Александр шпак обнаженный. Кто такой шпак александр
На какие только меры не идут блогеры, чтобы популяризировать свой канал или страницы в социальных сетях. Они снимают скандальные видео, пишут провокационные посты и устраивают перфомансы. Но самым верным способом привлечь к себе внимание по-прежнему остается использование экстравагантных образов. Именно амплуа фрика во многом помогло Александру Шпаку выделиться среди большого количества блогеров, пропагандирующих здоровый образ жизни. Интересно, смог бы он повторить свой успех, имея стандартную внешность?
instagram.com/aleksander.shpak/
Как выглядел Александр Шпак до пластики
Александр вырос в обычной семье. В 14 лет он стал завсегдатаем тренажерных залов, а в 23 года всерьез увлекся бодибилдингом.
В молодости Александр был вполне симпатичным парнем, но собственная внешность казалась ему слишком заурядной. В откровенном интервью Шпак признался, что испытывал сильнейшее психологическое желание перемен. По заверению спортсмена, 10 лет назад он сам себе казался «безликим», поэтому начал преображение именно с применения декоративной косметики. Параллельно молодой человек продумывал эскизы своих татуировок и воплощал их в жизнь.
После первых экспериментов Александра уже было не остановить. Многочисленные трансформации привели к результату, который шокирует даже его преданных поклонников и подписчиков.
instagram.com/aleksander.shpak/
Все пластические операции Александра Шпака
По слухам, популярный блогер сделал около 15 пластических операций, среди которых была даже непопулярная фронтопластика. Суть этого вида оперативного вмешательства заключается в коррекции формы лба и надбровных дуг. Сравнивая фотографии «до» и «после», можно заметить характерные изменения в этой области.
Чтобы взгляд стал более открытым, Шпак также сделал блефаропластику и кантопластику. Бодибилдер целенаправленно стремился создать эффект кошачьих глаз.
Кардинальным изменениям подверглась нижняя часть лица Александра. Молодой человек сделал модную контурную пластику скул, нарастил клыки, увеличил губы и поэкспериментировал с инъекциями ботулотоксина. В результате он стал выглядеть опухшим, появилась одутловатая полнота и проблемы с мимикой.
Не обошлось и без популярной ринопластики. Фитнес-тренер решил, что его нос недостаточно изящный и не соответствует новой внешности. Неизвестно, скольким коррекциям подвергалось лицо Александра Шпака, но останавливаться он явно не собирается.
Несложно догадаться, что блогер неоднократно прибегал к модификации тела. В беседе с журналистом он признался, что во время тренировок сильно повредил плечевой сустав. Чтобы сохранить симметрию грудных мышц, ему пришлось вставить имплантаты в эту область. Выдают пластику два полукруглых хирургических шва (смотри фото ниже).
Накачанные ягодицы – тоже результат труда пластических хирургов. Непонятно, зачем Александр настолько увеличил тыльную часть, но он очень любит демонстрировать ее на фотографиях.
Несмотря на то что Шпак позиционирует себя как спортсмен и приверженец здорового питания, сам он предпочел избавиться от лишнего жира самым быстрым путем. Ходят слухи, что первую липосакцию он сделал 10 лет назад и регулярно поддерживает форму таким образом.
Образ Александра Шпака вызывает самые разные эмоции, но нельзя не признать, что своего он добился. Его канал на YouTube пользуется большой популярностью, а количество подписчиков Instagram превысило 1,5 млн человек. Готовы ли вы слушать рекомендации такого фитнес-тренера?
Каким был Александр Шпак до пластики? Александр Шпак..Что мы знаем о нем? Лишь то, что она сам рассказал о себе. По его словам, он был рожден в культурной столице России, Санкт-Петербурге 1-ого апреля 1979 года. Семья не была выдающейся, скорее, как у всех: мама была преподавателем иностранных языков, а папа был инженером с военной жилкой. Воспитанием мальчика занимались мало, и большую часть времени он проводил с бабушкой.
О том, кто приучил Александра заниматься спортом, нет никаких официальных данных, но все же именно отца считают двигателем прогресса в спортивном воспитании Шпака.
Будучи подростком, парень записался в тренажерку. Помимо хорошо развитой физической формы, Александр образованный человек – у него два высших образования (оба экономические, «Специалист по ценным бумагам» и «Финансовый менеджер»). Но все это не приносило радости молодому человеку, и в начале 2000-х он начал заниматься бодибилдингом.
Жизнь Александра Шпака до и после пластических операций
Интересно: за 7 лет Шпак женился 7 раз.
Он никогда не говорил, в чем причина таких быстрых расставаний, и никто ничего не знает обо всех его избранницах. Прессе известно лишь о его нынешней жене, которая уже давно с ним и во всем его поддерживает. Они совместными усилиями развивают аккаунты в соц.сетях и «прокачивают» свои тела вместе.
Помимо того, что у Александра Шпака есть свои каналы на Ютуб и в Инстаграм, у него есть личный магазин спортивного питания и спортивных товаров. Правда это обернулось против него – за распространение анаболиков, которые запрещены на территории Российской Федерации, Александр получил 3 года условки. Неизвестно, принимал ли он сам эти , но в 2016 году врачи поставили Шпаку такой диагноз, как бесплодие.
Приблизительно, за все время Шпак сделал примерно 15 операций, чтобы изменить свое тело
Специалистами определены следующие пластические операции Шпака
- Фронтопластика . Изменение формы лба. Для этого удаляют костные перегородки и вставляют пластины для создания ровной и обтекаемой формы лба.
. Так как от прошлой операции результат был не очень хорошо, бодибилдер решил увеличить разрез глаз и приподнять уголки, как у кошек. Помимо этого он решил набить татуировку вокруг век. Благодаря этому смоки-айс стал главным отличительным свойством Шпака, но после операции сошел на нет.- . Так как побочные эффекты дали о себе знать, нос стал крючковатым, а ноздри сплюснулись и потеряли симметрию.
- . Каким был Александр Шпак до пластики? Ну точно не полненьким. Со временем он начал набирать вес, но так как привести фигуру в порядок самостоятельно не получилось, он решил откачать жир на животе и боках, чтобы фигура была более спортивной.
- (грудные). Достаточно странная операция даже для такого экстравагантного мужчины, как Шпака, стала операция по увеличению груди. Александр решил увеличить грудь до третьего размера. Это смотрится как минимум, странно, но как утверждает сам спортсмен, он просто не рассчитал с размером имплантатов и операция просто неудачная. Некоторые поклонники считают, что это побочный эффект после приема стероидов, но это вряд ли, так как Шпак переделывал операцию и удалил имплантаты. Теперь он с нормальной грудью, правда на ней осталось два некрасивых шрама.
- в губы. Атлет хотел увеличить губы, но видимо Александр не знает меры, потому как рот стал раздут до безобразия. Губы смотрятся странно, тем более на мужском лице. И, конечно же, никуда без побочных эффектов. Мимика нарушена, и теперь он не может нормально улыбаться.
- Пластическая операция . Завершить преображение атлет решил за счет увеличения скул. Филлеры помогли сделать их выразительнее и выше, но теперь его лицо женоподобное. Овал лица стал расплываться, а скулы стали опухшими.
- . Упругая, выпирающая и привлекательная пятая точка Александра Шпака – это результат операций.
Помимо пластических операций Александр Шпак сделал еще некоторые изменения с телом
- Татуировка, которая покрыла почти все тело, ноги и спина зарисованы полностью, рисунок – человеческий скелет.
- Нарастил клыки, и теперь похож на вампира.
- Проводит регулярную терапию, из-за чего лицо теряет мимику и становится пластически пластмассовым.
- Высветляет брови и наносит на губы яркую помаду, а также делает привлекающий внимание маникюр.
Внимание к персоне Шпака
Жизнь спортсмена сейчас находится под вниманием более полутора миллиона человек. За счет своей неординарной внешности Шпака постоянно зовут на различные телепередачи. Мужчина всегда доволен своим внешним видом и не собирается ничего менять. Он отмечает, что счастлив в браке со своей супругой, которая принимает все его странности и относится к ним лояльно. Детей молодые пока не хотят, так как по их словам, они «еще не успели насладиться друг другом».
Итоги
Известность Александра Шпака пришла к нему вместе со всеми изменениями во внешности, которые он с собой сделал. Изначально спортсмен представлял себя как тренера и бодибилдера, но Шпак до и после пластики два совершенно разных человека.
В годы школьной молодости Александр учился хорошо, особенно его притягивали такие предметы, как биология, химия, литературы. А вот в конце 90-х Александр пошел получать высшее образование, правда немного увлекся, и получил два. А дальше нам уже все известно – начало занятий бодибилдингом, браки, перевоплащения, любовь всей жизни и слава.
Пластические операции – это инструмент, благодаря которому можно скорректировать или полностью изменить внешность так, как хочется вам. Но не всегда люди понимают насколько все серьезно, а представления красоты у всех разные. Иногда в стремлении к идеалу люди переходят все границы.
О биографии Александра известно крайне мало. В основном это информация, которую он сам о себе выдает. По словам Шпака, он родился в Санкт-Петербурге в 1979 году 1 апреля. Семья была обычная: мама работала учителем иностранных языков, а отец инженером или военным.
Считается, что к спорту начала приучать сына отец. Примерно в подростковом возрасте он записался в тренажерку. Имеет два высших образования – окончил в Санкт-Петербурге экономический университет по специальности «Финансовый менеджер» и «Специалист по ценным бумагам». В начале 2000-х Александр посвятил себя бодибилдингу.
За семь лет он женился 7 раз . О причинах расставаний он никогда не распространялся, и об избранницах ничего не известно. Последняя жена активно поддерживает мужа. Они вместе развивают свои аккаунты в социальных сетях и занимаются «прокачкой» своего тела.
Александр Шпак с супругой
У Александра Шпака есть не только каналы на YouTube и в Instsgram , он еще имеет свой магазин спорттоваров и питания . Недавно за распространение анаболических препаратов, которые запрещены в России, Шпак получил три года условного срока. Принимал ли он сам анаболики – неизвестно, но итогом его образа жизни стало то, что в конце 2016 года врачи поставили Александру бесплодие.
По приблизительным подсчетам, Шпак сделала около 15 операций по изменению тела. Специалисты выделяют такие:
- . Спортсмен решил изменить форму лба. Для этого ему удалили костные перегородки и вставили специальные пластины. Теперь его лоб ровный и обтекаемый.
Шпак после фронтопластики
- . Результат от предыдущей операции был недостаточный, поэтому он решил увеличить разрез глаз и поднять уголки, как у кошки. Дополнительно набил тату вокруг век. Смоки-айс стал его визитной карточкой, но со временем результат операции сошел на нет.
- . Его нос стал крючковатым, хотя раньше была нормальная форма. Также ноздри потеряли симметрию и стали сплюснутыми. Почему так случилось – не известно, возможно, это побочные эффекты.
До и после ринопластики
- . Со временем он начал набирать вес, а похудеть самостоятельно и привести фигуру в порядок не смог. Поэтому решил откачать лишний жир на боках и животе, чтобы фигура приобрела спортивные очертания.
- . Особенной странной является операция по увеличению груди. У Александра был бюст практически третьего размера. Он смотрелся инородно на теле атлета. Но сам спортсмен утверждал, что просто не рассчитал размер , да и операция прошла неудачно. Хотя некоторые полагали, что это побочный эффект от стероидов, которые принимал атлет. Некоторое время назад он удалил все из грудных мышц, однако теперь осталась пара некрасивых шрамов.
На фото Александр с имплантами в груди
- . Выпирающая, упругая пятая точка Шпака – результат операций.
- . Атлет решил увеличить себе губы. Но или Шпак не знает меры, или что-то пошло не так, но его рот раздулся до безобразия. Губы смотрятся инородно и странно, особенно на мужском лице. Вскоре проявились побочные эффекты, у Александра нарушилась мимика лица. Теперь она неестественная, он не может нормально улыбаться.
- . Завершить преображение он решил увеличением скул. Филлеры сделали их выше и выразительнее, но выражение стало странным и женоподобным. Овал лица спортсмена начал расплываться, а очертания скул также стали опухшими.
Кроме пластики , Александр Шпак еще провел ряд преображений со своим телом :
- он сделал татуировку, которая покрывает почти все его тело, полностью зарисованы ноги и спина, изображает скелет человека;
- нарастил себе клыки и стал похож на вампира;
- регулярно проводит ботокс терапию, но из-за этого его лицо окончательно теряет мимику, становится пластмассовым;
- постоянный макияж в виде высветленных бровей и яркой ягодной помады, а также сочного маникюра.
Шпак до и после татуировки
За жизнью спортсмена следят почти 1,5 млн подписчиков. Благодаря неординарному внешнему виду Александра Шпака регулярно зовут принять участие в телепередачах. Мужчина доволен собой, своей внешностью и ничего менять пока не собирается. По его словам, он счастлив вообще и в браке со своей женой Ириной. О детях пара не думает, так как не хотят делить друг друга больше ни с кем.
Читайте подробнее в нашей статье о пластике Александра Шпака.
Александр Шпак стал известен благодаря своим пластическим преображениям. Хотя изначально он позиционировал себя как бодибилдер и тренер. Однако Шпак до и после пластики — это два разных человека.
О биографии Александра известно крайне мало. В основном — это информация, которую он сам о себе выдает. По словам Шпака, он родился в Санкт-Петербурге в 1979 году 1 апреля. Семья, в которой воспитывался мальчик, ничего особенного не представляла. Его мама работала учителем иностранных языков, а отец по разным данным инженером или военным. Но так или иначе воспитанием мальчика он занимался мало. Чаще всего юный Александр проводил время с мамой и бабушкой.
Что касается, личной жизни, то за семь лет он женился 7 раз. О причинах расставаний он никогда не распространялся, и об избранницах ничего не известно. Последняя жена активно поддерживает мужа. Они вместе развивают свои аккаунты в социальных сетях и занимаются «прокачкой» своего тела.
У Александра Шпака есть не только каналы на YouTube и в Instsgram, он еще имеет свой магазин спорттоваров и питания. Недавно разразился скандал, оказалось, что он распространял анаболические препараты, которые запрещены в России. За это Шпак получил три года условного срока.
Когда он сам стал употреблять стероиды достоверно не известно. Однако таких размеров и объемов тела явно ему не удалось бы добиться. Кстати, о конкурсах по бодибилдингу, в которых он выиграл ничего не известно.
Александр Шпак с женой
Итогом его образа жизни стало то, что в конце 2016 года врачи поставили Александру бесплодие. Но сам Шпак не унывает и говорит, то никогда не стремился заводить детей. Его жена пока поддерживает его, но как долго продлится этот союз, никто сказать не может.
Сколько и каких сделал операций Александр
Биография Александра Шпака до пластики не раскрывает причин, почему спортсмен с приятной мужской внешностью решил изменить себя до неузнаваемости. Преображения зачастую пугают людей. Количество пластических операций Шпака поражает воображение .
- Фронтопластика . Спортсмен решил изменить форму лба. Для этого ему удалили костные перегородки и вставили специальные пластины. Теперь его лоб ровный и обтекаемый. Операция очень сложная и болезненная. Обычно ее делают при травмах черепа. Но Александр решил изменить форму лица просто так.
- Блефаропластика . Результат от предыдущей операции был недостаточный, поэтому он решил увеличить разрез глаз и поднять уголки как у кошки.
Дополнительно Александр набил тату вокруг на веках. Теперь смоки-айс стали его визитной карточкой. Однако со временем результат операции сошел на нет .
- Ринопластика . По какой-то причине Шпак решил изменить форму носа. Но теперь он стал крючковатым, хотя раньше особых претензий предъявить было сложно. Также ноздри потеряли после операции симметрию и стали сплюснутыми. Почему так случилось не известно, возможно это побочные эффекты. Но нос Шпака до и после пластики поменялся не в лучшую сторону.
Александр до и после ринопластики
- Липосакция . Со временем он начал набирать вес, и несмотря на то, что он сам является атлетом и тренером похудеть самостоятельно и привести фигуру в порядок не получается. Поэтому он решил откачать лишний жир на боках и животе. А через некоторое время фигура приобрела спортивные очертания.
- Имплантаты в груди . Особенной странной является операция по увеличению груди. У Александра был бюст практически третьего размера. Он смотрелся странно и инородно на теле атлета. Но сам спортсмен утверждал, что просто не рассчитал размер имплантатов и операция прошла неудачно. Хотя некоторые полагали, что это побочный эффект от стероидов, которые принимал атлет. Некоторое время назад он удалил все из грудных мышц, теперь остались пара некрасивых шрамов.
Шпак до и после имплантов в груди
- Глютеопластика . Не самая частая операция в России. Но выпирающая, упругая пятая точка Шпака — это не результат работы над собой в спортзале, а мастерство хирургов.
- Филлеры в губах . Атлет не отстает от моды и решил закачать себе губы. Но или Шпак не знает меры, или что-то пошло не так, но его рот раздулся до безобразия. Губы смотрятся инородно и странно, особенно на мужском лице. Но вскоре проявились побочные эффекты, у Александра нарушилась мимика лица. Теперь она неестественная. Он не может нормально улыбаться.
- Пластика скул . Завершить преображение своего лицо и тела он решил, увеличив скулы. Филлеры сделали их выше и выразительнее, но выражение стало странным и женоподобным. Кроме того, овал лица спортсмена начал расплываться и очертания скул также стали опухшими.
Шпак после установки имплантов в скулы
Количество операций, которое сделал Шпак, превышает все вообразимые нормы. По некоторым подсчетам их около 15. Но ни одна его не улучшила.
Жизнь и внешность бодибилдера после пластики
Кроме пластики, Александр Шпак еще провел ряд преображений со своим телом. Прежде всего он сделал татуировку. Она покрывает почти все его тело, полностью зарисованы ноги и спина. Тату изображает скелет человека.
Также атлет нарастил себе клыки и стал похож на вампира. Откуда такие фантазии и зачем все это не понятно. Вероятно, он просто любит эпатировать публику. Кроме того, Шпак регулярно проводит ботокс терапию. Но из-за этого его лицо окончательно теряет мимику, становится пластмассовым. Хотя все равно появляются неровности, отеки и несвежесть.
Мнение эксперта
Татьяна Сомойлова
Эксперт по косметологии
Последними штрихами стали постоянный макияж в виде высветленных бровей и яркой ягодной помады, а также сочного маникюра. Вероятно, из-за этого в Сети появилась информация, что Александр или бисексуал, или гей. Иначе зачем полноценному мужчине подобные «украшательства». Но сам Шпак оправдывается, что это всего лишь часть эпатажного образа. И вообще ему нравиться не быть таким как все.
За жизнью спортсмена следят почти 1,5 млн подписчиков. Кто-то следует его советам по тренировкам, кто-то осуждает его поведение. Но практически никого он не оставляет равнодушным. Благодаря неординарному внешнему виду Александра Шпака регулярно зовут принять участие в телепередачах. Он выступал в «Пусть говорят», «Мужское-Женское» и еще ряде проектов.
И, несмотря на критику и осуждения окружающих, мужчина доволен собой, своей внешностью и ничего менять пока не собирается. По его словам, он счастлив вообще и в браке со своей женой Ириной. О детях пара не мечтает, так как не хотят делить друг друга больше ни с кем.
Пластические операции дали возможность изменять свою внешность так, как хочется. Но все и не всегда осознают, что преобразования могут привести к неприятным последствиям. Представления о красоте у все разные. Некоторые в стремлении к совершенству переходят разумные границы.
Полезное видео
Смотрите на видео об Александре Шпаке до и после:
Бангла-роуд повидала многое, но приезд Александра Шпака взбудоражил даже ее завсегдатаев. Вампирские зубы, силиконовые импланты, мускулы и тату - люди, оборачиваясь, изумленно таращились на гиганта. Спецкор портала «ЗаграNица» узнал, что за человек скрывается за неординарным образом и как ему живется в стране с консервативными взглядами
1«ЗаграNица»: Что подтолкнуло вас к изменению внешности? В других интервью вы говорите, что решили проецировать свои желания на себя, а не на других. Как это?
Красота - внешний облик, который мы пытаемся изменить под свои либо чужие идеалы совершенства. Парням нравятся ухоженные девушки, занимающиеся спортом. Когда они раздеваются, мы испытываем кайф и влечение. А если парень разденется и пройдется на глазах у людей, какие эмоции он вызовет?
Ну а психологически желание перемен было вызвано тем, что девушки уходили из моей жизни, оставляя лишь несбывшиеся мечты. 16 февраля 2006 года был создан первый эскиз , который изменил всё - я решил заботиться о себе, как заботился о других.
Фото: из личного архива 2
«ЗаграNица»: У вас был кумир или образец для подражания, когда вы начали меняться?
А.Ш.: Я не хочу оглядываться на сегодняшнюю моду или какие-то понятия. Живу своей жизнью, и главное - стараюсь нести добро: спортом или советом. Кумира у меня не было никогда, но очень запомнился образ Джека Воробья, когда он гордо стоял на мачте тонущего корабля и смотрел вдаль. Вспомните: еще несколько веков назад мужчины носили лосины, ходили на высоких каблуках, брызгались сладкими духами, подводили глаза.
Мое лицо казалось мне безликим - от природы у меня белесые, хотя и «брежневские» брови, почти невидимые ресницы. Это было первым, что я решил исправить.
«ЗаграNица»: Вы замечали агрессивное отношение окружающих к вашим переменам во внешности? Если да, как с этим справлялись психологически? Какие советы можете дать по борьбе с насмешками?
А.Ш.: Общество давило и давит на меня, и тут либо ломаешься, либо становишься сильнее. Я читаю все реплики хейтеров, но больно мне могут сделать лишь близкие, настоящие люди. Мнение безликих незнакомцев для меня пустой звук.
“4Благодаря людям, ставшим моими близкими друзьями, для меня теперь бесплатны многие вещи - от стоматологии до пластической хирургии. Даже денег могут дать просто так: «Саша, это тебе за то, что ты такой хороший»
«ЗаграNица»: Когда вы родились?
«ЗаграNица»: Расскажите о друзьях в вашей жизни.
А.Ш.: Настоящий друг - это не тот, кто поможет, когда ты попросишь, а тот, кто предложит свою помощь еще до того, как ты сам поймешь, что она тебе нужна. Отношение тех, кто меня знает, после перемен во внешности не изменилось. Ведь главное во мне - чувство долга, понятие о чести, о дружбе, о верности.
Фото: из личного архива 6
«ЗаграNица»: Что вы испытали в момент своего первого выхода в свет с макияжем, накрашенными ногтями? Удовольствие, радость, страх, выброс адреналина?
А.Ш.: Я ведь не хрен на лбу прибил, а просто сделал ресницы и брови более темными. 99% людей этого даже не заметили. На более кардинальные перемены реакция окружающих стандартная: отрицание и агрессия. Я же не испытывал страха или возбуждения. Только легкое спокойствие: наконец-то сделал, что хотел.
“7Я ведь не хрен на лбу прибил, а просто сделал ресницы и брови более темными. 99% людей этого даже не заметили
«ЗаграNица»: Чтобы позволить себе быть таким необычным, наверняка нужна финансовая независимость. Что было для вас источником дохода до перемен внешности? Как зарабатываете сейчас?
А.Ш.: На тот момент я работал тренером в маленьком зале. Сейчас тренерский талант и некоторая известность позволяют не искать клиентов, а выбирать их, назначать за тренировки цену, которую считаю нужной. Около половины клиентов занимаются со мной уже более десяти лет! Я ценю свою работу за финансовую свободу, которую она мне дает.
Фото: из личного архива 8
«ЗаграNица»: Часто яркие на публике люди дома тихие и скромные. У вас есть образы «для публики» и «для своих»?
А.Ш.: Я искренний и настоящий человек. Могу расплакаться над сентиментальным моментом в фильме. В зале я мотиватор - если крики оттуда слышны аж до метро, это Шпак приседает или работает с весами. А в остальной жизни нелюдим: я не хотел той известности, которая на меня свалилась.
“9Люди приходят в зал во-первых, чтобы их поняли, а во-вторых, чтобы снять стресс. Тренеры используют «тактильную» уловку - всё время касаются клиента, чтобы без наставника, без этих прикосновений у него возникало чувство неуверенности и страха
«ЗаграNица»: Какой сверхспособностью вы бы хотели обладать?
А.Ш.: Вечной жизнью, несмотря на боль от того, что пришлось бы хоронить своих состарившихся любимых женщин. Человеческая жизнь слишком коротка, чтобы мы могли полностью реализовать свои таланты.
Фото: из личного архива Фото: из личного архива Фото: из личного архива 10«ЗаграNица»: Есть много версий того, что произошло с вашими грудными мышцами. Расскажите, как всё было.
А.Ш.: Я категорически против тренировок до отказа, на максимуме, ибо сам через это прошел и навредил себе. Например, жим лежа - обычный вариант самоутверждения перед другими в зале. Желая быть лидером, я повредил плечевой сустав и надорвал мышцы. Чтобы тело оставалось симметричным, начал экспериментировать с грудными имплантами. За пять лет они окончательно «задавили» грудную мышцу, и теперь мне остается лишь принимать свои пропорции такими, какие они есть.
«ЗаграNица»: Как похудеть, не прилагая экстремальных усилий?
А.Ш.: Панацеи нет. Вы спите, валяетесь, сидите, на лифте проехались, на эскалаторе. Но Природой так не было задумано!
Поэтому первое: движение - жизнь. Выйдите на пару остановок раньше или откажитесь от короткой поездки на машине - пройдите расстояние пешком.
Второе: ограничьте количество соли. Она задерживает воду в организме, а жир на 90% состоит из воды.
Третье: откажитесь от сладкого. Типичный пример: «Девочки, я сегодня весь день ничего не ела - только одну шоколадку и горсточку винограда». Отлично, голоданием ты замедлила обмен веществ и резко подняла уровень сахара в крови. Любой следующий прием пищи организм отложит про запас, в жир. Это при условии, что надпочечники со щитовидкой работают нормально.
“12Признаюсь, я очень люблю комфорт. Виллы, дорогие машины, черную икру. Возможно, это компенсация бедного детства. Долгов у меня порой больше, чем доходов
«ЗаграNица»: Расскажите об отношениях с симпатичными клиентками.
А.Ш.: Это тяжелый моральный аспект работы тренера. Представьте, вашими совместными усилиями создается красивое женское тело, и вдобавок девушка вам подчиняется. Мужчины поймут чувство, возникающее при этом. Но роман с клиенткой для меня табу, верх непрофессионализма.
Еще я лет шесть назад перестал глубоко вникать в личную жизнь клиентов. Оттуда потом тяжело выпутываться.
Фото: из личного архива Фото: из личного архива Фото: из личного архива 13«ЗаграNица»: У 90% хейтеров при реальной встрече с вами пропадет дар речи. Случалось ли столкнуться с кем-то агрессивным и одной с вами весовой категории? Если да, чем закончилась встреча?
А.Ш.: Хейтеры - безликие существа, чувствующие полную безнаказанность в Интернете. Если бы я обладал стереотипным мышлением, тоже бы, наверное, рассуждал в Сети, «как должен выглядеть мужчина». А случись им в реальной жизни ответить за свои слова - и десятой доли от этой толпы не осталось бы.
Настоящий боец - это человек с характером, и для конфликта ему нужен повод. Кричать издалека «Ты - пи* * рас» он не будет. На протяжении последних десяти лет не припомню серьезных стычек, разве что приходилось урезонивать пьяных.
На слова я внимания не обращаю, но если человек вторгся в мое личное пространство - «богомерзкий фрик» снова будет вынужден «избить беззащитного подростка».
«ЗаграNица»: Допускаете ли экстрим в сексе?
А.Ш.: Обычно тема секса для меня - табу, но вам отвечу. Секс - это кульминация любви, романтики, нежности. Но есть целая куча игр, которые делают жизнь интереснее. Помогают бороться с бытовухой, усталостью и прочим. Обычного на протяжении всей жизни явно недостаточно, а игра длится вечность.
Фото: из личного архива 15
«ЗаграNица»: Пятый брак у вас был с доминиканкой. Как считаете, могло ли всё быть иначе с по-азиатски покорной тайкой?
А.Ш.: Я романтик, и порой придумываю себе человека, которого на самом деле нет. Именно так было с доминиканкой. Покорная азиатка порадовала бы эго, но лишь вначале. Тихую, спокойную жену мы в итоге перестаем замечать и ценить.
«ЗаграNица»: Вы однажды признались, что у вас «психика всё-таки женская», а ваша супруга в интервью рассказала о доминирующем в ней мужском начале. Такой симбиоз?
А.Ш.: В каждом мужчине есть женское начало, просто Россия живет в страхе перед обвинениями в педерастии. Мне всегда нравилось заботиться, я был полон нежности, которую до нее (супруги - прим. ред.) никто не мог принять. То, что у романтика не взяли, убивает его. Мы с Ириной нашли отражение себя друг в друге.
Прежде я всю жизнь бежал и тащил остальных за собой. Не мог устать или заболеть, иначе всё посыпалось бы в тартарары. Хотелось поддержки, но от женщин, которых я выбирал, ее не было.
Фото: из личного архива 17
«ЗаграNица»: В Таиланде вам довелось столкнуться с ледибоями. Какова была их реакция?
А.Ш.: На Бангла-роуд я оказался в центре внимания. осаждали с просьбами сфотографироваться вместе, но не более того. Заметил, что интерес людей разительно отличается в каждой стране. Если мускулистый мужик с мейкапом и накрашенными ногтями в России - гомосексуалист, в Таиланде или Доминикане - объект всеобщего интереса, то в Европе и Америке люди думают: рестлер или кинозвезда. И свято верят, что видели меня по телевизору.
“18Если человек вторгся в мое личное пространство - «богомерзкий фрик» снова будет вынужден «избить беззащитного подростка»
«ЗаграNица»: Несмотря на «вампирский» образ, на вашем канале есть несколько видеобесед со святым отцом. Как вы пришли к вере и какую роль она играет в вашей жизни?
А.Ш.: Что людей не объединяет, то их разъединяет. Моя Мася - верующая, и я, пересилив себя, начал ходить в церковь с ней. А там один священник проповедовал нетипичные для христианства вещи: что не нужно мучиться, нужно быть счастливым здесь и сейчас - и никаких «воздастся потом». Я встретил такого глубокого и интересного человека, что люди заговорили: «Шпак в церковь подался, зазомбировали!». Вера во мне более чем глубокая, но к религии я не имею никакого отношения.
19«ЗаграNица»: Можете вспомнить ваш самый счастливый день в жизни, когда вы были переполнены эмоциями?
А.Ш.: (Смотрит на Ирину.) День, когда из двух прежде незнакомых людей образовались «мы». Еще не были произнесены слова «я люблю тебя» и только теплилось понимание этого факта - но свершилось Предопределение. А кем она станет в моей жизни, я знал уже с первых моментов знакомства.
«ЗаграNица»: Спасибо за интервью!
Глядя на старые фотографии бодибилдера и блогера Александра Шпака и сравнивая их с последними фото, непроизвольно хочется крикнуть: “Что же пошло не так?!”. Нет, правда! Как успешный атлет мог решиться на ряд экстравагантных пластических операций, тату во все тело, клыки, и стать одним из наиболее известных фриков в мире?
Родился Саша 1 апреля 1979 года в Питере в семье военного. Детство прошло в переездах. По словам блогера, отца он практически не знал. В спорт парень пришел сам, добился определенных успехов, но до перевоплощения особой славы не сыскал. Может поэтому и пошел на кардинальные перемены.
Александру всегда хотелось быть в центре внимания. Все началось с татуировок, а дальше одна операция сменялась другой. Сейчас эксперты насчитали как минимум 15 хирургических вмешательства на лице и теле Александра, среди которых импланты в грудь и ягодицы, коррекция формы лица и накачанные губы.
Александра давно называют псевдокачком. Он забросил реальные занятия бодибилдингом и принялся перекраивать тело с помощью пластики. Больше всего изменениям подверглись ягодицы блогера. По сравнению с прошлыми параметрами они увеличились вдвое.
Вопреки тому, что Александр женат (а до того состоял в браке 5! раз), не прекращаются споры по поводу его ориентации. Скорее всего Шпак бисексуал, о многом говорит его поведение на публике, нарочито кокетливое и очень напоминающее поведение шаловливой девушки. Новая жена Шпака - блогер Ирина Мещанская (Мася) во всем поддерживает супруга и вместе с ним занимается пиаром его персоны в социальных сетях. О детях пара пока что не задумывается.
Внешность Александра говорит за него, выставляя парня в неприглядном свете.
Однако мало кто знает, что он начитанный, мыслящий человек с двумя высшими образованиями. Его эрудиция создает еще более замутную контрастность с внешним видом, что еще больше распаляет интерес публики к его персоне.