Совместный сон с малышом: плюсы, минусы, правила безопасности, способы отучения. Как отучить ребенка от совместного сна
Условия, когда ребенок практически с самого появления на свет спит в кровати с родителями (или мамой), сейчас не редкость, особенно если малютка все еще на грудном вскармливании.
Но так или иначе приходит пора, когда родители задаются мыслью о том, что ребенку пора спать порознь с ними. Чаще всего это происходит, когда ребенок начинает кушать ночью 1 раз или не кушает вовсе.
Как же «переселить» ребенка в детскую кроватку? Можно использовать тот же принцип, но по отношению к самостоятельному засыпанию. Тем не менее, многие родители не сумеют отважиться на это, так как метод достаточно жесткий.
В данной статье предложен другой метод: без слез малыша и нервов мамы.
Шаг 1. Если ребенок ночью прижимается к вам, спит с вами в обнимку, то для начала нужно научить его спать отдельно от вас, но еще пока в вашей кровати. Когда ребенок приникнет к вам, вы немного откатитесь, но обнимите его, чтобы он чувствовал, что вы близко. Когда малыш приспособится спать так, перестаньте его обнимать, но держите за ручку. Так со временем он научиться спать без вашего фигурирования неподалеку.
Шаг 2. Подготовьте кроватку для ребенка. Застелите постель тем бельем, что нравится ему, положите удобную подушечку и уютное одеяло. Расскажите ребенку, что он уже совсем большой и скоро будет спать в этой кроватке. Не сажайте ребенка в кроватку днем, чтобы у него не было ассоциации, что это место для игр. Кроватка должна быть только для сна. Позаботьтесь о том, чтобы у кроватки снималась передняя стенка.
Шаг 3. Купите ребенку мягкую игрушку для сна. Это будет игрушка, которая всегда останется с ним в кроватке, и с которой он не станет играть днем. Познакомьте ребенка с игрушкой, расскажите, что с этих пор "наш" зайчик/мишка/овечка станет оберегать его сон. Игрушка не должна быть музыкальной, иметь шуршащие или звенящие элементы. Игрушка должна быть небольшой, чтобы ребенок мог легко ее обнять или прижать к себе.
Шаг 4. Когда для сна ребенка всё готово, когда вы морально настроены на успех, пора приступать к более близкому знакомству ребенка с кроваткой. Когда придет время ложиться спать, снимите у кроватки переднюю стенку, приставьте «люльку» впритык к собственной кровати. Сядьте сами в кроватку, возьмите к себе ребенка и почитайте ему книжку или расскажите сказку. Покажите приготовленную игрушку, но не разрешайте ребенку уносить ее за пределы кроватки. Объясните, что эта игрушка тут живет и ей из домика выходить нельзя. Ребенок должен понять, что кроватка не представляет для него никакой опасности. Но в первую ночь позвольте ребенку спать на своей кровати.
На следующий день также посидите с ребенком в кроватке, поиграйте, почитайте. Отправьте ребенка спать на край его кроватки, сами ложитесь поближе, но на свою кровать. Если ребенок ночью переползет на вашу кровать, позвольте ему спать с вами.
Шаг 5 . Если вы подозреваете, что ребенка что-то пугает ночью, решите этот вопрос самым кардинальным образом, особенно перед тем, как переносить кроватку ребенка в его отдельную комнату. Тени от одежды, висящей на дверце шкафа, само зияющее черное нутро гардероба, неясные ночные блики в немытых окнах, тьма в груде игрушек на полу и т. д. Убирайте все лишние предметы в комнате на ночь, если самим лень окна мыть, закажите, наконец, мойку окон в москве , но не прививайте ребенку серьезные страхи, не заставляйте его нежную психику самостоятельно справляться с проблемой. Это аукнется не только детям сейчас и гораздо позже, но и вам в самое ближайшее время.
Так с каждым днем ребенок будет спать в своей кроватке все дольше и дольше. Когда он к ней привыкнет и станет спать там всю ночь, можете кроватку отодвинуть на ее место и вернуть переднюю стенку. Теперь ребенок будет спать в ней.
Будьте готовы к тому, что ребенок будет иногда проситься к вам ночью. Скорее всего это будет происходить, когда его начнет что-то беспокоить, например, зубки. В таких случаях берите ребенка к себе. Если же вы поймете, что это сиюминутный каприз, то подержите ребенка немного на руках и переложите обратно в кроватку, погладьте по спинке, поцелуйте в щечку, укройте одеялом, положите под бок игрушку, и он будет дальше спать в своей кроватке.
Если на каком-то из этапов ребенок начнет сильно капризничать, будет отказываться спать в кроватке, то не заставляйте его. Выждите некоторое время. Но не забывайте ему показывать игрушку, которая в кроватке живет. Рассказывайте ребенку, что детки спят в своих кроватках, читайте сказки про кроватку, показывайте картинки. Если ребенок уже смотрит мультфильмы и у него есть любимый герой, то поищите постельное белье с этим героем. Расскажите, что теперь этот герой будет спать вместе с ним.
В таком способе приучения ко сну в своей кроватке главное - не заставлять ребенка силой и через слезы, а также быть уверенной в своих силах самой. Если приходится делать шаг назад, не злитесь на ребенка, не ругайте его, а просто выждите немного и снова делайте шаг вперед.
Данный способ гораздо дольше, чем оставление ребенка в кроватке со слезами и истериками наедине с самим собой. Но наш способ сохраняет душевное равновесие у вас и вашего ребенка. Он не будет думать, что мама его оставила в трудную для него минуту, а вы не будете нервничать и терзать себя, слушая из соседней комнаты плач ребенка.
Многие сталкиваются с нежеланием детей, привыкших спать в постели родителей, уходить из нее даже после достижения вполне сознательного возраста. Почему же сложно «заставить» ребенка ложиться спать отдельно, как сделать это максимально безболезненно для малыша и родителей?
Минусы и плюсы совместного сна
Спать вместе с грудным младенцем удобно очень для мамы и для него. Малыш, пребывавший девять месяцев в мягком, тесном и теплом пространстве, не вполне уютно чувствует себя в детской кроватке. Привыкнув к дыханию матери, к стуку ее сердца, он ощущает страх и одиночество при необходимости остаться без привычных ощущений и звуков. Постоянный контакт с матерью позволяет малышу ощущать себя спокойно и защищено.
Спящая с ребенком мама также более спокойна, успевая выспаться, не затрачивая ночные драгоценные часы на периодические вставания к плачущему ребенку. Она слышит просто его кряхтения и дает сразу ребенку грудь, продолжая часто при этом спать дальше. Если она даже не кормит грудью, трудно недооценивать такие контакты для формирования тесной ее связи с малышом. В любом случае, вставать к малышу необходимо за ночь до пяти раз, тратя на любое кормление (грудью либо из бутылочки) определенное время.
Можно вовремя погладить, обнять, прижать к себе проснувшегося ребенка, чтобы тот не разгулялся окончательно, не сокращая продолжительность маминого сна.
Рассмотрим теперь минусы. Хотя рассказы о задушении младенцев их мамами относятся к категории народных страшилок, исключать полностью такую возможность не следует. Разумеется, материнский сон очень чуток, но чуткость эта может притупиться, стоит маме принять успокоительное средство либо же просто сильно устать.
Также не следует забывать о присутствии в родительской постели третьего лица – папы малыша. Хорошо, когда кровать достаточно широка, а папа согласен отказаться на определенный период от выполнения его женой супружеских обязанностей. Иначе он не просто вынужден будет ютиться с краю кровати либо у стены, но также почувствует себя в роли ребенка, «отложенного» в отдельную постель.
Многие родители, когда ребенок спит в их постели, сами спят более беспокойно и поверхностно, что не дает им отдохнуть полноценно, качественно восстановив силы.
У ребенка может возникнуть устойчивая потребность в постоянном присутствии родителей, доходящая до зависимого состояния. При всех своих положительных свойствах, совместный сон препятствует развитию у ребенка навыка засыпать, а затем спать в одиночестве. Вследствие этого может развиться ситуация, когда родители вынуждены будут «обеспечивать присутствие» наперекор собственным возможностям и планам, чтобы малыш спокойно спал ночью.
Врачи советуют соблюдать следующие ограничения, чтобы избежать каких-либо несчастных случаев:
? Постельное белье на кровати должно четко соответствовать ее размерам.
? Не брать ребенка в кровать, если родители курят либо употребляют снотворные, успокоительные средства либо алкоголь.
? Матрас должен прилегать к спинке кровати очень плотно.
? Следить, чтобы около лица малыша не было одеяла либо мягких подушек.
? Следить, чтобы между стеной, а также кроватью отсутствовала щель, в которую малыш может провалиться.
Лучше отучать либо же не приучать?
Разумеется, вопрос: как отучить ребенка спать с мамой вряд ли встанет в семье, в которой малыш спит с рождения отдельно. Данный выбор должен быть сделан в каждом конкретном случае самими родителями, в зависимости от собственных возможностей, взвесив все обстоятельства.
Однако бывает ситуация, когда ребенок спал совершенно спокойно в своей кровати лет до полутора, а в данном возрасте либо немного позднее (когда обычно возникают первые страхи темноты) малыш начинает «капризничать», отказываясь спать отдельно, и делает все возможное, чтобы остаться в кровати родителей, вплоть до использования различных манипуляций.
Если родители слишком принципиально ведут себя в данной ситуации, вечерние «разборки» с малышом могут трансформироваться в настоящие баталии, а ребенок получит нервное истощение. Это относится и к детям, с рождения спящим с родителями. Поэтому, решив отучать все-таки малыша от совместного сна, делать это лучше до наступления данного возраста, либо же позже.
Вот еще неутешительный аргумент для родителей, убежденных в том, что малышу следует спать отдельно. По данным статистики, дети, спящие в свои пять-шесть лет совместно с родителями, нередко имели опыт отдельного сна. Большинство из них стало спать в родительской кровати после полутора лет. То есть, если родители с ребенком до полутора лет не спят, им, возможно, придется все-таки столкнуться с этим позже. Некоторые мамы до достижения ребенком полуторагодовалого возраста, пока тот явного беспокойства не проявляет, спят отдельно от него. А позже начинают брать малыша в свою постель, так как тот не желает спать отдельно. В таком случае ребенка, который изначально спал отдельно, в дальнейшем отучить от совместно сна бывает чрезвычайно сложно.
Помимо этого, родители, являющиеся убежденными сторонниками совместного сна, должны понимать, что малыш, который спал со своими родителями даже просто в одной комнате, может невольно стать свидетелем сексуальных отношений родителей. Даже если родители полагают, что он находится в возрасте, когда развитие не позволяет осознать, что происходит, это может ребенка травмировать.
Оптимальным возрастом для отправления ребенка в собственную кровать считают три года: малыш пережил уже первые свои ночные страхи, почувствовав поддержку папы и мамы, и одновременно он чувствует уже себя личностью, имеющей собственную индивидуальность и обладающей своей собственностью.
Этой собственностью может являться и отдельная кровать, представляющая собой личный уголок. Однако и в трехлетнем возрасте проблемы могут возникнуть. Наиболее часто происходит это с детьми, которых родители уже пытались ранее переселить в отдельную кровать. Они запомнили свои страхи и неприятные ощущения, возникшие при этом, и плохо поддаются убеждению, что теперь-то все будет хорошо.
Оптимальным вариантом будет не подгонять ребенка, пытаясь переселить его в отдельную кровать, а подождать момента, когда он сам пожелает сделать это, поскольку обычно такой момент наступает сам по себе. Не страшно, что случиться это может попозже, не ровно в три года, поскольку все дети индивидуальны и привязаны к родителям в разной степени, а также обладают разным уровнем тревожности.
Впрочем, пускать данную ситуацию на самотек можно не всегда. Порой дети сами не спешат проявлять желания отселиться, несмотря на то, что все мыслимые, а также немыслимые сроки давно прошли. Также порою появляются новые семейные обстоятельства, связанные с переменой места жительства либо условий жизни, появления еще одного маленького либо родители могут просто устать, не имея возможности ночью расслабиться, оставшись друг с другом наедине. В такой ситуации вопрос должен ставиться ребром.
Как ребенка отучить спать с мамой?
Хорошо, когда на определенном этапе малыш самостоятельно перебирается в собственную кровать, делая это просто потому, что так ему захотелось. Однако если малыш «морально не созрел», ситуация может осложниться, приняв самые неожиданные обороты. Итак, если вы считаете, что «час икс» наступил, а малыш не собирается даже перебираться в свою кровать, вам следует смириться, что процесс отучения ребенка от родительского ложа займет, скорее всего, массу вашего времени, а также сил. Разумеется, к данной проблеме необходимо отнестись с максимальной серьезностью, сделав все наименее травмирующим для ребенка.
Совсем непросто внушить подросшему ребенку, который привык спать с родителями, что его младший братик либо сестричка нуждается в маме больше, нежели он. Такими разговорами вы можете возбудить с его стороны сильную ревность. Представьте себя на его месте: каково это – чувствовать себя отвергнутым ради маленького пищащего комочка и спать отдельно, когда любимая мама ласково прижимает к себе маленького конкурента. В такой ситуации ребенок чувствует часто себя преданным, даже может затаить обиду на близких ему людей. Иногда в таких случаях, наряду с отучением от родительской постели старшего ребенка, не приучать также к ней и младшего.
Личный опыт: Старшая моя дочка была ко мне очень привязана и до двух с половиной лет спала в одной постели со мною. При этом ей важно было, засыпая, удерживать мою руку либо прижиматься ко мне. Осознавая, что после рождения моего второго ребенка, так или иначе, мне периодически придется его брать в свою постель, я, понимая, что вчетвером там мы не поместимся, решила, что дети будут спать отдельно. Процесс отучения дочери от совместного сна прошел удивительно легко. Мы приобрели ей отдельную кроватку, разместили ее в нашей комнате, где уже спал в своей коляске маленький. Наличие своего собственного уголка, где стояла красивая уютная кроватка, аргумент «посмотри, Егорка совсем маленький, а отдельно от мамы спит» очень помогли – дочь стала с удовольствием спать «как взрослая».
Личный опыт: При переселении нашего сына в трехлетнем возрасте в отдельную комнату наиболее сложным стало его нежелание засыпать в одиночестве. При этом в собственной кроватке он засыпал достаточно быстро, требуя при этом, чтобы кто-либо держал его за руку. Тогда мы решили предложить ему компаньона – нашу собаку. Пес уже постарел и был болонкой, то есть принадлежал к мелкой породе. Поэтому мы были уверены, что возможность нанесения псом вреда ребенку исключена. Сын воспринял предложенную идею с энтузиазмом. Против был только пес, поскольку не любил оставаться запертым в комнате. Однако такое временное неудобство мы компенсировали ему каким-либо лакомством. Буквально через неделю наш сын уже засыпал в одиночестве.
В любой ситуации, даже если в вашей семье прибавления семейства не ожидается, достаточно просто найти способ мотивировать на отдельный сон ребенка, приобретя кровать по его вкусу. Сегодня в магазинах, торгующих детской мебелью, представлен огромный выбор моделей. Можно приобрести кровать в виде машины, которая станет излюбленным местом не только сна мальчика, но также его игр. Любую девчушку непременно очарует изысканная кроватка с периной и пологом, напоминающая ложе сказочной принцессы. Встречаются сегодня даже кровати, с которых можно скатываться по горке, приделанной сбоку. Отличный подарок для вашего шалунишки, правда же?
Также можете жизнь себе можете облегчить, установив просто детскую кроватку поблизости от родительской, предварительно сняв с нее одну из стенок и отрегулировав по высоте. Услышав, что малыш заплакал, вы с легкостью достанете его, покормите либо успокоите, вернув затем на место. По мере роста малыша, его кроватку вы отодвинете на расстояние, удобное для вас, а также для ребенка.
Намного сложнее приучить малыша спать в отдельной комнате. Как правило, в возрасте, когда его родители пытаются отучить от совместного сна, у ребенка возникают детские страхи, среди которых часто встречается страх темноты. При этом маме, возможно, целесообразно определенное время поспать в его комнате, дав ребенку привыкнуть и убедиться в том, что никаких страшных вещей с ним произойти не может.
Чрезвычайно важно для любого малыша соблюдать перед сном определенный ритуал. Таким ритуалом могут стать несколько простых действий, производимых в четко заданной последовательности. Малыши боятся засыпать, поскольку у многих из них подсознательно заложено опасение, что пока они спят, окружающий мир изменится, а когда они проснутся, родители могут исчезнуть. Поэтому они и хотят спать с мамой, поскольку желают быть уверенными, что она рядом и никуда не исчезнет. Практически всегда можно заметить, что малыш, просыпаясь, желает первым делом убедиться, что его родители на месте. Соблюдение ритуала придаст ребенку уверенность и настроит его на сон.
Иногда родители практикуют следующий метод: если их подросший ребенок не желает отправляться в собственную кроватку, его укладывают спать в родительской постели – читают ребенку сказки, а также совершают иные ритуалы отхода ко сну, принятые в семье. Затем заснувшего ребенка переносят тихонько в его кровать. Что же, это вполне разумно. Если при пробуждении утром малыш не очень бурно реагирует на отсутствие родителей, следовательно, стрессом это для него не является. Зато, готовясь ко сну, ребенок и мать переживают минуты близости, столь необходимые им обоим.
Возможен еще вариант: спать ребенка мама укладывает в его кроватке, но затем, после завершения всех ритуалов, определенное время сидит рядом с ним.
Дети чрезвычайно чутко воспринимают запах мамы. Чувствуя его, они ощущают себя в безопасности. Поэтому, когда ребенок боится засыпать в одиночестве в своей кроватке, можете положить ему одну из своих вещей, обладающий вашим запахом.
Также можно испытать «метод замещения» - уложив ребенка в его кроватке, мама на определенное время уходит (вначале на всего на пару минут), объясняя уход каким-либо неотложным делом. Вместо себя она оставляет любимую игрушка своего ребенка, которой «поручает» заботиться о малыше. По возвращении мама должна игрушку за заботу «поблагодарить». Со временем малыш привыкнет спать с игрушкой, отождествляемой им с чем-то надежным, охраняющим его сон. Также полезной может оказаться установка ночника. При этом можно попробовать воспользоваться ночником, проецирующим на стены либо потолок движущие картинки.
Важным фактором для хорошего засыпания ребенка является его спокойствие. Спокойный характер должны носить вечерние игры малыша. Еще для успокоения нервной системы ребенка полезны вечерние непродолжительные прогулки.
Какой бы ни была ситуация, необходимо всегда прислушиваться к ребенку, а также к собственным ощущениям. Таким образом, вы можете выбрать оптимальную тактику, которая подойдет вам и ребенку. Тогда процесс отучения его от совместного сна пройдет для вас всех наиболее безболезненно.
Какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребёнку и собственным ощущениям.
Конечно, совместный или раздельный сон с грудничком - ваше личное дело.
Все мамы делятся на сторонников и противников совместного сна.
Это понятно: у совместного сна есть свои плюсы и минусы.
Плюсы:
- с вами малыш спит гораздо спокойнее;
- его можно покормить, практически не просыпаясь;
- между вами устанавливается тесная взаимосвязь.
Минусы:
- вы боитесь придавить малютку;
- вам приходится ютиться на кровати, давая возможность крохе спать как ему удобно;
- папе зачастую такой сон не по душе.
Если вы - сторонница совместного с малышом сна, то ближе к году вы, наверняка, задумываетесь о том, до какого возраста оптимально спать с ребёнком, когда лучше его приучать спать отдельно и как наименее болезненно это отселение произвести.
Пора в свою кроватку
Начиная с годовалого возраста, совместный сон с ребёнком нужно постепенно уменьшать, прививая ему самостоятельность. К этому времени малыш пытается всё делать сам, поэтому можно начинать играть по его правилам, поощряя попытки маленького человечка быть взрослым.
Чтобы не возникло большой проблемы, как отучить малыша от совместного сна, нужно постепенно приучать его находиться в своей кроватке. Для этого начинайте укладывать его спать днём самостоятельно, без вас. Это поможет малышу привыкнуть к своей новой постели, а вам даст возможность заняться собой и домашними делами.
Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из её стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда достанете его иуспокоите. По мере того, как ребёнок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.
Гораздо труднее приучить малыша спать в отдельной комнате. Обычно в возрасте, когда родители пытаются отучить ребёнка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых - страх темноты. Поэтому некоторое время вам придётся спать с ребёнком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет.
Очень важно для любого ребёнка соблюдение определенного ритуала перед сном. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть после пробуждения.
Они и хотят спать с мамой, чтобы быть уверенными: она рядом и никуда не денется. Зачастую, просыпаясь, ребёнок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребёнка на сон.
Ритуал «Засыпаем вместе»
Вы и ваш малыш укладываетесь спать в вашей постели, читаете сказки, а потом заснувшего ребёнка вы переносите в его кровать. Если малютка при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на ваше отсутствие, значит, это не является для него стрессом.
Ритуал «Я рядом»
Вы укладываете ребёнка спать в его кроватке, а после завершения убаюкивающих ритуалов просто какое-то время сидит рядом.
Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребёнок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке, - положите туда любую из вещей с вашим запахом.
Можно попробовать применить так называемый «метод замещения»: укладывая малыша спать в его собственной кроватке, вы на некоторое время уходите (сначала всего на несколько минут), а вместо себя оставляет любимую игрушку ребёнка, «поручая» ей позаботиться о малыше.
Когда вы вернётесь, «поблагодарите» игрушку за её заботу. Постепенно ребёнок привыкает спать с игрушкой, со своим первым другом, надёжным и охраняющим его сон.
Хорошая кроватка и мягкий свет
Сегодня в магазинах представлен большой ассортимент детских кроваток. Если у вас мальчик, вы можете предложить ему уютный автомобильчик. А девочку можно уложить спать в сказочную кроватку с балдахином. Очень полезным может оказаться ночник. Попробуйте использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены.
Какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребёнку и собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику - ту, что подойдет именно вам и вашему ребёнку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.
Самый лучший вариант - не подгонять ребёнка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. В большинстве случаев этот момент наступает сам собой.
Ведь каждый ребёнок индивидуален: кто-то больше привязан к родителям, а кто-то меньше. И уровень тревожности у детей разный.
Нравится
Одна из проблем, с которой часто встречаются родители после рождения ребёнка - это совместный сон с новорожденным. С одной стороны, так комфортнее. Когда малыш спит с родителями, не нужно постоянно подходить к ребёнку во время ночного кормления грудью, например. Но с другой, такая ситуация таит в себе и массу неудобств.
Как же быть? Спать вместе с новорожденным или постараться отучить его от своей постели, ведь рано или поздно это придётся сделать.
Конечно, это происходит сплошь и рядом. Кроха прекрасно умещается в родительской кровати, пока он маленький, часто сон его беспокоен, нередко его мучают газы и нужно гладить животик, или успокоить ребенка, дав ему грудь, отсюда и появляется привычка, при которой родители и ребенок спят не только в одной комнате, но и в одной кровати.
Но, решаясь на совместный сон с грудничком, стоит подумать и о будущем. Родители не успеют оглянуться, как их малыш вырастит, а привычка останется. Чем дальше, тем труднее решить эту проблему, когда ребенок спит с родителями.
Тем более, что в целом такая ситуация имеет как свои плюсы, так и минусы.
Совместный сон с ребенком: за и против
Мнения по поводу того, нужно ли оставлять грудничков в своей кровати на ночь, или всеми силами и ни при каких обстоятельствах этого допускать не стоит, разделились. Но большинство врачей, педиатров и психологов считают, что лучше, чтобы этот период времени для ребёнка был кратковременным. Здесь важно соблюдать золотую середину. Рассмотрим плюсы и минусы подобной ситуации.
Итак, почему детям нельзя спать с родителями:
- Развивается психологическая зависимость от родителей. Это состояние приводит к тому, что если родители не лежат рядом, ребёнок просто не может заснуть.
- Можно задеть малыша во сне. В процессе сна мы не отвечаем за движения своих рук и ног, поэтому многие родители боятся придавить малыша тяжестью своего тела, или нечаянным жестом ударить его, причинив вред здоровью.
- Страдает интимная жизнь родителей. Вы удивитесь, но по этой причине многие семьи оказывались на грани развода. Понятно, что когда рядом посапывает младенец, ни о каких сексуальных играх не может быть и речи.
Впрочем, идея совместного сна со своим чадом имеет и свои удобства. Конечно, в первую очередь это удобно самой маме, в особенности той, кто кормит ребёнка грудью. Также психологи говорят о пользе эмоционально-телесного контакта с мамой для новорожденного.
Но тут важно учитывать, до какого возраста совместный сон с ребенком не превращается в проблему. Рекомендовано к двум годам постепенно приучать малыша спать в своей кровати.
Как отучить ребёнка от совместного сна
Все, кто привык спать вместе с малышом, интересуются, как отучить грудного ребёнка спать с родителями. Делать это нужно постепенно. Предстоит запастись терпением, иногда на это уходят месяцы.
Чего не стоит делать, отучая малыша от родительской кровати, это ругать его, делать так, чтобы он думал, что спать одному - своеобразное наказание. Не забывайте хвалить его за то, что он стал таким большим и самостоятельным, выберите с ним его любимую игрушку, и объясните, что теперь она будет спать с ним.
Будьте готовы к тому, что он будет приходить к вам ночью, возвращаясь к любимой привычке. В этом случае не ругайте его. Если дело близится к утру, можно позволить оставить малыша у себя. Если это происходит в середине ночи, дождитесь, пока он уснёт, и перенесите обратно в его постель.
Один из самых спорных вопросов в воспитании детей до трех лет – это практика совместного сна. Как бы ни была хороша детская кроватка, большинство младенцев отдает предпочтение сну вместе с мамой. Для самой мамы это тоже становится спасением, особенно, когда она кормит грудью. У нее отпадает необходимость несколько раз вставать за ночь, что дает возможность намного лучше высыпаться. Малыш тоже чувствует себя намного спокойней, когда мама рядом: ему комфортно и безопасно. Поэтому совместный сон имеет свои плюсы:
- Ночные кормления считаются одними из самых важных для успешного и длительного грудного вскармливания, так как стимулируют выработку гормона пролактина, отвечающего за выработку молока.
- Возможность для мамы отдохнуть, не беспокоясь за ребенка и не вставая к нему несколько раз за ночь. Ребенка не надо укачивать, после еды он сам засыпает.
- Для младенца мама – это весь мир, и ночью он нуждается в ее тепле и заботе точно так же, как и днем. Малыш, находясь рядом с мамой, ведет себя намного спокойней и лучше спит.
- Существуют исследования, которые говорят о том, что совместный сон помогает снизить риск внезапной детской смертности.
Однако есть и одна большая проблема у тех, кто практикует совместный сон – это нежелание ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке. Чем старше ребенок, тем ситуация усугубляется и чаще возникают конфликты по этому вопросу. Причем, все может быть индивидуально. У кого-то ребенок научился сам засыпать без проблем, а кто-то не мог отучить от совместного сна вплоть до начальной школы.
Нежелание ребенка засыпать без мамы приводит к натянутым отношениям между мужем и женой, что в итоге сказывается и на самом ребенке. В общем, такая ситуация, когда сон вместе с мамой уже становится просто привычкой, а не необходимостью, не приносит никакой пользы для всей семьи.
Как научить ребенка самостоятельно засыпать
Прежде всего, запастись терпением и любовью. Особенно, если у вас упрямый малыш. Он, конечно, немного подрос, но ваше присутствие для него по-прежнему очень важно. Все же к двум годам его можно приучать самостоятельно засыпать в своей кроватке. Что может помочь родителям на этом пути:
- Мама сама должна этого захотеть, иначе ничего не получится. Многие мамы признаются, что сон с ребенком для них самих стал привычкой и потребностью. В этом случае надо поработать над собой, осознать все минусы от совместного сна и дать ребенку шанс стать самостоятельней.
- Если вы наметили покупку новой кроватки для малыша, то привлеките его к выбору. Подберите два-три варианта, которые вас устраивают и пусть ребенок сам решит, какая ему больше нравится. Заодно и расскажите ему, что он уже подрос и может сам себе выбрать новое место для сна.
- Уделите внимание обустройству спального места для ребенка. Сделайте его уютным и комфортным, чтобы ребенок видел, что его отселяют не просто в другую комнату подальше от мамы, а, наоборот, в его собственный мирок, уголок, где все сделано для него.
- Все приготовления к отдельному сну необходимо сопровождать словами и объяснениями. Ни в коем случае не преподносите это как наказание или тяжкую повинность.
- Создать особый ритуал укладывания: ванна, книжка, колыбельная. В этот момент вы полностью посвящаете свое время ребенку, но важно соблюдать временные границы, иначе ребенок может все время оттягивать момент засыпания, чтобы родитель побыл с ним еще. Если ребенок с мамой засыпает долго и тяжело, можно попросить кого-то из родственников помочь в укладывании. Важно дать понять малышу, что у него получится самостоятельно заснуть.
- Отучайте от своего присутствия постепенно. Сначала ложитесь рядом, пока не заснет, потом поставьте рядом с кроваткой кресло и держите ребенка за руку, потом просто сидите рядом. Можно оставить включенным ночник на время, приоткрыть дверь в комнату.
- Не отступайте от намеченного плана. Если вы уже приняли решение и начали практиковать самостоятельное засыпание, но малыш капризничает и отказывается, и вы все отменяете до лучших времен, то их можно так и не дождаться. Ребенок быстро понимает, что такая тактика действует, и будет продолжать настаивать на своем. Здесь может выручить только родительское терпение и понимание, что малышу тоже нелегко. Подойдите к решению этого вопроса индивидуально, пробуя разные подходы к своему ребенку. Пусть и небольшими шажками, с маленькими успехами, но вы сможете добиться своей цели.