Выпадают волосы от повышенного тестостерона у женщин. Стадии облысения у мужчин и влияние тестостерона на рост волос
Четверть от всех мужчин, достигших тридцатилетнего возраста, в той или иной степени страдают от облысения. При этом к шестидесяти годам более 70% мужчин либо уже облысели, либо начинают активно терять волосы (1) . Учитывая масштаб проблемы, с облысением связано огромное количество мифов - в том числе, что активные занятия спортом ускоряют выпадение волос.
На самом деле, связь между физическими тренировками и облысением все же существует. Спорт у мужчин, а волосяные луковицы действительно чувствительны к воздействию этого гормона. По сути, чем сильнее корень волоса подвергается воздействию дигидротестостерона (одной из форм тестостерона), тем быстрее этот волос отмирает.
Главные причины выпадения волос
Как таковое, выпадение волос может быть вызвано как внешними факторами (начиная от экологической ситуации, уровнем стресса человека и даже неправильного питания), так и внутренними, генетическими, причинами. Считается, что более 60% случаев потери волос у мужчин связаны с облысением именно по наследственным поводам и заложенной в ДНК информации (2) .
Ранее ученые полагали, что облысение передается по женской линии, однако последние научные данные говорят о том, что «ген облысения» передается по мужской линии. Если ваш отец или дед имел проблемы с волосами, то ваш шанс облысеть в 2.5 выше среднего (3) . При это потеря волос происходит постепенно - сперва волосы становятся тоньше и светлее, а через 10-12 лет перестают расти.
Стадии и степени облысения
Научные исследования показывают, что на голове человека в среднем находится от 100 до 150 тысяч волосков - у блондинов их обычно больше, тогда как у брюнетов и рыжих - меньше. Ежедневно мужчина теряет около ста волосков, однако на их месте чаще всего вырастают новые. Если же волосы не вырастают, то у человека развивается алопеция и он начинает лысеть.
Статистика говорит о том, что порядка 95% от всех случаев облысения у мужчин проходит по андрогенетическому сценарию - сперва волосы прекращают расти на теменной и лобной областях головы (то есть, появляется лысина), затем на остальных зонах. Причина, как мы уже упоминали выше, заложена в ДНК и в повышенной чувствительности волос к определенным гормонам.
Связь между тестостероном и облысением
К счастью, несмотря на то, что активные силовые тренировки ведут к повышению уровня тестостерона, в настоящее время не существует достоверных исследований, однозначно показывающих, что физические нагрузки каким-либо образом могут провоцировать развитие облысения у мужчин (4) . По сути, причины облысения заложены намного глубже, чем просто выполнение упражнений.
Интересно и то, что современная медицина говорит об обратом - сидячий образ жизни и хроническое отсутствие должного уровня физической активности легко становятся причиной потери волос у мужчин (5) . Роль играет и то, что у неспортивных людей обычно нарушены как привычки питания, так и гормональный фон в целом (в частности, повышен уровень ).
Влияние питания на выпадение волос
К другим ключевым причинам, вызывающим облысение в раннем возрасте, прежде всего относятся пересеянные болезни, употребление сильнодействующих медицинских препаратов, хронический стресс, строгие низкокалорийные диеты для похудения, а так же нехватка витаминов и микроэлементов - прежде всего, витаминов группы В, цинка и селена.
Помимо этого не забывайте, что волос является белковой структурой. При нехватке протеина в питании происходит существенное ослабление как самого волоса, так и волосяной луковицы. Говоря простыми словами, неправильное питание легко может привести к облысению даже при отсутствии у мужчин каких-либо генетических предпосылок к этому.
Неявные у молодых мужчин. Все о том, как распознать низкий тестостерон и вовремя остановить его падение.
Связь между спортом и облысением
С одной стороны, при занятиях спортом у мужчин повышается уровень тестостерона, что может негативно сказаться на росте волос. С другой стороны, регулярные физические тренировки обычно улучшают обменные процессы в организме (в том числе, микроциркуляцию в тканях). Помимо прочего, спортсмены обычно уделяют повышенное внимание своему питанию.
Однако важно отметить, что при силовых тренировках организм активно расходует витамины группы В, а также микроминералы - именно поэтому мужчинам, занимающимся физическими нагрузками, чрезвычайно важно следить за достаточным уровнем потреблением этих минералов с пищей или в виде специальных добавок.
Облысение и прием спортивных добавок
Как таковые, спортивные добавки (начиная от и , заканчивая и бета-аланином) не должны влиять на потерю волос и на развитие облысения. Как минимум, этому не существует никаких достоверных подтверждений. Ровно как и подтверждений тому, что прием этих добавок влияет на само качество волос.
При этом употребление запрещенных , вызывающих резкий подъем уровня тестостерона в организме, скорее всего тесно связано с облысением. По сути, организм подвергается воздействию крайне сильных доз тестостерона - в том числе, тестостерон воздействует и на волосяные луковицы, провоцируя их преждевременное отмирание.
***
Предрасположенность к облысению закладывается на уровне ДНК и передается по мужской линии. Спорт и физические тренировки, хотя и повышают уровень тестостерона в организме, но, скорее всего, не влияют на процессы потери волос. Однако прием запрещенных анаболических препаратов легко может внести серьезный разлад в работу обмена веществ и спровоцировать ранее облысение.
Научные источники:
- Hair loss: Medline Plus Medical Encyclopedia,
- Male Pattern Baldness’, WebMD,
- R Chumlea W, Rhodes T, Girman C, Johnson-Levonas A, Lilly F, Wu R, Guo S (2004). “Family history and risk of hair loss.”. Dermatology 209 (1): 33–9.
- Wikipedia Article,
- The Relative Contribution of Endogenous and Exogenous Factors to Male Alopecia: A Study of 66 Genetically Identical Males,
Грубо говоря, треть мужского населения начинает терять волосы к 45 годам. К пенсионному возрасту, почти все мужчины испытывают выпадение волос в том или ином виде и степени. У мужчин, склонных к , имеются наследственные гены, сверхчувствительные к мужскому гормону Дигидротестостерону (ДГТ, DHT). Когда тестостерон трансформируется в ДГТ, он «сжимает» волосяные луковицы, что приводит к укорачиванию и истончению волос, а затем и к полному прекращению их роста. Волосяные фолликулы при этом не умирают, так что, теоретически, рост волос можно возобновить.
Тестостерон обнаруживается в крови в разных формах. Наши мышцы используют свободный или несвязанный тестостерон. Другим тканям нужен преобразованный дигидротестостерон. Такое преобразование происходит благодаря взаимодействию с ферментом 5-альфа-редуктазы. В крови тестостерон также обычно связывается с альбумином. Общий уровень тестостерона в крови измеряется на основе учета всех его форм и связей.
Есть такое мнение, что у мужчин, которых постигло раннее облысение, больше «мужественности», раз уж их могучий тестостерон аж «повышибал» все волосы. Однако, это не совсем так; исследования показали, что как у лысеющих, так и у не лысеющих мужчин уровень тестостерона примерно одинаков. Проблема в другом: просто у тех, кто наблюдает у себя раннее выпадение волос, волосяные фолликулы более чувствительны к гормональному воздействию.
Есть еще интересные данные: согласно американским ученым из Медицинской школы при Университете Мичигана, мужчины, теряющие волосы в районе 30 лет, имеют больше шансов избежать рака простаты. Также были исследованы 2000 мужчин в возрасте от 40 до 47 лет, в результате чего выяснилось, что есть взаимосвязь с повышенным тестостероном, ранним облысением, и снижением риска возникновения опухолей. Данные изыскания были опубликованы в журнале «Эпидемиология Рака». Половина из испытуемых страдала от рака предстательной железы. Ученые сравнили данные у тех, кто облысел к 30 годам, с теми, кто не потерял волосы. Выяснилось, что облысевшие мужчины (в частности, речь шла об облысении по мужскому типу) имели вероятность возникновения рака простаты на 29%-45% ниже.
В то же время, доктор Элисон Росс из Института изучения рака (Великобритания) сообщил, что связь между выпадением волос и раком предстательной железы до конца не изучена.
Может ли низкий уровень тестостерона привести к облысению?
Да, такое возможно, правда, в основном, это касается «мужских» волос, т.е., бороды, волос на груди, спине, ногах, руках, и т.д. Низкий уровень этого гормона может приводить и к другим неприятностям, например, зацикливание на проблемах, усталость, депрессия, потеря мышечной массы, набор лишнего веса, скопление жира в области груди, снижение полового влечения и эрекции.
Согласно публикации Журнала Андрологии, облысение является нарушением гормональных функций, которое связано со свободным тестостероном. Пониженное содержание этого гормона в крови в свободной форме приводит к облысению в передней части головы.
Как лечить облысение у мужчин?
Как такового, гарантированного лечения не существует. Однако, выпадение волос, произошедшее из-за тестостерона, может быть обратимо путем лечения. Для этого нужно прекратить трансформацию свободного тестостерона в дигидротестостерон с помощью таких средств, как Финастерид (Пропеция). Его принимают раз в день, и через несколько месяцев появляются положительные результаты. Правда, если прекратить принимать данный , то волосы снова начнут выпадать. Такое лечение не безопасно для женщин. Поэтому, перед тем, как начинать лечить выпадение волос, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Правда ли, что силовые тренировки усиливают шанс облысеть? Какие факторы действительно влияют на облысение, и как узнать, грозит ли оно вам в будущем?
Мифы и правда об облысении
С облысением связано множество мифов и заблуждений – начиная с того, что от стояния на голове волосы начинают выпадать, заканчивая тем, что от постоянного ношения кепки можно облысеть. Большинство таких заявлений не подтверждается.Учитывая важность проблемы сохранения волос, в последние десятилетия осуществлен прорыв в вопросах изучения как причин облысения, так и способов его остановить. Можно однозначно сказать, что нам повезло намного больше наших дедов и отцов.
Кто лысеет быстрее?
Считается, что на голове человека в среднем находится от 100 до 150 тысяч волосков, у блондинов их больше, у брюнетов и рыжих – меньше. Ежедневно около 100 волос выпадает, но на их месте вырастают новые. Если же волосы не вырастают, то человек лысеет.
Примерно 25% мужчин, достигших возраста 30 лет, имеют различную степень облысения. Среди мужчин, достигших 60 лет, более 70% либо облысели, либо начинают терять волосы. Медицинский термин, обозначающий облысение – алопеция.
Причины выпадения волос
Выпадение волос может быть вызвано как внешними факторами (стресс, неправильное питание), так и внутренними, генетическими, причинами. Более 60% случаев потери волос у мужчин связаны с облысением по наследственным поводам.Ранее считалось, что облысение передается по женской линии, но последние исследования показывают, что зависимость передается по мужской линии. Если ваш отец или дед имел проблемы с волосами, ваш шанс облысеть в 2.5 выше среднего.
Облысение и тестостерон
В нашем ДНК заложен такой параметр, как чувствительность волосяной луковицы к одной из форм мужского полового гормона тестостерона – дигидротестостерону. Чем сильнее корень волоса поддается его воздействию, тем быстрее волос отмирает.Потеря волос происходит постепенно – волосы становятся тоньше, короче и светлее. При отсутствии должного лечения, через 10-12 лет устья фолликулов зарастают соединительной тканью, и они уже не могут производить даже пушковые волосы.
Питание и выпадение волос
К другим причинам, вызывающим облысение, прежде всего относятся перенесенные болезни, употребление медицинских препаратов, стресс, строгие диеты, а так же нехватка ряда микроэлементов – витаминов группы В, витамин D, цинка и селена.Помимо этого, не забывайте, что волос является белковой структурой, и при нехватке протеина в питании происходит существенное ослабление как самого волоса, так и волосяной луковицы. В долгосрочной перспективе это может привести к облысению.
Влияет ли спорт на волосы?
Не смотря на то что силовые тренировки ведут к повышению уровня тестостерона, в настоящее время не существует исследований, показывающих, что силовые нагрузки могут ускорить развитие облысения у мужчин, предрасположенных к потере волос.Наоборот, есть данные, показывающие, что сидячий образ жизни и отсутствие должного уровня физической активности могут стать причиной более ранней потери волос у мужчин. В любом случае, данная тема нуждается в дальнейшем изучении.
Облысение и стероиды
Как уже было упомянуто, нехватка витаминов В и цинка может служить причиной потери волос – учитывая то, что при силовых нагрузках организм активно расходует эти микроэлементы, важно их адекватное употребление с пищей, иначе возможно развитие облысения.Кроме того, употребление стероидных препаратов, вызывающих резкий подъем уровня тестостерона в организме, во многих случаях приводит к потере волос – это является еще одним подтверждением того, что стероиды не такие уж и безвредные.
Предрасположенность к облысению закладывается на уровне ДНК и передается по мужской линии. Спортивные нагрузки, вероятно, не вызывают ускорения процесса потери волос. В следующих материалах читайте о том, как бороться с облысением.
В том, что истинно мужской гормон тестостерон полностью отвечает за внешние и внутренние признаки мужественности мужчины, знает, наверное, каждый представитель сильной половины человечества еще со школьной скамьи. Но о том, что облысение и тестостерон у мужчин связаны между собой также неразрывно, догадываются или знают единицы. Как именно взаимодействуют между собой облысение и тестостерон и как грамотно бороться с андрогенной алопецией, разбираем в статье ниже.
Как тестостерон воздействует на выпадение волос?
Генетически в организм каждого мужчины заложен ген, который отвечает за восприимчивость волосяной луковицы к производной гормона тестостерона - дигидротестостерону (ДГТ). Чем сильнее эта чувствительность работает, тем большей и негативной будет реакция волосяного фолликула на ДГТ. Таким образом, если волос интенсивно реагирует на искомый гормон, тем быстрее мужчина лысеет. Реакция волосяного фолликула заключается в том, что при взаимодействии с ДГТ он интенсивно сжимается. Таким образом, сначала останавливается рост волоса, а затем прекращается его питание и жизнь.
Важно: наличие и интенсивность такого специфического гена передается по наследству.
Потеря волос, конечно, происходит не моментально. Весь процесс может занимать от 7 до 12 лет. Но этого времени обычно хватает для того, чтобы тестостерон и волосы, которые выпадают, сделали мужчину полностью лысым. Основное коварство такого процесса в том, что устья фолликула выпавшего волоска полностью зарастают при таком типе облысения. В результате потом даже интенсивная терапия не даст результата, поскольку на этих местах не будут расти даже пушковые волосы.
Признаки и стадии андрогенной алопеции
В том, что тестостерон и волосатость у мужчин связаны между собой, мы выяснили. Теперь самое время понять, каковы же признаки именно андрогенной алопеции. Поскольку мужчина может лысеть по разным причинам, соответственно, и общая картина облысения будет выглядеть по-разному. Итак, именно для андрогенной алопеции, которая происходит на фоне повышенного ДГТ в организме, характерны такие явные признаки:
- Потеря волос в зонах теменных бугров и в зоне лба;
- Явное прослеживание наследственности по мужской линии (отслеживается по фото отца, деда, прадеда и пр.);
- Повышенная концентрация ДГТ в крови при проведении анализа;
- Процесс облысения протекает по стадиям, приведенным ниже.
Так, для облысения, связанного с гормонами в мужском организме, характерна потеря волос не хаотично, а именно стадиями. Выглядит это так:
- Стадия I. Тестостерон и облысение здесь только-только вступают во взаимосвязь. Волосы начинают редеть со стороны лба. Линия их роста как бы отодвигается в сторону теменной зоны. Здесь же начинает редеть растительность и по боковым теменным буграм. Но с виду все еще в порядке, хотя на ощупь волосы стали более тонкими и редкими.
- Стадия II. Теперь с процессом потери волос на теменных зона линия роста шевелюры уже формирует своеобразный треугольник. Также начинают редеть волосы и на висках.
- Стадия III. В зоне теменных бугров полностью останавливается процесс питания волосяных фолликулов. Даже остававшиеся до этого времени тонкие пушковые волосы выпадают окончательно.
- Стадия IV. Полностью лысая теменная зона четко очерчена еще растущими на голове волосами. Но шевелюра теперь начинает редеть со стороны лба и на висках по тому же принципу, что и на темени.
- Стадия V. Растительность на макушке понемногу редеет и становится пушковой, а линия роста волос на висках и темени сдвигается все выше.
- Стадия VI. Остаток волос на голове имеет вид тонкой и редкой волосяной дорожки.
- Стадия VII. Границы зон облысения и еще имеющихся волос на голове полностью сливаются. Оставшиеся волосы покидают свое устье со временем.
Способы лечения и предупреждения облысения
Для того чтобы тестостерон и облысение у мужчин не сделали своего коварного дела и не лишили мужчину шевелюры полностью, необходимо как можно раньше обратиться к андрологу и трихологу. Грамотный специалист отправит пациента на анализ крови на ДГТ и на тестостерон. Если диагноз подтвердится, то, чтобы не облысеть окончательно, лечение проводят по такой схеме:
- Назначение пациенту блокаторов дигидротестостерона. Они активно притормаживают действие ДГТ и тем самым защищают волосяной фолликул шевелюры. С такой задачей сегодня отлично справляет препарат Финастерид.
- Назначают пациенту препараты-антиандрогены. Лекарственные средства этой группы останавливают тестостерон-облысение за счет остановки соединения молекул ДГТ с рецепторами клеток каждого волосяного фолликула на голове. В большинстве случаев это препараты для местного применения. Хорошо зарекомендовал себя Спиронолактон.
- Назначают пациенту средства-стимуляторы роста волос. Действие таких препаратов направлено на те волосяные фолликулы, которые уже поддались воздействию ДГТ. Компоненты препаратов активно возобновляют метаболические процессы волосяных фолликулов, усиливая питание и рост волос.
Важно: лекарственные средства из этой группы никак не останавливают губительное влияние ДГТ на здоровые фолликулы. Поэтому желательно использовать стимуляторы роста шевелюры именно в комплексной терапии против патологии, при которой лысеют от тестостерона.
Разобравшись, как влияет тестостерон на рост волос, по какому принципу происходит алопеция и как выглядит основная терапия, стоит понять, что для поддержания роста и густоты шевелюры можно дополнительно питать корни волос и укреплять их с помощью народных методов. Для усиления кровотока в зоне волосяных фолликулов можно делать маски из горчичного порошка или красного перца. Они дают стойкий эффект, но при условии одновременного проведения назначенного врачом лечения. При этом важно понимать, что все дополнительные действия по отношению к шевелюре и лысине также лучше согласовывать с лечащим врачом.
По окончании пубертатного периода возросший уровень секреции тестостерона вызывает увеличение размеров полового члена, мошонки и яичек. Кроме того, тестостерон вызывает развитие вторичных половых признаков у мужчин, начиная с пубертатного периода и заканчивая достижением половой зрелости. Влияющие на развитие вторичных половых признаков эффекты тестостерона перечислены далее.
Влияния на распределение волосяного покрова . Тестостерон вызывает рост волос: (1) на лобке; (2) вдоль белой линии живота, иногда до пупка и около него; (3) на лице; (4) обычно на груди; (5) реже - на других поверхностях туловища, например на спине. Тестостерон может вызывать рост волос и на других поверхностях тела, а также усиление их роста.
Облысение . уменьшает рост волос на голове, преимущественно на макушке; у мужчин со сниженной функцией семенников облысение наблюдается редко. Однако у многих мужчин с выраженными вторичными половыми признаками облысение не развивается, т.к. оно является результатом двух факторов: во-первых, генетически обусловленной склонностью к развитию облысения; во-вторых, присутствием в крови большого количества андрогенов. У женщин с аналогичной генетической предрасположенностью на фоне длительно существующих андроген-продуцирующих опухолей развивается облысение, подобное мужскому.
Влияние на голос . Тестостерон, продуцируемый семенниками или поступающий в организм извне, вызывает гипертрофию слизистой гортани наряду с изменением размеров гортани. Эти изменения поначалу воспринимаются как диссонанс, «ломка» голоса. Постепенно меняясь, он преобразуется в голос взрослого мужчины.
Тестостерон увеличивает толщину кожи и может способствовать развитию окне. Тестостерон приводит к утолщению кожи на всей поверхности тела в сочетании с большей выраженностью подкожного слоя тканей. Наряду с этим тестостерон повышает скорость секреции некоторых, а возможно, и всех кожных сальных желез. Наибольшее значение имеет повышение секреторной активности сальных желез, расположенных на лице, поскольку такая гиперсекреция является причиной появления акне (воспаления сальных желез). Акне - один из распространенных спутников подросткового периода мужского организма, когда только начинается усиленная продукция половых гормонов. Через несколько лет на фоне устойчивой продукции тестостерона кожа адаптируется к нему, и акне постепенно исчезает.
Тестостерон увеличивает образование белков и способствует развитию мышц. Одним из наиболее выраженных признаков мужского организма по прошествии подросткового периода является большая представленность мышечной массы (на 50%) по сравнению с мышечной массой женщин. Это связано с увеличением синтеза белка не только в мышцах. Многие изменения свойств кожи являются следствием возросшего поступления в нее белка. Можно рассматривать и возникшие изменения голоса как проявление все тех же анаболических по отношению к белку влияний тестостерона.
Поскольку тестостерон и другие андрогены увеличивают мышечную массу тела, синтетические андрогены широко используют спортсмены для увеличения мышечной массы и коррекции внешнего облика. Такая практика в настоящее время утрачивает свою значимость, т.к. длительное применение андрогенов может сопровождаться повреждающими эффектами. Тестостерон и его синтетические аналоги также используют в пожилом возрасте в качестве «омолаживающих» гормонов, однако результаты остаются спорными.
Тестостерон увеличивает метрике и способствует задержке кальция в костях. В связи с существенным увеличением в кровотоке тестостерона, отмечающимся в пубертатном периоде или после продолжительного введения тестостерона, кости заметно утолщаются и становятся способными депонировать дополнительные количества солей кальция. Это обеспечивается влиянием тестостерона как на общее количество матрикса, увеличивающегося на фоне его гиперпродукции, так и возросшей способностью кости к задержке солей кальция. Возрастание матрикса в костях является следствием анаболического эффекта тестостерона по отношению к белку. Дополнительно к увеличению матрикса кости само увеличение поступления белка в кость способствует задержке солей кальция.
Тестостерон
оказывает специфическое влияние на строение таза, проявляющееся: (1) узким выходным отверстием таза; (2) относительной удлиненностью; (3) воронкообразной формой вместо яйцевидной формы женского таза; (4) конструктивной прочностью таза, повышающей его опорную функцию. При отсутствии тестостерона таз мужчины развивается по типу женского.
В связи со способностью тестостерона
увеличивать массу и прочность костей его часто используют для лечения остеопороза у пожилых мужчин.
Если большое количество тестостерона (или других андрогенов) начинает продуцироваться у еще растущего мальчика, это приводит к заметному ускорению роста костей и бурному росту в высоту в целом. Однако тестостерон вызывает раннее закрытие зон роста между эпифизами и диафизом трубчатой кости, что приводит к сращению этих отделов и прекращению роста в высоту в более молодом возрасте. Поэтому, несмотря на необычное ускорение роста, объединение эпифизов и диафиза препятствует продолжению роста в высоту, в итоге ситуация становится такой, как если бы тестостерон не вырабатывался совсем. Рост такого человека в высоту к моменту достижения половой зрелости, даже при условии нормальной количественной продукции тестостерона, остается таким, каким он был бы у человека, подвергшегося кастрации до момента наступления пубертатного периода.