, если вы будете его проходить под наблюдением врача-косметолога с медицинским образованием. Пилинг обеспечивает удаление верхнего ороговевшего слоя кожи.
Меньше пользуйтесь декоративной косметикой, она, как правило, камедогенна, даже если на упаковке написано, что это не так.
Не пересушивайте кожу. Если после умывания вы чувствуете стянутость, возьмите более нежное средство для умывания и наносите более питательный крем.
Меняйте наволочки как можно чаще. После умывания лицо протирайте (но не трите) одноразовыми бумажными салфетками.
Не нервничайте.
Если у вас чувствительная кожа, и слишком выражены побочные эффекты от фармацевтических препаратов, обратите внимание на растительные экстракты - ромашки, календулы, березы, чистотела, чайного дерева и др. Они помогают не так быстро, и не так эффективно, но ими можно пользоваться более длительное время.
Не факт, что вам попадется адекватный дерматолог, мне некогда со 2 степенью тяжести акне порекомендовали пользоваться Vichy (не самый эффективный бренд), а когда не помогло - просто развели руками. Другие походы к специалистам тоже не увенчались успехом.
Акне сложно вылечить раз и навсегда, это марафон, в котором нужно собраться с силами и терпеливо ждать результата. Удачи!
В течении жизни все мы сталкиваемся с периодическими появлениями прыщей на лице. И каждый раз заново начинаем искать всё новые и новые способы быстрого избавления от них. Методов лечения прыщей огромное количество, они очень разные по используемым лекарственным средствам и ингредиентам. Все рецепты очень индивидуальны и подобрать действенные для конкретного человека очень сложно. Но если понимать механизм действия тех или иных рецептов, точно знать чего вы хотите добиться и прислушиваться к своему организму – можно достичь стойких хороших результатов. Запасайтесь терпением и вперёд на поиски самых действенных средств.
Быстро или эффективно?
Часто люди, замечая ненавистные прыщики на лице, начинают паниковать. Думают только о том, как бы поскорее убрать покраснение и уменьшить этот огромный прыщ. Но нужно понимать, что все те меры, которые можно принять в экстренных случаях – никогда не смогут вылечить эту проблему раз и навсегда. Поэтому, не следует ждать долгосрочных эффектов от этой группы средств. Если же, вашей главной целью стоит избавление от прыщей надолго или даже навсегда – тут вам помогут только комплексные меры. Всесторонне подходя к решению проблемы, вы быстро избавитесь и от её внутренних истоков и от внешних проявлений – самих кожных высыпаний.
Важно помнить, что даже если у вас есть острая необходимость стереть этот ненавистный прыщ с лица, здесь и сейчас, никогда не выдавливайте его! Самым небольшим, но оттого не менее неприятным последствием станет образование рубцов на месте расковырянных ранок. Более того, выдавливание злосчастного прыща никак не застрахует вас от появления новых и даже спровоцирует это. Самым же печальным из всех возможных последствие может оказаться заражение крови. Поэтому не чешите, не ковыряйте и ни в коем случае не выдавливайте.
Для успешного избавления от прыщей, первым делом нужно выявить причину их появлений . Она может быть любой – от возрастных гормональных колебаний, до зашлакованности организма в целом и как следствие, ослабления иммунитета. Также частыми причинами возникновения обильных высыпаний становятся: неблагоприятные климатические условия, несбалансированное и бессистемное питание, нарушения в работе сальных желёз на коже, постоянные стрессы и нервотрёпки. Не устранив эти причины и не наладив режим дня – невозможно быстро избавиться от проблемы. Но зная свой организм, вы можете отыскать причину сами, а можете обратиться за помощью к эндокринологу.
Вторым и самым главным шагом должна стать: разработка успешного плана лечения. Конечно, комплекс принимаемых мер напрямую зависит от поставленного диагноза.
- если выявлены проблемы с сальными железами – вам необходимо восстановить водный баланс в организме, пейте больше жидкости и не злоупотребляйте сладким и приправами. Пропейте курс витаминно-минеральных комплексов;
- если у вас обнаружены нарушения в работе эндокринной системы или гормональный сбой, дизбактериоз – необходимо проверить внутренние органы. Проблема идёт изнутри и чем раньше вы выясните какой именно орган нужно лечить – тем быстрее обратитесь за помощью к правильному специалисту;
- если вы плохо и редко питаетесь – скорее всего причина в этом. Постарайтесь поменять свой ежедневный рацион. Включайте в него больше фруктов и овощей, круп, клетчатки и кисломолочных продуктов.
Третьим шагом в борьбе за чистую кожу нужно попытаться снять внешние проявления наиболее щадящими средствами. Не стоит кидаться в аптеки за агрессивными высушивающими кожу гелями и мазями от прыщей. Чаще всего почистить лицо можно и домашними способами. Для этой цели применяют различные маски, травяные лосьоны и аппликации. Варианты народных методов, позволяющих быстро избавиться от прыщей мы рассмотрим ниже.
Четвёртый шаг . Это изменение, если нужно, вашего ежедневного ухода за лицом. Вы можете подобрать новые, подходящие вашему типу кожи, косметические средства сами или же обратиться к косметологу в салон. Выбирайте средства с максимально натуральным составом.
Помимо всех этих мер вы должны:
- перестать трогать лицо руками в течение дня – на них огромное количество микробов;
- раз и навсегда взять себе за правило никогда не выдавливать прыщи;
- регулярно пользоваться средствами по уходу за лицом. Умываться дважды в день, протирать лицо тоником или лосьоном без спирта, регулярно пользоваться термальной водой для насыщения минералами, использовать лёгкие увлажняющие крема днём и питательные – на ночь;
- не поддаваться вредным привычкам. Фастфуд, курение, алкоголь – всё это провоцирует кожные высыпания.
Народные методы лечения прыщей
Народные методы лечения прыщей имеют свою классификацию. Необходимо знать какие методы подойдут для вашего конкретного случая. К примеру, чтобы вылечить юношеские прыщи можно использовать репчатый лук. Он поможет если созревший прыщ никак не может выйти наружу. Использовать так: запечь луковицу и наложить кусочек на прыщ. Оставить на ночь, прикрепив пластырем. В этом случае отлично поможет и всем известная ихтиоловая мазь. Она есть в каждой аптечке, прекрасно снимает воспаление, и вытягивает гной. Внутрь можно применять настой из багульника. В аптеке его можно приобрести в сушёном виде. Запарить две чайные ложки на литр воды и пить раз в сутки. Отвар багульника стимулирует обмен веществ, чистит кровь и уменьшает воспаление. Из отваров, быстро избавиться от прыщиков, помогут такие сочетания: лопух и корень одуванчика, листья берёзы и крапивы. Принимать внутрь трижды в день. Полезен также чай с имбирём. Он чистит кровь от токсинов и убирает гной.
Маски при угревой сыпи
Чтобы получить быстрый эффект от масок, в их состав должны входить противомикробные, противовоспалительные, регенерирующие и питательные элементы. Плюсы применения масок при угрях:
- противовоспалительные компоненты помогают быстро избавиться от воспаления и раздражения;
- регенерирующие свойства многих ингредиентов помогают избежать образования пятен и рубцов;
- бактерицидные маски не позволяют развиться инфекции;
- рецепты с очищающим эффектом наиболее популярны. Бережно очищая лицо от избытков сала и бактерий, они предотвращают последующие высыпания.
Как применять
Неправильное и не гигиеничное использование масок для лица в домашних условиях может не только не помочь в борьбе с прыщами, но и спровоцировать новые. Поэтому дерматологи советуют соблюдать простые правила:
- всегда проверяйте ингредиенты масок на аллергические реакции;
- одновременно с курсовым применением масок соблюдайте диету;
- дезинфицируйте руки при приготовлении и использовании состава;
- не выдавливайте прыщи во время курса масок, иначе вам не избежать раздражения.
При соблюдении этих правил, вы принесёте своему лицу неоценимую пользу. Использование масок не только помогает быстро избавиться от прыщей, но и улучшить состояние кожи и продлить её молодость.
Выбирая лучшие рецепты домашних масок от прыщей, обращайте внимание на действие их компонентов. Есть составы, убирающие воспаления, улучшающие кровоснабжение, подтягивающие. Выбирайте те рецепты, которые несомненно принесут пользу вашей красоте. Не забывайте о типе коже. Для сухой подбирайте составы с увлажняющим эффектом, для жирной – с подсушивающим и успокаивающим. Всегда проверяйте свежесть продуктов, которыми вы собираетесь воспользоваться. У эфирных и базовых масел проверяйте сроки годности. Лечение нужно проводить курсом в 2-3 недели, каждый день. Состав чередовать.
- попробуйте рецепты с мёдом. Мёд обладает отличными бактерицидными свойствами. 50 грамм липового мёда смешайте с тем же количеством оливкового масла и желтком;
- с бананом. Пюре банана смешайте с вашим питательным кремом, добавьте ложку масла оливы;
- быстро избавиться от прыщей вам помогут обычные дрожжи. Столовая ложка дрожжей размешивается в тёплой воде, добавляется молоко и мёд. Держать 10 минут;
- яичный белок, взбитый в пену быстро снимет воспаления;
- с картофелем. Очистить и вымыть картофелину, натереть на тёрке, отжать, добавить соли и льняного масла. Подходит для смягчения сухой кожи;
- всем известное средство – бадяга. Ложку порошка бадяги смешать с двумя ложками косметической глины и развести водой. Оставить до полного высыхания. Подойдёт для уменьшения жирности;
- с перекисью. Антисептик смешать с дрожжами и распределить по лицу;
- с глиной и настойкой календулы. Три чайные ложки календулы (настойки) смешать и двумя столовыми глины;
- быстро избавиться от прыщиков поможет яйцо. Яйцо взбить и перемешать с ложкой мёда. Добавить ложку лимонного сока. Ингредиенты подсушивают кожу и избавляют от блеска;
- сода. Небольшое количество соды с водой нанести на только наметившиеся образования, смыть через 10 минут;
- овсяные хлопья. Перемолоть до муки, перемешать с белком.
Рецепты для быстрого снятия отёка и покраснения
- Перекись бензоила – выбирайте средство с наименьшим процентом – оно более щадящее. Оказывает отшелушивающее действие, что поможет коже быстрее обновиться и не оставит пятен;
- Масло чайного дерева – хорошее дезинфицирующее средство. Используйте ватный диск и точечно обработайте прыщики;
- Зубная паста – один из ингредиентов зубной пасты – двуокись кремния, она влияет на размеры прыщиков подсушивая их;
- Салициловая кислота – борется с бактериями, отшелушивает. Наносить на прыщики перед сном;
- Аспирин – измельчите и добавьте воды, чтобы получилась паста. Наносить точечно непосредственно на акне. Можно оставить на ночь;
- Глазные капли – они обладают сосудосуживающим действием, а значит снимут покраснение и с высыпаний;
- Приложите лёд – это уменьшит отёк и замедлит приток крови;
- Сок алоэ – точечно наносить на покраснения. Дезинфицирует и снимает воспаления.
Быстро избавиться от отёка помогут природные препараты от аллергии. Они должны включать в себя: мать-и-мачеху, базилик, крапиву.
Аптечные препараты для быстрого эффекта
Всё чаще и чаще на прилавках аптек появляются различные средства, обещающие быстрое избавление от прыщей. Но все аптечные гели оказывают примерно одинаковый набор свойств: бактерицидные, подсушивающие и сужающие поры. Рассмотрим некоторые из них.
Куриозин Гель оказывает отличное противомикробное действие. Активные вещества в его составе: цинк и гиалуронка – отвечающая за увлажнение и восстановление тканей. Наносить на очищенную кожу тонким слоем. Может пересушить кожу.
Метрогил В составе метронидазол. Отлично борется с бактериями провоцирующими появление угрей. Метрогил надолго избавит вас от необходимости тратиться на другие средства.
Наряду с воздействием на патогенные организмы и выраженными противовоспалительными свойствами, он уменьшает метаболизм нейтрофильных гранулоцитов и образование свободных радикалов. Этот гель поможет вам быстро и надолго избавиться от проблемы. Использовать дважды в день. Может вызвать зуд и раздражение.
В составе содержит бензоил пероксид, активно воздействующий на патогенные бактерии, вызывающие прыщи. Подавляет выработку кожного сала. Применять 3 недели. Побочное действие – сухость и гиперемия кожи.
Все, у кого есть прыщи, мечтают избавиться от прыщей, очистить свою кожу. Оказывается, избавиться от прыщей, стать красивой и привлекательной легко и даже приятно - смотрите, как быстро убрать прыщи.
Избавиться от прыщей помогут маски
Предлагаем вашему вниманию очень интересные рецепты масок, получившие множество положительных отзывов от девушек и женщин, которые с их помощью избавлялись от прыщей . Для первой вам потребуется: две чайных ложки порошка куркумы, столовая ложка йогурта, чайная ложка меда и чайная же растительного масла (оливковое, миндальное, кокосовое). Соединяют составляющие в такой последовательности - йогурт, мед, масло и в финале куркума, перемешивая состав после каждого нового ингредиента. Должна получится консистенция пасты. Очистите лицо с помощью геля, лосьона или мицелярной воды, наложите маску на 15 минут и смойте прохладной водой.
Второй рецепт построен на яблочном уксусе. Итак, яблочный уксус (чайная ложка) соединяют с холодным зеленым чаем (две чайных ложки) и добавляют 2 столовые ложки сахарного песка и чайную меда, тщательно смешивают. Если смесь получилась жидковата, положите еще сахара. Получается сладкая липкая консистенция, которую мягкими движениями наносят на лицо на 15-20 минут.
Вы можете использовать только эти составы, но мы рекомендуем вам прочитать специальный материал домашние маски от прыщей , где есть еще 10 хороших рецептов масок, помогающих избавиться от прыщей. Дело в том, что чем разнообразнее будет воздействие на прыщи, тем быстрее они пропадут. Хозяйственное мыло, глина, огурец, овсянка, яичный белок, чеснок и другие продукты вам в этом помогут.
Прижигания и протирания от прыщей
Кроме сложных составов, существует ряд продуктов, которые помогают нам избавиться от прыщей при использовании в качестве прижиганий и протираний
. Первый способствуют подсушиванию и быстрому созреванию прыщей, вторые - очищению кожи и нормализации ее жирового баланса.
- Свежевыжатый апельсиновый или лимонный сок, 9% яблочный уксус (разбавьте пополам с водой), сок алоэ и масло чайного дерева относят к средствам прижигающим. Выжать сок лимона вы сами сможете, все остальное продается в аптеке или магазине. Итак, берет продукт, наносите его на ватную палочку и точечно прижигаете им прыщики. После этого полчаса как минимум нельзя выходить на улицу, а еще лучше делать эту процедуру за полчаса-час до сна и оставить все на ночь.
- Утром кожу лица, которую нужно избавить от прыщей, лучше протирать. Самые простые продукты - это ромашка и зеленый чай. Заварите пакетик в кипятке, дайте остыть и получившимся настоем с помощью ватного тампона без нажима протрите лицо, подождите 5 минут, промокните кожу полотенцем.
Что нужно делать в первую очередь, чтобы избавиться от прыщей - советы дерматологов
1. Измените систему питания. Человеческий организм, особенно в молодом возрасте, когда гормональный фон еще не стабилен, очень зависим от внешних факторов, в том числе пищи. Очень часто провокаторами появления прыщей на коже являются продукты, содержащие много химических добавок. Колы-лимонады, чипсы, еда быстрого приготовления, кофе - все это в сторону, иначе прыщи не убрать. Фрукты, овощи, зелень, различные каши, соя, зеленый чай должны стать постоянными продуктами на вашем столе, оно и для избавления от прыщей, и для похудения и стройной фигуры полезно.
2. Очистите организм от шлаков. Прыщи часто свидетельствуют о том, что организм загрязнен шлаками, причем в таком количестве, что наши очистительные органы органы не справляются, и кожа начинает им помогать, выбрасывает ненужные шлаки, жиры через себя, а это те же самые прыщи и есть. Чтобы избавиться от прыщей, помогите кишечнику сами. Сначала очистите его - пейте утром, как проснулись, соленый раствор (1 чайная ложка соли на поллитра воды), а через полчаса - стакан кефира. Соленая вода соберет все плохое в желудке и кишечнике и выведет из организма, а кефир нейтрализует остатки соли и привнесет полезные кисломолочные бактерии. За один день убрать прыщи не получится, но заметный эффект будет уже через неделю-полторы ежедневного применения.
3. Пейте много воды . Очистить организм, кожу, избавиться от прыщей поможет вода, особенно талая вода. Все фотомодели, чьи лица с идеальной кожей смотрят на нас с экрана и глянцевых журналов, пьют в день не меньше 2-2.5 литров негазированной воды, и никаких прыщей. А мы чем хуже? Поставьте в комнате на видном месте красивый графин с водой, он будет всегда на виду, не забудете.
4. Откажитесь от алкоголя и сигарет. Буквально два слова о сигаретах и алкоголе в деле избавления от прыщей. Всем известно, что оба названных нами продукта содержат различные яды, которые активно нарушают естественный обмен веществ в организме женщины. Задайте вопрос любому дерматологу или косметологу, они подтвердят. А прыщи - это и есть нарушение обмена веществ. То есть, принимая алкоголь или вдыхая никотин, вы тем самым ухудшаете свой обмен веществ и, естественно, сами стимулируете появление прыщей. В этом случае никакая косметика вас не спасет. Поэтому всем, кто хочет убрать прыщи, с табаком и алкоголем не по пути.
Что еще нужно делать, чтобы избавиться от прыщей
Многие люди, желая избавиться от прыщей как можно быстрее, совершают ошибки, которые приводят не к исчезновению прыщей, а, наоборот, к их бурному росту. Чтобы этого избежать, научитесь ухаживать за кожей, пораженной прыщами, правильно.
- Никогда не выдавливайте прыщи. Полностью выдавить кожное сало самостоятельно очень сложно, и на этом месте начется активное образование нового прыща. Плюс есть опасность, что вы повредите кожу, и могут остаться шрамы. Поверьте, эта проблема будет посерьезнее, чем любые прыщи.
- Обязательно полностью снимайте макияж, лучше сразу, как приходите домой, а уж перед сном обязательно. Таким образом, вы даете коже дышать и помогаете ей нормально вести обмен веществ.
- Не нужно часто умываться, потому что это смывает защитные барьеры кожи. Косметологи утверждают - если вас беспокоят прыщи, достаточно умываться 2-3 раза в день, тем более с применением специальных очистительных средств.
- Тонизируйте кожу с помощью косметического льда - залейте стаканом кипятка пакетик зеленого чая, дайте остыть, разлейте по формочкам и уберите в морозилку. Протирайте лицо утром и вечером.
- Многочисленные отзывы говорят о пользе настойки лаврового листа - возьмите маленькую баночку, раскрошите в нее 10 листочков лавра и залейте 100 гр. водки. Плотно закройте, дайте постоять 2 недели в темном месте и потом 1 раз в день протирайте участки где много прыщей.
- Чтобы избавиться от прыщей, используйте качественные домашние маски.
Что еще люди смотрят на нашем сайте по теме как избавиться от прыщей
Как убрать прыщи в домашних условиях . Если вы решили разобраться с прыщами раз и навсегда и вам нужны конкретные и четкие рекомендации, что нужно делать, чтобы убрать прыщи, вы попали по адресу. Наши профессиональные эксперты дадут ответы на все ваши вопросы, посвященные этой проблеме.
Продукты, вызывающие прыщи . Оказывается, существует ряд всем знакомых продуктов, которые, попадая в наш организм, провоцируют возникновение прыщей. Что это за продукты, чем их можно заменить и как убрать из организма их побочные эффекты, мы узнали в лаборатории диетического питания.
Причины появления прыщей . Косметологи и врачи в один голос утверждают, что в 99 случаях появление прыщей говорит не о проблемах кожи, а о нездоровье определенного органа, и кожа нам об этом сигнализирует. Смотрите, где у вас прыщи, и узнайте мнение экспертов, что у вас сломалось в организме.
Масла от прыщей . Эфирные масла - хорошее подспорье в нашей непростой борьбе с надоедливыми прыщами. О том, какие масла показали лучшие результаты против различного рода высыпаний и как правильно применять эти активные вещества, чтобы не навредить коже, наша специальная статья.
Пятна после прыщей . К сожалению, иногда проблема состоит не только в том, чтобы избавиться от прыщей, но и в том, чтобы устранить оставшиеся после них пятна. Вопрос этот весьма деликатный, но нужный. Какие методы ухода за кожей позволят ей быстро стать ровной и здоровой - об этом наш специальный материал.
Уход за проблемной кожей . Если у вас проблемная кожа, которая "одаривает" вас не только прыщами, но и прочими высыпаниями, будет лучше изменить стандартные правила ухода за кожей на те, которые позволят проблемной коже быстрее очищаться и, таким образом, быть здоровой и красивой.
Отзывы и комментарии (25)
Все равно, мне кажется, без специальных наружных средств не обойтись. Это советы больше для профилактики.
Очень часто прыщи появляются из-за неправильно подобранной косметики. Если вы хотите избавиться от прыщей, косметика должна быть самой лучшей из тех марок, которые вы можете себе позволить.
Перестаньте есть жирное, и уже через месяц прыщи останутся в прошлом. Это для взрослых - у подростков переходный период, тут гормональное, их вылечит время.
Избавиться от прыщей мне помогла маска на основе аспирина. В нем содержится салициловая кислота, которая подсушивает прыщики и снимает воспаление. Для маски я брала 2 таблетки самого обычного аспирина, измельчала его в ступке, добавляла половину чайной ложки холодной кипяченой воды, чтобы получилась пастообразная масса и наносила ее на места, где есть прыщи. Подержать стоит 15-20 минут, не больше. Курс применения – 3 раза в неделю на протяжении месяца. Да, эта маска очень сушит кожу, потому после маски следует хорошо увлажнить кожу лица кремом.
Столько разговоров, как избавиться от прыщей, и практически никто не говорит о том, что подавляющее число людей, страдающих от этой проблемы - подростки, у которых идет гормональная перестройка в организме. Помню себя - чем только свои прыщи не мазала, бесполезно. А пришло время, и они пропали сами собой. Это я тому, что ухаживать за кожей нужно, но не возводить прыщи в разряд мировой проблемы.
Советую купить масло гвоздики и им смазывать прыщики. Средство не волшебное, но если хотите пусть медленно, но верно избавиться от прыщей, используйте.
Очень глупо думать, что подростковые прыщи пройдут со временем! Всегда нужно это лечить, иначе Ваши дети будут жутко страдать, комплексовать и т.п. Во взрослом мире тоже, прыщи это ужас тихий и ходить с ними не стоит. Самое главное - это поменять косметику декоративную, можно попробоваться на две недели отказаться от косметики, и интенсивно лечить кожу, если увидите результат, тогда выкидывайте старую косметику ВСЮ! Плюс отмывайте кисточки для макияжа, почти стерилизуйте их!
Могу предложить вам новейший, комплексный уход для лица, чтобы избавиться от прыщей, основанный на технологиях на нобелевскую премию. Испробован на личном примере.
Спасибки, буду избавляться от прыщей по вашим рецептам, надеюсь все будет ок.
Здравствуйте, на моём лице было ужасно много прыщей,мне было страшно смотреть на себя в зеркало,друзья предлагали всякие средства,но не помогало и я решила смириться, потом по совету врача пропила два курса энтеросорбента и сейчас гораздо лучше выгляжу.
Если прыщи беспокоят уже в зрелом возрасте, советую почистить кишечник - это зашлакованность организма, после очищения все прыщи уходят далеко и надолго.
Обыкновенные угри ("acne vulgaris") – состояние кожи, для которого характерно появление прыщей и воспалений. Они могут появиться на любом участке тела и в любом возрасте, хотя наиболее распространены в подростковом возрасте и прежде всего на лице и на спине. С такими явлениями как половое созревание сделать ничего нельзя, но для избежания и предотвращения появления прыщей можно предпринять кое-какие меры. Избавившись от причин возникновения угрей, вы обеспечите себе лучшее здоровье и внешний вид.
Шаги
Поддержание гигиены
- Подберите очищающее средство, подходящее для вашей кожи. Стоит выбрать гипоаллергенное средство или специально предназначенное для борьбы с прыщами. Агрессивное мыло с сильными отдушками может усугубить проблему.
- В магазинах можно найти средства для умывания по доступным ценам, например Dove, Nivea, Neutrogena, "Чистая линия". Если вы можете позволить себе средство подороже, попробуйте марки, продающиеся в аптеках, такие как Vichy, La Roche-Posay или Avène.
-
Если у вас сухая или жирная кожа, выбирайте средство особенно внимательно. И в том, и в другом случае коже требуется особый уход.
- Умываться слишком часто порой так же вредно, как и умываться недостаточно. Угри появляются не из-за грязи. Умывайтесь утром и вечером, а также если вы сильно вспотели или хотите снять макияж. Излишнее умывание может вызвать раздражение, и прыщей станет еще больше.
- Сухой коже пойдет на пользу гель или мыло на масляной основе или с увлажняющими компонентами.
- Жирной коже обычно не требуется дополнительное увлажнение при умывании. Однако будьте осторожны и не пересушите ее. Если после умывания вы чувствуете, что кожа стянута, вероятно, вы пользуетесь слишком агрессивным средством.
-
Прежде чем мыть лицо, мойте руки. Мыть лицо крайне важно, но какой толк, если вы делаете это жирными и грязными руками? Для достижения наилучших результатов сначала мойте руки.
- Не мойте и не скребите слишком жестко. Некоторые предпочитают мыть лицо салфеткой для умывания или мочалкой, но это может вызвать раздражение кожи и сделать ее более подверженной образованию прыщей. Лучше всего бережно мыть лицо руками.
-
После каждого мытья увлажняйте кожу, это не менее важно, чем мытье. При умывании вы удаляете с кожи жиры и влагу, тем самым заставляя ее вырабатывать больше жира и кожного сала, чтобы компенсировать сухость. Коже нужна влага. Помогите ей восполнить ее недостаток, нанося увлажняющее средство после каждого умывания.
Выберите подходящее увлажняющее средство. Увлажняющее средство надо подбирать в зависимости от типа кожи. Ниже приведены общие рекомендации, но кожа у всех разная, поэтому экспериментируйте и старайтесь найти средство, которое подойдет именно вам.
Отшелушивайте кожу раз в неделю. Отшелушивать, то есть мягко снимать верхний слой кожи (эпидермис), нужно для того, чтобы избавиться от отмершей кожи и раскупорить поры. Посмотрите, улучшит ли отшелушивание состояние вашей кожи. Вы можете приобрести специальное средство или сделать свое собственное . Главное – не перестараться. Отшелушивания раз в неделю более чем достаточно.
- Бывает, что физическое отшелушивание (например, скраб) не подходит людям, страдающим от угрей, и только усугубляет проблему. Химическое отшелушивание мягче воздействует на кожу, и некоторые средства можно применять ежедневно (обычно их наносят на ночь). Альфа-гидроксикислоты (на импортных средствах обозначаются как AHA) удаляют слой омертвевших клеток, бета-гидроксикислоты (BHA) очищают поры. Можете выбрать один вид или оба.
-
Смывайте макияж перед сном. Никогда не ложитесь спать, не сняв макияж. Если вы краситесь, привыкайте снимать макияж перед сном. Оставшись на лице на ночь, он закупоривает поры, что ведет к образованию угрей. Выбирайте основу под макияж, не содержащую масел. Если не можете найти такую основу, наносите на лицо пудру. Она впитает излишки жира. Если вы знаете, что вам бывает лень снять косметику перед сном, можете приобрести салфетки для очищения кожи и в крайнем случае очищать лицо ими.
- Смывайте на ночь не только декоративную косметику, но и другие средства, например солнцезащитный крем.
-
Постарайтесь не прикасаться к лицу . На руках полно бактерий, и, трогая лицо, вы их переносите. Чем меньше на лице бактерий, тем меньше вероятность появления ужасной сыпи.
Старайтесь не делить с братьями и сестрами, страдающими от угрей, предметы личной гигиены. Сюда относятся полотенца, кисточки и средства для макияжа, резинки и ленты для волос и тому подобное.
Чаще стирайте наволочки. Скопившиеся на наволочке масла распространяют грязь и отмершие частички кожи. Меняйте наволочки хотя бы раз в неделю, хотя в идеале это стоит делать каждый день. Подумайте о двух наборах наволочек, это позволит избежать еженедельной стирки.
- Старайтесь избегать средств для стирки с отдушками и не пользоваться при стирке антистатическими салфетками. И те, и другие способны вызывать угри.
-
Следите за уходом за волосами, в особенности если у вас жирная кожа. Это оказывает большое влияние на угри, особенно на лбу. Чтобы волосы были блестящими, кожа головы вырабатывает естественные жиры. Но слишком большое их количество кожного жира, хоть и полезно для волос, может стать причиной возникновения угревой сыпи. Поэтому мойте голову хотя бы раз в два дня. Вам нужно найти баланс между здоровыми волосами и здоровой кожей.
Старайтесь не злоупотреблять средствами для укладки. Гели, муссы и спреи могут попасть на кожу и закупорить поры, из-за чего возникнут прыщи. Наносите средство умеренно, особенно если у вас угри вокруг лба.
Избегайте попадания прямых солнечных лучей. Чрезмерный солнечный свет может повредить кожу, вы, наверное, уже знаете, что это является причиной возникновения рака кожи, но знали ли вы, что это также усугубляет угри? Если вам придется долгое время находиться на солнце, нанесите на кожу не вызывающий угревой сыпи (то есть не забивающий поры) защитный крем. Кроме того, надевайте шляпу. Имейте в виду, что при использовании многих средств от угрей кожа становится более чувствительной к солнцу.
Диета и тренировки
-
Пейте больше воды , чтобы поддержать ее высокий уровень в организме. Это поможет поддерживать чистоту кожи. Большинство ученых сходится во мнении, что питье воды полезно для кожи. Необязательно выпивать восемь стаканов день, но обязательно нужно компенсировать потерю жидкости, особенно если вы занимаетесь спортом.
Придерживайтесь здорового рациона . Доказано, что питание оказывает очень большое влияние на появление и состояние угревой сыпи. Сбалансированная диета, содержащая овощи и фрукты, нежирные белки, злаки, орехи, семена и здоровые жиры (как жирная кислота омега-3) поможет вашему организму справиться с угрями. Кроме того, это также делает вас здоровее и дает больше энергии. Кроме всего выше перечисленного вам нужно получать достаточное количество следующих веществ:
Держитесь подальше от проблемной пищи. Ученые считают, что продукты с высоким гликемическим индексом, такие как шоколад, картофель фри, пицца и так далее, являются причиной возникновения угрей. Молоко также может стать причиной их появления.
Молочные продукты содержат множество гормонов (тестостерон и андрогены), которые повышают уровень инсулина, также как сахар и продукты с высоким гликемическим индексом. Ученые установили связь между молочными продуктами и угрями. Необязательно полностью исключать молочные продукты из своей диеты, но если вас тревожат угри, будьте с ними поосторожнее.
Воздерживайтесь от чрезмерного потребления алкоголя и курения . Эти стимуляторы негативно влияют на состояние кожи. Многие исследования связывают токсин вроде табака и алкоголь с возникновением угревой сыпи. Кроме того, потребление алкоголя и курение не очень-то полезны. Избавившись от этих привычек вы сможете стать в целом заметно здоровее.
Занимайтесь спортом . Это помогает снять стресс и предотвратить возникновение угрей. К сожалению, стресс часто вызывает угревую сыпь, причем у людей всех возрастов. Таким образом, чем меньше в вашей жизни будет стресса, тем здоровее будет кожа. Спорт - один из способов бороться с лишним напряжением.
Высыпайтесь как следует , это снижает стресс. Исследования показали, что недосып часто является одной из причин возникновения стресса. Если вам меньше 18 лет, старайтесь спать 9-10 часов в сутки, взрослым должно хватать 7-8. Не забывайте, что большинство восстановительных процессов в организме, в том числе восстановление кожи, происходит именно во сне.
-
Мойте лицо дважды в день: утром и вечером. Делайте это нежно, обязательно теплой (но не горячей) водой, она помогает порам раскрыться и очищает лучше холодной. Слишком горячая вода может обжечь кожу.