Почему появляется холестерин симптомы. Повышенный холестерин: основные понятия, симптомы и причины
Гиперхолестеринемия не всегда появляются у человека сразу же, как этот показатель выходит за пределы нормы. Признаки повышенного холестерина на начальных этапах не проявляется. Человек может долгое время не знать о дисметаболических нарушениях, протекающих у него в организме. Нередко повышение уровня холестерина выявляется случайно на плановом обследовании.
Выраженные симптомы при повышенном холестерине возникают как признаки заболеваний, развившихся вследствие нарушения липидного обмена. К таким патологиям относят стенокардию, ишемическую болезнь сердца, атеросклероз и другие.
Нужно различать «плохой» и «хороший» холестерин. К первому относят холестерин липопротеинов низкой плотности, а «хорошим» называют холестерин липопротеинов высокой плотности. Плохой холестерин не является растворимым, поэтому он может откладываться на стенках сосудов, образовывать бляшки и тромбы. Хороший холестерин способен прикрепляться к плохому и транспортировать его к клеткам печени, где он благополучно выводится из организма. Другими словами, ХЛВП снижает концентрацию в крови ХЛНП, поэтому в случае с гиперхолестеринемией особое внимание уделяют именно повышению уровня «плохого» холестерина, а лечение частично направлено на повышение концентрации в крови «хороших» липидов.
Чем опасен холестерин
Холестерин в крови жизненно необходим, он участвует во многих важнейших процессах в организме. Но когда уровень «плохого» холестерина выходит за пределы нормы, в сердечно-сосудистой системе начинают происходить серьезные изменения, которые влекут за собой тяжелые, в редких случаях смертельные последствия для здоровья.
Говоря о гиперхолестеринемие, важно учитывать и уровень триглицеридов – особой формы холестерина, повышение которого также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых патологий. Поэтому об опасности со стороны липидного обмена можно говорить в том случае, когда наблюдаются взаимосвязанные процессы увеличения уровня холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов на фоне одновременного снижения концентрации в крови холестерина липопротеинов высокой плотности.
Избыточное содержание липидов в крови приводит к следующим негативным последствиям:
- утолщение сосудистых стенок за счет налипания на них холестерина;
- снижение степени проводимости сосудов;
- ухудшение процесса кровообращения;
- ухудшение работы систем и органов за счет их недостаточного кровоснабжения.
Если вовремя диагностировать эту патологию и сразу начать лечение, можно остановить эти патологические процессы и свести риски развития многих заболеваний к минимуму. В противном случае начинают развиваться тяжелые заболевания, в первую очередь поражается сердечно-сосудистая система. Результатом повышения уровня холестерина в крови могут стать такие заболевания, как инфаркт миокарда, гипертонический криз, стенокардия, инсульт мозга, ишемическая болезнь сердца. Но в первую очередь нарушение липидного обмена становится предвестником атеросклероза сосудов.
Большое количество «плохих» жиров может откладываться на стенках сосудов, из-за чего гибкая ткань становится более уязвимой и хрупкой вплоть до затвердения капилляров. Холестериновые бляшки могут формироваться в просветах сосудов в любых частях тела. Иногда бляшки значительно увеличиваются в размерах и образуют тромб, который может затруднить или полностью прекратить поступление крови к клеткам. Они в свою очередь не получают необходимых питательных веществ и погибают.
Наибольшую опасность представляет собой оторвавшийся тромб, который по кровеносной артерии может попасть куда угодно, даже в мозг. Тогда развивается инсульт головного мозга, может наступить смерть. Кроме этого, есть данные, свидетельствующие о влиянии высокого холестерина в крови на развитие болезни Альцгеймера.
Как заподозрить повышенный холестерин
Стоит сразу отметить, что на начальных стадиях этого процесса человек в большинстве случаев не ощущает каких-либо изменений. Заподозрить нарушение липидного обмена в организме можно только после проведенной диагностики. Вывод один – следить за своим здоровьем нужно регулярно и ежегодно сдавать биохимический анализ крови.
Однако существуют первые признаки высокого холестерина, на которые человек не всегда своевременно обращает внимание и отправляется на прием к врачу. Они начинают проявляться, когда происходят первые сбои в работе сердечно-сосудистой системы. К ним относят следующие:
- дискомфорт в области сердца при волнении;
- затруднение при ходьбе;
- повышение артериального давления;
- изредка возникающая перемежающаяся хромота. Такой признак свидетельствует о наличии атеросклеротических бляшек в артериях нижних конечностей.
Характерный симптом, который говорит о высоком холестерине – это стенокардия. Боль за грудиной появляется при возбуждении, физической нагрузке, но при запущенных процессах дисметаболического нарушения дискомфорт может ощущаться даже в состоянии покоя. Симптом появляется в результате сужения сосудов, которые участвуют в кровоснабжении сердечной мышцы.
Если поражены сосуды, кровоснабжающие ткани ног, человек ощущает слабость и даже боль в нижних конечностях во время выполнения физической работы, упражнений, быстрой ходьбы. Такой признак появляется из-за сужения просвета пораженных сосудов.
Кроме этого, человек может отметить, что стал быстрее уставать, у него снизилась физическая активность, ухудшилась память. В любом случае, при появлении любых симптомов ухудшения состояния стоит обратиться к специалисту, который выяснит причины их появления и оценит все риски.
Внешние признаки повышенного холестерина
Липидный дисбаланс – это не самостоятельное заболевание, а провоцирующий фактор сердечно-сосудистых патологий. В основном, он проявляется симптомами развившихся заболеваний сердца или сосудов, но есть и некоторые внешние признаки, которые чаще появляются у взрослых людей старше 40-50 лет.
Переизбыток холестерина в крови может вызвать появление ксантом – образований на коже, состоящих из скопившихся липидов. Это происходит по одной причине – одной из функций кожи называют выделительную, поэтому при нарушении обмена веществ часть холестерина липопротеинов низкой плотности выводится на ее поверхность.
Ксантомы появляются на коже неподалеку от кровеносных сосудов, они склонны к росту, если уровень «плохого» холестерина в крови также увеличивается. Такие образования могут появляться на различных участках тела, поэтому различают 5 их видов:
- Плоские. Появляются неподалеку от кожных складок на подошвах и ладонях.
- Ксантелазмы – жировые бляшки около глаз, имеют яркий желтый цвет. Самый распространенный вид ксантом.
- Сухожильные. Локализуются над сухожилиями.
- Туберозные. Появляются на коже локтей, коленей, пальцев, ягодиц.
- Множественные узелковые. Могут появиться сразу на нескольких участках тела.
У пациентов старшего возраста (после 50 лет) могут наблюдаться холестериновые отложения в области глазной роговицы. Такой внешний признак называют липоидной дугой, и его может распознать только опытный специалист. Липоидная дуга имеет светло-серый оттенок, но может быть и белой. Часто этот симптом является признаком наследственного характера дисметаболических нарушений в организме.
Еще одним внешним признаком, который на первый взгляд никак не связан с переизбытком холестерина, является ранняя седина. Седина развивается вследствие атеросклероза капилляров волосяных фолликул.
Но не стоит ждать первых признаков гиперхолестеринемии, так как их появление означает достаточно серьезные, порой необратимые изменения в организме, требующие серьезного лечения. Нужно по собственной инициативе сдавать анализы каждый год, особенно если есть генетическая предрасположенность к дисметаболическим заболеваниям. Стоит отметить, что у женщин и мужчин избыток «плохого» холестерина может проявляться со своими особенностями.
Особенности у женщин
Первым признаком липидного дисбаланса в женском организме является обхват талии более 88 сантиметров. Именно в этой области склонен откладываться «плохой» холестерин. Для субтильных женщин можно провести другой тест, который может насторожить в случае выявления «критических» результатов. Нужно измерить окружность талии и бедер, после чего вычислить соотношение между ними. Если полученная цифра превышает 0,8, стоит сдать кровь на определение уровня холестерина. Это связано с тем, что у полных женщин ввиду некоторых физиологических особенностей затрудняется обмен веществ и перераспределение жиров в организме.
Кроме этого, стоит обратить внимание на менструальные выделения. Если они довольно обильные и часто можно проследить в них наличие сгустков, стоит посетить гинеколога и терапевта, сдать необходимые анализы и выяснить природу данного симптома.
Женщины чаще страдают от варикозного расширения вен нижних конечностей. По этой причине им нужно внимательнее следить за состоянием ног. Косвенными признаками, указывающими на сбой липидного обмена в организме, могут быть частые отеки ног, тромбоз и тромбофлебит.
Особенности у мужчин
Чаще всего у мужчин гиперхолестеринемия проявляется болезненными ощущениями за грудиной и возникновением кинжальных болей в нижних конечностях при выполнении физических упражнений или тяжелой работы, требующей усилий. Мужчины чаще сталкиваются с ранней сединой, поэтому не стоит пренебрегать профессиональной консультацией в этом случае, так как причины могут быть самыми серьезными.
У мужчин, у которых в крови повышен холестерин липопротеинов низкой плотности, может появиться ухудшение потенции. Такой неприятный симптом возникает из-за появления бляшек в сосудах, которые питают тазобедренную область и непосредственно сам половой член. Со временем сосуды теряют свою эластичность, их стенки утолщаются, могут появляться атеросклеротические бляшки. Все это сказывается на кровоснабжении паховой зоны, поэтому эрекция во время полового возбуждения становится не такой сильной, как раньше.
Ухудшение эрекции может наблюдаться и при поражении вен нижних конечностей варикозной болезнью, когда на ее фоне по причине высокого холестерина развивается тромбофлебит и тромбоз вен ног. Этот фактор сказывается на ухудшении транспортировки крови к области паха, из-за чего у мужчины появляются проблемы интимного характера.
Методы лечения и профилактика
Если появились симптомы гиперхолестеринемии, в первую очередь нужно незамедлительно обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы и пройти диагностические обследования, которые помогут достоверно определить характер патологии и установить спровоцировавший ее фактор. Ни в коем случае нельзя самостоятельно искать рецепты народной медицины и испробовать их на себе. Любое лечение нужно согласовывать с врачом.
Второе, что требуется от человека с высоким уровнем «плохого» холестерина в крови – это изменение образа жизни. Основное – это соблюдение определенных правил питания: отказ от большого количества жирной пищи, особенно от той, что в большом количестве содержит холестерин и транс-жиры. В питании стоит отдавать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом – это основа поддержания здоровья у таких пациентов.
Стоит начать заниматься посильными физическими упражнениями, которые также порекомендует врач, учитывая индивидуальные особенности организма и имеющиеся сопутствующие заболевания. Нормализация веса – важная составляющая терапии.
В нормализации уровня липидов в крови важное место занимает медикаментозная терапия. Подавляющему большинству пациентов в качестве основного препарата назначают статины, однако они имеют множество противопоказаний, поэтому их могут заменять на другие лекарственные средства. Статины блокируют выработку холестерина клетками печени, поэтому являются наиболее эффективными для нормализации липидного обмена.
В составе комплексной терапии могут быть назначены следующие медикаменты:
- препараты никотиновой кислоты. Они способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина в крови, за счет которого нормализуется жировой обмен;
- секвестранты желчных кислот усиливают выведение из организма жиров, а также их производных;
- производные фибровой кислоты способствуют мобилизации жира из печени.
Если повышение содержания холестерина в крови было спровоцировано другим заболеванием, пациенту первично назначат терапию этого недуга.
Стоит понимать, что все лекарственные средства и индивидуальные схемы лечения подбирает только врач, исходя из особенностей организма и протекания заболевания. Нельзя самостоятельно начинать лечение или приобретать разрекламированные БАДы, отметив у себя симптомы гиперхолестеринемии. Даже у таких средств есть свои противопоказания и побочные эффекты.
Питание при повышенном холестерине в крови
Очень часто с экранов телевизоров и из заголовков статей мы слышим про ужасный холестерин. О нём говорит и ваш лечащий доктор, а соседка с высоким холестерином лежит в больнице. Стоит разобраться, чем же опасно его повышение, а главное, какая диета против холестерина поможет оставаться здоровым.
Опасность повышения холестерина
Современный образ жизни: гиподинамия, консервированные продукты, колбасы и фаст-фуд часто вызывают повышение уровня холестерина выше нормальных 5 ммоль/л. Избыточное его количество не может долго плавать в крови, холестерин начинает прикрепляться к стенкам сосудов, формируя холестериновые «залежи», называемые бляшками. Если доктор обнаружил у вас такую бляшку в одном месте – значит поражены все сосуды, в той или иной степени, ведь кровь течёт одна и та же – с высоким холестерином. Чем больше холестериновая бляшка, тем меньше крови проходит в этом месте. Если это сосуд, питающий сердце – то возникнут боли в сердце, если сосуд головного мозга – то человек будет страдать от головных болей, снижения памяти и головокружения. От высокого холестерина повреждаются абсолютно все органы, даже кожа – ведь и она питается кровью через суженные бляшками сосуды.
Особенности диеты
Диета при повышенном холестерине носит общее название «средиземноморской». Её основные принципы – несколько порций морепродуктов в неделю, нежирные сорта сыра, свежие овощи в сочетании с оливковым маслом, много фруктов. Основные правила питания при повышенном холестерине, в особенности у мужчин и женщин после 50 лет, можно сформулировать следующим образом:
- питание небольшими порциями, не менее четырёх раз в день;
- минимально использовать при приготовлении соль – она задержит за собой жидкость и создаст лишнюю нагрузку на сердце;
- исключить жареное и копчёное. Пища должна готовиться на пару, вариться, тушиться или запекаться. Как альтернатива и возможность разнообразить меню можно использовать сковороду-гриль с тефлоновым покрытием. Она позволит приготовить вкусный и полезный продукт без масла, по сути запекая.
- минимально употреблять продукты промышленного производства – колбасы, консервированные продукты, фаст-фуды. Все эти продукты для дешевизны содержат параллельно с мясом и субпродукты. В таблице ниже можно увидеть, что они являются рекордсменами по содержанию холестерина.
Все продукты, используемые для правильного питания при повышенном холестерине, должны содержать его минимальное количество. В сутки человеку требуется не более 400 мг холестерина, а если холестерин повышен у пожилого мужчины или женщины – то не более 200 мг. Это совсем немало, ведь мы получаем с пищей лишь треть необходимого жира, остальные две трети образуются в печени и кишечнике. В таблице ниже перечислена информация о содержании холестерина в некоторых продуктах. Ориентируясь на её данные, можно легко понять, какие продукты нельзя употреблять при высоком холестерине.
Продукт | Содержание холестерина, мг |
баранина без жира | 98 |
говядина | 80 |
индейка | 40 |
кролик | 91 |
белое мясо курицы | 79 |
мозги | 768-2300 |
печень говяжья | 80 |
почки | 300-800 |
телятина | 80 |
цыпленок | 20 |
рыба нежирная | 55 |
рыба средней жирности | 88 |
колбаса вареная | 40 |
колбаса сырокопченая | 112 |
творог 18% | 57 |
творог 8% | 32 |
яичный желток (1 яйцо) | 250 |
яичный белок | 0 |
брынза | 67 |
Запрещённые к употреблению продукты
Рассмотрим, какие продукты нельзя употреблять при высоком холестерине:
- жирные сорта мяса – свинина, баранина, домашняя птица – утка и гусь;
- особенно следует запрещать есть субпродукты (мозги, почки, печень). Они содержат феноменально большое количество холестерина;
- жирную рыбу – скумбрию, сельдь. Нежелательно часто употреблять форель, лосось и другие жирные красные сорта рыбы;
- жирные молочные продукты – домашний творог, молоко с жирностью выше 3,2%, сливки, сметана;
- кулинарные жиры – пальмовое масло, майонез, кондитерские изделия промышленного производства содержат большое количество транс-жиров. Они опосредованно влияют на уровень холестерина, повышая его и усиливая нагрузку на печень;
- колбасы, сосиски, сардельки, магазинные нарезки – технология их изготовления подразумевает добавление свиного шпика и субпродуктов, которые содержат много холестерина;
Разрешённые продукты
Диета, согласно которой можно правильно питаться человеку с повышенным холестерином, должна обязательно включать в себя:
- большое количество свежих фруктов и овощей, не менее 400 г в день;
- ненасыщенные масла – подсолнечное нерафинированное, оливковое;
- овощи в запечённом и тушёном виде;
- редко – картофель, желательно запечённый или приготовленный на пару;
- нежирные виды мяса – курицы и индейка со снятой кожей, кролик, редко - говядина и телятина;
- нежирные диетические сорта рыбы – треска, пикша, мойва, щука;
- молочные продукты с пониженной жирностью. При этом, следует отдавать предпочтение продуктам с низкой жирностью (1,5%, 0,5%) перед обезжиренными, так как последние искусственно лишены жира за счёт повышения содержания углеводов;
- нежирные диетические сорта сыра – мягкие незрелые сыры, такие как адыгейский, брынза;
- спагетти – только из твёрдых сортов пшеницы, избегая макаронных изделий из мягких сортов как источника легкоусвояемых углеводов;
- хлеб с отрубями, из муки грубого помола, цельнозерновые хлебцы.
Меню на неделю, включая вариант праздничного ужина
Совсем не сложно, придерживаясь вышеизложенных правил, составить примерное меню на неделю, которое, при всей своей сытности, представляет собой диету для снижения холестерина.
Понедельник
Завтрак. Каша из пшённой крупы, рассыпчатая, на воде или на воде пополам с молоком с тыквой. Яблочный сок, хлебец.
Обед. Суп куриный с зеленью (без зажарки, с курицы снять кожу, макароны из муки твёрдых сортов, суп не досолить). Гречневая каша рассыпчатая, салат из капусты, моркови и лука. Рыбная котлета-гриль.
Ужин. Картофель запечённый – две средних картофелины. Салат из фасоли, томатов и зелени. Хлеб с отрубями.
За два часа до сна/полдник. Домашний йогурт, печенье овсяное домашнее.
Вторник
Завтрак. Запеканка творожная с изюмом. Чай с молоком 1,5%.
Обед. Суп с говядиной. Макароны из твёрдых сортов пшеницы с овощами. Куриное филе запечённое.
Ужин. Бурый рис (не досолить). Салат из морской капусты. Яйцо. Хлеб грубого помола.
За два часа до сна/полдник. Орехи (фундук, миндаль, грецкие). Компот.
Среда
Завтрак. Каша овсяная с ягодами. Бутерброд: хлеб из муки грубого помола, творожный сыр, томат, зелень. Компот.
Обед. Грибной суп. Овощи из пароварки, говядина тушеная, салат из пекинской капусты и огурца. Хлеб с отрубями.
Ужин. Гречневая каша с курицей. Винегрет.
За два часа до сна/полдник: Йогурт, запечённый сырник.
Четверг
Завтрак. Творог низкой жирности с фруктами и йогуртом. Компот.
Обед. Суп вегетарианский. Перловая каша с куриными тефтелями. Салат из пекинской капусты.
Ужин. Котлета рыбная с картофелем и овощами на пару.
За два часа до сна/полдник. Кефир, овсяное печенье домашнее.
Пятница
Завтрак. Омлет с овощами. Чай. Хлебцы.
Обед. Суп с фрикадельками из индейки. Спагетти из твёрдых сортов пшеницы. Пикша запечённая.
Ужин. Плов с грибами. Салат из капусты и моркови.
За два часа до сна/полдник. Йогурт, яблоко.
Суббота (+праздничный ужин)
Завтрак. Ячменная каша. Чай. Бутерброд с домашней пастормой из курицы.
Обед. Уха с белой рыбой. Гречневая каша с говядиной. Салат из свеклы и горошка.
Ужин. Рис с овощами. Стейк из рыбы-гриль. Салат греческий. Хлеб с отрубями. Свежие овощи в нарезке. Нарезка домашней пастормы из курицы. Закуска из помидоров-черри, начинённых творожным сыром и чесноком. Творожный кекс с черникой. Вино красное (150-200 мл)
Воскресенье
Завтрак. Блинчики с нежирной сметаной/мёдом/домашним вареньем. Фруктовый чай.
Обед. Суп с говядиной. Овощи с куриным филе.
Ужин. Запечённый картофель – две средних картофелины, индейка. Салат из капусты и моркови с огурцом.
За два часа до сна/полдник. Йогурт, кекс.
В течение дня неограниченно: отвары из сухофруктов, морсы, компоты. Фрукты свежие – яблоки, груши, персики, апельсины, мандарины. Чай зелёный.
Все салаты заправляются: маслом подсолнечным нерафинированным, маслом оливковым, соком лимона или лайма.
Вся пища не досаливается - то есть добавляем соли в два раза меньше, чем вам хотелось бы. Первые несколько дней еда будет казаться пресной, но вкусовые рецепторы языка быстро привыкнут. Супы готовятся без добавления зажарки. В салаты и супы добавляется свежая зелень – петрушка, укроп, кинза.
Рецепты некоторых, представленных в меню блюд
Рецепты некоторых блюд для правильного питания при повышенном холестерине.
Рыбная котлета-гриль
Филе рыбы 600 г (Лучше - пикша, минтай, хек, треска, судак, щука. Допустимы - горбуша, кета, форель, карп, карась, тунец).
Две средних луковицы.
Соль, перец.
Всё пропустить через мелкую сетку мясорубки. Возможно мелко нарубить ингредиенты. Лишнюю жидкость слить, слепить котлеты. Готовить на сковороде-гриль по 3-5 минут с каждой стороны.
Стейк-гриль из рыбы
Стейк, толщиной до 2 см. (Лучше: треска. Допустимо: горбуша, форель, кета)
Стейк достать из холодильника и довести до комнатной температуры, перед приготовлением не солить. Можно использовать душистый перец и лимонный сок. Сковороду-гриль разогреть, уложить стейки по диагонали к полоскам. Готовить по 3-4 минуты с каждой стороны. Если стейк толще 1,5 см - после приготовления выключить огонь, накрыть крышкой, оставить на 10 минут.
Домашняя пасторма из курицы
Куриное филе – две штуки (примерно 700-800 г).
1 столовая ложка мёда
1 столовая ложка лимонного сока
2 столовых ложки соевого соуса
3 зубчика чеснока, измельчённые
Паприка сладкая в порошке, чёрный молотый перец.
Всё смешать, смазать куриное филе со всех сторон, оставить его в маринаде минимум на полчаса, лучше на ночь. Связать филе ниткой, формируя «колбаски», уложить на фольгу. Сверху полить оставшимся маринадом. Фольгу завернуть. Запекать при 200 градусах 20 минут. Затем открыть фольгу и оставить остывать в духовке. После остывания нитку снять, нарезать ломтиками.
Печенье овсяное домашнее
Мука овсяная – 2 стакана
Мука пшеничная – полстакана
Мёд – 1 столовая ложка
Сахар – две столовых ложки
Масло сливочное хорошего качества – 50 грамм
Разрыхлитель
В миске смешиваем яйцо и сахар до растворения последнего. Добавляем размягчённое сливочное масло, мёд, муку и разрыхлитель. Получится тянущееся липкое тесто. Из него лепим круглые печенья, выкладываем на противень. Запекать при 180 градусах 20-25 минут. Перед употреблением дать печенью остыть.
Домашний йогурт
1 литр молока пастеризованного 1,5% жирности
Закваска сухая
Молоко подогреваем до 40 градусов – это достаточно горячая жидкость, но она не обжигает. Растворяем закваску, ставим молоко в мультиварку на режим «Йогурт» или укутываем чашку с молоком и помещаем в тёплое место. Время приготовления йогурта – 4-8 часов. В готовый продукт добавляем по вкусу сахар, ягоды, фрукты.
Холестерин – это вещество, из которого наш организм синтезирует половые гормоны и витамин Д, так что нельзя однозначно считать его всегда вредным. Но у людей зрелого возраста холестерин уже не расходуется как прежде, а остаётся в крови. Такой холестерин вызывает у человека неприятные симптомы. Поэтому крайне важно соблюдать диету для снижения холестерина, основные принципы которой, включая и подробное меню с рецептами, изложены выше.
Заболевания при высоком уровне холестерина
Холестерин (холестерол) является жирорастворимым липофильным спиртом, который вырабатывается в организме человека. Он содержится в клеточных мембранах и играет важную роль в работе нервной и иммунной системе.
Повышенная концентрация вещества приводит к развитию атеросклероза. Если общий холестерин 9 ммоль/л и выше, то существует угроза здоровью. При высоком показателе назначают строгую диету и лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерола.
Показатели
Холестерин не растворим в воде, и доставляется к тканям организма водорастворимыми липопротеидами высокой и низкой плотности (ЛПВП, ЛПНП). Чем выше содержание ЛПНП, тем больше вероятность образования атеросклеротических бляшек, потому что он выделяет в осадок кристаллы холестерина.
Повышенное содержание ЛПВП способствует защите сосудов от образования бляшек, не даёт оседать холестеролу на стенках. Концентрация ЛПНП в норме может быть не выше 2,59 ммоль/л.
Если показатель выше 4,14, то назначают диетотерапию для уменьш
ения уровня ЛПНП. Значение общего холестерина у женщин и мужчин имеет разное значение:
- до 40 лет у мужчин уровень холестерина не должен быть больше 2,0–6,0 ммоль/л;
- у женщин до 41 года этот показатель должен быть не выше 3,4–6,9;
- до 50 лет концентрация общего холестерина у мужчин не больше 2,2–6,7;
- уровень общего холестерина у женщин от 50 лет не выше 3,0–6,86.
Общий уровень холестерола в крови с возрастом у мужчин может достигать до 7,2 ммоль/л, а у женщин не выше 7,7.
Группа риска
Нарушение липидного обмена неизменно способствует развитию атеросклероза. Основными факторами образования холестериновых бляшек считаются:
- курение, употребление алкоголя;
- избыточный вес;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание с большим содержанием животных жиров;
- нарушение функций эндокринной системы (сахарный диабет);
- генетическая предрасположенность;
- гипертония.
Холестериновые бляшки могут вызвать болезни сосудов сердца, головного мозга, нижних конечностей, кишечника, почек, аорты.
Аорта грудной области
Самый крупный сосуд в организме человека, который проходит от грудной области в полость живота. Условно делится на две части – грудную и брюшную. Если имеется повышенный холестерин, то холестерин оседает на внутренних стенках сосудов.
При этом они теряют свою эластичность, просвет сосудов сужается, появляется вероятность тромбоза. Это служит риском инфаркта миокарда, возможен инсульт. Развитие болезни проходит постепенно.
Если повышенный холестерин преобладает в грудной области, то возможны заболевания сердечных сосудов. Начальными симптомами высокого холестерина в крови могут служить следующие факторы:
- боли за грудиной, которые носят периодический характер, длятся несколько дней;
- отдают в руку, область шеи, поясницу, в верхнюю область живота;
- повышенный холестерин сопровождается высоким систолическим давлением;
- активная пульсация в межрёберных пространствах с правой стороны;
- возможны судорожные состояния при поворотах головы.
Аорта брюшной области
Повышенный уровень холестерола в брюшной области аорты – частое заболевание. Скопление холестериновых бляшек приводит к кальцинозу с дальнейшей закупоркой сосудов. В результате нарушения жирового обмена в организме проявляется активность липопротеидов низкой и очень низкой плотности (ЛПОНП).
Повышение уровня ЛПНП и ЛПОНП выше нормы способствует образованию холестериновых бляшек. Нарушается кровоснабжение органов малого таза, нижних конечностей. При высоком холестерине в ответвлениях аорты брюшной полости наблюдаются сильные боли в животе, начинающиеся после приёма пищи.
Нарушается работа кишечника, ухудшается аппетит. В результате высокого содержания холестерина в организме могут развиться болезни висцеральных артерий, перитонит, почечная недостаточность.
Сосуды головного мозга
Если нарушен баланс между ЛПНП и ЛПВП, при повышенном уровне ЛПНП холестерин откладывается на стенках сосудов мозга, ухудшая тем самым его прохождение крови по артериям. Вокруг холестериновых бляшек разрастается соединительная ткань, откладываются соли кальция.
Когда просвет сосуда сужается, прогрессирует атеросклероз. Это приводит к ухудшению памяти, повышенной утомляемости, бессоннице. Человек становится возбудимым, у него появляется шум в ушах, головокружения, меняются черты его характера.
В сочетании с гипертонией повышенный холестерин в крови может привести к инсульту, кровоизлиянию в мозг.
Сердце
Повышенное содержание холестерола может явиться причиной сердечно-сосудистого заболевания. В результате избыточного уровня холестерола низкой плотности образуются бляшки на сосудах.
Происходит сужение просвета, снижается поступление крови к миокарду. В ткани сердца не поступает достаточное количество кислорода. Это вызывает боль, может наступить сердечный приступ. Симптомами повышенного уровня «плохого» холестерина в крови служат:
- боли за грудиной с левой стороны, отдающие в руку и лопатку, усиливающиеся при вдохе;
- артериальное давление становится выше нормы;
- появляется одышка, быстрая утомляемость;
- наблюдаются признаки стенокардии.
Сосуды нижних конечностей
Если повышен холестерин в крови, то такое состояние может отразиться на сосудах ног. Когда он выше положенной нормы, то проявления симптомов могут быть следующие:
- повышенная чувствительность к холоду;
- онемение и судороги ног;
- перемежающая хромота;
- после повреждения кожных тканей появляются трофические язвы;
- в ногах при ходьбе или в спокойном состоянии возникают боли разной интенсивности.
Прогрессирование заболевания может повлиять на развитие тромбоза. Иногда высокий уровень концентрации холестерина вызывает эмболию.
Почечные артерии
Если повышен холестерин в этих артериях, то холестериновые бляшки обнаруживаются в просвете сосудов, которые снабжают кровью почки. Такое состояние способствует развитию вторичной гипертензии.
Если повышено содержание холестерина в организме, то это может привести к инфаркту почек. Это происходит в результате закупорки сосудов. Нарушается поступление кислорода к тканям почек. Когда сужена артерия одной почки, то болезнь развивается медленно.
При поражении артерий двух почек злокачественная гипертензия обнаруживается изменениями в моче. Из-за повышенного «плохого» холестерина может возникнуть тромбоз или аневризма почечных артерий.
На фоне болезни живота и поясницы повышается давление. Если заболевание находится в запущенной форме, то оно осложняется трофическими язвами или гангреной.
Диагностика
Для того чтобы определить насколько высокий избыток холестерола в крови, необходимо пройти обследование. Липидограмма показывает соотношение общего холестерина, ЛПНП и ЛПВП, триглицеридов в крови.
По анализу крови можно судить о концентрации «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП) холестерина. ЛПНП способствует отложению холестериновых бляшек на сосудах, а ЛПВП переносит жироподобные вещества от одной клетки к другой, укрепляет стенки сосудов.
Высокий показатель триглицеридов зависит от возраста пациента. Большой показатель триглицеридов говорит о риске ишемии, инфаркте миокарда, гипертонии, атеросклерозе, нарушении в сосудах мозга и других серьёзных заболеваниях.
По низкому уровню триглицеридов можно судить о состоянии почек, мышечной массы, системе питания. Важно следить за артериальным давлением. Пациенты с сахарным диабетом должны постоянно проверять содержание холестерина, чтобы избежать осложнений.
Лечение
Основным лечением при повышенном холестерине является диетотерапия. В комплексное лечение при высоком холестерине входит физкультура. Массаж улучшает трофику сосудов.
При необходимости назначают медикаментозное лечение, способствующее снижению холестерина. К лечебным относятся препараты группы статинов и фибратов. Для снижения холестерина рекомендуется употребление Лецитина.
Диетическое питание
При высоком содержании холестерина рекомендуется уменьшить употребление продуктов, имеющих животные жиры. К ним относятся:
- жирные сорта мяса;
- рыбья икра (красная, чёрная);
- яичный желток;
- печень (свиная, куриная);
- сливочное масло, колбасы;
- молочные сливки.
Употребление этих продуктов увеличивает показатель холестерина. В диетическое питание рекомендуется включать растительные продукты:
- оливковое масло, авокадо значительно снижают ЛПНП;
- отруби содержат клетчатку, которая препятствует всасыванию холестерина в кишечнике;
- употребление семян льна позволит снизить ЛПНП на 14%;
- чеснок известен своим уникальным свойством очищать сосуды от холестерина;
- томаты, грейпфрут, арбуз имеют в своём составе ликопин, снижающий высокий холестерин;
- настойка из молодых грецких орехов;
- зелёный чай и тёмный шоколад 70% и более содержит флавонолы и стерины, которые снижают высокий холестерин на 5%.
Исследования показали, что употребление этих продуктов снижает «плохой» холестерин, при этом ЛПВП остаётся без изменений.
Статины
Существует определённая взаимосвязь между повышенным содержанием холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Применение препаратов группы статинов позволит снизить вероятность сердечных патологий.
т кровообращение в сердечной мышце, снижает тромбообразование, улучшает ритмы сердца.
Фибраты
Препараты являются производными фиброевой кислоты. Они способствуют снижению концентрации триглицеридов, которые входят в ЛПОНП, ЛПНП. Улучшают углеводный и липидный обмен.
Лецитин
Печень на 50% состоит из лецитина. В лецитине содержатся фосфолипиды, участвующие в регенерации клеток. Лецитин осуществляет доставку питательных веществ ко всем тканям организма. Препарат назначают как профилактическое и лечебное средство после инсульта, при болезнях сердца, сосудов. Лецитин бывает растительного и животного происхождения.
Холестерин – это вещество, играющее важную роль в организме любого человека. Его достаточное содержание обеспечивает нормальный обмен веществ. Однако повышенный уровень холестерина в сыворотке крови – это неблагоприятный фактор для мужчины. Слишком большое содержание может стать фактором риска для различных сосудистых патологий, в том числе инфарктов и инсультов. Это особенно актуально для людей зрелого и пожилого возраста.
Уровень холестерина должен поддерживаться на постоянном уровне, который соответствует физиологической норме. Чтобы проверить, не повышен ли он, мужчина может сдать специальный анализ в лаборатории.
Холестеринемия – это важный диагностический признак, свидетельствующий о наличии в организме какого-либо заболевания. Для того чтобы быть уверенными в своем здоровье, рекомендуется регулярно проходить обследование, включающее и анализ крови на холестерин. Делать это нужно не реже чем 1-2 раза в год.
О чем говорит повышенный холестерин у мужчин и что надо делать? Рассмотрим в данном материале.
Функции вещества в организме
В мужском организме холестерин выполняет важные физиологические функции, которые имеют важное значение для обмена веществ и нормального функционирования всех органов и систем. К ним относятся:
- Участие в формировании мембраны (наружной оболочки) всех клеток организма и обеспечение ее проницаемости;
- Регуляция процесса образования гормонов-стероидов, в первую очередь веществ, отвечающих за половую функцию (андрогенов);
- Участие в процессе образования желчи в печени (вспомогательное вещество в синтезе желчных кислот);
- Формирование гормонов надпочечников – глюкокортикостероидов (кортикостерона, кортизола и других);
- Участие в синтезе витамина D при воздействии солнечного света;
- Регуляция метаболизма витаминов из групп Е, К, А;
- Изоляция нервных волокон (участвует в синтезе специального белка – миелина).
Таким образом, влияние холестерина распространяется на многие системы мужского организма, поэтому важно, чтобы данное вещество поступало с пищей в достаточном количестве.
Метаболизм холестерина в организме
После того, как холестерин всасывается специальными переносчиками в кишечнике человека, он попадает в кровь. По ней он циркулирует не свободно, а в составе специальных белково-жировых комплексов – липопротеидов. Данные компоненты делятся на несколько типов в зависимости от своего строения:
- Липопротеиды низкой и очень низкой плотности – жиры, неблагоприятно влияющие на организм. В небольших количествах они в норме циркулируют в крови, однако значительное повышение данной фракции свидетельствует о наличии патологии.
- Липопротеиды высокой плотности – элементы, содержащие «хорошие жиры». Данные вещества не являются патологическими, наоборот, они защищают сосудистую стенку от повреждений и контролируют уровень «плохого холестерина».
Липопротеиды первой группы транспортируют холестерин в ткани, второй – переносят его из органов в печень, где он разрушается. Таким образом, холестерин имеет сложный метаболизм в организме мужчины.
Нормальное содержание холестерина в крови должно быть равно примерно 3,5-5 ммоль на литр. Небольшое превышение уровня может быть вариантом нормы, то есть при данном симптоме не обязательно есть патология в организме. Уровень холестерина от 5 до 6,5 ммоль считается слегка повышенным.
Повышение уровня холестерина у мужчин
Как уже говорилось выше, повышенный уровень холестерина, или холестеринемия, является признаком множества заболеваний. Большая часть патологий относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Так, чаще всего холестерин значительно повышается при таком заболевании, как атеросклероз сосудов.
В процессе развития данного заболевания в крупных сосудах артериального типа образуются повреждения стенок, в них откладываются жиры, в первую очередь холестерин. Формируется атеросклеротическая бляшка – патологическое образование, которое неблагоприятно влияет на состояние организма.
Заболевание имеет ряд осложнений, некоторые из которых опасны для жизни пациента. Так, из бляшки могут отрываться жировые массы – эмболы, которые циркулируют по кровотоку и закупоривают сосуды более мелкого калибра. Развивается тромбоз – тяжелейшее осложнение. Кроме того, изъязвление сосуда может привести к тому, что появится перфорация – отверстие в стенке сосуда, из которого начнется кровотечение.
Атеросклеротическая бляшка – это образование, которое препятствует нормальному кровотоку по поврежденному сосуду. Циркуляция крови здесь замедляется, вследствие чего ткани, кровоснабжаемые из данной артерии, недополучают кислород и не могут нормально функционировать. Поэтому атеросклероз считается одним из главных факторов риска в развитии инфаркта.
Атеросклеротические бляшки, образовавшиеся в коронарных артериях (сосудах, кровоснабжающих сердечную мышцу), приводят к недостаточности циркуляции крови по данному сосудистому бассейну. Кардиомиоциты, клетки, образующие орган, недополучают кислород и энергию, вследствие чего начинают отмирать. Некроз сердечной мышцы и приводит к появлению симптомов инфаркта миокарда. Поэтому при данном заболевании в сыворотке крови пациентов также часто определяется повышенный холестерин.
Аналогичные изменения сопровождают течение стенокардии. В отличие от инфаркта, данный процесс протекает хронически, мучая пациента много лет. Атеросклероз коронарных сосудов при стенокардии утяжеляет течение патологии и повышает риск осложнений.
Повышенный уровень холестерина является фактором риска и для такого тяжелого заболевания, как инсульт. Эта патология связана с повреждением артерий, находящихся в головном мозге. Отложение жиров в их стенках сужает просвет сосуда, что приводит к недостаточному кровоснабжению мозга.
Кроме того, жировая бляшка в артерии может разорваться, вследствие чего возникает кровоизлияние в мозг – эпидуральная или внутримозговая гематома. При отсутствии экстренного лечения данное заболевание приводит к летальному исходу.
Если жировые отложения локализуются в сосудах конечностей, в первую очередь в артериях ног, то при такой патологии имеется повышенный риск тромбоэмболии. Данный процесс представляет собой отрыв жировых масс от стенки сосуда и их миграцию с током крови.
Из артерий нижних конечностей эмбол попадает в легкие, где развивается тяжелейшее состояние – тромбоэмболия легочной артерии. Закупорка маленьких веточек данного сосуда приводит к тому, что кровоток по легким прекращается, а значит, кислород не может попасть в организм. Пациент без экстренного лечения умирает от дыхательной недостаточности, так как без кислорода и энергии не могут функционировать все жизненно важные органы.
Профилактика высокого уровня холестерина
Повышенный уровень холестерина при отсутствии острого процесса в организме можно скорректировать при помощи изменений в образе жизни пациента. Большое значение при этом имеет правильное питание. В рационе мужчины не должно быть большого количества липопротеидов низкой плотности, которые содержат холестерин. То есть необходимо ограничить употребление слишком жирного мяса или птицы, жареных продуктов, молока и молочных продуктов с высоким процентом жирности.
Употреблять эти продукты можно, но редко и в небольших количествах. Важно включить в рацион и вещества, содержащие ненасыщенные жировые кислоты, которые способствуют выведению холестерина из организма. Они содержатся в овощах, фруктах, некоторых крупах (например, в овсянке).
Фактором риска в появлении повышенного уровня холестерина и следующего за ним атеросклероза является лишний вес мужчины. Чтобы следить за своей фигурой, нужно не только правильно питаться, но и регулярно заниматься спортом.
Физические нагрузки являются залогом здоровья. Не обязательно заниматься спортом профессионально, достаточно просто начать бегать по утрам, больше ходить пешком или регулярно посещать фитнес-зал.
Таким образом, повышенный уровень холестерина – это важный диагностический признак, который позволяет определить наличие у пациента тяжелой сосудистой патологии. Если не диагностировать заболевание вовремя и не начать соответствующее лечение, то возможно появление тяжелых осложнений, которые могут привести к смерти пациента. Поэтому так важно своевременно проходить обследования.
Высокий уровень холестерина в крови является причиной многих заболеваний. Для снижения его содержания назначают диетотерапию и лечебные препараты группы статинов, фибраты и лецитин.
Холестерин (холестерол) является жирорастворимым липофильным спиртом, который вырабатывается в организме человека. Он содержится в клеточных мембранах и играет важную роль в работе нервной и иммунной системе.
Повышенная концентрация вещества приводит к развитию атеросклероза. Если общий холестерин 9 ммоль/л и выше, то существует угроза здоровью. При высоком показателе назначают строгую диету и лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерола.
Холестерин не растворим в воде, и доставляется к тканям организма водорастворимыми липопротеидами высокой и низкой плотности (ЛПВП, ЛПНП). Чем выше содержание ЛПНП, тем больше вероятность образования атеросклеротических бляшек, потому что он выделяет в осадок кристаллы холестерина.
Повышенное содержание ЛПВП способствует защите сосудов от образования бляшек, не даёт оседать холестеролу на стенках. Концентрация ЛПНП в норме может быть не выше 2,59 ммоль/л.
Если показатель выше 4,14, то назначают диетотерапию для уменьш
ения уровня ЛПНП. Значение общего холестерина у женщин и мужчин имеет разное значение:
- до 40 лет у мужчин уровень холестерина не должен быть больше 2,0–6,0 ммоль/л;
- у женщин до 41 года этот показатель должен быть не выше 3,4–6,9;
- до 50 лет концентрация общего холестерина у мужчин не больше 2,2–6,7;
- уровень общего холестерина у женщин от 50 лет не выше 3,0–6,86.
Общий уровень холестерола в крови с возрастом у мужчин может достигать до 7,2 ммоль/л, а у женщин не выше 7,7.
Группа риска
Нарушение липидного обмена неизменно способствует развитию атеросклероза. Основными факторами образования холестериновых бляшек считаются:
- курение, употребление алкоголя;
- избыточный вес;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание с большим содержанием животных жиров;
- нарушение функций эндокринной системы (сахарный диабет);
- генетическая предрасположенность;
- гипертония.
Холестериновые бляшки могут вызвать болезни сосудов сердца, головного мозга, нижних конечностей, кишечника, почек, аорты.
Аорта грудной области
Самый крупный сосуд в организме человека, который проходит от грудной области в полость живота. Условно делится на две части – грудную и брюшную. Если имеется повышенный холестерин, то холестерин оседает на внутренних стенках сосудов.
При этом они теряют свою эластичность, просвет сосудов сужается, появляется вероятность тромбоза. Это служит риском инфаркта миокарда, возможен инсульт. Развитие болезни проходит постепенно.
Если повышенный холестерин преобладает в грудной области, то возможны заболевания сердечных сосудов. Начальными симптомами высокого холестерина в крови могут служить следующие факторы:
- боли за грудиной, которые носят периодический характер, длятся несколько дней;
- отдают в руку, область шеи, поясницу, в верхнюю область живота;
- повышенный холестерин сопровождается высоким систолическим давлением;
- активная пульсация в межрёберных пространствах с правой стороны;
- возможны судорожные состояния при поворотах головы.
Аорта брюшной области
Повышенный уровень холестерола в брюшной области аорты – частое заболевание. Скопление холестериновых бляшек приводит к кальцинозу с дальнейшей закупоркой сосудов. В результате нарушения жирового обмена в организме проявляется активность липопротеидов низкой и очень низкой плотности (ЛПОНП).
Повышение уровня ЛПНП и ЛПОНП выше нормы способствует образованию холестериновых бляшек. Нарушается кровоснабжение органов малого таза, нижних конечностей. При высоком холестерине в ответвлениях аорты брюшной полости наблюдаются сильные боли в животе, начинающиеся после приёма пищи.
Нарушается работа кишечника, ухудшается аппетит. В результате высокого содержания холестерина в организме могут развиться болезни висцеральных артерий, перитонит, почечная недостаточность.
Сосуды головного мозга
Если нарушен баланс между ЛПНП и ЛПВП, при повышенном уровне ЛПНП холестерин откладывается на стенках сосудов мозга, ухудшая тем самым его прохождение крови по артериям. Вокруг холестериновых бляшек разрастается соединительная ткань, откладываются соли кальция.
Когда просвет сосуда сужается, прогрессирует атеросклероз. Это приводит к ухудшению памяти, повышенной утомляемости, бессоннице. Человек становится возбудимым, у него появляется шум в ушах, головокружения, меняются черты его характера.
В сочетании с гипертонией повышенный холестерин в крови может привести к инсульту, кровоизлиянию в мозг.
Сердце
Повышенное содержание холестерола может явиться причиной сердечно-сосудистого заболевания. В результате избыточного уровня холестерола низкой плотности образуются бляшки на сосудах.
Происходит сужение просвета, снижается поступление крови к миокарду. В ткани сердца не поступает достаточное количество кислорода. Это вызывает боль, может наступить сердечный приступ. Симптомами повышенного уровня «плохого» холестерина в крови служат:
- боли за грудиной с левой стороны, отдающие в руку и лопатку, усиливающиеся при вдохе;
- артериальное давление становится выше нормы;
- появляется одышка, быстрая утомляемость;
- наблюдаются признаки стенокардии.
Сосуды нижних конечностей
Если повышен холестерин в крови, то такое состояние может отразиться на сосудах ног. Когда он выше положенной нормы, то проявления симптомов могут быть следующие:
- повышенная чувствительность к холоду;
- онемение и судороги ног;
- перемежающая хромота;
- после повреждения кожных тканей появляются трофические язвы;
- в ногах при ходьбе или в спокойном состоянии возникают боли разной интенсивности.
Прогрессирование заболевания может повлиять на развитие тромбоза. Иногда высокий уровень концентрации холестерина вызывает эмболию.
Почечные артерии
Если повышен холестерин в этих артериях, то холестериновые бляшки обнаруживаются в просвете сосудов, которые снабжают кровью почки. Такое состояние способствует развитию вторичной гипертензии.
Если повышено содержание холестерина в организме, то это может привести к инфаркту почек. Это происходит в результате закупорки сосудов. Нарушается поступление кислорода к тканям почек. Когда сужена артерия одной почки, то болезнь развивается медленно.
При поражении артерий двух почек злокачественная гипертензия обнаруживается изменениями в моче. Из-за повышенного «плохого» холестерина может возникнуть тромбоз или аневризма почечных артерий.
На фоне болезни живота и поясницы повышается давление. Если заболевание находится в запущенной форме, то оно осложняется трофическими язвами или гангреной.
Диагностика
Для того чтобы определить насколько высокий избыток холестерола в крови, необходимо пройти обследование. Липидограмма показывает соотношение общего холестерина, ЛПНП и ЛПВП, триглицеридов в крови.
По анализу крови можно судить о концентрации «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП) холестерина. ЛПНП способствует отложению холестериновых бляшек на сосудах, а ЛПВП переносит жироподобные вещества от одной клетки к другой, укрепляет стенки сосудов.
Высокий показатель триглицеридов зависит от возраста пациента. Большой показатель триглицеридов говорит о риске ишемии, инфаркте миокарда, гипертонии, атеросклерозе, нарушении в сосудах мозга и других серьёзных заболеваниях.
По низкому уровню триглицеридов можно судить о состоянии почек, мышечной массы, системе питания. Важно следить за артериальным давлением. Пациенты с сахарным диабетом должны постоянно проверять содержание холестерина, чтобы избежать осложнений.
Лечение
Основным лечением при повышенном холестерине является диетотерапия. В комплексное лечение при высоком холестерине входит физкультура. Массаж улучшает трофику сосудов.
При необходимости назначают медикаментозное лечение, способствующее снижению холестерина. К лечебным относятся препараты группы статинов и фибратов. Для снижения холестерина рекомендуется употребление Лецитина.
Диетическое питание
При высоком содержании холестерина рекомендуется уменьшить употребление продуктов, имеющих животные жиры. К ним относятся:
- жирные сорта мяса;
- рыбья икра (красная, чёрная);
- яичный желток;
- печень (свиная, куриная);
- сливочное масло, колбасы;
- молочные сливки.
Употребление этих продуктов увеличивает показатель холестерина. В диетическое питание рекомендуется включать растительные продукты:
- оливковое масло, авокадо значительно снижают ЛПНП;
- отруби содержат клетчатку, которая препятствует всасыванию холестерина в кишечнике;
- употребление семян льна позволит снизить ЛПНП на 14%;
- чеснок известен своим уникальным свойством очищать сосуды от холестерина;
- томаты, грейпфрут, арбуз имеют в своём составе ликопин, снижающий высокий холестерин;
- настойка из молодых грецких орехов;
- зелёный чай и тёмный шоколад 70% и более содержит флавонолы и стерины, которые снижают высокий холестерин на 5%.
Исследования показали, что употребление этих продуктов снижает «плохой» холестерин, при этом ЛПВП остаётся без изменений.
Статины
Существует определённая взаимосвязь между повышенным содержанием холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Применение препаратов группы статинов позволит снизить вероятность сердечных патологий.
т кровообращение в сердечной мышце, снижает тромбообразование, улучшает ритмы сердца.
Фибраты
Препараты являются производными фиброевой кислоты. Они способствуют снижению концентрации триглицеридов, которые входят в ЛПОНП, ЛПНП. Улучшают углеводный и липидный обмен.
Лецитин
Печень на 50% состоит из лецитина. В лецитине содержатся фосфолипиды, участвующие в регенерации клеток. Лецитин осуществляет доставку питательных веществ ко всем тканям организма. Препарат назначают как профилактическое и лечебное средство после инсульта, при болезнях сердца, сосудов. Лецитин бывает растительного и животного происхождения.
Многих людей беспокоит проблема повышенного уровня холестерина. Данное нарушение может провоцировать развитие большого количества патологий и значительно ухудшить качество жизни пациентов. Симптомы повышенного холестерина могут быть связаны, в первую очередь, с развитием сердечно-сосудистых заболеваний.
При проблеме повышенного давления, болезненных ощущений в области грудной клетки, а также ощущении работы сердца с перебоями, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Может потребоваться комплексный осмотр, включая биохимический на определение уровня холестерина, триглицеридов и липопротеинов высокой и низкой плотности.
У основным симптомом повышения уровня ХС может стать эректильная дисфункция, импотенция. Это происходит из-за закупорки сосудов и может привести к образованию тромбов.
Как правило, не существует какого-то одного определенного клинического симптома при повышенном холестерине. Нарушения нормы провоцируют развитие большого количества заболеваний и лечение в каждом случае подбирается индивидуально.
Основным проявлением повышенного уровня холестерина является атеросклероз. Данное заболевание требует комплексного лечения и изменения рациона . Но при соблюдении всех рекомендаций врача, легко поддается лечению.
Симптомы высокого холестерина могут быть связаны со следующими факторами:
- Ведение малоподвижного образа жизни;
- Злоупотребление вредными привычками: курение, ;
- Неправильное питание: большое количество жирной пищи, промышленных сладостей, и т.д.;
- Врожденные заболевания: нарушения нормального функционирования надпочечников, печени;
- Прием некоторых групп лекарственных препаратов может привести к нарушениям показателей ХС в плазме крови: противозачаточные таблетки, глюкокортикоиды, использование тиазидных мочегонных препаратов и ретиноидов, а также некоторых групп гипотензивных средств. Данные препараты необходимо принимать с особой осторожностью тем пациентам, у которых есть предрасположенность к повышению уровня холестерина.
- При развитии сахарного диабета и ожирения также наблюдаются симптомы высокого холестерина в крови. Людям с данными заболеваниями требуется постоянный контроль уровня триглицеридов и липопротеинов, чтобы избежать значительного повышения показателей.
Основные принципы лечения
Лечение холестерина и его симптомов начинается, как правило, с соблюдения строгой диеты. Пациентам рекомендовано исключить из своего рациона всю жирную, соленую, перченую пищу; сладости, жирные пирожные и торты. Из рациона питания, помимо животных жиров, необходимо исключить употребление кокосового и пальмового масла. Употребление овса, ячменя, фасоли, сухофруктов позволяет насытить организм необходимой клетчаткой и привести показатели холестерина в норму.
Врач может назначить лекарственные препараты группы статинов, фиброевых кислот, а также желчегонные препараты. От самолечения в данном случае необходимо воздержаться.
При генетической предрасположенности к гиперхолестеринемии, ситуация значительно усложняется и требует комплексного подхода.
Опасность заболевания
При обнаружении симптомов нарушения уровня холестерина лечение необходимо начинать незамедлительно. Любое отклонение от нормы является патологией, поэтому даже заниженные показатели холестерина представляют серьезную опасность для здоровья пациента. Повышение холестерина провоцирует развитие инфаркта миокарда, а пониженный холестерин может спровоцировать инсульт. Симптомы пониженного холестерина наблюдаются при нарушении соотношения липопротеинов высокой и низкой плотности. В том случае, если «хорошего» холестерина в плазме крови человека больше, чем «плохого» — это также является серьезным нарушением, которое требует своевременной терапии.
Симптомами низкого холестерина в крови являются следующие состояния:
- Развитие геморрагического инсульта, которое связано в нарушением мозгового кровообращения.
- Нарушение нормального функционирования щитовидной железы, которое может спровоцировать развитие заболевания гипотиреоз.
- Развитие остеопороза. В особенности, это касается тех женщин, которые вошли в период менопаузы.
- Снижение либидо и половых функций. У женщин могут наблюдаться проблемы при попытке забеременеть. Данный симптом холестерина наиболее опасен и требует незамедлительной корректировки для нормального, гармоничного развития плода.
- Повышается риск развития сахарного диабета 2 типа.
- При пониженном уровне холестерина наблюдается нарушение доставки питательных веществ (например, жирорастворимых витаминов) к органам и тканям, что может привести к развитию различных патологий.
- В том случае, если пациент систематически страдает от расстройств нормального функционирования кишечника, это повод обратиться за консультацией к врачу и проверить уровень ХС. Пониженный холестерин может провоцировать данный симптом.
Состояние постоянной усталости, сонливости, депрессия могут быть ничем иным, как показателями пониженного холестерина. При обнаружении любых тревожных симптомов, необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к врачу. Это позволяет обезопаситься от развития геморрагического инсульта и ряда других патологий.
Лечение состоит в коррекции рациона питания. Употребление концентрата свекольного сока, молочного чертополоха и альфа-липоевой кислоты позволяет быстро нормализовать показатели уровня холестерина.
Что делать для снижения холестерина
К стойкому снижению уровня холестерина могут привести такие состояния, как систематический стресс, питание, которое включает в себя большое количество углеводов и глюкозы и минимальное количество жиров, нарушения нормального функционирования печени и щитовидной железы, а также плохое усвоение пищи. Пониженный уровень холестерина наблюдается у людей, которые профессионально занимаются спортом.
Показатель оптимального уровня холестерина в крови у каждого человека – индивидуален. Своевременное лечение заболеваний печени, правильное, сбалансированное питание и ведение здорового образа жизни являются ключевыми моментами, позволяющими поддерживать все необходимые показатели в норме.
Не стоит дожидаться какого-либо клинического проявления повышенного уровня ХС в виде атеросклероза или инфаркта. Чтобы избежать данных заболеваний, необходимо систематически проверять кровь на содержание холестерина, триглицеридов, липопротеинов высокой и низкой плотности. Отказ от курения также положительно влияет на состояние сосудов и предотвращает образование тромбов. Своевременная забота о собственном здоровье способна уберечь от большого количества заболеваний.
Доктор Литца - сертифицированный семейный врач из Висконсина. Является практикующим врачом, в течение 13 лет занималась преподаванием. Окончила Школу медицины и здравоохранения Висконсинского университета в Мэдисоне в 1998 году.
Количество источников, использованных в этой статье: . Вы найдете их список внизу страницы.
Высокий уровень холестерина редко сопровождается видимыми признаками и симптомами. В редких случаях у больного могут проявиться физические признаки, например, вокруг глаз и/или на сухожилиях, но они возникают у очень небольшого процента людей. Как правило, диагностирование высокого холестерина проводится путем прохождения скрининга и через анализ крови. Если вам все же поставят диагноз «высокий холестерин», ваш врач назначит вам подходящий курс лечения.
Шаги
Часть 1
Симптомы и признаки- Эти желтые пятна могут быть приподнятыми (а могут и не быть).
- Как правило, они располагаются над глазом или под ним, часто в обоих местах сразу.
- Эти пятна являются признаком осаждений холестерина под кожей.
- Стоит отметить, что это происходит лишь при определенных синдромах высокого холестерина. Большинство случаев высокого холестерина проходят без каких-либо симптомов и признаков.
-
Обратите внимание на желтые отложения (припухлости) в сухожилиях. Эти отложения называются «ксантомы» и возникают они прежде всего в сухожилиях пальцев рук. Если эти ксантомы возникли в ладони, коленях и/или в локтях, возможно, у вас гиперлипидемия 3-го типа.
- Они часто возникают в виде бугорков на костяшках пальцев рук.
- Их возникает очень много, и появляются они сразу в нескольких местах.
- Повторимся, что ксантомы возникают лишь при определенных синдромах высокого холестерина. В большинстве случаев высокий холестерин протекает без каких-либо признаков и симптомов.
-
Остерегайтесь появления белой или серовато-белой дуги в глазах. Она называется «роговичная дуга». Как понятно из названия, эта дуга возникает на роговице – прозрачной внешней оболочке глаза. Это изменение легче всего обнаружить над белками глаз, так как на них обесцвечивание наиболее заметно.
Повышенный холестерин обычно проходит без каких-либо симптомов и признаков. Самая большая трудность в диагностике повышенного уровня холестерина заключается в том, что практически во всех случаях это заболевание протекает без каких-либо видимых симптомов и признаков. А потому при диагностировании высокого уровня холестерина и составлении подходящего курса лечения, врачи полагаются на скрининговый анализ крови.
- Поэтому, даже если у вас нет видимых симптомов или признаков, рекомендуется проверять свой уровень холестерина как минимум раз в пять лет путем сдачи простого анализа крови (проверяйтесь чаще, если в вашем семейном анамнезе были случаи высокого холестерина и/или прочие факторы риска).
-
Ознакомьтесь с факторами риска. Шансы того, что в какой-то момент жизни у вас возникнет высокий холестерин, пропорционально зависят от факторов риска. Чем больше этих факторов у вас замечено, тем чаще вам следует сдавать скрининговый анализ крови. Остерегайтесь следующих факторов риска:
- Нездоровое питание с высоким содержанием жиров и сахара
- Большой обхват талии
- Избыточный вес или ожирение
- Малоподвижный образ жизни
- Курение
- Диабет или сердечно-сосудистые заболевания
Часть 2
На что обратить внимание в результатах анализов-
Попросите врача провести липидограмму. Так как высокий холестерин практически всегда протекает без каких-либо симптомов и признаков, самым быстрым и простым анализом, с помощью которого его можно обнаружить, является анализ крови. В частности, липидограмма оценивает холестерин ЛПВП («хороший»), холестерин ЛПНП («плохой»), общий холестерин и уровень триглицеридов в крови (еще одна разновидность жиров).
- Этот анализ крови сдается на голодный желудок. Это значит, что за 9-12 часов до сдачи анализа пациенту не разрешается ничего есть или пить, кроме воды.
- Можете поесть и/или выпить что-то сразу после сдачи анализа крови.
- По этой причине большинство проходят анализ крови ранним утром (не поужинав накануне) и завтракают сразу после сдачи анализа.
-
Узнайте, как интерпретировать результаты анализа крови. Когда из лаборатории придут результаты анализов, вы захотите узнать, стоит ли волноваться. Вот как интерпретировать результаты анализа крови:
- Холестерин ЛПВП («хороший»): Плохие показатели – ниже 1,036 ммоль/л для мужчин и 1,259 ммоль/л для женщин. Хорошие показатели – 1,259-1,528 ммоль/л. Отличные показатели – выше 1,554 ммоль/л. Как ни странно, но уровень холестерина ЛПВП – это единственный показатель, где большее значение – более предпочтительный вариант.
- ЛПНП («плохой») холестерин: ниже 1,813-3,341 ммоль/л является приемлемым показателем (рекомендованное значение зависит от вашего общего состояния здоровья и факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний). 3,367-4,118 ммоль/л считается погранично высоким показателем. Свыше 4,144 ммоль/л считается завышенным показателем.
- Общий холестерин: ниже 5,18 ммоль/л является приемлемым показателем, 5,18-6,19 считается погранично высоким уровнем, а выше 6,216 – завышенный показатель.
- Уровень триглицеридов: ниже 3,885 ммоль/л является приемлемым уровнем, 3,885-5,154 считается погранично высоким уровнем, а выше 5,18 – завышенным показателем.
-
Будьте терпеливы при повторной сдаче анализов. Если вы внесли изменения, чтобы улучшить свой уровень холестерина, вам захочется перепроверить свои показатели, чтобы узнать, как новый и более здоровый образ жизни повлиял на уровень холестерина. Вот только на то, чтобы из-за смены питания или приема лекарств в результатах анализа появились какие-то изменения, может уйти от двух до трех месяцев. Не хотите расстраиваться понапрасну? Пусть организм адаптируется к изменениям, и только спустя время пройдите повторный осмотр.
Проходите скрининг через регулярные промежутки времени. Так как помимо анализа крови нет другого способа определить высокий холестерин, вам понадобится сдавать скрининговый анализ крови в течение своей жизни. Если результаты вашего первоначального анализа были хорошими, скрининговый анализ крови рекомендуется проходить раз в пять лет. Если результаты вашего первого анализа были погранично высокими, завышенными или вы страдаете от факторов риска или других заболеваний, которые могут предрасположить вас к завышенному уровню холестерина – врач посоветует вам почаще сдавать анализ крови.
- Детям первый анализ крови рекомендуется сдавать в возрасте между 9 и 11 годами. Второй анализ следует сдать в возрасте 17-21 года.
- Затем скрининг можно проходить раз в пять лет, если не было оговорено иначе.
Часть 3
Лечение высокого холестерина-
Внесите изменения в свой образ жизни. В зависимости от того, насколько завышен ваш холестерин, врач предложит вам внести изменения в свой образ жизни и начать принимать лекарства, чтобы понизить уровень холестерина. Если же у вас погранично высокий уровень холестерина, смены образа жизни будет достаточно, чтобы привести уровень холестерина в норму. К положительным изменениям можно отнести следующее:
Найдите желтые пятна вокруг век. Эти пятна называются «ксантелазмы». Они проявляются при определенном типе высокого холестерина, который называется «семейная гиперхолестеринемия» (гиперлипопротеинемия 2-го типа).